Turuan ang Iyong Pag-uugali ng Bata na Tumutulong na Pigilan ang Kanser sa Colon
Kahit na ito ay ang mantsa bilang isang "matatanda sakit," kanser sa colon maaaring strike anumang tao ng anumang edad. Sa istatistika, malamang na ang iyong anak o tinedyer ay masuri na may kanser sa colon, ngunit ito ay nagkakahalaga na ang panganib ng kanser sa colon ay lumalaki sa ilalim ng 50 na karamihan ng tao, habang patuloy itong bumababa para sa mga tao sa mahigit na 50. Ang mga bagay na itinuturo mo ang iyong anak, tulad ng kung paano kumain ng malusog o mag-ehersisyo araw-araw, ay magdadala sa adulthood at makatulong na protektahan ang kanyang colon matagal na pagkatapos siya ay umalis sa pugad.
Ang kanser sa colon ay kadalasang sinusuri pagkatapos mong 50 taong gulang. Ang isang paliwanag para sa mga ito ay ang katunayan na ang polyps sa colon - ang mga na sa kalaunan ay naka-kanser - tumagal ng mga taon sa mga dekada upang lumago at mutate. Ito ang pangunahing dahilan kung bakit ang mga pagsusulit sa pagsusulit at pag- alis ng polyp ay napakahalaga upang matalo ang kanser sa colorectal.
Ang ilang mga genetic mutations maaaring maipasa sa iyong mga anak. Imposibleng magmana o mahuli ang kanser sa colon, ngunit posible na magmana ng mga gene na tumulong sa kanser na lumago. Tingnan ang medikal na kasaysayan ng iyong pamilya at hanapin ang alinman sa mga sumusunod na genetic syndromes na maaaring humantong sa kanser sa colon, mula sa karamihan hanggang hindi karaniwang:
- Familial Adenomatous Polyposis (FAP)
- Namamana ng Non-Polyposis Colorectal Cancer (HNPCC) o Lynch Syndrome
- Juvenile Polyposis Syndrome (JPS)
- Peutz Jeghers Syndrome (PJS)
- MYH-Associated Polyposis (MAP)
- Gardner Syndrome
- Turcot Syndrome
Genetic Testing
Kung ang isang tao sa iyong kaagad na pamilya (unang-degree na kamag-anak tulad ng isang magulang o kapatid na lalaki) ay na-diagnosed na may colorectal na kanser, ang genetic testing ay maaaring makinabang sa iyong pamilya.
Ang taong may kanser ay maaaring mag-opt para sa genetic testing, na magpapakita kung ang isang gene mutation ay may pananagutan sa pagtulong sa kanser na lumago. Kung ang pagsusulit ng gene ay positibo, ibig sabihin na mayroong mutation ng gene na nakatulong sa humantong sa kanser sa colon, ang mga miyembro ng pamilya ay maaaring makakuha ng nasubukan upang makita kung ang partikular na mutasyon ay nasa dugo.
Gayunpaman, ang pagsubok sa genetiko ay hindi walang palya. Sa pagitan ng 15 at 30 porsiyento ng mga taong na-diagnose na may FAP ay walang kasaysayan ng pamilya ng sakit bago ang pagkuha ng taong iyon. Kung ikaw o isang minamahal ay isinasaalang-alang ang genetic testing, makipag-usap sa iyong doktor. Maaari kang sumangguni sa isang tagapayo sa genetiko, isang taong lubos na sinanay upang matulungan kang mabibigyang-kahulugan ang mga resulta at kahulugan ng iyong pagsusuri sa gene.
Screening at Paggamot
Kung mayroong kasaysayan ng pamilya ng kanser sa kolorektura o mutasyon ng gene, maaaring pag-usapan ng mga miyembro ng pamilya ang mga pagsusulit sa unang pagsusulit sa doktor. Sa ilang mga kaso, ang iyong doktor ay maaaring hikayatin ang pagkuha ng screen mas maaga kaysa sa mga pambansang rekomendasyon , na kasalukuyang nagsisimula sa 50 taong gulang. Gayundin, kung ang iyong anak ay may genetic syndrome na nakalista dati, tulad ng FAP, siya ay nangangailangan ng mas agresibong screening at paggamot upang protektahan ang kanyang colon mula sa kanser. Ang mga colonoscopy ay maaaring magsimula nang mas maaga sa 10 taong gulang, at maraming mga bata na may FAP ay nagtapos ng isang colectomy (kumpletong pag-alis sa pagtanggal ng bituka) ng mga kabataan.
Ang Pagtulong sa Iyong Anak Gumagawa ng Mas mahusay na Mga Pagpipilian sa Pagkain
Ang iyong mga modelo ng bata ay ang kanyang mga gawi sa pagkain mula sa iyong mga halimbawa. Kahit na ang iyong anak ay nasa mga teenage years, hindi pa rin huli na gumawa ng pagkakaiba sa kanyang mga gawi sa pagkain.
Ang ilang mga katotohanan tungkol sa diyeta at panganib ng kanser ng iyong anak:
- Ang kanser sa colon ay nakaugnay sa isang diyeta na mayaman sa pulang karne, taba at alkohol
- Ang mga batang napakataba ay karaniwang maaaring lumaki upang maging napakataba ng mga matatanda - ang labis na katabaan ay isang panganib na kadahilanan para sa kanser
Ang mga magulang ay maaaring magsimula sa pagtuturo sa mga bata kung paano kumain ng malusog mula sa unang kagat ng solidong pagkain. Bagaman maaari mong ilagay ang mga malusog na pagkain sa plato ng iyong anak hanggang sa anim na beses bago siya kumukuha ng kagat, ang kabayaran ay mababayaran. Upang turuan ang mga mas bata kung paano gumawa ng mas mahusay na mga pagpipilian sa pagkain isaalang-alang:
- Pagkuha ng iyong anak sa tindahan at pagtuturo tungkol sa iba't ibang kulay, texture, at panlasa ng sariwang ani
- Laging paglalagay ng hindi bababa sa dalawang sariwang gulay sa plato ng iyong anak sa bawat pagkain
- Ang pagbabawas ng dami ng beses bawat linggo na kumakain ang iyong pamilya - lalo na sa mga fast food establishments
- Ipapaalam sa iyong anak ang mga sariwang prutas at gulay sa plato - masayang i-pop ang mga buto ng isang granada o gumawa ng smiley na mukha sa labas ng orange peels
Kung ang iyong mga anak ay nasa maagang o huli na mga taon ng pag-aaral, ang nutritional education ay maaaring kumuha ng mas malubhang diskarte kabilang ang:
- Hinihikayat ang iyong tinedyer na tulungan kang maghanda ng pagkain - ang mga kabataan ay maaari ring tangkilikin ang mga texture at aromas ng mga sariwang gulay, prutas at butil
- Dalhin ang bawat pagkakataon upang turuan ang iyong kabataan tungkol sa mga epekto ng mabuti at masamang mga pagpipilian sa pagkain sa iyong katawan
- Patuloy na kumilos bilang isang modelo ng papel para sa iyong tinedyer, na pinupuno ang iyong plato ng malusog na mga pagpipilian
- Gumamit ng mga tool na pang-edukasyon na makilala ng iyong tinedyer, kabilang ang multimedia
- Turuan ang iyong tinedyer tungkol sa kasaysayan ng iyong pamilya upang maunawaan niya ang kahalagahan ng pagtataguyod para sa kanyang sariling kalusugan
Ang Kahalagahan ng Ehersisyo
Parehong kabataan at kabataan ay bahagi ng henerasyon na tinutukoy bilang Generation Z o ang Net Generation. Ang mga kabataang ito ay mga intelihente, mga bata sa isip ng multimedia at mga multi-tasking na mga henyo. Siguraduhin na tulungan mo ang iyong anak - tinedyer o may edad na paaralan - matutunan ang kahalagahan ng pisikal na ehersisyo. Ang exercise araw-araw ay nakatali sa isang mas mababang panganib ng pagbuo ng hindi lamang colon cancer, ngunit maraming iba pang mga malalang sakit pati na rin. Mapapabuti nito ang fitness cardiovascular ng iyong anak, lakas, at maaaring makatulong sa pagtulog ng mas mahusay sa gabi.
Huwag labanan ang pag-ibig ng teknolohiya ng Net Generation - yakapin ito. Kung nagkakaproblema ka sa pagkuha ng iyong tinedyer mula sa sopa, isaalang-alang ang pagkuha ng mga ito upang mag-ehersisyo gamit ang isa sa mga mas popular na mga laro na nakatalaga sa mga counsels ng laro, marami sa mga ito ang may mga laro sa pagsasayaw, laro ng ehersisyo, at kahit sports games na nagpapalaki ng iyong anak at ilipat. Maaaring makakuha ng mas bata ang mga bata mula sa pagkamit ng pagkilala sa Pangulo para sa ehersisyo. Ang pagtulong sa iyong anak na lalaki na makakuha ng Presidential Active Lifestyle Award (PALA) ay isang mahusay na paraan upang makapagsimula.
Pinagmulan:
American Cancer Society. (2006). Ang Kumpletong Gabay sa American Cancer Society sa Colorectal Cancer . Clifton Fields, NE: American Cancer Society.
Plon, SE (nd). Genetika ng Colon Cancer sa Teenagers. Baylor College of Medicine, Texas Children's Hospital.
American Cancer Society. (nd). Pisikal na Aktibidad at Kanser.
Nationwide Children's Hospital. (nd). Mga Karamdaman ng Polyposis.