Ang kahel na mahahalagang langis ay isang uri ng mahahalagang langis na karaniwang ginagamit sa aromatherapy . Ibinuhos mula sa balat ng prutas ng Citrus paradisi , iminumungkahi ng mga proponente na ang paghinga sa tangy aroma ng langis ay makakatulong sa pagtaas ng iyong kalooban at nag-aalok ng iba't ibang mga benepisyo.
Ang kahel na mahahalagang langis ay naglalaman ng isang bilang ng mga compound na naisip upang mapahusay ang kalusugan, kabilang ang citronellal at limonene.
Paano Ito Gumagana?
Sa aromatherapy, ang paglamig ng aroma ng sangkap na puno ng langis (o sumisipsip ng sangkap ng langis sa pamamagitan ng balat) ay naisip na magpadala ng mga mensahe sa isang rehiyon ng utak na kasangkot sa pagkontrol ng mga emosyon. Kilala bilang sistema ng limbic, ang impluwensya ng sistemang ito ng utak ay nakakaimpluwensya rin sa nervous system. Ang proponents ng aromatherapy ay nagpapahiwatig na ang mahahalagang langis ay maaaring makaapekto sa isang bilang ng mga biological na mga kadahilanan, kabilang ang rate ng puso, mga antas ng stress , presyon ng dugo , paghinga, at immune function .
Mga Paggamit
Sa aromatherapy, ang kahel na langis ay karaniwang ginagamit para sa mga sumusunod na problema:
- Acne
- Colds
- Depression
- Nakakapagod
- Hangovers
- Sakit ng ulo
- Jet lag
Ginagamit din ang kahel na mahahalagang langis upang mabawasan ang stress, pasiglahin ang sirkulasyon, dagdagan ang enerhiya, pahusayin ang kalooban, at pagbutihin ang panunaw.
Kapag ginamit bilang isang sangkap sa mga personal na pangangalaga ng mga produkto, ang kahel na langis na mahahalagang langis ay sinasabing upang gamutin ang may langis na buhok at balat.
Benepisyo
Bagaman napakaliit na pag-aaral ng siyentipiko ang nasubok ang aromatherapeutic power ng grapefruit essential oil, ang ilang mga paunang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang langis ay maaaring mag-alok ng ilang mga benepisyo.
Halimbawa, ang isang pag-aaral na batay sa daga na inilathala sa Brain Research noong 2005 ay natagpuan na ang paghinga ng pabango ng sustansyang puno ng langis ay nagpasigla ng aktibidad sa sympathetic nervous system (ang sangay ng central nervous system na kasangkot sa pag-activate ng "fight-or-flight" tugon sa stress).
Bilang karagdagan, ang isang bilang ng mga paunang pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang grapefruit essential oil ay maaaring kumilos bilang isang antimicrobial (isang sangkap na sumisira o suppresses ang paglago ng microorganisms, kabilang ang bakterya at fungi).
Gayunpaman, dapat pansinin na ang mga pag-aaral na ito ay hindi sumubok sa aromatherapeutic na paggamit ng mga kahel na langis.
Mga Tip sa Paggamit Ito
Kapag isinama sa isang langis ng carrier (tulad ng jojoba , matamis na pili, o abukado), ang kahel na langis ay maaaring direktang inilalapat sa balat o idinagdag sa mga paliguan.
Ang kahel na mahahalagang langis ay maaari ring inhaled pagkatapos ng pagwiwisik ng ilang patak ng langis sa isang tela o tissue, o sa pamamagitan ng paggamit ng isang aromatherapy diffuser o vaporizer.
Posibleng mga Epekto sa Gilid
Ang butong mahahalagang langis ay hindi dapat dadalhin sa loob nang walang pangangasiwa ng isang propesyonal sa kalusugan. Ang panloob na paggamit ng grapefruit essential oil ay maaaring magkaroon ng nakakalason na epekto.
Bilang karagdagan, ang ilang mga indibidwal ay maaaring makaranas ng pangangati o isang reaksiyong alerdyi kapag nag-aaplay ng kahel na langis sa balat. Ang pagsusuri ng balat patch ay dapat gawin bago gamitin ang anumang bagong mahahalagang langis. Ang mga mahahalagang langis ay nasisipsip sa pamamagitan ng balat, kaya ang pangkasalukuyan application ay hindi dapat lumagpas sa ligtas na paggamit.
Bago mag-apply ng anumang uri ng mahahalagang langis sa iyong balat, siguraduhing ihalo ito sa langis ng carrier (tulad ng matamis na langis ng almendras o langis ng jojoba).
Mayroon ding ilang mga pag-aalala na ang paglalapat ng kahel na langis sa balat ay maaaring madagdagan ang iyong pagiging sensitibo sa ultraviolet light na ibinubuga ng araw at-bilang resulta-itaas ang iyong panganib ng kanser sa balat.
Kapag gumagamit ng grapefruit essential oil sa iyong balat, mahalaga na protektahan laban sa ultraviolet light exposure sa pamamagitan ng paglalapat ng sunblock.
Ang mga buntis na kababaihan at mga bata ay dapat kumunsulta sa kanilang mga pangunahing tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan bago gamitin ang mahahalagang langis.
Tandaan na ang alternatibong gamot ay hindi dapat gamitin bilang isang kapalit para sa karaniwang pag-aalaga. Ang pagpapagamot sa sarili ng isang kondisyon at pag-iwas o pagkaantala sa karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan. Matuto nang higit pa tungkol sa kung paano gamitin ang mga mahahalagang langis nang ligtas .
Saan Makahanap Ito
Narito ang ilang mga tip sa pagbili ng mga mahahalagang langis .
Malawak na magagamit para sa pagbili ng online, ang kahel na langis na mahahalagang langis ay ibinebenta sa maraming mga tindahan ng natural na pagkain at sa mga tindahan na nag-specialize sa mga produkto sa pag-aalaga sa sarili.
Ang Bottom Line
Ang kahel na mahahalagang langis ay pinahahalagahan para sa kanyang nakapagpapalakas, citrusy aroma sa aromatherapy. Mayroong maraming mga paraan upang gamitin ito, mula sa paggamit nito sa isang body lotion upang ilagay ang isang drop o dalawa sa isang paligo. Ngunit kung mayroon kang kondisyong pangkalusugan, huwag umasa sa kape langis upang gamutin ito (at isang magandang ideya na makipag-usap sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan bago sumubok ng anumang bagong paggamot).
Maraming iba pang mga uri ng mga mahahalagang langis ang natagpuan upang mag-alok ng mga epekto na katulad ng nagmamay-ari na mga benepisyo ng sangkap ng langis.
Halimbawa, ang mahahalagang langis ng lavender at rosas na mahahalagang langis ay maaaring mabawasan ang stress. Bilang karagdagan, ang napakahalagang orange na langis , lemon essential oil , at mahahalagang langis ng jasmine ay maaaring makatulong na mapabuti ang mood.
> Pinagmulan:
Edwards-Jones V, Buck R, Shawcross SG, Dawson MM, Dunn K. "Ang epekto ng mahahalagang langis sa methicillin-resistant Staphylococcus aureus gamit ang isang modelo ng dressing." Burns. 2004 Disyembre 30 (8): 772-7.
Tanida M, Niijima A, Shen J, Nakamura T, Nagai K. "Ang stimulation ng olpaktoryo na may pabango ng mahahalagang langis ng grapefruit ay nakakaapekto sa autonomic neurotransmission at presyon ng dugo." Brain Res. 2005 Oktubre 5; 1058 (1-2): 44-55.
Warnke PH, Becker ST, Podschun R, Sivananthan S, Springer IN, Russo PA, Wiltfang J, Fickenscher H, Sherry E. "Ang labanan laban sa multi-resistant strains: Renaissance ng antimicrobial essential oils bilang isang promising force upang labanan ang hospital-acquired impeksyon. " J Craniomaxillofac Surg. 2009 Oktubre: 37 (7): 392-7.
Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.