Pagharap sa mga Nakababahalang bagay na Sinasabi ng mga tao sa Kanser sa Baga
Ang mga tao ay maaaring gumawa ng mga komento na walang pakialam sa sinumang nagdurusa mula sa isang sakit, ngunit ang stigma ng kanser sa baga ay nagbubukas ng sobrang pinto ng kahinaan para sa mga dumadaloy sa paggamot sa kanser sa baga . " Hindi ko alam na ikaw ay isang smoker ng kubeta." "Ang aking pinsang si Bill ay nagkaroon ng kanser sa baga at siya ay namatay. "Nealy lahat na nakipag-usap ko sa may kanser sa baga ay nagdusa sa mga hindi nakapagsalita na ito sa ilang paraan - kung sila ay pinausukan o hindi (at hindi mahalaga.)
Bakit Sinasabi ng mga Tao ang mga Nakababagabag na Bagay sa mga May Kanser sa Baga?
Karamihan ng panahon, ang mga tao ay gumagawa ng mga komentong ito nang walang-malay na walang pag-iisip; hindi nila alam kung ano ang sasabihin, ay nagpapahayag ng kanilang sariling mga takot tungkol sa pagbuo ng kanser sa baga, o ay walang kamangmangan tungkol sa sakit. Minsan, nakatagpo kami ng mga tao na walang kakulangan sa empatiya o lubos na bastos.
Maglaan ng ilang sandali upang mag-isip tungkol sa kung bakit hihilingin sa iyo ng isang tao tungkol sa paninigarilyo. Hindi ba alam nila na makakatulong ang edukasyon? Inaasahan ba nila na sasabihin mo na oo? Kung ganiyan ang kaso maaari mong tingnan ang pangungusap bilang duwag - umaasa sila na kung ikaw ay pinausukan at hindi nila - o kung ikaw ay pinausukan nang higit pa kaysa sa ginawa nila - na sa paanuman ay "ligtas" na makuha ang kanilang kanser sa baga. Siyempre, alam mo na ang sinuman na may mga baga ay maaaring makakuha ng kanser sa baga.
Pagharap sa Negatibong Puna sa Kanser sa Baga
Ang paggamot sa kanser ay sapat na hamon, nang hindi nagdadagdag ng stress at nasasaktan na mga damdamin na maaaring dumating bilang resulta ng mga komento na walang pakialam.
Ano ang maaari mong gawin upang mabawasan ang epekto ng mga remarks na ito habang nagpapatuloy ka sa paggamot sa kanser sa baga?
Palibutan ang Iyong Sarili Gamit ang mga Suportadong Tao
Ang nakapaligid sa iyong sarili sa mapagmahal, di-mapagpapahirap na mga tao ay ang unang hakbang sa paghawak ng mga komento na walang pakialam. Ang mga tao na alam ang iyong sitwasyon ng mabuti, maaari empathize at magbigay ng ganap na suporta upang maaari kang tumuon sa iyong paggamot.
Ang mga hindi gaanong pamilyar sa iyong sakit o ang iyong mga paraan ng pagkaya ay mas malamang na tumugon sa isang paraan na nagpapalusog sa iyong espiritu.
Magkaroon ng isang Spokesperson na Makapagsasalita para sa Iyo
Ang paggamot sa kanser sa baga ay maaaring nakapapagod, at ang huling bagay sa iyong listahan ay maaaring sinusubukan upang malaman kung paano haharapin ang mga hindi nakakasakit na mga komento. Magsalita nang hayagan sa iyong mga mahal sa buhay maagang ng panahon, anticipating mas mababa kaysa sa supportive remarks na maaaring dumating sa iyong paraan. Ang iyong mga mahal sa buhay ay maaaring mag-ampon sa iyo sa pamamagitan ng pagtugon sa isang paraan na sumasagot sa mga komentong iyon, nang hindi nagsisimula ng serye ng mga tanong sa iyong sariling isip. " Mayroong maraming mga sanhi ng kanser sa baga ." " Ikinalulungkot ko na ang iyong pinsan ay namatay dahil sa kanser sa baga ngunit kami ay lubos na maasahan na ang pagpili ng paggamot na si Jim ay magiging epektibo, at maaari mong gamitin ang iyong mga panalangin at suporta ."
Palayain ang Iyong Sarili
Ang paniniwala sa, at pagmamahal sa sarili ay maaaring humantong sa maraming mga komento bago mangyari ito. Kapag nakikita ka ng iba na labanan ang iyong kanser mas malamang na hikayatin ka sa iyong paggamot. Kung nakikita mong sinisisi mo ang iyong sarili, mas malamang na sumali ka sa dahilan at idagdag sa kasalanan. Pag-alaga ng iyong sariling paggalang sa sarili. Kung hindi ka mukhang nagtatanong kung ano ang maaari mong gawin upang maiwasan ang iyong kanser, o kung ano ang mangyayari bukas, ang iba ay maaaring mas malamang na gumawa ng isang komento ... marahil.
Huwag Maging Nagtatanggol
Ang pakikipaglaban sa iyong kanser sa baga ay nangangailangan ng iyong lakas ngayon. Huwag pahintulutan ang nakasasakit na mga komento mula sa iba na i-drag ka at ilagay sa isang nagtatanggol na mode. Ang ilang mga komento ay maaaring maging karapat-dapat sa isang matapat na tugon, at posibleng kahit na isang tugon na ang pangungusap ay nasasaktan, ngunit huwag itakda ang iyong sarili para sa isang debate sa kung ano ang maaaring magawa mo nang naiiba sa nakaraan. Hindi namin maaaring baguhin ang nakaraan, ngunit maaari naming tumuon sa kasalukuyang paggamot.
Kung ang mga Lingers sa Mga Komento sa Iyong mga Saloobin, Subukan ang Pagpapahinga
Ang ilang mga tao ay nakakatulong na makatutulong sa sarili bilang isang paraan upang maitayo ang mga ito at makalipas ang sakit ng mga hindi nakakapagpalagay na mga komento.
Ang mga diskarte sa pagpapahinga ay maaaring ibalik ang iyong focus sa kung ano ang mahalaga - mapakinabangan ang mga resulta ng iyong paggamot. Ang ilang mga alternatibong therapies tulad ng pagmumuni-muni , qigong , magiliw na yoga , at acupuncture ay maaari ring makatulong sa iyo na makayanan ang stress ng negatibong mga komento habang nagsusulong ng iyong kalidad ng buhay sa panahon ng paggamot sa kanser.
Turuan ang mga taong walang alam
Minsan ito ay pinakamahusay na huwag pansinin ang hindi nararapat na mga komento o may ibang nagsasalita para sa iyo. Kung nararamdaman mo ito, ang pinakamainam na paraan upang mapataas ang kamalayan at turuan ang publiko tungkol sa kanser sa baga ay sa pamamagitan ng mga salita ng mga taong naninirahan sa sakit. Hayaang malaman ng mga indibidwal na maraming mga sanhi ng kanser sa baga, at ang walang pasubaling suporta na kailangan mo upang labanan ang iyong sakit.
Panatilihin ang isang Sense ng Katatawanan
Kapag nagagalit ka kapag may isang taong humiling sa iyo kung gaano katagal mo naigarilyo (kung nagawa mo na), ang larawan na humihingi sa kanya ng katulad na tanong ay na-diagnosed na may kanser. " Gaano katagal ka na ... " Punan ang blangko: napakataba, laging nakaupo, gumon sa pangungulti, kasuklam-suklam.
Magkaroon ng ilang Maliliit na mga Comeback
Tulad ng sinasabi ng isang ina, ang dalawang kamalian ay hindi gumagawa ng tama, ngunit sa kaso ng isang nakatatakot na komento o partikular na masamang pangungusap, ang pagbibigay ng iyong pagkabigo sa pinagmulan ay maaaring maging kung ano ang iniutos ng doktor. Ang pagkakaroon ng ilang maliliit na comebacks ay maaaring makatulong sa iyo na bale-walain ang ilan sa mga remarks bago sila tumagos ang iyong mga saloobin at iwanan kang fuming tahimik. Bilang tugon sa isang komento tungkol sa paninigarilyo sa isang pasyente ng baga ng kanser, narinig ng isang kaibigan ang isang tao na nagsasabing "Bakit salamat, hindi ko alam ang paninigarilyo ay maaaring maging sanhi ng kanser, salamat sa pagsasabi sa akin, ngayon alam kong karapat-dapat ako ng kanser!"
Magsanay ng Kapatawaran
Marami sa mga nakababahalang mga komento na nag-iisip sa iyong isipan ay umalis na sa isip ng tagapagligtas. Huwag mong talakayin ang mga ito. Talakayin ang pangungusap, huwag pansinin ito, o ano pa man, ngunit ipaalam ito at patawarin ang isa na walang pakialam. Ang hindi malulutas na sama ng loob ay hindi magbabago sa isa na nagbahagi ng komento, ngunit lason lamang ka.
Para sa mga Minamahal
Kung ikaw ang mahal sa isang taong nakatira sa kanser sa baga, malamang na pamilyar ka sa kung gaano masakit ang mga komentong ito. Mahirap malaman kung ano ang sasabihin sa isang taong may kanser. Para sa ilang mga tip, tingnan ang artikulong ito kung ano ang HINDI sasabihin sa isang tao na may kanser sa baga - mga saloobin na ibinahagi ng ilang taong nakatira sa sakit.
> Pinagmulan:
> National Cancer Institute. Kapag May Pagmamahal sa Isang Tao Para sa Kanser: Suporta para sa mga Tagapag-alaga. Na-access noong 06/10/16. https: // www. / how-to-keep-a-positive-attitude-with-cancer-2248819