Mga Tip para sa Paggamot at Pag-iwas sa Hay Fever
Ang mga taong nag-aantok ng mga sintomas sa allergy sa malamig na buwan ng taglamig ay kadalasang nakakatakot sa pagbalik ng tagsibol. Sa tagsibol ay ang mas mataas na output ng pollen mula sa mga puno, damo, at mga damo at ang multo ng allergic rhinitis (hay fever).
Ayon sa mga istatistika mula sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC), mahigit sa walong porsyento ang mga may gulang na Amerikano (20 milyon) at walong porsiyento ng mga bata (anim na milyon) ang nakakaranas ng mga allergic na pana-panahon.
Ang mga sintomas ng alerga sa spring ay kinabibilangan ng:
- Pagbabae
- Nasal congestion
- Isang runny nose
- Itchy, watery eyes
- Bibig o lalamunan itchiness
- Pagbulong
- Ulo
- Nahihirapang paghinga
- Paninikip ng dibdib
Ang CDC ay nag-ulat na ang mga bata sa pagitan ng 12 at 17 ay lalong mahina. Bukod dito, ang mga seasonal alerdyi ay maaaring tumaas ang saklaw o kalubhaan ng mga sintomas sa paghinga sa mga may sapat na gulang at mga bata na may hika .
Common Spring Allergens
Ang alerdyi ay anumang sustansya na nagpapakita ng abnormal na immune response na kung saan ang katawan ay nakikipaglaban sa isang perceived na banta na walang kapintasan.
Ang pollen ay isang sangkap na inilabas ng mga puno at iba pang mga halaman sa panahon ng tagsibol. Ang mga ito ay sentral sa planta ng pagpaparami at madaling inhaled bilang pinong, pulbos particle na kaagad na naaanod sa hangin.
Ang mga puno na karaniwang nauugnay sa allergic rhinitis sa US ay kinabibilangan ng:
- Ash
- Birch
- Cypress
- Elm
- Hickory
- Maple
- Oak
- Poplar
- Sycamore
- Walnut
- Western red cedar
Sa susunod na tagsibol, ang mga pollens ng damo ay ang pangunahing salarin at maaaring kasama ang:
- Bermuda grass
- Bluegrass
- Damo damo
- Red tuktok damo
- Sweet vernal grass
- Timothy grass
Sa kabaligtaran, ang mga allergens na tulad ng ragweed ay mas karaniwang makikita sa tag-init.
Ang mga spore ng amag ay isa ring pangkaraniwang dahilan ng mga alerdyi na nagsisimula sa tagsibol at patuloy na dumadaloy sa taglagas. Ang mga panlabas na hulma ay kinabibilangan ng Alternaria , Cladosporium , at Hormodendrun .
Pag-diagnose
Ang mga pana-panahong alerdyi ay medyo maliwanag at bihirang nangangailangan ng diagnostic na pagsusuri. Dahil dito sinabi, kung ang mga sintomas ng allergy ay unti-unti sa kabila ng paggamot, maaaring gusto mong suriin ang isang doktor para sa iba pang mga dahilan o mga nag-aambag na mga kadahilanan. Totoo ito lalo na kung malubha ang mga problema sa paghinga.
Ang mga mahihirap na sufferers ay maaaring kailangan din ng isang referral sa isang allergist upang makilala ang mga partikular na allergens na nakakasira ng kalituhan. Sa paggawa nito, ang doktor ay maaaring mag-prescribe ng mga shots sa allergy upang palambutin ang immune response.
Paggamot
Ang mga gamot ay kadalasang ginagamit sa alinman sa pagpapagaan ng mga sintomas ng pana-panahong allergy o pag-alis ng tugon ng katawan sa mga allergens sa hangin. Kabilang sa mga pagpipilian:
- Ang mga oral antihistamine ay gumagana sa pamamagitan ng pagsuplay sa histamine , isang kemikal na ginawa ng katawan na nagpapalit ng mga sintomas sa allergy.
- Ang mga decongestant ng ilong ay mga produkto na magagamit sa oral, likido, spray, at mga formulation ng ilong. Nag-aalok sila ng panandaliang kaluwagan sa pamamagitan ng pagdudulot ng mga vessel ng dugo sa ilong upang pag-urong.
- Ang mga ilong na steroid spray , na magagamit sa regular- at reseta-lakas , ay gumagana sa pamamagitan ng pagbawas ng pamamaga at produksyon ng uhog sa mga sipi ng ilong.
- Patak para sa mata ay maaaring gamitin upang gamutin ang mga sintomas ng allergy sa mata. Kabilang sa mga pagpipilian ang panandaliang mga patak ng OTC na naglalaman ng isang pangkasalukuyan decongestant o mga patak ng reseta na pagsamahin ang isang antihistamine na may inhibitor ng mast cell .
Bilang karagdagan sa mga gamot, ang mga tao ay kadalasang bumabaling sa mga tradisyunal na pitch ng neti upang matulungan ang pag-irrigate at buksan ang mga naka-block na mga passage ng ilong.
Pag-iwas
Habang may ilang mga paraan upang ganap na maiwasan ang mga allergens sa panahon ng allergy season, mayroong ilang mga pag-iingat na maaari mong gawin upang i-minimize ang pagkakalantad:
- Alamin ang iyong mga bilang ng pollen. Suriin ang iyong lokal na pagtataya ng panahon o ang website ng National Allergy Bureau upang makakuha ng mga bilang ng pollen araw-araw pati na rin ang breakdown ng mga uri ng pollen o amag.
- Manatili sa loob ng bahay habang mataas ang bilang. Kung kailangan mong pumunta sa labas, gawin ito sa ibang pagkakataon sa araw na ang mga bilang ay karaniwang mas mababa.
- Gumamit ng HEPA filter. Ang mga ito ay dinisenyo upang alisin ang mga particle na nasa hangin. Panatilihing nakasara ang mga bintana at gumamit ng air conditioner kung kinakailangan.
- Isara ang iyong mga bintana kapag nagmamaneho. Itigil ang mga lagusan at alinman sa muling pag-circulate sa hangin o gamitin ang iyong air conditioner.
- Ang vacuum at dust madalas. Ang "pet-friendly" na mga vacuum cleaners ay madalas na gumagawa ng pinakamahusay na trabaho ng pagsisipsip ng pollen at iba pang mga allergens tulad ng dander .
- Mag-shower bago matulog. Ang katawan at buhok ay maaaring mangolekta ng nakakagulat na mga dami ng pollen tuwing nasa labas. Gayundin, siguraduhin na hugasan ang anumang mga damit na iyong suot sa lalong madaling panahon.
- Iwasan ang pagpapatayo ng mga damit sa labas. Ang polen ay maaaring madaling tumira sa fibers at mag-trigger ng mga sintomas kapag inilagay ang mga damit sa ibang pagkakataon.
> Pinagmulan:
> Simbahan, D .; Simbahan, M .; at Scadding, G. "Allergic rhinitis: epekto, diagnosis, paggamot, at pamamahala." Pharm J. 2016; 8 (8). DOI: 10.1211 / CP.2016.20201509.
> National Center for Health Statistics: Centers for Disease Control and Prevention. "Allergy at Hay Fever." Atlanta, Georgia; update Marso 30, 2017.