Si Ziziphus ay isang genus ng mga halaman na ginagamit sa herbal na gamot. Ang mga ekseksto mula sa bunga ng maraming uri ng hayop na Ziziphus (kabilang ang Ziziphus jujuba , Ziziphus mauritiana , at Zizyphus spinosa ) ay magagamit sa form na pandagdag sa pagkain. Bilang karagdagan, ang bunga ng ilang mga halaman Ziziphus ay maaaring natupok bilang isang buong pagkain.
Mga Paggamit
Kilala rin bilang jujube, si Ziziphus jujuba ay kadalasang ginagamit bilang isang katutubong lunas para sa mga sumusunod na isyu sa kalusugan:
- pagkabalisa
- hika
- pagtatae
- pagkapagod
- lagnat
- mataas na presyon ng dugo
- pamamaga
- stress
Sa alternatibong medisina, ang ziziphus jujuba ay sinabi din upang taasan ang lakas, pasiglahin ang ganang kumain at mapahusay ang kalusugan ng atay. Kapag inilapat topically (ibig sabihin, direkta sa balat), Ziziphus jujuba ay naisip upang i-promote ang pagpapagaling ng sugat, ituturing ang dry balat, mapawi ang sunog ng araw, at mabawasan ang wrinkles at iba pang mga palatandaan ng aging.
Bilang karagdagan, ang mga halaman sa loob ng genus ng Ziziphus ay minsan ay ginagamit sa paggamot ng mga problemang pangkalusugan tulad ng mga sintomas ng insomnia at menopausal .
Benepisyo
Kahit na ang pananaliksik sa mga epekto sa kalusugan ng mga halaman sa loob ng genus Ziziphus ay limitado, mayroong ilang katibayan na ang bilang ng mga halaman na ito ay maaaring mag-alok ng mga benepisyo sa kalusugan. Sa isang ulat na inilathala sa Journal of Agricultural and Food Chemistry noong 2013, halimbawa, tiningnan ng mga mananaliksik ang mga magagamit na pag-aaral sa Ziziphus jujuba at natagpuan na maaaring makatulong ito na bawasan ang pamamaga, labanan ang labis na katabaan, pasiglahin ang immune system, mapabuti ang gastrointestinal na kalusugan, at mapalakas antioxidant capacity.
Narito ang isang pagtingin sa maraming iba pang mga natuklasan sa mga epekto sa kalusugan ng ilang mga species ng Ziziphus:
1) Pagkabalisa
Ang Ziziphus jujuba ay nagpapakita ng pangako sa paggamot ng pagkabalisa, ayon sa isang paunang pag-aaral na inilathala sa Journal of Ethnopharmacology noong 2000. Sa mga pagsusuri sa mga daga, napagmasdan ng mga may-akda ng pag-aaral na ang mga compound na kinuha mula sa Ziziphus jujuba ay maaaring magkaroon ng sedative effect.
2) Diyabetis
Ang ilang mga species sa loob ng genus ng Ziziphus ay maaaring makatulong sa kontrol ng diyabetis. Halimbawa, ang isang pag-aaral na batay sa mouse na inilathala sa Pharmaceutical Biology noong 2010 ay tinutukoy na ang Ziziphus mauritiana ay maaaring makatulong na pamahalaan ang diyabetis sa pamamagitan ng pagsasaayos ng mga antas ng asukal sa dugo.
Bukod pa rito, isang paunang pag-aaral na inilathala sa Natural Product Communications noong 2013 ang natagpuan na ang Ziziphus mucronata ay maaaring may mga benepisyo sa anti-diabetic. Sa mga pagsusuri sa mga selula sa kultura, natuklasan ng mga siyentipiko na ang Ziziphus mucronata ay maaaring labanan ang diyabetis sa pamamagitan ng pagtulong sa mga cell na magamit nang maayos ang asukal sa dugo (at, sa gayon, protektahan laban sa mataas na antas ng asukal sa dugo).
Mga Caveat
Dahil sa kakulangan ng pananaliksik, kaunti ang nalalaman tungkol sa kaligtasan ng pag-ubos ng anumang uri ng planta ng Ziziphus sa form na pandagdag sa pandiyeta.
Tandaan na ang mga suplemento ay hindi pa nasubok para sa kaligtasan at pandagdag sa pandiyeta ay higit sa lahat ay walang regulasyon. Sa ilang mga kaso, ang produkto ay maaaring maghatid ng mga dosis na naiiba mula sa tinukoy na halaga para sa bawat damo. Sa ibang mga kaso, ang produkto ay maaaring kontaminado sa iba pang mga sangkap tulad ng mga metal. Gayundin, ang kaligtasan ng mga suplemento sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng ina, mga bata, at mga may kondisyong medikal o sino ang nakakakuha ng mga gamot ay hindi naitatag. Maaari kang makakuha ng karagdagang mga tip sa paggamit ng mga suplemento dito .
Mga alternatibo
Upang mapagaan ang pagkabalisa ng natural, isaalang-alang ang paggamit ng mga remedyo tulad ng passionflower at valerian (dalawang herbs na natagpuan upang mag-alok ng pag-aalala ng pag-aaral sa pag-aaral). Gayunpaman, habang ang mga damong ito ay maaaring makatulong sa pag-alis ng mga sintomas ng pagkabalisa, hindi dapat gamitin sa lugar ng doktor-iniresetang paggamot para sa isang pagkabalisa disorder.
Para sa tulong sa pagkontrol sa diyabetis, mayroong ilang katibayan na ang mga damo tulad ng ginseng at kanela ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Makipag-usap sa iyong doktor bago gamitin ang alinman sa mga remedyong ito para sa pamamahala ng diyabetis.
Saan Makahanap Ito
Ang mga pandagdag sa pandiyeta na naglalaman ng mga extract ng mga halaman ng Ziziphus ay ibinebenta sa maraming natural na pagkain na mga tindahan at iba pang mga tindahan na nag-specialize sa mga natural na produkto.
Maaari ka ring bumili ng mga produkto ng Ziziphus online.
Isang Salita Mula
Dahil sa limitadong pagsasaliksik, masyadong madali na irekomenda ang ziziphus bilang isang paggamot para sa anumang kondisyon. Dapat pansinin na ang pagpapagamot ng diyabetis (o anumang iba pang kondisyon) na may ganitong remedyo at pag-iwas o pag-aalis ng pamantayan sa pag-aalaga ay maaaring lubhang mapanganib sa iyong kalusugan.
Pinagmulan
Bhatia A, Mishra T. "Hypoglycemic activity ng Ziziphus mauritiana aqueous ethanol seed extract sa alloxan-induced diabetic mice." Pharm Biol. Hunyo 2010; 48 (6): 604-10.
Gao QH, Wu CS, Wang M. "Ang jujube (Ziziphus jujuba Mill.) Prutas: isang pagsusuri ng kasalukuyang kaalaman sa komposisyon ng prutas at mga benepisyong pangkalusugan." J Agric Food Chem. 2013 Apr 10; 61 (14): 3351-63.
Mousinho NM, van Tonder JJ, Steenkamp V. "Sa vitro anti-diabetic na aktibidad ng Sclerocarya birrea at Ziziphus mucronata." Nat Prod Commun. 2013 Septiyembre 8 (9): 1279-84.
Peng WH, Hsieh MT, Lee YS, Lin YC, Liao J. "Anxiolytic epekto ng binhi ng Ziziphus jujuba sa mga modelo ng mouse ng pagkabalisa." J Ethnopharmacol. 2000 Oct; 72 (3): 435-41.
Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.