Ito ay PUMUNTA NG WALANG Pagod!
"Kumuha ako ng Pagod, Masyadong"
Namin ang lahat ng pagod. Ito ay bahagi ng buhay, at lalo na bahagi ng modernong buhay.
Mag-isip ka ng ilang sandali tungkol sa huling pagkakataon na ikaw ay lalo na pagod sa trabaho. Mas mahirap i-focus, mas mahirap mag-ehersisyo, ngunit maaari mong itulak ito, tama?
Ngayon isipin pabalik sa huling beses na ikaw ay tunay na may sakit na may isang bagay tulad ng strep o ang trangkaso-masyadong sakit upang gumana, at masyadong may sakit upang gumana.
Naaalala mo kung gaano ka nakakapagod, gaano kahirap lumabas sa kama at kahit na mag shower? Kapag may sakit ka tulad nito, ito ay tulad ng iyong katawan lamang shuts down at hinihingi na magpahinga ka.
Mayroong isang malaking pagkakaiba sa pagitan ng dalawang uri ng pagod. Ang ikalawang uri ay kung ano ang pakikitungo ng mga taong may matagal na nakakapagod na syndrome (CFS o ME / CFS ) sa araw-araw. Hindi lang sila nag-aantok, at hindi nila ito maitutulak. Sila ay wiped out na ang kanilang mga katawan demand na pahinga at nais na matulog patuloy.
Ang anekdob na ito mula sa isang mambabasa ay tumutulong na ilarawan kung paano nararamdaman ng mga taong may sakit na ito araw-araw:
"Ilang taon na ang nakalilipas na ako ay napailalim sa kawalan ng pakiramdam para sa isang dental procedure. Namangha ako sa nars at siruhano kapag nagising ako dahil nagbabasa ako at nakikipag-chat. Hindi nila maaaring paniwalaan kung gaano ako magagawa, ang nars ay aktwal na tinatawag na isang pares ng mga tao "Natanto ko na ang aking 'kamangha-manghang' kakayahan ay resulta ng labanan sa pamamagitan ng pagkapagod ng CFS sa loob ng maraming taon."
Karamihan sa mga tao na regular na pagod ay maaaring sumubaybay sa mga ito sa ilang aspeto ng kanilang buhay-hindi sila makakuha ng sapat na tulog, sila ay masyadong abala, sila ay sa ilalim ng masyadong maraming presyon, atbp. Ang mga taong may ME / CFS, gayunpaman, t magkaroon ng isang malinaw na dahilan ng pagkapagod. Karaniwan, sila ay ganap na malusog na mga tao sa isang araw at hindi na malusog ang susunod.
Ano ba Ito sa Iyong Katawan
Sa karamihan ng mga kaso, ang kalagayan na ito ay biglang dumating. Habang ang mga siyentipiko ay hindi pa alam kung ano talaga ang dahilan nito, ang isang lumalagong pundasyon ng katibayan ay tumutukoy sa isang kumbinasyon ng genetic predisposition at pagkakalantad sa mga virus o toxin. Maraming mga kaso ang nagsisimula pagkatapos ng isang sakit na tulad ng trangkaso, at ang ilan sa mga sintomas ay hindi kailanman mawawala.
Ang pinaniniwalaan ng maraming eksperto ay ang patuloy na pagsasaaktibo ng immune system, tulad ng pagsisikap ng katawan na palayasin ang sakit. Ang paggawa na mahirap sa lahat ng oras ay isang malaking alisan ng tubig sa katawan, na kung saan ay bahagi ng dahilan na lahat tayo ay napapagod nang tayo ay may sakit.
Higit pa sa pagkapagod
Tulad ng antas ng pagkapagod ay hindi sapat upang makitungo, ang sakit ay maaaring magdala ng maraming iba pang mga sintomas . Nakikilala ng mga eksperto ang tungkol sa 45-50 ng mga ito, at ang bawat tao ay may kaugnayan sa iba't ibang halo ng mga sintomas at antas ng kalubhaan.
Ang mga karaniwang sintomas ng ME / CFS ay kinabibilangan ng:
- tulog na hindi nakagiginhawa
- kalamnan at joint joints
- sakit ng ulo
- namamagang lalamunan
- namamaga ng lymph glands
- mga problemang nagbibigay-malay
Ang mga problemang nagbibigay-malay ay minsan malubha. Anuman ang kapansin-pansin ng tao, maaaring siya ay maging malilimutin, hindi makapag-isip ng mga karaniwang salita, madalas mawalan ng isang pag-iisip, o kung minsan ay nalilito. Ang simpleng mga gawain tulad ng pagbabasa ng isang pahayagan, pagluluto ng simpleng pagkain, o paghahanap ng iyong sasakyan sa isang paradahan ay naging masirap at napakalaki.
Sa maraming tao, ang mga problemang nagbibigay-malay ay napakalubha na pinili nilang pigilin ang pagmamaneho nang ganap .
Ang mga taong may mahusay na kahulugan ay madalas na nagsasabi sa mga may kondisyon na ito na mas maganda ang pakiramdam nila kung makakakuha sila ng mas maraming ehersisyo. Karamihan sa mga tao ay nakakakuha ng lakas ng enerhiya mula sa pagsisikap, ngunit ang mga taong may ME / CFS ay hindi. Mayroon silang sintomas na tinatawag na post-exertional malaise , na nangangahulugan na kahit maliit na halaga ng bigay ay maaaring gumawa ng lahat ng kanilang mga sintomas mas masahol pa para sa isang pares ng mga araw.
Dahil ang paghihiganti ay maaaring idagdag sa pagkapagod at kahinaan na kinakaharap nila, ang isang malumanay na gradong gawain ay isa sa mga rekomendasyon sa pagpapagamot (at labis na kontrobersyal, na may ilang paniniwala kahit isang gradong diskarte ay maaaring maging nakakapinsala.)
Hindi paniniwala at ang Kailangan para sa Suporta
Isipin bigla ang pakiramdam may sakit at naubos na sa lahat ng oras at may isang tao sabihin sa iyo, "ikaw ay hindi talagang may sakit." Ang mga taong may ME / CFS ay nakaharap sa lahat ng oras. Ang ilang mga doktor ay nagsasabi na sila ay nalulumbay o na ang lahat ay nasa kanilang mga ulo-o sila ay mga whiners o hypochondriacs lamang. Karaniwan din para sa kanila na sabihin sa isang tao ang tungkol sa kanilang diagnosis at marinig ang isang bagay tulad ng, "Sa palagay ko ay mayroon din ako, masyadong Mukhang laging ako ay pagod."
Dahil wala pa kaming magandang diagnostic test para sa ME / CFS, kung minsan mahirap para sa mga taong may kundisyon para kumbinsihin ang mga tao sa kanilang paligid na sila ay talagang may sakit. Maaari itong mag-strain ng mga marriages, magpapalayas ng mga kaibigan, at gumawa ng mga kondisyon sa trabaho lalo na mabigat. Ito ay nag-iiwan ng mga tao na nakahiwalay, na sumasama sa depresyon na maaaring sumama sa anumang nakamamatay na karamdaman.
Ang ilan ay makakahanap ng mga gamot, suplemento, at mga pagbabago sa estilo ng buhay na makakatulong sa kanila na maging mas mahusay, ngunit ito ay isang mahaba, mahirap na proseso ng pag-eksperimento at hindi lahat ay nakakakita ng mga bagay na malaki ang pagkakaiba. Sa ngayon, walang gamot ang inaprubahan ng FDA para sa pagpapagamot sa sakit na ito, at walang paggamot ang gumagana para sa lahat.
Ang ME / CFS ay maaaring kumuha ng isang taong may pinag-aralan, ambisyoso, masipag at walang tigil, at pagnanakaw ng kanilang kakayahang magtrabaho, malinis na bahay, mag-ehersisyo, mag-isip ng malinaw at palaging nakakaramdam o malusog.
- Ito ay HINDI sikolohikal na "nasusunog" o depresyon.
- HINDI katamaran.
- HINDI itong nagngangalit o malingering.
- Ito ang resulta ng laganap na dysfunction sa katawan at ang utak na mahirap maintindihan, mahirap na gamutin, at, sa ngayon, imposibleng pagalingin.
Ito ay isang malubhang, nagbabago sa buhay, nakakadismaya, madalas na hindi nauunawaan na sakit. Ang kailangan ng mga tao na may ME / CFS ay higit sa lahat ay emosyonal na suporta at pag-unawa mula sa mga tao sa kanilang buhay.