Kung nakuha mo na ang niacin (nicotinic acid) upang makatulong na mabawasan ang kolesterol , maaari kang maging pamilyar sa mga epekto nito. Kabilang dito ang flushing, nangangati, at mainit na flashes. Kahit na ang mga epekto ay medyo karaniwan, maaari silang maging di-mapipigil sa punto na ang ilang mga tao ay huminto sa pagkuha nito.
Habang ang mga side effect ay kadalasang nalubog sa loob ng ilang linggo, maaaring sila ay lubhang nakaaabala sa pansamantala.
Mayroong ilang mga simpleng bagay na maaari mong gawin upang mabawasan ang mga annoyance na ito.
Dali Sa Buong Dosis
Kung ikaw ay kumukuha ng isang agarang-release na form ng niacin, maaaring gusto mong dahan-dahan taasan ang iyong dosis . Halimbawa, kung ikaw ay dapat na kumuha ng 500 milligrams sa isang araw, kumuha ng 250 milligrams sa unang ilang araw hanggang sa makapagkaloob ka ng mga epekto. Pagkatapos, unti-unting pagtaas ang iyong dosis hanggang sa maabot mo ang inirekumendang dosis.
Gayundin, maaari mong subukan na hatiin ang iyong dosis sa buong araw. Sa kasong ito, kukuha ka ng 250 milligrams dalawang beses sa isang araw, sa halip na 500 milligrams isang beses sa isang araw.
Gumagana lamang ito para sa mga kagyat na paglabas ng mga produkto. Hindi mo dapat i-cut ang matagal o pinalawig na release na tabletas sa kalahati.
Aspirin Before Niacin
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pagkuha ng isang aspirin ay maaaring unang bawasan ang flushing at nangangati na nauugnay sa niacin. Kung nagkakaroon ka ng problema sa mga epekto na ito, maaari mong subukan na kumuha ng 325-milligram aspirin dosis nang hindi bababa sa 15 hanggang 30 minuto bago ang pagkuha ng niacin.
Iwasan ang mga Mainit na Inumin at Alkohol
Ang mga maiinit na inumin tulad ng kape at tsaa pati na rin ang alkohol ay maaaring tumaas ang posibilidad ng pag-flush. Subukan upang maiwasan ang pag-inom ng alinman sa mga ito sa paligid ng oras na kinuha mo ang iyong niacin.
Mabagal Down ang Niacin Release
Kung patuloy kang nagkakaroon ng problema sa pag-tolerate sa agarang paglabas ng niacin, maaari mong hilingin sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan tungkol sa isang napapanatiling-release o extended-release form.
Ang mga pormang ito ng niacin ay naglalabas ng nicotinic acid sa katawan nang unti at medyo bawasan ang mga epekto.
- Available ang mga form na napapanatiling-release na over-the-counter . Gayunpaman, sila ay natagpuan na nagiging sanhi ng hepatitis sa ilang mga kaso.
- Ang Niaspan ay ang tanging pinalawak na anyo ng nicotinic acid. Available lamang ito sa pamamagitan ng reseta.
Subukan ang Paltos-Libreng Niacin
Mayroon ding iba pang mga anyo ng niacin, tulad ng nicotinamide at inositol hexaniacinate, na itinalaga bilang " flush-free" na mga anyo ng niacin . Kahit na hindi sila maaaring gumawa ng mga side effect na maaaring maging sanhi ng nicotinic acid, ang ilang pag-aaral ay nagpakita na ang mga porma ng niacin ay maaaring hindi mabisa sa pagpapababa ng kolesterol.
Isang Salita Mula
Bago subukan ang alinman sa mga tip na ito, tiyaking alam ng iyong healthcare provider na nakakakuha ka ng isang produkto ng nicotinic acid. Ang ilang mga indibidwal ay maaaring kailanganin na masubaybayan nang mas malapit dahil sa mga kondisyon ng kalusugan o iba pang mga gamot na kanilang dinadala.
Pinagmulan:
Cefali EA, Simmons PD, Stanek EJ, et al. Ang Aspirin ay Binabawasan ang balat ng Flushing Pagkatapos ng Pangangasiwa ng isang Na-optimize na Pagpapalawak-Pagpapalabas ng Niacin Formulation. International Journal of Clinical Pharmacology and Therapeutics . 2007; 45 (2): 78-88.
Dipiro JT, Talbert RL. Pharmacotherapy: Isang Pathophysiologic Approach. Ika-10 ed. Columbus, Ohio: Edukasyon sa McGraw-Hill; 2016.
Lai E, De Lepeleire I, Crumley TM, et al. Pagsugpong ng Niacin-Induced Vasodilation Sa isang antagonist sa Prostaglandin D2 Receptor Subtype 1. Clinical Pharmacology & Therapeutics. 2007; 81 (6): 849-57.