Ang luya ay isang herb na minsan ay ginagamit sa paggamot ng sakit sa buto. Ang mga proponent ay nagpapahiwatig na ang pag-ubos ng luya bilang isang pagkain, pag-inom ng luya na tsaa, at / o pagkuha ng mga suplemento ng luya ay maaaring makatulong sa pag-aliwin ang mga sintomas ng arthritis at pagbawas ng sakit na may sakit sa arthritis.
Bakit Gagamitin ng mga Tao Minsan ang Ginger para sa Relief Arthritis?
Dahil walang gamot para sa sakit sa buto-at dahil ang karaniwang pag-aalaga para sa arthritis ay kadalasang nagsasangkot sa paggamit ng mga gamot na kilala upang mai-trigger ang mga side effect sa ilang mga pasyente-maraming tao ang bumabalik sa natural na mga remedyo tulad ng luya upang mapawi ang sakit sa arthritis.
Ang luya ay naglalaman ng mga compound na natagpuan upang mabawasan ang pamamaga , isang biological na proseso na gumaganap ng isang mahalagang papel sa sakit na nauugnay sa osteoarthritis at rheumatoid arthritis. Sinasabi din nito na ang luya ay maaaring makinabang sa mga pasyente ng arthritis sa pamamagitan ng pagpapasigla ng sirkulasyon.
Pananaliksik
Habang ang malakihan na klinikal na mga pagsubok na sinusubukan ang pagiging epektibo ng luya bilang isang paggamot sa arthritis ay kasalukuyang kulang, ang isang bilang ng mga pag-aaral ay nagpapakita na ang luya ay maaaring may ilang benepisyo sa mga pasyente ng arthritis.
Para sa isang ulat na inilathala sa International Journal of Evidence-Based Healthcare noong 2008, sinuri ng mga siyentipiko ang tatlong naunang nai-publish na mga clinical trial na sinusubok ang mga epekto ng luya sa mga matatanda na may osteoarthritis. Kahit na ang mga may-akda ng ulat ay nag-ulat na ang higit pang pananaliksik ay kinakailangan upang matukoy ang kaligtasan at pagiging epektibo ng luya bilang paggamot sa arthritis, natagpuan nila ang ilang katibayan na ang luya ay maaaring mabawasan ang kalubhaan ng sakit at mapabuti ang pisikal na paggana sa mga pasyente ng arthritis.
Ang pinakabagong pananaliksik sa luya at osteoarthritis ay kinabibilangan ng isang maliit na pag-aaral na inilathala sa Indian Journal of Physiology and Pharmacology noong 2013. Para sa pag-aaral, 60 mga tao na may osteoarthritis ng tuhod ay nahati sa tatlong grupo: ang unang grupo na natanggap diclofenac (isang nonsteroidal anti -Ang bawal na gamot na karaniwang ginagamit sa paggamot ng sakit sa buto), ang pangalawang grupo ay nakatanggap ng luya na katas, at ang ikatlong grupo ay nakatanggap ng kombinasyon ng diclofenac at luya extract.
Pagkatapos ng 12 linggo ng paggamot, ang lahat ng tatlong grupo ay nagpakita ng makabuluhang pagpapabuti sa ilang mga marker ng osteoarthritis, tulad ng sakit at kawalang-kilos. Ang mga tumatanggap ng kumbinasyon ng diclofenac at luya ay nagpakita ng pinakamalaking pagpapabuti.
Sa ngayon, ang pananaliksik sa paggamit ng luya sa paggamot ng rheumatoid arthritis ay napakaliit. Gayunpaman, ang isang pag-aaral ng hayop na inilathala sa Journal of Natural Products noong 2009 ay nagpapahiwatig na ang ginger extract ay maaaring makatulong sa sugpuin ang joint inflammation na nauugnay sa rheumatoid arthritis .
Kaligtasan
Ang luya ay maaaring maging sanhi ng isang bilang ng mga side effect kapag kinuha sa malalaking dosis. Ang mga side effect na ito ay ang pagtatae, heartburn, at tiyan.
Bilang karagdagan, ang paggamit ng mga suplemento sa pandiyeta na naglalaman ng luya ay maaaring nakakapinsala sa ilang mga indibidwal, tulad ng mga taong may gallstones at ang mga taong kumukuha ng mga gamot sa pagbubunsod ng dugo (kabilang ang aspirin).
Higit pa rito, ang paggamit ng luya ay dapat na iwasan bago sumailalim sa operasyon.
Mga alternatibo sa Ginger
Ipinakikita ng mga pag-aaral na maraming iba pang natural na mga remedyo ang maaari ring makatulong sa paggamot ng arthritis. Halimbawa, ang lahat ng mga unsaponifiable na avocado / soybean, glucosamine , at chondroitin sulfate ay natagpuan lahat upang makinabang sa mga pasyente ng osteoarthritis sa mga klinikal na pagsubok.
Mayroon ding ilang katibayan na sumasailalim sa mga alternatibong therapies tulad ng acupuncture o pagsasanay ng mga diskarte sa isip-katawan tulad ng yoga at tai chi na maaaring makatulong sa pagkontrol ng sakit sa arthritis.
Higit pa, ang mga pagbabago sa pamumuhay tulad ng pagkamit at pagpapanatili ng isang malusog na timbang, pagsunod sa isang anti-inflammatory diet , at regular na ehersisyo ay dapat makatulong na kontrolin ang mga sintomas ng arthritis.
Paggamit ng Ginger for Arthritis
Habang ang pang-agham na suporta para sa pagiging epektibo ng luya bilang paggamot sa arthritis ay medyo limitado, posible na ang pagtaas ng iyong paggamit ng ganitong anti-namumula damo ay maaaring mapahusay ang iyong pangkalahatang kalusugan. Kasama ang pagkuha ng mga suplemento sa pandiyeta, maaari mong palakasin ang iyong luya na paggamit sa pamamagitan ng pagdaragdag ng damong-gamot sa mga pagkain (tulad ng mga salads at mga stir-fries), pati na rin sa pag-inom ng luya na tsaa.
Dapat pansinin na, kapag hindi ginagamot, ang artritis ay maaaring humantong sa mga malubhang problema sa kalusugan.
Halimbawa, ang rheumatoid arthritis ay maaaring magresulta sa malubhang at permanenteng pinsala sa mga buto at tisyu. Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng luya (o anumang iba pang uri ng natural na remedyo) para sa kaginhawaan ng sakit sa buto, siguraduhin na makipag-usap sa iyong doktor bago simulan ang paggamot.
Pinagmulan
Altman RD1, Marcussen KC. "Mga epekto ng luya katas sa sakit ng tuhod sa mga pasyente na may osteoarthritis." Arthritis Rheum. 2001 Nobyembre 44 (11): 2531-8.
Funk JL1, Frye JB, Oyarzo JN, Timmermann BN. "Ang comparative effect ng dalawang gingerol na naglalaman ng Zingiber officinale extracts sa experimental rheumatoid arthritis." J Nat Prod. 2009 Mar 27; 72 (3): 403-7.
Leach MJ1, Kumar S. "Ang klinikal na pagiging epektibo ng Ginger (Zingiber officinale) sa mga matatanda na may osteoarthritis." Int J Evid Based Healthc. 2008 Sep; 6 (3): 311-20.
Paramdeep G. "Ang kahusayan at pagpapahintulot ng luya (Zingiber officinale) sa mga pasyente na may osteoarthritis ng tuhod." Indian J Physiol Pharmacol. 2013 Apr-Hun; 57 (2): 177-83.
Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.