Ito ay isang pangkaraniwang katanungan, lalo na kapag unang na-diagnosed na may sleep apnea : Kailangan mo bang gamitin ang CPAP therapy magpakailanman? Ang patuloy na positibong presyon ng daanan ng hangin (CPAP) ay maaaring epektibong gamutin ang apnea ng pagtulog, ngunit maaaring hindi ito ang pinaka-kaakit-akit na paggamot para sa lahat. Gaano katagal mo kailangang gamitin ito? Kailangan ba talaga ito? Anong mga alternatibo ang umiiral sa CPAP? Alamin ang tungkol sa kung kailangan mo ng isang makina ng CPAP magpakailanman at kung ano ang gagawin upang hindi mo gawin.
Mga Kadahilanan na Nangunguna sa Sleep Apnea
Una, mahalaga na kilalanin na hindi lahat ay may apnea sa pagtulog para sa parehong mga dahilan. Maaaring nakasalalay sa iyong anatomya, ang mga istraktura sa loob ng iyong ilong at lalamunan at ang posisyon ng iyong panga at dila. Ang mga predisposisyon ay maaaring naroroon mula sa kapanganakan at magpatuloy sa buong buhay. Ang sirang ilong ay maaaring humantong sa isang deviated septum . Ang mga tisyu sa ilong, na tinatawag na turbinates , ay maaaring lumaki bilang tugon sa mga alerdyi. Sa paglipas ng mga taon, ang bibig na paghinga, posisyon ng ngipin, at iba pang mga kadahilanan ay maaaring magbago kung gaano kahusay ang pagpapanatili ng daanan ng hangin sa panahon ng pagtulog.
Mayroon ding mga lumilipas at baligtad na mga salik na nakakatulong sa pagtulog apnea. Sa ilang mga kaso, ang mga tao lamang ang nakakaranas ng pagtulog apnea o hilik sa ilang mga sitwasyon. Ang alkohol at natutulog sa likod (sa isang posisyon ng supine ) ay kadalasang ginagawa ang mga kondisyon na mas malala. Ang pagdurusa ng ilong dahil sa malamig o alerdyi ay maaari ring palalain ang mga karamdaman.
Ang pagtulog ng REM, na nangyayari nang higit pa sa umaga, ay maaaring mapukaw ito.
Ang timbang ay ginagawang mas malala sa pagtulog apnea. Ang akumulasyon ng taba ng tisyu sa base ng dila at sa kahabaan ng daanan ng hangin ay maaaring paliitin ito. Ang pag-iipon ay maaaring humantong sa pagkawala ng tono ng kalamnan at higit na pagkalumpo ng daanan ng hangin. Ang mga babaeng lampas sa edad ng menopos ay mas mataas ang panganib dahil sa pagkawala ng mga hormone, kabilang ang progesterone.
Gaya ng maaari mong asahan, ang ilan sa mga salik na ito ay baligtaran, at ang iba ay hindi.
Ang CPAP Therapy Cure Sleep Apnea?
Ang apnea ng pagtulog ay pinabuting sa pamamagitan ng CPAP habang ang aparato ay lumilikha ng pare-pareho na airflow na nagpapanatili sa daanan ng hangin mula sa pagbagsak habang natutulog. Habang ito ay ginagamit, ang pagtulog apnea ay maaaring ganap na malutas. Ang CPAP ay hindi isang lunas sa diwa na ang isang limitadong panahon ng paggamit ay hindi magreresulta sa mga pagbabago sa istruktura na maaaring humantong sa paghinto ng therapy. Gumagana lamang ito kapag ginamit mo ito. Tulad ng isang pares ng mga salamin sa mata, kung saan maaari mong makita kapag isinusuot mo ang mga ito, isang CPAP ay tutulong sa iyo na huminga at mas mahusay na matulog kung kailan at kung ginagamit lamang ito. Ibukod ito, at ang iyong kondisyon ay babalik habang ang mga predisposing mga kadahilanan ay hindi kailanman talagang umalis.
Kapansin-pansin, maraming mga tao ang makapagtala ng ilang araw ng mga natitirang benepisyo kapag itinigil nila ang paggamit ng CPAP o pahinga. Ito ay dahil sa pagbaba ng pamamaga sa daanan ng hangin. Tulad ng paghinga at tulog apnea ipagpatuloy, ang pagbabalik nagbabalik at kaya gawin ang mga sintomas ng kondisyon.
Ang isang CPAP Machine sa Habang Panahon?
Kapag tinanong kung ang CPAP ay walang hanggan, ang maikling sagot para sa karamihan ng mga taong may apnea sa pagtulog ay ang CPAP ay ang pinaka-epektibong paggamot na kasalukuyang umiiral. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugang magpakailanman.
Mahalaga na pag-isipan ang mga bagay na nag-aambag sa iyong kalagayan.
Maaaring makatulong na pag-usapan at tukuyin ang mga ito sa iyong espesyalista sa pagtulog. Ang pagbawas ng timbang ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Kung ang iyong kondisyon ay pinalalala ng mga alerdyi, maaaring makatulong ang paggamot. Kung ito ay nangyayari lamang sa panahon ng pagbubuntis , ito ay malulutas din sa oras.
Maraming mga tao na may pagtulog apnea ay ilagay up sa abala. Ang pakikipag-ugnay sa aparato sa loob ng ilang minuto bawat araw at paggamit nito sa gabi ay humahantong sa makabuluhang benepisyo. Ang pagkagambala ay nagkakahalaga ng pangangalakal ng mas mahusay na pagtulog sa kalidad, pagpapabuti ng pag-alaga sa araw at pag-andar, at pagbaba ng panganib para sa mga pangmatagalang problema sa kalusugan . Ang ilan ay nakakakuha ng napakahusay na pakinabang na ang aparato sa huli ay hindi maaaring pried mula sa kanilang mga kamay.
Ang teknolohiya ay sumusulong sa bawat aspeto ng buhay, kabilang ang paggamot ng mga kondisyon sa kalusugan tulad ng sleep apnea. Ang mga aparatong ito ay nakakakuha ng mas maliit, mas tahimik, mas madaling gamitin, at mas mababa mapanghimasok. Tiyak hindi lahat ay gustong gamitin o pinahihintulutan ang CPAP. Ang mga alternatibo ay umiiral, kabilang ang mga kagamitan sa bibig at mga opsyon sa pag-opera, at higit pa ay binuo sa lahat ng oras. Maaaring hindi mo kailangang gamitin ang CPAP para sa natitirang bahagi ng iyong buhay dahil may mas mahusay na bagay na darating.
Kung nagtatanong ka kung kailangan ang aparato, o makatutulong, muling bisitahin ang isyu sa iyong manggagamot na naka-certify sa board. Posible upang suriin ang data na nakolekta ng aparato at ito ay maaaring magbigay ng isang pakiramdam ng kung gaano kahusay ito ay gumagana. Bilang karagdagan, ang pag-aaral ng pagtulog ay maaaring paulit-ulit upang masuri kung nalutas na ang kondisyon ng iyong pagtulog apnea.
Isang Salita Mula
Kung pipiliin mong gamitin ang CPAP, huwag mong ituring ito bilang isang sentensiya sa buhay. Sa halip, kilalanin ito para sa pagkakataon na ito ay: isang simpleng interbensyon na maaaring magbago ng iyong buhay para sa mas mahusay. Kung umiiral ang mga nababagong kontribusyon, kabilang ang labis na timbang, gumana upang gumawa ng mga pagbabago upang ibukod ito para sa kabutihan.
> Pinagmulan:
> Kryger, MH et al . "Prinsipyo at Practice ng Sleep Medicine." Elsevier , ika-6 na edisyon, 2017.