Mga Tip para sa Pagpapabuti ng Survival ng Kanser sa Baga

Paano Pagbutihin ang Iyong Kaligtasan Mula sa Kanser sa Baga

Paano kung sinabi namin sa iyo na may mga bagay na maaari mong gawin upang itaas ang iyong mga pagkakataon ng kaligtasan ng buhay na may kanser sa baga - at ang mga bagay na iyon ay hindi kasama ang operasyon, chemotherapy o radiation therapy? Ang katotohanan ay, may mga bagay na maaari mong gawin upang makatulong na mapabuti ang iyong mga kakaiba. Mga bagay na natural at di-medikal, tulad ng mga kadahilanang pang-lifestyle at suporta sa lipunan.

Sa parehong hininga bilang sinasabi namin na hindi namin gusto ang sinuman na pakiramdam na hindi sila gumagawa ng sapat. Namin ang lahat ng alam ng mga tao na ginawa ang lahat ng karapatan at bumuo ng kanser at ito ay progressed pa rin. Ang katotohanan ay nananatili na ang rate ng kaligtasan ng buhay mula sa kanser sa baga ay hindi kung ano ang nais namin. Ngunit kahit na ang mga tip na ito ay hindi nagpapabuti sa iyong sariling kaligtasan, maaari nilang mapabuti ang kalidad ng buhay na iyong nabubuhay ngayon.

1 -

Maghanap ng Suporta
Maaaring dagdagan ng mabuting suporta sa lipunan ang kaligtasan. JGI / Jamie Grill / Blend Images / Getty Images

Ang pakiramdam na nakahiwalay sa lipunan ay tiyak na hindi maganda ang pakiramdam, ngunit ang pagkakaroon ng isang malakas na sistema ng suporta ay maaaring mapabuti ang kaligtasan ng buhay na may kanser sa baga . Hindi lahat ng pag-aaral ay nagpakita na ito. Napag-alaman ng isang kamakailang pag-aaral na ang mga pasyente na sumasailalim sa operasyon para sa kanser sa baga ay hindi lumilitaw na mas mabuti o mas masama kung mayroon silang magandang suporta sa lipunan.

Ngunit ang mga pagsusuri ng iba pang mga pag-aaral ay nagpapahiwatig kung hindi. Ang isang malaking pag-aaral (isa na tumitingin sa mga resulta ng halos 150 pag-aaral) ay tumingin sa epekto ng mga panlipunang relasyon sa sakit at dami ng namamatay mula sa isang malawak na hanay ng mga kondisyong medikal. Lumitaw na ang mga taong may mas malakas na panlipunang ugnayan ay may 50 porsiyento na nadagdagan ang posibilidad na mabuhay. Sa pagtingin sa kanser na nag-iisa, ang isa pang pag-aaral (na nagtipon ng halos 90 na pag-aaral) ay natagpuan na ang mataas na antas ng tinatayang panlipunan na suporta ay nauugnay sa isang 25 porsiyento na mas mababang panganib ng kamatayan.

Ang pagkakaroon ng network ng suporta ay nag-iisa ay makakatulong, ngunit kailangan din naming magtanong at tumanggap. Matapos akong masuri na may kanser, ang isa sa mga pinakamahusay na tip ng payo na natanggap ko ay matutunan na matanggap. Hindi lang dahil kailangan ko ng tulong, ngunit dahil talagang ito ay isang regalo na maaari naming bigyan ang iba. Gaya ng sinabi sa akin ng isang kaibigan, "Ang pinakamahusay na paraan upang ipahayag ang pasasalamat para sa isang regalo ay upang tanggapin ito nang buo." Gusto ng mga tao na tumulong. Mahalagang tandaan na hindi maaaring gawin ng isang kaibigan o mahal sa isa ang lahat. Ang kanser ay maaaring literal na kumuha ng isang nayon. Ang ilang mga tao ay nasiyahan sa pakikinig Masisiyahan ang iba sa paglilinis. Ngunit ang iba naman ay nagbibigay ng mga pagsakay.

2 -

Alamin ang mga Sintomas ng Depresyon
istockphoto.com

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang sikolohikal na pagkabalisa, tulad ng patuloy na depression at pagkabalisa, ay isang tagahula ng kaligtasan ng buhay para sa mga taong may kanser - at ang koneksyon na ito ay lalong malakas sa mga taong nabubuhay sa kanser sa baga.

Sa mga taong may advanced na kanser sa baga, yaong mga nalulumbay sa panahon ng kanilang unang paggamot sa chemotherapy ay nanatiling kalahati lamang hangga't hindi nalulumbay. Sa isa pang pag-aaral ng median survival (ibig sabihin, ang dami ng oras pagkatapos 50 porsiyento ng mga tao ay nabubuhay pa at 50 porsiyento ay namatay), apat na beses na mas maikli sa mga taong nalulumbay.

Ang panganib ng pagpapakamatay ay dalawa hanggang 10 beses na mas mataas sa mga taong may kanser kaysa sa pangkalahatang populasyon. Ang panganib ay pinakadakilang para sa mga kalalakihan at sa mga unang buwan pagkatapos ng diagnosis ng kanser.

Mahalaga na makilala ang depression sa setting ng kanser at normal na kalungkutan. Karamihan sa lahat ay nakakaramdam ng kalungkutan at pamimighati habang nakayanan nila ang pagsusuri ng kanser, ngunit ang klinikal na depresyon ay hindi pangkaraniwan. Maaari itong maging kapaki-pakinabang upang maging pamilyar sa mga sintomas ng depression, at makipag-usap sa iyong doktor kung sa tingin mo ay nalulumbay.

3 -

Humingi ng Pagbisita para sa Suporta ng Paliiis
National Cancer Institute, Rhoda Baer (photographer)

Sigurado ako na ang ilan sa inyo ay nagsabi ng "huh?" kapag binasa mo ang headline sa itaas. Ay hindi na tulad ng hospisyo? Bakit mo pinag-uusapan iyon sa isang artikulo tungkol sa mga paraan upang mapabuti ang kaligtasan ng kanser sa baga?

Ang pangmatagalang pangangalaga sa pampakalma ay higit sa lahat na hindi nauunawaan. Ito ay isang diskarte na naglalayong mapabuti ang kalidad ng buhay para sa mga taong nakakaranas ng isang seryosong kondisyong medikal, sa pamamagitan ng pagtugon sa emosyonal, pisikal pati na rin sa espirituwal na mga pangangailangan at mga alalahanin. Sa panahon ng pagbisita sa suporta sa pampakalib na pangangalaga, karamihan sa mga tao ay nakikipagkita sa isang pangkat na kasama ang isang manggagamot, isang nars, at isang social worker, upang matugunan ang buong spectrum ng mga alalahanin na mayroon ka sa panahon ng iyong paggamot sa kanser.

Ipinakita ng isang pag-aaral sa 2010 na ang mga taong may advanced na kanser sa baga na may pampakaliko na pangangalaga na sumangguni sa pagsunod sa kanilang diagnosis ay nakataguyod sa average na 2½ buwan na mas matagal kaysa sa mga walang konsulta.

Ang ilang mga kanser center ngayon ay regular na nagbibigay ng isang pampakalma pag-aalaga kumunsulta maagang pagkatapos ng isang diagnosis ng kanser. Kung hindi ka nabigyan ng opsyon na ito, maaaring ito ay katumbas ng pagtatanong sa iyong oncologist kung ano ang magagamit sa iyong partikular na sentro ng kanser

4 -

Pag-alaga ng Iyong Espirituwal na Buhay
istockphoto.com

Kahit na ang medikal na propesyon ay mabagal na isama ang kabanalan sa mga plano sa paggamot sa kanser, ang isang aktibong espirituwal na buhay ay maaaring maglalaro sa kaligtasan ng kanser sa baga.

Una, mahalaga na tukuyin ang kabanalan. Tinutukoy ng National Cancer Institute ang kabanalan bilang paniniwala ng isang indibidwal tungkol sa kahulugan ng buhay. Para sa ilang mga tao, maaaring tumagal ito ng anyo ng organisadong relihiyon. Para sa iba, maaaring ito ay kinakatawan ng pagmumuni-muni, yoga o pakikipag-usap sa likas na katangian.

Ang ilang maliliit na pag-aaral sa mga taong may Stage IV na kanser sa baga ay natagpuan na ang mga taong may mas aktibong espirituwal na buhay ay hindi lamang nagkaroon ng mas mahusay na pagtugon sa chemotherapy ngunit nakaligtas sa mas matagal na panahon.

Na sinabi, alam ko ang maraming tao na may aktibong espirituwal na buhay na nawala ang kanilang labanan sa kanser sa baga. Ngunit kahit na ang isang aktibong espirituwal na buhay ay hindi nagpapabuti sa kaligtasan ng buhay, natuklasan ng iba pang mga pag-aaral na ang espirituwalidad ay malinaw na may papel sa pagharap sa kanser at kalidad ng buhay habang nabubuhay sa kanser.

5 -

Makalipas na ang Stigma
istockphoto.com

Karamihan sa mga taong may kanser sa baga ay masyadong pamilyar sa mantsa ng sakit. Ano ang isa sa mga unang komento ng mga tao? "Hanggang kailan mo manigarilyo?" Ang mga pahiwatig ng walang pakiramdam ay maaaring maging stress kapag sinusubukan mong makayanan ang mga kahirapan ng paggamot. Ngunit lampas na, ang stigma ng kanser sa baga ay talagang pinananatiling ilang mga tao mula sa pagkuha ng pangangalaga na kailangan nila at karapat-dapat. Ipinakita rin ng mga pag-aaral na ang mga manggagamot, kung minsan, ay mas agresibo sa pagpapagamot sa mga pasyente ng kanser sa baga kaysa sa mga pasyente na may iba pang anyo ng kanser.

Tiyaking basahin ang seksyon sa artikulong ito tungkol sa pagiging iyong sariling tagapagtaguyod (sa ibaba).

6 -

Magkaroon ng Pag-unawa sa Dugo Clots at kanilang Pag-iwas
Callista Images / Getty Images

Ang clots ng dugo, na kilala rin bilang malalim na ugat na trombosis, ay nangyayari sa 3 hanggang 15 porsiyento ng mga taong may kanser sa baga. Ang mga clot ng dugo ay kadalasang bumubuo sa mga binti o pelvis at maaaring maging panganib sa buhay kung pumutol sila at naglalakbay sa mga baga. Sa isang pag-aaral, nagkaroon ng 70 porsiyento na mas mataas na panganib na mamamatay sa mga taong may kanser sa baga na nakaranas ng mga clots ng dugo.

7 -

Kumain ng Healthy Diet
National Cancer Institute, hindi kilalang photographer

Alam namin na ang pagkain ng isang malusog na diyeta ay maaaring maging mas mahusay ang pakiramdam sa amin, ngunit maaaring mas mababa din ang posibilidad ng pag-ulit ng kanser. Ang American Institute for Cancer Research (AICR) ay gumawa ng mga rekomendasyon sa pandiyeta para sa mga taong umaasa na maiwasan ang kanser sa unang lugar. Para sa mga nakaligtas sa kanser, inirerekumenda nila ang pagsunod sa mga alituntuning ito upang subukang pigilan ang pag-ulit.

Tingnan ang artikulo sa ibaba upang malaman ang tungkol sa mga pag-aaral na tumingin sa epekto ng pagkain sa kanser sa baga.

8 -

Kumuha ng Little Exercise
National Cancer Institute, Bill Branson (photographer)

Ang pisikal na aktibidad ay ipinapakita sa isang papel sa pag-iwas sa kanser sa baga, ngunit ito ay isang maliit na mas malinaw kung ito ay maaaring mapabuti ang kaligtasan ng buhay sa mga tao na nakatira sa sakit.

Para sa mga taong maaaring magparaya ehersisyo, maaari itong babaan ang posibilidad ng premature death at mabawasan rin ang panganib ng kamatayan dahil sa iba pang mga sakit na may kaugnayan sa edad. Bukod sa kaligtasan ng buhay, ang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang ehersisyo ay nagpapabuti sa kalidad ng buhay para sa mga taong naninirahan sa kanser sa baga. Sa kasalukuyan, hindi namin alam kung anong uri ng ehersisyo o ang dami ng oras na ginugol dito na nakakatulong. Tanungin ang iyong oncologist kung ano ang kanyang pinapayo.

9 -

Tumigil sa paninigarilyo
istockphoto.com, LuisPortugal

Pinili ko na isama ang paninigarilyo malapit sa ibaba ng listahan na ito dahil ayaw kong idagdag ang mantsa ng kanser sa baga. Ngunit ang patuloy na usok pagkatapos ng pagsusuri ng kanser sa baga ay maaaring mangahulugan ng mas mababang kaligtasan.

Sa nakaraan, ang mga pag-aaral ay nagmungkahi na ang mga tao na huminto sa paninigarilyo pagkatapos ng diagnosis ng kanser sa baga ay mas mahusay sa operasyon at mas mahusay na tumugon sa radiation therapy. Para sa mga taong may kanser sa baga sa unang bahagi, ang isang mas kamakailan-lamang na pag-aaral ay nagpakita ng mas higit pang dramatikong epekto ng pagtigil. Sa mga taong may kanser sa baga na di-maliliit na cell at limitadong yugto ng maliit na kanser sa baga ng selyula , higit sa dalaw sa kaligtasan ng buhay ang lumipas sa mga nakapagpasikat sa ugali matapos ang kanilang diagnosis.

Kung ikaw ay nahihirapang huminto, tingnan ang artikulo ng artikulo sa paghinto sa paninigarilyo sa ibaba bilang isang panimula.

10 -

Maging ang Iyong Sariling Tagapagtanggol
istockphoto.com

Wala kaming anumang malinaw na istatistika na nagsasabi sa amin na ang aming sariling tagataguyod ay nagpapataas ng kaligtasan. Ngunit alam namin na ang pagkuha ng pinakamahusay na pag-aalaga hangga't maaari ay mahalaga.

Ang paghahanap ng sistemang oncologist at ospital na nararamdaman mong komportable ay isang panimula. Ang pagtatanong at pagsasagawa ng iyong pagsasaliksik (at pagtulong sa mga mahal sa buhay kung kinakailangan) ay maaaring makatulong sa mga desisyong iyon. Halimbawa, iminumungkahi ng ilang pag-aaral na ang kaligtasan ng buhay mula sa operasyon ng kanser sa baga ay mas mataas sa mga ospital na may mas malaking volume ng operasyon. Ang opsyon upang matuklasan ang mga klinikal na pagsubok ay maaaring mahalaga rin sa iyo. Sa kabila ng katunayan na inirerekomenda ng National Cancer Institute ang pagtingin sa mga klinikal na pagsubok kung mayroon kang Stage III o Stage IV na kanser sa baga, lamang ng isang maliit na bilang ng mga pasyente ng kanser sa baga ang gumagawa nito.

Sa wakas, alamin ang mga sintomas ng mga emerhensiya sa kanser sa baga . Bagaman maraming mga dahilan ang mga tao ay maaaring humingi ng pag-aalaga sa mga sintomas na hindi namin kontrolado bilang mga doktor, nakakasakit ng damdamin kapag ang isang tao ay hindi ginagawa dahil sa isang bagay na madaling maayos sa pagbisita sa emergency room at sa ospital.

Tingnan ang mga artikulo sa ibaba bilang iyong sariling tagapagtaguyod:

11 -

Mga sanggunian

American Institute for Cancer Research. Mga Alituntunin ng AICR para sa mga Survivor ng Kanser. Na-access noong 02/15/16. http://preventcancer.aicr.org/site/PageServer?pagename=patients_survivors_guidelines

Anguiano, L. et al. Isang Pagsusuri sa Literatura ng Pagpapatiwakal sa mga Pasyente ng Kanser. Nursing ng Cancer . 2011 Septiyembre 23. (Epub nangunguna sa pag-print)

Arrieta, O. et al. Association of Depression at Pagkabalisa sa Marka ng Buhay, Pagsunod sa Paggamot, at Pagbabala sa mga pasyente na may Advanced na Non-small Cell Lung Cancer. Mga salaysay ng Surgical Oncology . 2012 Disyembre 22. (Epub nangunguna sa pag-print).

Chen, M. et al. Ang mga sintomas ng depresyon sa panahon ng unang cycle ng chemotherapy mahuhulaan ang dami ng namamatay sa mga pasyente na may mga advanced na di-maliit na kanser sa baga sa baga. Suportang Pangangalaga sa Kanser . 2011. 19 (11): 1705-11.

Giannousi, Z. et al. Nutritional status, talamak na bahagi tugon at depression sa metastatic baga kanser pasyente: ugnayan at kaugnayan pagbabala. Suportang Pangangalaga sa Kanser . 2011 Oktubre 1. (Epub nangunguna sa pag-print).

Hamer, M. et al. Sikolohikal na pagkabalisa at pagkamatay ng kanser. Journal of Psychosomatic Research . 2009. 66 (3): 255-8.

Holt-Lunstad, J. et al. Mga relasyon sa social at namamatay na panganib: isang pagsusuri ng meta-analytic. PLoS Medicine . 2010. 7 (7): e1000316.

Jones, L. Aktibong aktibidad at pagkaligtas ng kanser sa baga. Kamakailang mga Resulta sa Cancer Research . 2011. 186: 255-74.

Levi, D. et al. Pagtukoy sa saklaw at predictors ng malalim na ugat trombosis sa mga pasyente na may di-maliit na kanser sa baga sa baga. Journal of Clinical Oncology . 2006. 24 (18S): 7159.

Lissoni, P. et al. Ang isang espirituwal na diskarte sa paggamot ng kanser: kaugnayan sa pagitan ng pananampalataya puntos at tugon sa chemotherapy sa mga advanced na mga di-maliit na mga pasyente ng baga ng kanser sa baga. Sa Vivo . 2008. 22 (5): 577-81.

Lissoni, P. et al. Ang pagiging epektibo ng chemotherapy ng kanser na may kaugnayan sa pag-synchronize ng ritmo ng cortisol, immune status at psychospiritual na profile sa metastatic non-small cell na kanser sa baga. Sa Vivo . 2008. 22 (2): 257-62.

LeConte NK, Else-Quest NM, Eickhoff J, Hyde J, Shiller JH. Ang pagtatasa ng pagkakasala at kahihiyan sa mga pasyente na may kanser sa baga ng di-maliliit na cell kumpara sa mga pasyente na may dibdib at kanser sa prostate. Clinical Lung Cancer . 2008. 9 (3): 171-8.

Parsons, A. et al. Impluwensiya ng pagtigil sa paninigarilyo pagkatapos ng diagnosis ng maagang yugto ng kanser sa baga sa pagbabala: sistematikong pagsusuri ng mga obserbasyon sa pagmamasid sa meta-analysis. British Medical Journal . 2010. 340: b5569.

Pinquart, M. at P. Duberstein. Mga asosasyon ng mga social network na may pagkamatay ng kanser: isang meta-analysis. Mga Kritikal na Pagsusuri sa Oncology / Hematology . 2010. 75 (2): 122-37.

Pinquart, M. at P. Duberstein. Depresyon at pagkamatay ng kanser: isang meta-analysis. Sikolohiyang Medisina . 2010. 40 (11): 1797-810.

Pirl, W. et al. Depression pagkatapos diagnosis ng mga advanced na di-maliit na cell baga kanser at kaligtasan ng buhay: isang pilot na pag-aaral. Psychosomatics . 2008. 49 (3): 218-24.

Saito-Nakaya, K. et al. Katayuan ng pag-aasawa, panlipunan suporta at kaligtasan ng buhay pagkatapos ng curative resection sa kanser sa baga na di-maliit na cell. Science Science . 2006. 97 (3): 206-13.

Tagalakis, V. Mataas na peligro ng malalim na ugat ng trombosis sa mga pasyente na may di-maliit na kanser sa baga ng kanser: isang pag-aaral ng pangkat ng 493 mga pasyente. Journal of Thoracic Oncology . 2007. 8: 729-34.

Temel, J. et al. Maagang palliative care para sa mga pasyente na may metastatic non-small-cell na kanser sa baga. Ang New England Journal of Medicine . 2010. 363 (8): 733-42.

Wassenarr TR, Eickhoff JC, Jarzemsky DR, Smith SS, Larson ML, Shiller JH. Ang mga pagkakaiba sa diskarte ng mga primary care clinicians sa mga di-maliit na pasyente ng kanser sa baga ng kanser kumpara sa kanser sa suso. Journal of Thoracic Oncology . 2007. 2 (8): 722-8.