Kung ikaw o isang mahal sa buhay ay na- diagnose na may kanser sa atay , subukan ang pag-urong sa sandaling muli upang sumalamin sa iyong mga saloobin, damdamin, at personal na mga layunin na nakapalibot sa pangangalaga ng kanser at ginhawa.
Sa pag-iisip mo nang higit pa tungkol sa iyong diagnosis ng kanser, isaalang-alang kung paano ang mga estratehiya tulad ng emosyonal na suporta at malalim na kaalaman ay makakatulong sa iyo na magtatag ng kagalingan at sa gayon ay malusog sa panahon ng mahirap na panahon.
Emosyonal
Ang pakiramdam na mahina, natatakot, malungkot, nababalisa, nagagalit, at walang kapangyarihan ay pangkaraniwan at normal na damdamin sa mga taong may kanser sa atay.
Ito ay dahil ikaw (o ang iyong mahal sa buhay) ay sumasailalim sa isang malaking pagbabago sa buhay. Hindi mo lamang inilalagay ang maraming aspeto ng iyong buhay upang makapagpatuloy ka sa pag-aalaga ng kanser, ngunit nagsisimula ka rin sa isang emosyonal na rollercoaster na sinusubukan na maunawaan kung bakit ito ay nangyayari sa iyo at kung ano ang hinaharap.
Bagaman mahalaga na maabot ang emosyonal na suporta sa panahon ng iyong paglalakbay sa kanser sa atay, siguraduhing ipaalam agad ang koponan ng pangangalaga sa iyong kanser sa atay kung ikaw o ang iyong pagkabalisa ng iyong mahal sa buhay ay nagiging labis. Halimbawa, kung ang iyong pag-aalala ay napakalaki na nakakaranas ka ng mga problema sa pagtulog, pagkain, o pagtuon sa mga gawain sa bahay, tawagan ang iyong doktor o nars.
Ang iba pang mga sintomas ng labis na pagkabalisa ay kinabibilangan ng:
- Pakiramdam kaya panicked o malungkot na hindi ka adhering sa paggamot
- Pag-iisip tungkol sa iyong kanser at / o kamatayan sa lahat ng oras o pakiramdam nawawalan ng pag-asa o kawalan ng pag-asa
- Kumilos ng hindi karaniwang galit, magagalitin, o malungkot
- Pakiramdam walang halaga o pagkakaroon ng mga saloobin ng pagpapakamatay
Ang mabuting balita ay mayroong maraming mga therapies na magagamit upang makatulong na pamahalaan ang sikolohikal na pagkabalisa, kabilang ang mga opsyon ng gamot at di-gamot.
Kabilang sa mga karaniwang opsyon na hindi gamot na sumasailalim sa talk therapy tulad ng cognitive-behavioral therapy at mga interbensyon sa pag-uugali tulad ng pagpapahinga, guided imagery, at mapagpahalaga na pagmumuni-muni.
Ang yoga at tai chi ay maaari ring makatulong na mabawasan ang stress, na maaaring mapabuti ang iyong overwell mood at kagalingan.
Kung ang iyong doktor at ikaw ay nagpasiya sa pagkuha ng gamot ay isang makabuluhang susunod na hakbang, magkaroon ng kamalayan na ang uri ng gamot na iyong dadalhin ay kailangang maingat na pinili batay sa iyong kasalukuyang pag-andar sa atay.
Pisikal
Maaari kang o hindi maaaring makaranas ng mga sintomas mula sa iyong kanser sa atay, depende sa kung kailan ito diagnosed at kung mayroon kang pang -matagalang sakit sa atay . Anuman, ang pagpapagamot sa kanser sa atay ay magkakaroon ng pagtitiis ng ilang mga pisikal na pakikibaka.
Sakit
Ang isang pangunahing kalidad ng isyu sa buhay sa pag-aalaga ng kanser ay sakit. Ang isang taong may kanser sa atay ay maaaring makaranas ng sakit ng tiyan mula mismo sa kanser pati na rin sa kanilang mga paggamot sa kanser (halimbawa, mula sa operasyon).
Ang paggamot sa sakit sa isang tao na may kanser sa atay at napapailalim na talamak na sakit sa atay ay maaaring maging medyo nakakalito, tulad ng maraming mga gamot sa sakit, tulad ng mga naglalaman ng acetaminophen (Tylenol), ay maaaring higit na makapinsala sa atay. Gayunman, siguraduhin na ang iyong sakit ay maayos na makontrol. Maaaring tumagal ng ilang mga pag-iisip at pagpaplano pagdating sa pagpili at dosing sakit ng gamot, ngunit maaari kang makakuha ng kaluwagan at komportable.
Sa pamamagitan nito, kung ang iyong sakit ay malubha at / o paulit-ulit, tiyaking ipaalam ito sa iyong pangkat ng pangangalaga ng kanser.
Nakakapagod
Ang pagkapagod ay isa pang mapaghamong sintomas ng kanser sa atay, kadalasang nagmumula sa kanser mismo gayundin sa mga therapies na ginamit upang gamutin ito.
Ang pagsamahin sa iyong pagkapagod ay maaaring magsama ng pagkuha ng mga maikling naps sa buong araw at pagsasanay ng mga estratehiya sa pag-iingat ng enerhiya (halimbawa, pag-save ng iyong enerhiya para sa mga kaayaayang gawain habang humihiling sa isang miyembro ng pamilya o kaibigan na tumulong sa nakakapagod na mga gawaing sambahayan).
Ang wastong nutrisyon at pang-araw-araw na ehersisyo o yoga ay maaari ring makatulong sa pagpapagaan ng pagkapagod. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa isang mahusay na diyeta at ehersisyo plano na akma sa iyong natatanging mga pangangailangan at pamumuhay.
Paggamot Side Effects
Habang sumasailalim sa paggagamot para sa iyong kanser sa atay (halimbawa, ang pagtitistis upang alisin ang kanser o sumasailalim sa isang transplant sa atay ), normal na huwag mag-mahina at pagod na sa loob ng ilang panahon.
Ang pag-eehersisyo madali, madalas na pagpapahinga, at pagpapagamot ng pisikal na therapy ay mahalagang mga hakbang upang maibalik ang iyong lakas at maayos ang pagbawi.
Bilang karagdagan, siguraduhin na sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor tungkol sa kung kailan humingi ng medikal na atensiyon (halimbawa, kung nagkakaroon ka ng lagnat, mapansin ang pamumula o paglabas sa iyong operasyon site, o bumuo ng mga palatandaan ng kabiguan sa atay tulad ng jaundice ).
Panghuli, mahalaga na maunawaan ang mga potensyal na epekto ng bawat paggamot. Ang kaalaman na ito ay maaaring magbigay ng kapangyarihan sa iyo upang maging mas proactive sa iyong pag-aalaga.
Ang isang klasikong halimbawa ay nagsasangkot ng gamot na Nexavar (sorafenib) na maaaring magamit upang gamutin ang mga taong may advanced cancer sa atay. Dahil ang sorafenib ay maaaring maging sanhi ng isang pula, pagbabalat ng pantal sa mga kamay at paa, ang madalas na moisturization bago at sa panahon ng paggamot ay mahalaga.
Social
Maraming tao ang nakakaaliw sa paghahanap ng iba na may kanser o nakaligtas sa kanser.
Ang mga halimbawa ng mga grupo ng suporta na maaari mong isaalang-alang ay kinabibilangan ng:
- American Cancer Society: Nag-aalok ng iba't-ibang mga programa ng suporta, tulad ng Pasyente Navigator Program (isa-sa-isang suporta), mga programa sa panuluyan at transportasyon, at isang libreng personal na pangangalaga sa website (tinatawag mylifeline.org).
- American Liver Foundation: Nag-aalok ng mga grupo ng suporta sa online, telepono, at mga tao sa buong Estados Unidos, pati na rin ang mga mapagkukunan ng pagtataguyod at mga polyeto ng edukasyon at mga webinar.
- CancerCare: Nag-aalok ng online at face-to-face na mga grupo ng suporta na may mga social worker ng oncology.
- Komunidad ng Suporta sa Kanser: Nag-aalok ng isang libreng suporta sa kanser sa kanser o isang live na web chat.
Bilang karagdagan sa isang pangkat ng suporta, isang magandang ideya na maabot ang oras at paggugol ng oras sa mga mahal sa buhay.
Tandaan na kumuha ng oras at maging mabait sa iyong sarili. Ang paggamot, tulad ng masarap na hapunan o isang tahimik na pagtulog, ay maaaring mapalakas ang iyong kalooban at mabawasan ang iyong pagkapagod.
Praktikal
Ang isa sa mga pinaka masalimuot na elemento ng pamamahala ng kanser sa atay ay ang ganitong uri ng kanser ay kadalasang sinusuri nang huli, na nangangahulugan na ang isang tao ay kailangang gumawa ng mga desisyon ng paggamot habang isinasaalang-alang din ang kanilang kalidad ng buhay.
Ito ang dahilan kung bakit mahalagang ipaalam sa iyong doktor ang tungkol sa iyong nararamdaman pagkatapos ng bawat paggamot. Maging matapat at huwag matakot na magtanong nang matagal, tulad ng kung ano ang mga potensyal na downsides ng isang therapy, o kung ano ang mangyayari kung inaprubahan mo ang isang therapy.
Sa wakas, ang malapit na pag-follow-up sa iyong doktor ay mahalaga kapwa sa panahon at pagkatapos ng paggamot sa kanser. Sa mga follow-up na pagbisita, susuriin ng iyong doktor kung mayroon kang anumang mga sintomas na nagpapahiwatig na maaaring bumalik ang iyong kanser. Susundin din niya ang mga pagsusuri sa dugo at imaging.
> Pinagmulan:
> American Cancer Society. (2016). Kung May Kanser sa Atay.
> Brose MS, Frenette CT, Keefe SM, Stein SM. Pamamahala ng mga adverse events kaugnay ng sorafenib: pananaw ng isang clinician. Semin Oncol . 2014 Peb; 41 Suppl 2: S1-S16.
> Kumar M, Panda D. Tungkulin ng pangangalaga sa pag-aalaga para sa terminal stage hepatocellular carcinoma. J Clin Exp Hepatol. 2014 Agosto; 4 (Suppl 3): S130-39.