Mga Benepisyo sa Kalusugan, Mga Paggamit, Mga Epekto sa Gilid at Higit Pa
Sa erbal na gamot, isang natural na sangkap na kilala bilang nigella sativa ay minsan ginagamit upang gamutin ang ilang mga kondisyon sa kalusugan. Tinatawag din na itim na binhi, black cumin at fennel flower, nigella sativa ay lumalaki sa buong India, Arabia, at Europa at matagal nang ginamit bilang pampalasa at pang-imbak ng pagkain. Habang ang pananaliksik sa mga epekto sa kalusugan ng nigella sativa ay limitado, ang mga natuklasan mula sa mga pag-aaral ng hayop ay nagpapakita na ang nigella sativa ay maaaring mag - alok ng immune-boosting at antioxidant benefits.
Mga gamit para sa Nigella Sativa
Ang Nigella sativa ay karaniwang itinuturing na isang natural na lunas para sa mga problemang ito sa kalusugan:
Ang Science Behind Nigella Sativa
Sa ngayon, may kakulangan ng mga klinikal na pagsubok na nagpapatunay ng mga epekto sa kalusugan ng nigella sativa. Gayunpaman, ang magagamit na pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang nigella sativa ay may pangako para sa paggamot at / o pag-iwas sa mga sumusunod na kondisyon:
1) Hika
Ang Nigella sativa ay maaaring makatulong sa pag-alis ng mga sintomas ng hika, ayon sa isang maliit na pag-aaral na inilathala noong 2007. Sa loob ng tatlong buwan, ang 29 na may sapat na gulang na may hika ay kumuha ng isang placebo o isang nigella sativa extract araw-araw. Ipinakita ng mga resulta ng pag-aaral na ang mga itinuturing na nigella sativa ay may mas malaking pagpapabuti sa dalas at kalubhaan ng mga sintomas ng hika (tulad ng paghinga).
2) Mataas na Presyon ng Dugo
Sa isang maliit na pag-aaral na inilathala noong 2008, nalaman ng mga mananaliksik na ang nigella sativa ay maaaring makatulong na panatilihin ang presyon ng dugo sa tseke.
Pagkatapos ng walong linggo ng dalawang beses araw-araw na paggamot na may nigella sativa extract, ang mga pasyente na may mild hypertension ay nagkaroon ng mas malaking pagbawas sa presyon ng dugo (kumpara sa mga itinalaga sa isang placebo supplement).
3) Pancreatic Cancer
Ang mga natuklasan mula sa test-tube research ay nagpapahiwatig na ang nigella sativa ay maaaring makatulong na hadlangan ang pagpapaunlad ng pancreatic cancer .
Sa isang serye ng mga pagsusuri sa lab, natuklasan ng mga siyentipiko na ang thymoquinone (ang punong bumubuo ng langis ng nigella sativa) ay makabuluhang nagbawas ng mga antas ng pro-inflammatory compound na natagpuan sa pancreatic tumor.
Mga Caveat
Ang mga pagsusuri sa mga hayop ay nagpapahiwatig na ang mataas na dosis ng nigella sativa ay maaaring makapinsala sa bato at / o atay. Ang higit pa, ang pagkuha ng nigella sativa sa panahon ng chemotherapy ay maaaring makahadlang sa mga epekto ng mga gamot sa chemotherapy.
Ang mga suplemento ay hindi pa nasubok para sa kaligtasan at dahil sa ang katunayan na ang pandagdag sa pandiyeta ay higit sa lahat ay hindi regulated, ang nilalaman ng ilang mga produkto ay maaaring naiiba mula sa kung ano ang tinukoy sa label ng produkto. Tandaan din na ang kaligtasan ng mga suplemento sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng ina, mga bata, at mga may kundisyong medikal o sino ang nakakakuha ng mga gamot ay hindi naitatag. Maaari kang makakuha ng mga tip sa paggamit ng mga pandagdag ngunit kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng mga suplemento ng nigella sativa, kausapin muna ang iyong pangunahing tagapag-alaga. Ang pagpapagamot sa sarili ng isang kondisyon at pag-iwas o pagkaantala sa karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan.
Paggamit ng Nigella Sativa para sa Kalusugan
Dahil sa kakulangan ng pang-agham na suporta para sa mga epekto nito sa kalusugan, masyadong madali na irerekomenda ang nigella sativa bilang isang pangunahing pamantayang paggagamot para sa anumang kondisyon.
Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng nigella sativa para sa paggamot o pag-iwas sa isang partikular na problema sa kalusugan, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor bago mo simulan ang iyong suplementong pamumuhay.
> Pinagmulan:
> Ali BH, Blunden G. "Pharmacological at Toxicological Properties ng Nigella Sativa." Phytother Res. 2003 17 (4): 299-305.
> Boskabady MH, Javan H, Sajady M, Rakhshandeh H. "Ang Posibleng Prophylactic Effect ng Nigella Sativa Seed Extract sa Asthmatic Patients." Fundam Clin Pharmacol. 2007 21 (5): 559-66.
> Chehl N, Chipitsyna G, Gong Q, Yeo CJ, Arafat HA. "Anti-Inflammatory Effects ng Nigella Sativa Seed Extract, Thymoquinone, sa Pancreatic Cancer Cells." HPB (Oxford). 2009 11 (5): 373-81.
> Dehkordi FR, Kamkhah AF. "Antihypertensive Effect of Nigella Sativa Seed Extract sa mga pasyente na may banayad na hypertension." Fundam Clin Pharmacol. 2008 22 (4): 447-52.