Paano Mababawasan ng Mga Pagbabago sa Pamumuhay ang Mga Epektong Bahagi ng Mga Medikal na Presyon ng Dugo
Habang nagkakaroon tayo ng mas matanda, napansin ng maraming tao na sila ay tumatagal ng pagtaas ng bilang ng mga gamot na may mga gamot sa presyon ng dugo na ang ilan sa mga pinaka-karaniwan. Sa kasamaang palad, ang lahat ng mga gamot ay may mga panganib at, siyempre, ilang mga epekto.
Mga Epektong Epekto ng Dugo ng Presyon ng Dugo
Napag-alaman ng maraming mga nakatatanda na ang kanilang mga gamot sa presyon ng dugo ay tila mas nakapagpapagod, pagod, at mababang enerhiya, na maaaring maging mahirap at hindi komportable.
Bagaman walang mga gamot na walang side effect, ang pinakamahusay na tao na makipag-usap tungkol sa iyong mga gamot ay ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan o parmasyutiko. Mayroong iba't ibang mga gamot na tumutulong sa control hypertension, at ang ilan ay maaaring gumana nang mas mahusay para sa iyo kaysa sa iba.
Diuretics
Ang loop diuretikong Lasix (furosemide), at iba pang mga diuretics ay tumutulong sa kontrolin ang mataas na presyon ng dugo sa pamamagitan ng paghikayat sa iyong katawan na mag-excrete labis na tubig at sosa. Maaari rin nilang mabawasan ang iyong halaga ng potasa ng katawan. Ang pagkain ng isang pagkain na mayaman sa mahalagang mineral na ito, ang pagkuha ng mga pandagdag o paglipat sa isang uri ng potasiyo-matipid ay maaaring makatulong.
Ang mga Angiotensin II Receptor Blockers (ARBs)
Ang Avapro (irbesartan), at isa pang blocker ng angiotensin II receptor , ay nagpapagaan ng mataas na presyon ng dugo sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa iyong mga arterya na mamahinga at palawakin. Ang mga side effect ay malamang na mangyari sa isang pagbabago sa dosis, na maaaring inireseta o sapilitan kapag kinuha mo ito irregularly o hindi bilang nakadirekta.
Ang pagkuha ng karagdagang mga gamot, mula sa iyong healthcare provider o iyong binili sa tindahan ng gamot, kabilang ang mga suplemento, ay maaaring magpalitaw ng iba't ibang mga epekto.
Calcium Channel Blockers
Ang Calan (verapamil HCL), at iba pang blockers ng kaltsyum channel ay nagpapagaan ng hypertension at binabawasan ang iyong rate ng puso sa pamamagitan ng pag-iwas sa kaltsyum mula sa pagpasok ng mga kalamnan ng iyong puso at pang sakit sa baga.
Pinapayagan nito ang mga ito na magrelaks at magpalawak. Ang pagsasama-sama ng gamot na ito sa iba pang meds ng presyon ng dugo, kabilang ang mga diuretics, beta-blockers, at ACE inhibitors ay maaaring maging sanhi ng mga side effect. Ang pagkuha ng mga suplemento ng kaltsyum o bitamina D, na maaaring maging bahagi ng isang multi-bitamina, ay maaari ring maging sanhi ng mga problema.
Beta-Blockers
Ang Toprol-XL (metoprolol succinate), at iba pang mga beta-blocker ay nagpapababa ng iyong rate ng puso, na bumababa sa iyong puso at presyon ng dugo. Ang pagkahilo o pagkakasakit ay kadalasang ang pinakamasama kapag bumabangon ka mula sa posisyon ng pag-upo o paglalagay. Subukan na mabuhay nang dahan-dahan.
Iba pang Mga Posibleng Mga Sanhi ng Iyong Pagkapagod
Pagdating sa pagod na pagod, pagod at pagkakaroon ng mababang enerhiya, ang mga sintomas na ito ay karaniwan sa ilang mga kondisyon na hindi nauugnay sa mataas na mga gamot sa presyon ng dugo.
- Sigurado ka sobra sa timbang? Nagagalit ka ba? Ang sleep apnea ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas na iyong banggitin at, para sa ilang mga pasyente, ay nakamamatay.
- Sigurado ka sa ilalim ng maraming stress? Ang stress ay maaaring magpapagod sa iyo at pagod.
- Ikaw ba ay nalulumbay? Maaaring gayahin ang depression.
- Kumakain ka ba ng isang malusog na pagkain? Ang isang mahusay na balanseng diyeta kasama ang katamtamang ehersisyo ay makakatulong upang madagdagan ang enerhiya.
Tingnan ang mga bagay na ito at pagkatapos ay makipag-usap sa iyong doktor. Humingi ng tulong sa pagtaas ng iyong antas ng enerhiya. Tanungin kung may iba pang mga gamot na gagana rin nang walang mga epekto.
Kung kailangan mong manatili sa kasalukuyang mga gamot, magtanong kung maaari mong dalhin ang mga ito sa ibang iskedyul na maaaring bawasan ang mga epekto.
Pinagmulan
American Heart Association: Mga Uri ng Mga Gamot sa Presyon ng Dugo (2015).
Presyon ng Dugo UK: Angiotensin II Receptor Blockers (2009).
Texas Heart Institute: Calcium Channel Blockers (2015).