Ang Stage ng Pagtulog ay Maaaring Maglaro ng Tungkulin sa Nagiging sanhi ng Erections
Ang mga lalaki ay madalas na gumising sa unang pagtigil sa umaga, ngunit ano ang nagiging sanhi ng kahoy na umaga o erections sa umaga? Alamin ang tungkol sa hindi pangkaraniwang bagay na ito, kung bakit ito nauugnay sa pagtulog ng REM, at kung ano ang maaaring mangahulugan kung hindi ito mangyayari.
Morning Erections at ang Role of Sleep Stage
Ang mga erections sa umaga ay maaaring aktwal na nauugnay sa tiyempo ng pagtulog ng mabilis na paggalaw ng mata (REM).
Bilang bahagi ng normal na mga pattern ng pagtulog, tinatawag na architecture ng pagtulog , ang mga paglilipat ay nangyayari sa buong gabi sa pagitan ng iba't ibang mga yugto ng pagtulog . Bilang umuunlad na umaga, ang panahon ng REM ay nagiging matagal. Ang huling ikatlong ng gabi ay maaaring predominated sa pamamagitan ng REM pagtulog. Samakatuwid, kapag ikaw ay unang gumising, madalas kang lumalabas sa REM sleep.
Bilang karagdagan sa mga matingkad na pelikula tulad ng mga pangarap na katangian ng REM pagtulog, ang titi ay nagiging tuwid at engorged sa dugo sa mga panahong ito. Ito ay dahil sa aktibidad ng parasympathetic nervous system na nakakaapekto sa sacral nerve. Ito ay technically tinatawag na penile tumsecence . Kapag nangyari ito sa umaga, ang matigas na titi ay maaaring tinutukoy sa mga salitang slang bilang "kahoy ng umaga" o "kaluwalhatian ng umaga."
Samakatuwid, ang erections sa umaga ay pangalawang sa tiyempo ng pagtulog ng REM at ang natural na mga proseso ng physiological na nauugnay sa pagtulog na ito sa mga lalaki.
Mukhang ang katawan ay sumusubok sa mga sistema sa panahon ng pagtulog, at ito ay isang normal at malusog na kababalaghan sa mga lalaki. Maaaring kahit na ito ay nabanggit sa mga bata. Posible rin para sa clitoris ng isang babae na maging engorged sa dugo at magtayo sa panahon ng REM pagtulog.
Ang mga ereksyon na ito ay karaniwang napupunta sa loob ng ilang minuto pagkatapos ng paggising.
Ang isang patuloy na paninigas, kapag ang dugo ay nabigo upang alisan ng tubig mula sa isang hard titi, ay maaaring mangyari sa isang kondisyon na tinatawag na priapism. Ang isang kakulangan ng erections umaga ay maaaring magmungkahi ng isang problema sa erectile dysfunction .
Ang Normal na Timing ng Erections sa Sleep
Ang mga panahon ng pagtulog ng REM ay nagaganap simula 80 hanggang 110 minuto sa pagtulog at maaaring maganap sa interval na ito nang pana-panahong tatlo hanggang apat na beses sa buong panahon ng pagtulog. Tulad ng nabanggit, ang pagtulog ng REM ay nagiging mas matagal sa umaga. Samakatuwid, ang higit pang pagtulog sa REM at higit pang mga erections ay nangyayari sa umaga.
Ang tiyak na tiyempo ng mga erections na ito ay maaaring maging mahirap na mahuhulaan dahil mayroong medyo isang pagkakaiba-iba. Ang haba ng oras mula sa simula ng paninigas, na may isang 2 mm na pagbabago sa circumference ng ari ng lalaki, sa isang buong pagtayo ay karaniwang 10 minuto. Karaniwang tumatagal ang paninigas sa average na 25 minuto.
Kahit na hindi ginagampanan nang regular, ang pag-andar ng erectile ng titi ay maaaring masuri bilang bahagi ng isang diagnostic study na pagtulog na tinatawag na polysomnogram .
Paano Kung Hindi Nagaganap ang mga Erection sa Umaga?
Sa pangkalahatan, ang mga erection na may kaugnayan sa pagtulog ay bumaba sa edad. Maaaring maugnay ito sa impotence na nangyayari sa araw. Sa kaibahan, ang pagkakaroon ng mga erections sa pagtulog kapag ang araw ng kawalan ng lakas ay maaaring magmungkahi ng mga di-physiological sanhi ng kahirapan sa pagpapanatili ng isang paninigas (tulad ng stress o pagganap ng pagkabalisa).
Nang kawili-wili, ang untreated obstructive sleep apnea ay maaari ring bawasan ang erections.
Kung hindi ka magigising sa isang paninigas, ito ay hindi kinakailangang abnormal. Maaaring hindi ka nagising sa REM sleep. Posible rin na ang pagtayo ay nagsimulang kumupas bago kumpleto ang paggising.
Anuman ang dahilan, kung mayroon kang mga problema sa pagpapanatili ng pagtayo, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga opsyon sa paggamot. Para sa mga taong madalas na gumising na may paninigas ng umaga, makatitiyak na ito ay isang normal na bahagi ng pagtulog.
Pinagmulan:
> Kryger MH, Roth T, Dement WC. Prinsipyo at Practice ng Sleep Medicine . Philadelphia, PA: Elsevier; 2017.
> Bakit ang mga lalaki ay nakakakuha ng mga Erections ng Umaga? 5 Mga Sagot sa Iyong mga Tanong. Cleveland Clinic. https://health.clevelandclinic.org/2016/06/men-get-morning-erections-5-answers-questions/ .