Para sa Fibromyalgia, Malalang Pagkapagod na Syndrome, o Iba Pang Talamak na Karamdaman
Ang isang wheelchair ay maaaring maging isang pagpapala at isang sumpa kapag naglalakbay ka na may fibromyalgia , talamak na nakakapagod na syndrome , o iba pang nakakapinsalang sakit. Maaaring gumawa ng posibleng paglalakbay na may mas kaunting sakit, pagkapagod, o iba pang mga sintomas, ngunit pinalaki rin nito ang mga bagay.
Marami sa amin na gumagamit ng isang upuan para sa paglalakbay ay hindi gumagamit ng full time, kaya napupunta kami sa pag-aaral ng mga lubid habang nasa bakasyon. Iyon ay hindi perpekto, kaya gawin ang ilang pagsasanay sa paligid ng bayan bago ang iyong biyahe.
Mga Tanong na Itanong
Una, tingnan natin kung anong uri ng upuan ang tama para sa iyo o kung makakatulong ito kung saan ka pupunta. Tanungin ang iyong sarili sa mga tanong na ito:
- Magiging mag-isa ka ba? Ang pagtaas ng iyong sarili sa paligid ay mas mahirap kaysa sa hitsura nito. Ang pagkapagod, post-exertional malaise , o sakit sa mga kamay, armas, balikat o pabalik ay maaaring mamuno sa isang manu-manong upuan.
- Kailangang pumunta ang silya sa mga kotse, bus o tren? Ilang mga personal na sasakyan ang naka-set up para sa electric scooter, na malaki at napakalubha. Kahit na ang mga SUV ay madalas na nangangailangan ng isang espesyal na carrier, na may isang ramp, sa likod. Ang isang manu-manong upuan ay madalas magkasya sa puno ng kahoy o kargamento lugar. Habang ang karamihan sa mga pampublikong transportasyon ay mapupuntahan, maaari itong maging mas mabilis at mas madali upang maglakad sa kaysa sa maghintay para sa mga ramp o lift.
- Ang mga lugar na iyong binibisita ay naa-access ng upuan? Ang ilang mga makasaysayang lugar ay maaaring hindi tumanggap sa iyo, kaya suriin bago ka pumunta. Ang mga parke, hardin at iba pang mga panlabas na lugar ay maaaring magkaroon ng mga graba ng bato, hindi pantay o mabatong lupa, o iba pang mga landas na hindi gumagana nang maayos para sa isang upuan. Sa mga ganitong kaso, ang kuryente ay karaniwang pinakamahusay.
Isaalang-alang kung kailangan mo ang upuan sa lahat ng oras o kung maaari mong gamitin ang mga ibinigay ng ilang mga atraksyon, tulad ng mga zoo at museo. Tiyaking suriin ang mga website para sa mga lugar na iyong binibisita at tumawag nang maaga upang masagot ang mga tanong.
Kung hindi mo kailangang mag-upuan habang nakakakuha ka o mula sa iyong patutunguhan, maaari kang mag- upa ng isang beses kapag nakarating ka doon. Tiyaking tumawag ka at magreserba ito.
Kung bumili ka ng isang upuan, tiyaking alam mo kung ano ang maiiwasan .
Siguraduhing dalhin sa iyo ang iyong kapansanan na paradahan ng paradahan. Kung wala kang isa, isaalang-alang ang pagkuha ng isa .
Ano ang "Accessibility" Talagang Nangangahulugan
Oo, mayroon kaming mga batas na nangangailangan ng access. Hindi ibig sabihin na makakakuha ka ng kahit saan na gusto mo nang walang problema.
Ang mga negosyo ay kinakailangan upang sundin ang ilang mga alituntunin, kabilang ang:
- Malawak ang mga pintuan para sa mga wheelchair
- Mga alternatibo sa mga hagdan, tulad ng isang rampa, elevator o elevator
- Mga landas sa pamamagitan ng espasyo
Gayunpaman, ang mga makasaysayang gusali ay malilibre, kapag ang mga pagbabago ay nangangahulugang pagbabago o pagsira ng mga protektadong tampok. Ang mga alalahanin sa kaligtasan ay maaari ring humantong sa mga paghihigpit.
Ang ilang mga negosyo ay masyadong maliit upang mapaunlakan ang mga upuan at dapat na nag-aalok ng isang alternatibo, tulad ng serbisyo ng curbside.
Sa totoong mundo, tumakbo ka sa mga nakakalito na sitwasyon, at higit pa sa maaari mong asahan kapag bago ka sa isang upuan.
Mga Pintuan
Ang mga pintuan ay dapat na sapat na malawak, ngunit hindi nila kailangang maging madali para sa iyo upang buksan.
Upang maabot ang hawakan, kailangan mong magmaneho malapit sa pinto, na nangangahulugan na wala kang silid upang i-ugoy ito patungo sa iyo.
Maraming mga pintuan sa negosyo ang talagang mabigat. Kung hindi ka maingat, ang paghila sa isa ay maaaring ilipat ang iyong upuan nang higit sa pinto.
Mahirap din ang mga pintuan para sa isang taong nagtutulak sa iyo dahil, muli, ang upuan ay nakakakuha sa paraan.
Solusyon:
Maaaring kailanganin ng iyong kompanyon na buksan ang pinto at panatilihing pabalik dito, manu-mano sa upuan, at pagkatapos ay pumunta sa paatras. Maaaring kailangan mo upang makatulong sa maneuvering.
Kapag nag-iisa, maaaring kailanganin mong tumayo upang buksan ang pinto at ibalik ang walang laman na upuan sa pamamagitan ng.
Siguraduhin na gawin mo ito bago ang iyong paglalakbay upang maiwasan ang pagkabigo.
Matututuhan mong mahalin ang mga pinto na bukas na may push button. Ang mga ito ay ang pinakamahusay na, kahit na kailangan mong pumunta sa labas ng iyong paraan upang gamitin ang mga ito.
Nagdadala ng Bagay
Kung ikaw ay nasa sarili mo, mahirap gawin ang anumang bagay. Maaari mong isipin na maaari mo lamang i-hang ang mga bagay sa mga handlebar, ngunit kung hindi sila ang tamang uri ng mga bag, maaari silang makakuha sa paraan ng mga gulong o makakuha ng knocked off kapag pumunta ka sa pamamagitan ng masikip na espasyo.
Ang laps ay hindi isang magandang solusyon, alinman. Ang mga item ay maaaring makakuha sa iyong paraan habang maneuvering o bumagsak habang ikaw ay bumaba ng ramp o slope.
Solusyon:
Tiyaking mayroon kang isang bag na mahusay na gumagana para sa likod ng iyong upuan. Kung wala kang anumang bagay, maaari kang makahanap ng maraming accessories sa wheelchair online.
Huwag kalimutan ang tungkol sa mga may-hawak ng tasa! Sila ay isang pangangailangan.
Para sa isang pitaka, ang isang slim, estilo ng cross-body ay maayos na gumagana. Ang strap ay dapat sapat na mahaba para mapahinga ito sa iyong kandungan o sa upuan sa iyong tagiliran upang hindi ito mahigpit ang iyong leeg. Ito ay libre sa kamay at madaling ma-access, kasama ito sa iyo kapag tumayo ka, kaya hindi mo ito makalimutan at mapanganib ang pagnanakaw.
Na nagtataas ng isang magandang punto. Kung ikaw ay nakabangon at lumalakad, ang anumang bagay sa upuan ay madaling puntahan para sa mga magnanakaw. Alam nila na hindi mo sila maaaring habulin, tama ba?
Tiyakin na ang mga bag ay malapit nang ligtas upang ang mga nilalaman ay hindi nakikita. Maaari mo ring itali ang mga bagay sa isang paraan na nagpapahirap sa kanila na makuha.
Bilang kahalili, ikaw (o isang kasama) ay maaaring itulak ang walang laman na upuan.
Mga Paliparan
Isipin ito: isang babae sa isang manu-manong wheelchair na may isang lalaki na nagtulak sa kanya sa pamamagitan ng isang malaking parking habang sinusubukan din na pamahalaan ang isang rolling maleta na may isang duffle bag at bag ng kamera slung sa kanyang likod. Iyon ay hindi tunog masaya, ay ito? Ito ay hindi. Maging mas matalino kaysa sa akin.
Tingnan ang larawan sa itaas. Maaari mong sabihin na ang tao ay hindi talagang pagpunta kahit saan dahil siya ay may isang kamay sa maleta, kasama ang kaso ay sapat na lapad upang makagambala sa maneuvering. Nagdaragdag din ito ng timbang, na ginagawang mas mahirap upang makapunta sa paligid.
Ang mga airport ay nagpapakita ng maraming hamon dahil halos palagi kang nagdadala ng maraming bagay.
Solusyon:
Ang unang tuntunin ng air travel ay: tumawag nang maaga. Ang iyong paliparan o eroplano ay dapat magkaroon ng isang tao na nakakatugon sa iyo sa gilid ng bangketa, hawakan ang iyong mga bagahe, at itulak ka sa iyong gate kung kailangan.
Samantalahin ang tulong, kahit na mayroon kang mga kasama na nag-iisip na maaari nilang pamahalaan ang lahat ng ito. Huwag magsuot ng mga ito bago mo maiwanan ang bayan.
Ang mga electric scooter ay kailangang suriin, kaya ang airline ay magbibigay ng isang upuan upang makuha ka sa iyong eroplano. Maaaring kailanganin ng crew na i-disassemble ang iyong upuan o iskuter kung ito ay malaki, at ang ilang mga uri ng mga baterya ay maaaring kailanganin na maging disconnected. Iyon ay nangangahulugan na kailangan mong maging sa airport lalong maaga.
Ang isang manu-manong upuan ay maaaring i-tsek sa ticket counter o sa pinto sa eroplano. Tiyaking naka-tag ito sa iyong pangalan, impormasyon ng contact at patutunguhan.
Ang iba't ibang mga airline ay may iba't ibang mga pamamaraan, kaya bisitahin ang kanilang mga website at siguraduhin na tumawag nang maaga. At huwag kalimutan na tumawag nang maaga. Nakuha mo kung gaano kahalaga ito, tama?
Mga Hotel
Ang mga hotel ay kailangang maging kapansanan-mapupuntahan at nag-aalok ng mga silid na naa-access, ngunit hindi palaging nangangahulugan na madaling ma-access ang lahat.
Maaari kang magpatakbo ng mga problema sa mga makitid na pinto ng elevator, mahirap na pamamaraan sa mga elevator, at mahabang distansya mula sa mga labasan o elevators.
Solusyon:
Muli, tumawag nang maaga. Itanong kung ano ang naiiba tungkol sa kanilang mga magagamit na silid at kung saan ang mga silid na iyon. Alamin ang lapad ng iyong upuan at tanungin kung ang elevator ay sapat na lapad at kung may isang matuwid na landas dito. (Maaaring maging mahirap o imposible ang mga anggulo o curve.)
Kung mas gusto mong iwanan ang iyong upuan sa kotse at maglakad papunta at mula sa iyong silid, isa na nakakakuha ng maikling paglalakad sa halip na para sa isang kuwartong may kapansanan.
Hindi maganda ang mga shower ? Humingi ng bathtub.
Ang Stigma
Kapag lumipat ka sa pagitan ng isang upuan at paglalakad, maaari kang mag-alala na ang mga tao ay mag-iisip na ikaw ay tamad o na sila ay gumawa ng mga bastos na mga komento.
Maaari itong mangyari. Ang ilang mga tao ay mga jerks na hindi nauunawaan kung ano ang ginagawa natin.
Solusyon:
Ang pinakamagandang solusyon ay ang hindi pag-aalaga kung ano ang iniisip nila. Iyon ang kanilang problema, hindi sa iyo.
Kung nais mong maging handa para sa mga komento, magkaroon ng isang bagay tulad ng, "Oo, maaari kong maglakad, ngunit hindi ako maaaring maglakad nang walang sakit."
O huwag lamang huwag pansinin ang mga ito. Hindi nila kailangang mamuhay kasama ang mga bunga ng paglipas ng paggawa nito. Ginagawa mo.
Huwag hayaan ang takot sa paghatol na magpapanatili sa iyo mula sa paggawa kung ano ang kinakailangan upang gawin ang iyong paglalakbay, at ang iyong buhay, mas mahusay.