Isang 'Pamilya' ng Kundisyon
Ang mga sakit sa ulo at migraines ay pangkaraniwan sa mga taong may fibromyalgia (FMS) at talamak na nakakapagod na syndrome ( ME / CFS ). Sa katunayan, ang mga sakit ng ulo ng isang bagong uri, pattern, o kalubhaan "ay isa sa mga pamantayan ng diagnostic para sa ME / CFS. Minsan, ang mga sakit ng ulo ay itinuturing bilang isang palatandaan ng mga kondisyong ito, habang kung minsan ay itinuturing na kondisyon na ito.
Bakit sila naka-link?
Natuklasan ng mga pananaliksik ang ilang mga katulad na mekanismo na mukhang magkaisa ang tatlong kundisyong ito, pati na rin ang ilang iba pa. Kinakatawan nila ang isang "pamilya" ng mga sakit na na-label na may ilang iba't ibang mga termino ng payong, kabilang ang "functional somatic syndromes" at " somatic illnesses ." Ang isang termino na nakakakuha ng katanyagan sa mga nakaraang taon ay "sentro ng sensitivity syndromes."
Sa gitnang sensitivity syndromes , ang iyong central nervous system ay lubos na tumutugon sa ilang mga uri ng input. Maaaring kasama ang sakit, ingay, ilaw, temperatura, halimuyak at kemikal, at higit pa. Ang ilan sa mga stimuli ay maaaring mag-trigger o magpapalala ng sakit ng ulo o migraines sa ilang mga tao.
Matuto nang higit pa tungkol sa mga sintomas na ito:
Mga Pangunahing Sakit ng Sakit at Mga Karaniwang Paggamot sa Migraine
Ang pananakit ng ulo ay karaniwan sa pangkalahatang populasyon. Karamihan sa mga tao ay may isa sa ilang mga punto, at - mula sa pinakasimpleng paninindigan - ang pangalan ay naglalarawan nang maayos: ang sakit ng ulo ay nagiging sanhi ng iyong ulo sa sakit.
Gayunpaman, sa kabila nito, nakakakuha ng mas kumplikado. Anong uri ng sakit ng ulo ito? Ano ang naging sanhi nito? Ano ang gagawin nito?
Ang mga uri ng sakit ng ulo na maaaring naroroon sa FMS at ME / CFS ay kinabibilangan ng mga sakit sa ulo at migraines.
Ang pinagbabatayan ng mga mekanismo ng pananakit ng ulo ay pa rin na sinaliksik, ngunit ang mga mananaliksik ay may ilang mga ideya kung ano ang nagiging sanhi ng mga ito.
Ang mga sakit sa ulo ng pag-igting ay kung minsan ay sinisisi sa mahinang pustura o iba pang mga kadahilanan na gumagawa ng mga kalamnan ng ulo at leeg panahunan. Gayunpaman, maraming iba pang mga kadahilanan ay maaaring sa paglalaro. Madalas nilang nararamdaman na mayroon kang isang masikip na banda sa paligid ng iyong ulo.
Ang mga migrain ay may sakit na sakit, kadalasang tumitindi ang sakit. Ang liwanag o tunog ay maaaring maging sanhi ng matinding sakit. Ang ilang mga tao ay may mga kakaibang visual disturbances, kabilang ang mga blind spot, blurred vision, flashing lights, at zig-zaging lines. Kung minsan, ang mga migrain ay nagiging sanhi ng pagduduwal at pagsusuka, pati na rin ang iba pang mga sintomas.
Ang mga migrain ay pinaniniwalaan na sanhi ng abnormal na pag-activate ng central nervous system na humahantong sa pagpapaliit at pamamaga ng mga daluyan ng dugo sa iyong ulo. Maaari silang tumagal kahit saan mula sa ilang oras hanggang mga tatlong araw.
Ang ilang pananaliksik ay nagpapakita na ang pananakit ng ulo ay mas karaniwan sa mga may FMS na mayroon ding depresyon , pagkabalisa , gulo sa pagtulog , at pagmamahal ( allodynia ) sa paligid ng labas ng ulo.
Matuto nang higit pa tungkol sa mga sintomas ng sakit ng ulo sa mga artikulong ito mula sa site ng Headaches & Migraines:
- Sakit ng Sakit Sintomas: Ito ba ay isang Migraine? ni Mark Foley, DO
- Migraine Aura , ni Mark Foley, DO
- Anatomiya ng isang Migraine , ni Teri Robert
Pagpapagamot ng Headaches & Migraines
Ang isang malawak na hanay ng mga gamot ay ginagamit upang gamutin ang mga sakit ng ulo at migraines.
Ang mga over-the-counter na gamot ay kinabibilangan ng mga antiinflammatories tulad ng Motrin (ibuprofen) Aleve (naproxen,) at mga pain relievers tulad ng Tylenol (acetaminophen.) Ng mga ito, ang Tylenol ay maaaring hindi bababa sa epektibong laban sa matinding pananakit ng ulo.
Kung minsan, ang mga doktor ay nagrereseta ng mga gamot para sa migraines, lalo na ang mga hindi gumagaling. Kabilang sa mga gamot na ito ang:
- Narcotics, tulad ng Vicodin ( hydrocodone acetaminophen ) o Percocet (oxycodone acetaminophen)
- Ang mga antidepressant, tulad ng amitriptyline
- Anti-seizure drugs, tulad ng Neurontin (gabapentin) at Topamax (topiramate)
- Iba pang mga gamot tulad ng ergotamine, Imitrex (sumatriptan), o Fioricet (butalbital, acetaminophen, caffeine)
Marami sa mga gamot na ito ay ginagamit din upang gamutin ang FMS o ME / CFS, upang ang isang paggamot ay maaaring makatulong sa maraming mga kundisyon. (Gayunpaman, mahalagang tandaan na walang pinagsamang paggamot ay malamang na magpapagaan sa lahat ng iyong mga sintomas.)
Kapag nakakakuha ka ng maraming gamot, mahalaga na makipag-usap sa iyong doktor at parmasyutiko tungkol sa posibleng mga epekto at mga pakikipag-ugnayan sa droga .
Habang ang ilan sa mga gamot na ito ay dinisenyo upang gamutin ang sakit kapag mayroon ka nito, ang ilan ay naglalayong pigilan ang mga sakit ng ulo / migraines. Matutulungan ka ng iyong doktor na matukoy kung alin ang maaaring tama para sa iyo.
Pag-iwas sa Headaches & Migraines
Ang mas mahalaga kaysa sa pagpapagamot ng pananakit ng ulo kapag ikaw ay may mga ito ay pumipigil sa kanila na mangyari sa unang lugar.
Ang mga paggagamot na maaaring makatulong maiwasan ang sakit ng ulo at migraines ay kinabibilangan ng:
- Acupuncture
- Chiropractic
- Biofeedback
- Hypnotherapy
- Pisikal na therapy
- Transcranial magnetic stimulation
Muli, ang ilan sa mga pagpapagamot na ito ay maaaring makatulong din sa mga sintomas ng FMS at ME / CFS.
Ang mga pagbabago sa pamumuhay ay maaaring maglaro rin ng malaking papel. Maaari mong makita na ang ilang mga pagkain o inumin ay nagpapalitaw ng iyong mga sakit sa ulo, na nakakaapekto sa kanila kung ano ang nararamdaman mo.
Ang pagsasanay ay tumutulong sa ilang mga tao, ngunit ito ay nakakalito kapag mayroon kang FMS o, lalo na, ME / CFS. Siguraduhin na hindi mo ginagawang mas masahol pa ang iyong sarili sa pamamagitan ng paggawa ng masyadong maraming! Basahin ang Paggamit sa FMS & ME / CFS .
Ang pag-aaral upang pamahalaan at bawasan ang iyong stress ay maaari ring makatulong.
Buhay na may Maramihang Kondisyon
Ang pamamahala ng isang kondisyon ay sapat na mahirap, at ang pagkakaroon ng higit sa kanila ay maaaring makapagpapaghulo ng mga isyu. Makatutulong ito upang aktibong gamutin at pamahalaan ang lahat ng iyong mga kondisyon at, sa pangkalahatan, mabuhay ng isang malusog na pamumuhay.
Sa kabutihang palad, sa kaso ng maraming sentral na sensitivity syndromes, maaari kang makakuha ng double-duty mula sa maraming paggamot.
Kung mayroon kang problema sa sakit ng ulo o migraines, makipag-usap sa iyong doktor upang masuri ka at magsimulang maghanap ng mga epektibong paggamot.
> Pinagmulan:
> de Tommaso M. Expert Review ng Neurotherapeutics. Paghahanda, Mga Klinikal na Tampok at Potensyal na Therapies para sa Fibromyalgia sa Primary Headaches.
> de Tommaso M, et al. Journal of Headache Pain. 2011 Disyembre 12 (6): 629-38. Klinikal na Mga Tampok ng Mga Pasyente ng Sakit sa Fibromyalgia Comorbidity.
> Kucuksen S, et al. Klinikal na Rheumatology. 2013 Peb 27. [Epub nangunguna sa pag-print] Ang Paghahanda ng Fibromyalgia at Relasyon Nito sa Mga Kalamnan ng Sakit sa > Episodic Migraine >.
> Ravindran MK, et al. BMC Neurology. 2011 Mar 5; 11: 30. Migraine Headaches sa Malalang Pagkapagod na Syndrome (CFS): Paghahambing ng Dalawang Prospective Cross-Sectional Studies.
> Smith HS, Harris R, Clauw D. Pain Physician. 2011 Mar-Apr; 14 ( > 2): E217-45 >. Fibromyalgia: isang Afferent Processing Disorder Nangunguna sa isang Complex Pain Generalized Syndrome.
> Tietjen GE, et al. Sakit ng ulo. 2007 Hunyo 47 (6): 857-65. Mga Konstelasyon ng Migraine Comorbidity.
> Yunus MB. Mga Seminar sa Arthritis at Rheumatism. 2008 Hunyo; 37 (6): 339-52. Central Sensitivity Syndrome: isang Bagong Paradigm at Group Nosology para sa Fibromyalgia at Overlapping Conditions, at ang Kaugnay na Isyu ng Sakit laban sa Sakit.
> Yunus MB. Mga Seminar sa Arthritis at Rheumatism. 2007 Hunyo; 36 (6): 339-56. Fibromyalgia and Overlapping Disorders: ang Unifying Concept of Central Sensitivity Syndromes.