Impormasyon tungkol sa isang may kulubot na bukung-bukong
Ang isang nabawing bukung-bukong ay nangyayari kasunod ng isang biglaang patagilid o pag-twisting kilusan ng paa. Ang ankle sprain ay maaaring mangyari sa mga athletic events o sa araw-araw na gawain. Ang lahat ng ito ay isang mahirap na hakbang o isang hindi pantay na ibabaw upang maging sanhi ng isang bukung-bukong lagnat - kaya ang mga pinsalang ito ay kabilang sa mga pinaka-karaniwang problema sa orthopaedic.
Ang isang nabawing bukung-bukong ay karaniwang nangyayari kapag ang isang tao ay nakarating sa paglukso o pagtakbo sa isang hindi pantay na ibabaw.
Halimbawa, madalas na nakikita ang mga nabaluktot na ankle kapag bumaba ang mga manlalaro ng basketball mula sa isang jump at lupa sa paa ng isa pang manlalaro. Ang bukung-bukong sprains ay nagaganap din sa higit pang mga gawain na pang-araw-araw na gawain tulad ng pag-aalis ng isang gilid o pagdulas sa yelo.
Ang isang bukung-bukong sprain ay isang pinsala sa ligaments na sumusuporta sa bukung-bukong. Ang ligaments ay mga istruktura na kumokontrol sa labis na paggalaw ng kasukasuan. Kapag nangyayari ang isang bukung-bukong liko, ang ligamento ay nakaunat na masyadong malayo, at bahagya o ganap na napunit.
Mayroong dalawang malalawak na kategorya ng bukung-bukong ankle:
- Pagbabaligtad ng bukung-bukong Sprains
Ang pinaka-karaniwang uri ng bukung-bukong sprain ay nangyayari kapag ang paa ay inverted, twisting sa loob. Kapag ang ganitong uri ng bukung-bukong engkanto ay nangyayari, ang panlabas, o lateral, ligaments ay nakaunat na masyadong malayo. May tatlong lateral ligaments ng ankle na sumusuporta sa panlabas na bahagi ng magkasanib na bahagi. Tungkol sa 90% ng bukung-bukong sprains ay inversion pinsala. Ang sakit ay laging nasa labas ng bukung-bukong, at karaniwan ay hindi gaanong mahalaga sa panloob ng magkasanib na bahagi.
- Pag-uuray sa bukung-bukong Sprains
Ang iba pang mga uri ng nababanat bukung-bukong ay tinatawag na isang pag-alis pinsala, kung saan ang paa ay pinaikot palabas. Kapag nangyari ito, ang panloob na ligament , na tinatawag na deltoid ligament, ay nakaunat na masyadong malayo. Ang mga pasyente ay magkakaroon ng sakit sa panloob na bahagi ng bukong bukung-bukong.
Bilang karagdagan, mayroong isang pagkakaiba-iba na tinatawag na isang mataas na bukung-bukong ankle .
Ang mga pinsalang ito ay may mas kumplikadong paggaling habang sinasangkot nila ang mga ligaments sa itaas ng bukung-bukong pati na rin sa gilid ng kasukasuan. Ang litid na nag-uugnay sa dalawang buto ng binti ay tinatawag na syndesmosis, at ang mataas na bukung-bukong sprains ay kinabibilangan ng pinsala sa ligamentong ito.
Ankle Sprain Symptoms
Ang pinaka-karaniwang mga palatandaan ng isang bukung-bukong sprain ay kasama ang:
- Pamamaga ng bukong bukung-bukong
- Bruising sa paligid ng bukung-bukong, minsan sa paa at paa
- Sakit sa paligid ng bukung-bukong
- Nahihirapan na baluktot ang bukung-bukong pataas o pababa
- Kakulangan sa pakiramdam kapag sinusubukang maglakad
Ang antas ng mga sintomas ay may kaugnayan sa mahusay na sa lawak ng pinsala sa ligaments. Karamihan sa mga doktor ay gumagamit ng isang grading system upang ikategorya ang mga bukung-bukong sprains. Tandaan, ang mga ito ay malawak na mga kategorya, at hindi lahat ng baitang na aking bukung-bukong na lagnat ay gumaganap nang eksakto ang parehong. Ibinibigay ng mga kategoryang ito ang isang nasugatan na atleta na isang kamalayan ng kalubhaan ng pinsala at ang pagbabala para sa pagbawi.
- Grade I Ankle Sprain:
Grade ko bukung-bukong sprains maging sanhi ng kahabaan ng litid. Ang mga sintomas ay may limitasyon sa sakit at pamamaga. Karamihan sa mga pasyente ay maaaring maglakad nang walang saklay, ngunit maaaring hindi magawang mag-jog o tumalon. - Grade II Ankle Sprain:
Ang graduation ng ankle ng grade II ay mas malubhang bahagyang pag-ubog ng litid. Mayroong karaniwang mas makabuluhang pamamaga at bruising sanhi ng dumudugo sa ilalim ng balat. Ang mga pasyente ay karaniwang may sakit sa paglalakad, ngunit maaaring tumagal ng ilang mga hakbang.
- Grade III Ankle Sprain:
Ang Grade III na sprains ng bukung-bukong ay kumpleto na luha ng ligaments. Ang bukung-bukong ay karaniwang masakit, at ang paglalakad ay maaaring maging mahirap. Ang mga pasyente ay maaaring magreklamo ng kawalang-tatag, o pagbibigay-daan sa pandamdam sa bukong bukong.
Tulad ng sinabi bago, ang sakit at pamamaga ay ang pinaka-karaniwang mga sintomas ng isang bukung-bukong sprain. Ang mga pasyente ay madalas na napapansin ang pagputol sa lugar ng pinsala. Ang bruising na ito ay bababa sa paa patungo sa mga daliri ng paa sa mga araw pagkatapos ng bukung-bukong ng tuhod - ang dahilan para sa ito ay ang grabidad na kumukuha ng dugo pababa sa paanan.
Kailan Makita ang Doktor
Kung mayroon kang mga sintomas pagkatapos ng isang nabawing bukung-bukong, dapat kang humingi ng medikal na atensyon.
Ang mga palatandaan na dapat magtaas ng pag-aalala ay kasama ang
- Kawalang kawalan ng lakad sa bukung-bukong
- Kapansin-pansin na pamamaga
- Ang mga sintomas na hindi mabilis na nagpapabuti o nagpapatuloy nang lampas sa ilang araw
- Sakit sa paa o sa itaas ng bukung-bukong
Ang pagkakaiba sa pagitan ng isang nabawing bukung-bukong at isang bukung - bukong bali ay maaaring mahirap, at kung minsan ang isang x-ray ay kinakailangan. Habang ang katamtaman na sakit at pamamaga ay karaniwang mga sintomas kasunod ng isang simpleng lamat na bukung-bukong, ang mga sintomas tulad ng kawalan ng kakayahan na ilagay ang timbang sa binti o sakit nang direkta sa buto ay dapat na itaas ang pag-aalala. Kung sa tingin mo ay maaaring magkaroon ka ng higit pa kaysa sa matagal na isang bukong bukung-bukong, dapat kang humingi ng medikal na atensyon.
Ang isang mataas na ankle sprain ay isang partikular na uri ng pinsala sa ligaments sa itaas ng bukung-bukong. Sa isang mataas na ankle sprain, ang ligaments sa itaas ng joint ay nasugatan din. Ang mga ligaments na ito, na tinatawag na syndesmosis ligaments, ay kumonekta sa dalawang buto ng shin (tibia at fibula), at maaaring mangailangan ng mas matagal na kurso ng rehabilitasyon .
Ankle Sprain Treatment
Mahalaga ang paggamot ng mga nabawing bukung-bukong dahil ang pagbabalik sa normal na mga gawain sa napapanahong paraan ay mahalaga para sa karamihan ng mga pasyente. Ang paggamot ay nagsisimula sa pamantayan ng paggamot ng RICE (Rest, Ice, Compression, at Elevation), ngunit dapat mabilis na mag-unlad sa rehabilitasyon at pagpapalakas. Sa hindi pangkaraniwang kalagayan, ang pagtitistis ay isinasaalang-alang para sa paggamot ng bukung-bukong ankle.
> Pinagmulan:
> Maffulli N, Ferran NA. "Pamamahala ng talamak at talamak na hindi matatag na bukung-bukong" J Am Acad Orthop Surg. 2008 Oktubre 16 (10): 608-15.