Ang isang tuhod sa tuhod ay nangangahulugan na nasugatan mo ang isa sa mga ligaments sa paligid ng joint ng tuhod. Mayroong apat na pangunahing ligaments na tumutulong sa katatagan ng tuhod . Bilang karagdagan, maraming mas maliliit na ligaments ang maaaring maging sanhi ng sakit pagkatapos ng pinsala.
Sprain vs. Strain
Ang isang latak ay isang pinsala sa isang litid, at isang strain ay isang pinsala sa isang kalamnan. Ang mga ligaments ay mga istruktura na kumonekta sa dalawang buto.
Ang mga ligaments ay mahalaga sa pagpapahintulot ng magkasanib na katatagan, samantalang kasabay nito ay nagpapahintulot sa magkasanib na paglipat. Sa kaso ng tuhod, pinapayagan ng mga ligaments ang joint ng tuhod upang liko pabalik-balik ngunit kontrolin ang mga labis na paggalaw. Ang collateral ligaments ng tuhod ay pumipigil sa labis na paggalaw sa panig, samantalang mahalaga ang cruciate ligaments sa parehong pag-ikot at pasulong / pabalik na katatagan.
Pag-diagnose
Ang pagsasabi ng isang tao ay may "tuhod sa tuhod" ay hindi isang kapaki-pakinabang na diagnosis para sa dalawang dahilan:
- Hindi ito sasabihin sa iyo kung aling ligamento ang nasugatan. Mahalaga ito dahil ang iba't ibang ligaments ay ginagamot nang iba. Halimbawa, ang mga pinsala ng ACL ( nauuna na cruciate ligament ) ay madalas na nangangailangan ng pag-aayos ng kirurhiko. Sa kabilang banda, ang mga pinsala ng MCL (medial collateral ligament) ay bihira nangangailangan ng operasyon.
- Hindi ito sasabihin sa iyo kung gaano masama ang ligament na nasugatan. Ang dahilan na ito ay mahalaga na ang mga menor de edad pinsala ay karaniwang nangangailangan ng menor de edad paggamot. Ang mas matinding pinsala ay maaaring mangailangan ng mas malaking paggamot, rehabilitasyon, at posibleng operasyon.
Sa kabila nito, ang mga pasyente ay madalas na sinabi na may tuhod sila. Kung nasuri ka na may tuhod sa tuhod, subukang makakuha ng karagdagang impormasyon. Alamin kung aling mga ligaments ang nasaktan, at pagkatapos ay maaari mong maunawaan ang higit pa tungkol sa kung anong posibleng paggamot at kinakailangan ang rehabilitasyon.
Kalubhaan ng Pinsala
Kadalasan ang mga pinsala sa tuhod ligay ay namarkahan upang tukuyin ang kalubhaan ng pinsala.
Ang grado ng pinsala ay sinadya upang magbigay ng indikasyon ng lawak ng pinsala sa litid. Sa pangkalahatan, ang karamihan sa mga manggagamot ay may marka sa isang sukat na 1 hanggang 3. Ang mga grado ng isang litid lear ay:
- Grade I: Ang isang maliit na pinsala na malamang na mabawi ng pahinga at pagbabago ng aktibidad sa loob ng 1-2 linggo.
- Grade II: Ang isang moderate na pinsala na may bahagyang pagwawasak ng litid na nangangailangan ng higit na limitasyon sa mga aktibidad at maaaring tumagal ng 4-6 na linggo para sa pagbawi.
- Grade III: Isang kumpletong o malapit-kumpletong luha ng litid. Depende sa ligament na nasira, maaaring nangangailangan ito ng mas matagal na pagpapagawa ng rehabilitasyon o operasyon.
Mahalagang tandaan na ang mga pangkalahatang klasipikasyon ay medyo arbitrary, at ang katotohanan ay isang litid na maaaring masira sa maraming mga paraan sa isang spectrum mula sa walang pinsala sa isang kumpletong luha. Samakatuwid, ang mga kategoryang ito ay ginagamit ang pinaka-kapansin-pansin upang bigyan ang mga atleta ng kamalayan ng kalubhaan ng pinsala at isang takdang panahon para sa isang inaasahang pagbabalik sa kanilang mga gawaing pang-athletiko.
Paggamot
Tulad ng sinabi, ang pangunahing problema sa pagtawag ng pinsala sa isang tuhod ay ang maliit na mga salitang ito upang makapaghatid ng maraming kapaki-pakinabang na impormasyon. Ang pag-alam sa partikular na ligamentong nasugatan ay tutulong sa iyong doktor at nagtutulungan ka upang mahanap ang pinakamahusay na paggamot upang matiyak na bumalik ka sa iyong mga normal na aktibidad sa lalong madaling panahon.