Kapag ang iyong Ubo ay Hindi Asong Hika: Ano ang Gagawin Ko?
muling nakakaranas ka ng tuyo na ubo? Para sa maraming asthmatics, ang ubo ay isang tanda ng mahihirap na kontroladong hika . Gayunpaman, kung ang pagmamanman ng iyong hika ay nagpapahiwatig na ang iyong hika ay mahusay na kinokontrol, ang iyong ubo ay isang nakakainis na nagpapawalang-bisa. Sa ganitong sitwasyon, ang ubo ay hindi mula sa hyperresponsiveness, ngunit isang direktang pangangati.
Ang mga namumuong ubo ay ilan sa mga pinaka nakakainis at masakit na karamdaman na nakaranas ng mga tao.
Ito ay tulad ng hindi magagamot na dry itch na ito sa likod ng iyong lalamunan na hindi mo na mapapawi. Tingnan natin ang 12 mga remedyo sa bahay na maaari mong gamitin upang mapupuksa ang iyong tuyo na ubo.
Raw Honey
Ang Raw honey ay isa sa mga pinakalumang remedyong tahanan para sa anumang uri ng ubo sa merkado. Ang marketed bilang isang pagkain, honey madalas ay may dagdag na sangkap idinagdag, tulad ng mataas fructose mais syrup o asukal. Ang mga dagdag na sangkap ay hindi nakatulong - siguraduhin na ito ay raw honey na natipon mula sa mga lokal na bees. Maaaring kailanganin mong hanapin ito sa isang lokal na tindahan ng kalusugan upang makakuha ng sariwa.
Tea Made from Licorice Root
Ginawa ng tsaa ang root ng licorice ang epekto ng parehong nakapapawi ng iyong lalamunan at pag-loosening ng iyong kasikipan. Lamang pakuluan ang ilang mga 8 ounces ng tubig at idagdag sa licorice ugat - tungkol sa dalawang tuyo tablespoons.
Sea Salt Water
Huwag uminom ng tubig-alat - magmadali. Magdagdag ng 1 kutsarita ng asin sa 8 ounces ng mainit na tubig at gamitin ito sa paraang gagamitin mo ang mouthwash. Gumagana ito sa prinsipyo ng homeostasis at osmosis.
Ang asin ay gumuhit ng kahalumigmigan mula sa isang namamagang lalamunan na kung saan nagiging sanhi ng pamamaga na bumaba. Maghigas ng tatlong beses sa isang araw.
Singaw
Ang isang mahusay na dosis ng singaw ay maaaring maluwag ang plema at makakatulong sa parehong dry cough at isang produktibong ubo. Pakuluan ang ilang tubig at ilagay ito sa isang mangkok. Habang huminga ka sa singaw, buksan mo ang isang tuwalya sa iyong ulo sa mangkok upang mapabuti ang lakas nito.
Tea Made from Thyme
Ang iyong katawan ay may epekto sa pagbubukas ng iyong mga daanan ng hangin dahil maaari itong mamahinga ang mga kalamnan sa iyong lalamunan. Mayroon din itong maraming mga antimicrobial properties at may isang kasaysayan na nagsimula sa halos 900 taon sa Black Plague sa Europa. Noong panahong iyon, sinunog ng mga tao ang damong-gamot at dinala ito sa kanilang mga bulsa. Pakuluan at ounces ng tubig at magdagdag ng 2 tablespoons ng tuyo thyme dito. Salain ito at uminom.
Black Pepper and Raw Honey
Habang lumaki kami, palaging nakita namin ang mga character ng karikatura kapag nagkakaroon ng itim na paminta sa paligid. Maaari naming muling likhain ang parehong epekto sa aming benepisyo na mayroon kaming dry na ubo. Kumuha ng 8 ounces ng maligamgam na tubig, at magdagdag ng 1 kutsara ng hilaw na honey at 1 kutsaritang itim na paminta. Haluin ang pinaghalong sama-sama at uminom.
Peppermint and Ginger Syrup
Gamitin ang mga nakapapawi ng luya at peppermint sa homemade na ubo syrup. Gumagawa ang batch na ito ng sapat na ilang araw. Kumuha ng 4 tasa ng mainit na tubig at magdagdag ng 1 tasa ng honey. Idagdag 3 tablespoons ng tinadtad luya at 1 kutsara ng tinadtad peppermint sa samut-sari. Uminom ng 2 hanggang 3 beses sa isang araw o sa tuwing nararamdaman mo ang pangangati na nagsisimulang kumilos.
Turmeric
Turmerik ay may antiviral, antibacterial at anti-inflammatory properties. Paghaluin ang pantay na halaga ng pinag-aaralan na mga kunyanyong at carom seed sa 4 na tasa ng tubig.
Pakuluan ang halo. Panatilihing kumukulo hanggang sa kalahati ng pinaghalong luto. Magdagdag ng ilang honey sa halo para sa panlasa at uminom.
Luya
Ang isang ito ay madaling sapat. Lamang tumagal tungkol sa isang hinlalaki-laki ng tipak ng luya ugat at tumaga ito. Idagdag ito sa humigit-kumulang 4 tasa ng tubig na kumukulo at ipaalam ito. Uminom ng samahan sa paraan na ito - magdagdag ng ilang honey para sa panlasa kung gusto mo. Maaari kang kumuha ng ilang mga hiwa ng gingerroot at ngumunguya sa kanila habang naglalakad ka tungkol sa iyong araw.
Ang mga tsaa na ginawa mula sa luya ay may mga katangian ng pagtunaw. Hindi lamang makakatulong ito sa impeksiyon ng viral ay malamang na magdulot ng iyong tuyo na ubo, ngunit makakatulong din ito na malinis ang iyong mga insides.
Bawang
Ang bawang, tulad ng turmerik, ay mayroon ding antiviral, antibacterial at anti-inflammatory properties. Ang pagkuha ng bawang sa isang regular na batayan ay maaari ring magbigay ng tulong sa iyong immune system. Pakuluan ang isang baso ng tubig at magdagdag ng ilang mga cloves dito. Habang ito ay kumukulo, magdagdag ng isang pakurot ng marjoram. Maaari ka ring gumawa ng syrup gamit ang clove oil, bawang, at honey na maaari mong gawin nang tatlong beses sa isang araw.
Marshmallow Root
Ang ugat ng Marshmallow ay may mga katangian na anti-namumula at nakakapagpahirap sa sakit. Lumilikha din ito ng isang manipis na layer na maaaring maprotektahan ang iyong mauhog lamad tissue. Lamang lumikha ng isang tsaa sa pamamagitan ng bulak ng ilang tubig at steeping ang marshmallow root sa loob nito. Siguraduhing pinigilan mo ang solusyon upang salain ang ugat at uminom ng tatlong beses sa isang araw.
Tea Made from Marjoram
Ang Marjoram ay isang uri ng oregano na gumaganap bilang expectorant at may mga anti-inflammatory properties na maaaring makapagpahinga sa sakit at pangangati mula sa isang tuyo na ubo. Lamang pakuluan ang ilang tubig at matarik na ilang mga sariwang dahon ng marjoram dito. Salain ang tsaa at uminom nang tatlong beses sa isang araw.
Sana, ang mga pagpapagamot na ito ay maaaring magbigay sa iyo ng kaluwagan sa karagdagan sa iyong regular na mga hika med kapag ang isang ubo ay nanggagalit sa iyong hika. Kung ang iyong ubo ay hindi mapabuti tiyaking nakikita mo ang iyong doktor upang matiyak na hindi ito ang iyong hika.
> Pinagmulan:
> Dealleaume L, Tweed B, Neher JO. "Nakaginhawa ba ang mga remedyo ng OTC > ubo > sa matinding mga impeksyon sa itaas na respiratory?" J Fam Pract. 2009 58 (10): 559a-c.
> Sutovska M, Nosalova G, Franova S, Kardosova A. "Ang antitussive activity ng polysaccharides mula sa Althaea > officinalis > l., Var. Robusta, Arctium lappa L., var. Herkules, at Prunus persica L., Batsch." Bratisl Lek Listy. 2007; 108 (2): 93-9.