Mabuti para sa Mga Sakit sa Sakit
Aking Repasuhin
Mayroon akong fibromyalgia , rheumatoid arthritis , myofascial pain syndrome at maraming iba pang mga kondisyon ng sakit sa talamak, kaya ang massage ay isang pangangailangan para sa akin. Gumamit ako ng maraming iba't ibang mga produkto sa home massage sa mga nakaraang taon, na may magkakahalo na mga resulta.
Ang maliit na massager na ito ay isa sa aking mga paborito. Nagbibigay ito ng isang mahusay, matatag, Shiatsu massage nang walang pagkuha ng maraming espasyo.
Madaling pag-ayos upang matamaan ang eksaktong kung saan kailangan ko ito, at kapag hindi ko ginagamit ito maaari ko itong i-tuck sa ilalim ng dulo ng talahanayan at ito ay wala sa daan.
Ang gastos ay isa pang plus. Ito ay isa sa mga pinakamaliit na kalidad ng mga produkto ng masahe na ginamit ko, sa kalahati o kahit na isang isang-kapat ang presyo ng ilan. Ang gastos ko ay tungkol sa parehong bilang isang solong biyahe sa massage therapist. Habang hindi ito isang kapalit para sa massage therapy, ito ay makakatulong sa akin na mabatak ang oras sa pagitan ng mga tipanan sa pamamagitan ng pagtatrabaho ang pinakamasama sa aking mga buhol na buhol.
Gayunpaman, kung naghahanap ka para sa isang bagay na magpaluwag sa iyong buong likod, maaaring hindi ito ang tamang produkto para sa iyo. Maaari kang maging mas maligaya sa isa sa mas malaking seat-cushion-style massagers na may mga ulo na umakyat at pababa sa iyong likod.
Para sa sakit mula sa mga malubhang kalamnan, sa palagay ko ito ay isang mahusay na produkto. Kung, gayunpaman, mayroon kang allodynia mula sa fibromyalgia, baka gusto mong magpatuloy sa pag-iingat. Ang Allodynia ay isang abnormal na uri ng sakit at kung ano ang nagiging sanhi ng mga bagay tulad ng mga nababanat na waistbands o bra straps upang madama na nasusunog ang iyong balat.
Ipinakikita ng pananaliksik na ang massage sa mga lugar na may allodynia ay maaaring maging mas malala ang sakit, marahil sa pamamagitan ng hyper-stimulating ang sensitibong mga nerbiyos. (Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa allodynia dito: Pitong Uri ng Fibromyalgia Pain .)
Talagang inirerekumenda ko ang malagkit sa inirerekomendang paggamit ng oras ng gumawa. Ang aparato ay awtomatikong nagsasara sa puntong iyon, at ginawa ko ang pagkakamali ng pagbalik lang nito.
Ano ang mga resulta ay na ang massager ay makakakuha ng masyadong mainit, kahit na wala kang naka-on ang setting ng init. Gayundin, maaari itong labis-massage ang kalamnan, na maaaring gawin itong talagang malambot sa loob ng ilang araw pagkaraan. Mas mainam ka na pagbibigay sa iyo ng pahinga at ng iyong mga kalamnan. Gayunpaman, nagkaroon ako ng mga magagandang resulta sa paghihintay ng mga sampung minuto at pagkatapos ay gamitin ito muli - sa isang iba't ibang mga kalamnan. Ang unan ay tila cooled down na sa pamamagitan ng sapat na upang hindi overheat.
Mayroon akong mass na ito para sa halos apat na buwan at ginagamit ko ito ng higit pang mga araw kaysa sa hindi. Ito ang ikalimang produkto ng HoMedics massage na aking binili, pati na rin. Nalulugod ako sa masahe mula sa lahat ng mga ito, at ang tanging mga problema na tumakbo ako ay mula sa sobrang paggamit, na malinaw na ang aking kasalanan at hindi ang gumagawa!
Sa palagay ko, ito ay isang mahusay na produkto para sa mga taong may malalang sakit sa kalamnan, hangga't ginagamit ito nang naaangkop.
- Ihambing ang Mga Presyo
Paglalarawan
- Beige throw-pillow-sized massager.
- Ang mga pindutan ng kontrol ay nasa isang tab sa gilid ng unan.
- Apat na nodes massage.
- Node ilaw kapag init ay naka-on.
- Nagtatampok ang mga auto shut-off pagkatapos ng inirekumendang oras ng paggamit.
- Ang isang katulad na bersyon ay magagamit na nag-aalok din ng isang tampok na panginginig ng boses.
Mga pros
- Ang mga masahe ay malalim sa malalang mga kalamnan at tinutulungan silang magrelaks.
- Pinapayagan kang i-target ang eksaktong mga spot na nasaktan.
- Maliit at madaling portable (bagaman kailangan itong ma-plug in.)
- Nag-aalok ng isang setting ng init upang higit pang mamahinga ang mga kalamnan.
- Ang malambot na tela ay maganda sa balat. (Gayunpaman, kung ang massage ay masyadong malakas para sa iyo, maaaring makatulong ang isa pang layer ng tela.)
- Karamihan mas mura kaysa sa malaking mga modelo ng upuan-almuhad.
- Hindi tumatagal ng maraming espasyo.
- Pinakamahusay kapag mayroon kang isang pares ng mga namamagang spot, hindi para sa buong-back massage.
Kahinaan
- Ang sobrang paggamit ng mga dahon ng kalamnan ay malambot. (Sundin ang mga alituntunin ng tagagawa kung gaano katagal gamitin.)
- Kumukuha ng mainit kahit na wala ang init.
- Ang mga ulo ng masahe ay medyo lapad para sa ilang mga lugar, tulad ng leeg, at hindi madaling iakma.
- Dahil ang mga kontrol ay nasa gilid ng unan, maaaring mahirap itong maabot habang ginagamit.
Ang Bottom Line
Talagang gusto ko ang munting masa na ito. Ito ay isang mahusay na trabaho sa aking mga buhol ng mga kalamnan at ay talagang madali upang ilipat mula sa namamagang lugar sa namamagang lugar. Ito ay sapat na maliit upang i-tuck sa likod ng sopa o sa ilalim ng isang dulo ng talahanayan, upang maaari mong panatilihin itong madaling gamitin nang hindi ito nakikita.
Pinagmulan
Nijs J, Van Houdenhove B. Manual therapy. 2009 Peb; 14 (1): 3-12. Mula sa talamak na sakit ng musculoskeletal sa talamak na laganap na sakit at fibromyalgia: ang paggamit ng sakit na neurophysiology sa manual therapy ng pagsasanay.