Paano Maghanda para sa iyong Surgery

Ang isang maliit na pag-iintindi sa hinaharap ay maaaring makatulong sa bilis ng iyong pagbawi

May posibilidad kaming isipin na ang pangunahing bahagi ng isang operasyon ay nasa kamay ng siruhano, ngunit hindi iyon ang kinakailangan. Habang totoo na ang mga doktor ay may pangunahing papel, ang iyong bahagi ay mahalaga.

Kahit na pagkatapos mong kumuha ng oras upang mahanap ang tamang siruhano at naka-iskedyul na ang pagtitistis, ang iyong trabaho ay talagang lamang nagsimula lamang. Bilang pasyente, kailangan mo na ngayong matugunan ang lahat ng bagay mula sa iyong pre-operative health sa iyong post-operative care.

Sa huli, ang mga pagsisikap na gagawin mo ngayon ay magkakaroon ng malalim na epekto sa iyong paggaling sa pagbawi. Ito ay isang investment ng oras na hindi mo kayang bayaran upang hindi gumawa.

1 -

Gumawa ng Healthy Lifestyle Choices

Ang mas malusog na ikaw ay pagpunta sa isang operasyon, ang mas malakas na ikaw ay darating out. Upang magawa ito, kailangan mong mag-focus sa tatlong bagay upang matiyak na ikaw ay nasa tip-top na hugis: mahusay na nutrisyon, ehersisyo, at pag-iwas sa mga sigarilyo.

• Ang mabuting nutrisyon bago ang operasyon ay hindi lamang mahalaga; sa ilang mga kaso, maaaring ito ay kinakailangan. Kadalasan, ang isang doktor ay magrekomenda na ang isang tao ay mawawalan ng timbang bago ang isang operasyon o magsimula sa isang tiyak na plano sa pagkain. Kahit na walang tiyak na mga rekomendasyon ang ginawa, ang isang diyeta na mayaman sa protina at ilang mga nutrients (bitamina C at D, sink, at calcium) ay maaaring makatulong sa iyong pagpapagaling. Hindi mo nais na paghigpitan ang calories bago ang operasyon o gumawa ng anumang bagay na marahas (maliban kung inatasan ka ng iyong doktor) ngunit sa halip tumuon sa pagkain ng isang malusog at balanseng diyeta.
• Ang pag-eehersisyo ng rutin ay mapapabuti ang iyong pangkalusugang kardiovascular at makatulong sa paggaling ng kalamnan kung kailangan mo ng post-operative physical therapy. Kung regular kang mag-eehersisiyo, magpatuloy bilang normal ngunit isaalang-alang ang pagdaragdag ng cardio work kung na-neglecting mo ito. Kung nagsimula kang mag-ehersisyo, huwag itulak masyadong agresibo, ngunit, sa halip, makipagtulungan sa iyong doktor upang makahanap ng isang naaangkop na fitness program.
• Ang pagtigil sa mga sigarilyo ay dapat palaging magiging konsiderasyon bago sumailalim sa operasyon. Hindi lamang ikaw ay malusog sa katagalan, ang iyong mga kinalabasan ng post-operative ay maaaring makabuluhang mapabuti. Ang mga paninigarilyo ay kadalasang nasa mas mataas na peligro ng pinalawak na pangangalaga sa bentilador pagkatapos ng pag- opera kumpara sa mga di-naninigarilyo. Katulad nito, may posibilidad silang magkaroon ng mas malaking vascular constriction (mas makitid at mas mahirap na mga sisidlan), na nagreresulta sa mas matagal na panahon ng pagbawi at mas mataas na panganib ng pagkakapilat , pagbabalik ng ospital, at iba pang mga komplikasyon sa kalusugan .

2 -

Ayusin ang Iyong Pananalapi

Nagsasagawa ng operasyon ang sapat na pagbubuwis nang hindi naidagdag ang stress na nagtataka kung paano mababayaran ang lahat. Hindi lamang kasama dito ang iyong pamamalagi sa ospital ngunit ang anumang pisikal na therapy o pag-aalaga sa bahay na kakailanganin mo sa sandaling bumalik ka sa bahay.

Upang masiguro ang isang mas mahusay na kapayapaan ng isip, mayroong isang bilang ng mga bagay na dapat mong gawin:

• Makipag-ugnayan sa iyong tagapag-empleyo o departamento ng human resources upang tuklasin ang iyong mga opsyon tungkol sa sakit o oras ng bakasyon. Suriin kung mayroon kang pandagdag na saklaw ng kapansanan dahil maaaring magbigay ito ng karagdagang kita kung kailangan mo ng layo mula sa trabaho para sa isang pinalawig na tagal ng panahon.
• Makipag-usap sa iyong doktor upang makakuha ng isang malinaw na ideya kung anong mga pagsusuri at mga serbisyong inpatient / outpatient ang kakailanganin mo bago, habang, at pagkatapos ng iyong operasyon. Marami sa mga ito ay maaaring mangailangan ng pre-authorization mula sa iyong kompanyang nagseseguro. Kung hindi nakuha ang mga pahintulot na ito, maaari mong makita na kailangan mong bayaran para sa kanila sa labas ng bulsa.
• Makipag-usap sa iyong kompanya ng seguro upang maunawaan kung ano ang gagawin at hindi sasakupin ng iyong patakaran. Unawain kung ano ang magiging pinakamataas na gastos sa iyong deductible , copays , at out-of-bulsa at kung ang iyong iba't ibang mga paggamot ay nasa network (mas mahal) at out-of-network (mas mahal).

Pagdating sa medikal na pagsingil, huwag ipagpalagay ang anumang bagay. Kung hindi ka sigurado kung ang isang tao ay nagsumite ng mga kinakailangang pormularyo, double check sa iyong kompanyang nagseseguro o makipag-ugnay sa pinuno ng departamento sa pagsingil upang isama ang mga bagay na ito nang maaga.

Kung hindi mo nahanap ang anumang kasiyahan, ayusin ang iyong doktor. Sa wakas, hindi ka dapat magbayad para sa pagkakamali ng ibang tao.

3 -

Mag-ayos ng Tulong

Sa kabila ng kung ano ang sasabihin ng mga tao sa iyo, diyan ay talagang walang bagay na tulad ng isang maliit na operasyon. Habang ang ilan ay mas mababa kaysa sa mga nagsasalakay kaysa sa iba, kailangan pa rin nila ang isang panahon ng paggaling na kailangan mong igalang.

Kahit na ang iyong mga kaibigan ay naglalarawan sa iyo bilang isang superwoman o superman, kailangan mong gawin ang iyong sarili ng isang pabor sa pamamagitan ng pagkuha ng lahat ng tulong na kailangan mo. Kung mas marami kang nakakaasa sa iba, mas mabilis ka sa iyong mga paa.

Kabilang sa pagsasaalang-alang:

• Maghanap ng mga serbisyo sa pag-aalaga ng bata o hilingin sa isang kaibigan o kapamilya na lumakad habang ikaw ay nasa ospital o sa bahay na nagpapagaling.
• Kumuha ng isang kasamahan sa trabaho upang punan para sa iyo sa panahon ng iyong kawalan, na nagbibigay sa taong iyon ng mas maraming impormasyon kung kinakailangan upang mapanatiling maayos ang mga bagay.
• Maghanap ng isang kaibigan o miyembro ng pamilya na maaaring magdala sa iyo sa bahay pagkatapos na ikaw ay palayain at manatili sa iyo para sa isang araw o dalawa kung kinakailangan. Kahit na ikaw ay sumasailalim sa isang pamamaraan ng outpatient, huwag ipagpalagay na maaari kang magmaneho sa bahay kung mayroon kang anumang anesthesia . Kung ang isang kaibigan ay hindi magagamit, ayusin ang isang serbisyo ng kotse o makipag-ugnay sa Uber.
• Makipag-ugnayan sa isang serbisyong pangkalusugan sa bahay nang maaga sa iyong operasyon kung nakikita mo ang pangangailangan para sa pag -aalaga sa bahay . Ang paggawa nito ay nagpapahintulot sa iyo na pakikipanayam ang coordinating nurse at itinalaga na tagapag-alaga at upang lakarin ang mga ito sa iyong mga pangangailangan at mga tuntunin ng bahay. Sinasaklaw ng karamihan sa mga kompanya ng seguro ang ilan o lahat ng mga gastos na ito, kaya huwag tumira para sa mga pangunahing kasamahan o mga serbisyo sa pangangalaga sa matanda kung kailangan mo ng tulong sa pag- aalaga ng sugat , pagbubuhos ng tahanan, pag-aalaga sa mata pagkatapos ng operasyon, o iba pang anyo ng pangangalaga ng dalubhasang pangangalaga.
• Mag-advance ng mga appointment sa pisikal na therapy upang matiyak na makuha mo ang provider at oras ng appointment na gusto mo.

4 -

Pack Wisely

Kung ang iyong operasyon ay nangangailangan ng pananatili sa ospital, mag-empake ng bag kasama ang lahat ng iyong mga mahahalagang bagay na hindi mo kakailanganing umasa sa kawani ng ospital o sa tindahan ng gift shop para sa mga supply. Bilang karagdagan sa komportableng pajama, gusto mong dalhin ang iyong mga gamit sa banyo, gamot, aliwan, meryenda, at maluwag, komportableng sangkap upang magsuot ng bahay.

Ito ay palaging isang magandang ideya na gumawa ng isang kumpletong listahan ng kung ano ang kailangan mo bago ka magsimula packing. Sa ganitong paraan, maaari mong i-double check na ang lahat ng bagay ay naroroon bago ma-admitido at na ang lahat ng bagay ay may isang beses na ikaw ay inilabas.

Tiyaking iwan ang iyong alahas, credit card, cash, at iba pang mga mahahalagang bagay sa bahay. Habang ang ilang mga ospital ay nag-aalok ng mga lockable na bedside table, ang karamihan ay medyo maliit (at ang mga ospital ay karaniwang tumanggi sa pananagutan para sa anumang nawala o ninakaw na mga bagay). Kung kailangan mo ng isang laptop para sa trabaho, suriin kung ang nursing staff ay may naka-lock, secure na lugar upang iimbak ito kapag wala ka sa iyong kuwarto.

Panghuli, huwag kalimutang dalhin ang iyong insurance card, personal ID, at isang listahan ng anumang mga gamot na maaari mong gawin kasama ang dosis.