Subukan ang mga 9 Uri ng nimonika upang Pagbutihin ang Iyong Memorya

1 -

Tip sa Memorya # 1- Keyword Mnemonics

Interesado sa pagiging mas mahusay at epektibo sa pag-aaral at pag-recall ng impormasyon? Kung ikaw ay nasa elementarya, graduate school o araw-araw na pamumuhay, gamit ang mga estratehiya na nimonik (binibigkas ni-mahn-ik) - isipin ang mga ito bilang napaka-epektibong mga tip sa memorya - ay maaaring gawing mas madali na matandaan ang mga katotohanan, at maaari silang maging inilapat sa halos anumang paksa.

Tip sa Memorya # 1: Ang Paraan ng Keyword

Pag-aaral ng isang pangalawang (o ikatlo o ikaapat na) wika? Ipinakita ng maraming pag-aaral ng pananaliksik na ang paggamit ng keyword na nimonik na paraan ay nagpapabuti sa pag-aaral at pagpapabalik, lalo na sa lugar ng wikang banyaga.

Narito kung paano gumagana ang paraan ng keyword. Una, pipiliin mo ang isang keyword na sa paanuman ay nagpapahiwatig sa iyo na isipin ang salitang banyaga. Pagkatapos, naiisip mo na ang keyword na may koneksyon sa kahulugan ng salita na sinusubukan mong matutunan.

Halimbawa, kung sinusubukan mong malaman ang salitang Espanyol para sa pusa, na kung saan ay gato, unang isipin ang isang gate at pagkatapos ay isipin ang cat na nakaupo sa ibabaw ng gate. Kahit na ang "isang" tunog sa gato ay maikli at ang "isang" tunog sa gate ay mahaba, ang mga simula ay katulad. Kaya, ang visualization at kaugnayan ay dapat magpalitaw sa pagpapabalik ng tamang salita.

• Ang Kumpletong Gabay sa Paggamit ng Mnemonic Keyword Method to Learn

2 -

Memory Tip # 2- Chunking bilang isang Mnemonic Strategy

Ang impormasyon sa paghawak ay isang mnemonic na diskarte na gumagana sa pamamagitan ng pag-oorganisa ng impormasyon sa mas madaling natutunan na mga grupo, parirala, salita o numero. Halimbawa, ang memorizing ang sumusunod na numero: 47895328463 ay malamang na kumuha ng isang makatarungang halaga ng pagsisikap. Gayunpaman, kung ito ay chunked tulad nito: 4789 532 8463, ito ay nagiging mas madaling matandaan.

Kapansin-pansin, ang chunking ay isa sa ilang mga estratehiya sa mnemonic na pinag-aralan sa mga taong may banayad na sakit na Alzheimer. Ang mga resulta na bumubuo sa mga pag-aaral na ito ay nagpasiya na ang chunking ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagpapabuti ng verbal memory sa mga unang yugto ng demensya.

• Paano Nabigo ang Paggawa ng Memory sa Alzheimer's Disease?

3 -

Memory Tip # 3- Musical Mnemonics

Ang isang paraan upang matagumpay na i-encode ang impormasyon sa iyong utak ay ang paggamit ng musika. Ang isang kilalang halimbawa ay ang "ABC" kanta, ngunit walang katapusan sa kung ano ang maaari mong malaman kapag ito ay naka-set sa musika. Matututunan mo ang mga bansa ng Africa, mga kurso sa agham, mga bersong memorya, mga equation sa matematika at higit pa.

Kung maghanap ka sa online, makikita mo na may ilang mga kanta na partikular na nilikha upang matulungan magturo ng ilang impormasyon, at para sa iba, kailangan mong gumawa ng iyong sarili. At hindi, hindi mo kailangang magawa ang isang tune o isulat ang musika nang tama para sa gawaing ito na nimonik upang gumana.

Ang musika ay isang epektibong tool para sa mga taong may banayad na cognitive impairment at Alzheimer's disease . Hindi lamang maaalala ang mga salita ng mga kanta mula sa kanilang pagkabata kahit na ang ibang kakayahan sa wika ay halos wala na, ngunit maaari rin nilang matuto ng bagong impormasyon nang mas epektibo kung itinuro ito sa pamamagitan ng musika.

• Paggamit ng Musika sa Alzheimer's Disease
• Higit sa Memory Loss: 10 Mga Tanda ng Babala ng Alzheimer's

4 -

Tip sa Memorya # 4- Mga Liham at Salita ng mga Nimonikang Istratehiya

Ang mga acronym at acrostics ay karaniwang ang pinaka pamilyar na uri ng estratehiya sa mnemonic.

Ang mga acronym ay gumagamit ng isang simpleng formula ng isang titik upang kumatawan sa bawat salita o parirala na kailangang maalala.

Halimbawa, isipin ang NBA, na kumakatawan sa National Basketball Association.

O, kung sinusubukan mong isaulo ang apat na iba't ibang uri ng demensya, maaari mong gamitin ang acronym na ito: FLAV, na kumakatawan sa frontotempora l, katawan ni Lewy , Alzheimer at vascular . Pansinin na inayos ko ang listahan sa isang paraan upang mas madaling bumuo ng isang "salita," na hindi mo gagawin kung ang listahan na kailangan mong isaulo ay iniutos.

Ang isang acrostic ay gumagamit ng parehong konsepto bilang acronym maliban na sa halip na bumubuo ng isang bagong "salita," ito ay bumubuo ng isang pangungusap na tumutulong sa iyo matandaan ang impormasyon.

Ang madalas na ginagamit na akrostiko sa klase ng matematika ay: Pakitawagan ang Aking Mahal na Tiya Sally. Ang akrostiko nimonik na ito ay kumakatawan sa pagkakasunud-sunod ng mga operasyon sa algebra at nakatayo para sa panaklong, exponents, pagpaparami, dibisyon, karagdagan at pagbabawas.

• 11 Mga Uri ng Pagkain na Bawasan ang Panganib sa iyong Demensya

5 -

Memory Tip # 5- Rhymes bilang Mnemonic Strategies

"Hoy tawa ka magdayak. Ang pusa at ang biyolin ..." Maaari mo bang tapusin ang natitirang rhyme ng nursery na ito?

Ang kakayahang matandaan ang mga rhymes ng nursery ay kadalasang dahil sa pag-uulit at sa bahagi sa tumutula. Ang mga salita na tumutula ay maaaring gamitin bilang isang nimonik upang tulungan tayong matuto at maalala ang impormasyon.

Minsan, maaari mong ayusin ang mga salita o palitan ang ibang salita na may parehong kahulugan upang gawing rhyme ang mga ito.

Dalhin ang pamilyar na patakaran sa pagbabaybay: "i" bago ang "e," maliban pagkatapos ng "c," o sa tunog tulad ng "ay" gaya ng "kapitbahay" o "timbangin." Ang pariralang ito ay nakasalansan sa aming mga alaala dahil narinig namin ito maraming beses ngunit din dahil sa tumutula sa loob nito.

• 6 Mga Mabilisang Tip para sa Pag-aaral at Pag-alaala ng Impormasyon

6 -

Tip sa Memorya # 6- Paggawa ng Mga Koneksyon bilang isang Mnemonic Method

Ang isang mnemonic na diskarte na tumutulong sa pag-encode ng bagong impormasyon ay upang ikonekta ito sa ibang bagay na pamilyar ka na o alam mo. Nagbibigay ito ng kahulugan at ginagawang mas madaling matandaan. Ang pamamaraan na ito ay maaaring ilapat sa halos anumang paksa o uri ng impormasyon.

Halimbawa, isipin na ipinakilala mo lamang sa isang taong nagngangalang Jeffery. Kaysa sa pag-iisip sa pag-zipping ng kanyang pangalan, bigyang pansin at isipin kung paano mo matandaan ito. Marahil napansin mo na si Jeffery ay masigasig, kaya maaari mong isipin na tumatalon siya sa paligid ng kanyang trabaho at kumonekta kay Jeffrey sa paglukso. Sa susunod na makita mo siya. sasabihin mo, "May 'Jumping Jeffery' at puwede kang kumusta sa pangalan." (Huwag kalimutan na iwan ang salitang "tumatalon" sa kanyang pangalan kapag binabati mo siya.)

• 8 Mga Tip para sa Pag-alala sa Mga Pangalan ng Tao

7 -

Tip ng Memorya # 7- Pamamaraan ng Loci Mnemonic Strategy

Ang paraan ng loci (binibigkas na mababang-hininga) ay arguably ang pinakamaagang tinukoy na nimonik sa kasaysayan. Una itong iniuugnay kay Simonides ng Ceos, isang makatang Griyego, noong 477 BC. Ito rin ay isa sa mga pinaka-sinaliksik nimonika, nagpapakita ng malakas na tagumpay sa kabuuan ng isang malawak na spectrum ng mga akademikong paksa at sitwasyon sa buhay.

Paano ito gumagana? Sa pamamaraan ng loci , ang mag-aaral ay naglalarawan ng isang silid o pamilyar na landas sa pamamagitan ng isang gusali at iniuugnay ang mga katotohanan o impormasyon sa mga tukoy na lokasyon o mga bagay sa kahabaan ng daan. Upang matandaan kung ano ang natutunan niya, muling inilarawan niya ang paglipat sa pamamagitan ng silid na iyon o sa landas na iyon at ang bawat paghinto sa daan ay nagpapalit ng isa pang piraso ng impormasyon. Ang pamamaraang ito ay tinatawag ding paraan ng paglalakbay, na lumilikha ng isang "palasyo ng memorya" o ng estratehiya sa paglalakad sa isipan.

Ang pananaliksik mula sa mga medikal na mag-aaral na natututo tungkol sa diyabetis sa mga mag-aaral sa kolehiyo na nag-aalala sa mga listahan ng grocery ay nagpapakita ng makabuluhang mga pagpapabuti kapag ginamit ang paraan ng loci.

• Paano ang Makinis na Pag-eensayo Nagpapabuti ng Memorya at Pag-alaala

8 -

Tip sa Memorya # 8- Paraan ng Pamamaraan ng Mnemonics

Ang pamamaraan ng pat ay isang lalong kapaki-pakinabang na nimonik para sa pag-alala ng impormasyon na may sunud-sunod. Kung unang nangangailangan na kabisaduhin mo ang sumusunod na listahan sa tulong mong mag-order ng mga katotohanan:

• isa = tinapay
• dalawang = sapatos
• tatlong = puno
• apat = pinto
• limang = pugad
• anim = sticks
• pitong = langit
• walong = gate
• siyam = puno ng ubas
• sampung = hen

Pagkatapos mong kabisaduhin ang listahang ito, tingnan ang bagong impormasyon na sinusubukan mong matutunan. Pagkatapos, ikonekta ang unang salita sa "tinapay," ang pangalawang salita sa "sapatos," ang pangatlong salita sa "puno," atbp. Ang layunin ay upang makagawa ng di malilimutang koneksyon sa bawat bagong piraso ng impormasyong kailangan mong kabisaduhin.

Halimbawa, isipin na kailangan mong matutunan ang sistema ng pag-uuri sa siyensiya - Kaharian; Phylum o Division; Class; Order; Pamilya; Genus; Mga Specie. Gamit ang peg system, makikita mo muna ang pag-iisip ng isang kaharian na inilagay sa isang tinapay na hamburger. Pagkatapos, makikita mo ang matematika na mag-sign sa loob ng isang sapatos. Susunod, makikita mo ang isang silid-aralan na nakalagay sa sangay ng puno. At iba pa.

Ang pamamaraan na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang maalala ang parehong partikular na piraso ng impormasyon pati na rin ang tamang pagkakasunud-sunod kung saan kailangan itong mailagay.

• Apat na Uri ng Memory na Namin ang Lahat

9 -

Tip sa Memorya # 9- Ang Mnemonic Linking System (Mga Kwento o Mga Larawan)

Ang mnemonic linking method (tinatawag din na "chaining") ay binubuo ng pagbubuo ng isang kuwento o imaheng nagkokonekta nang magkasama ng mga piraso ng impormasyong kailangan mong matandaan. Ang bawat item ay humahantong sa iyo upang maalala ang susunod na item.

Halimbawa, isipin na kailangan mong matandaan na dalhin ang mga sumusunod na bagay sa iyo sa eskuwela sa umaga: mga papel sa araling-bahay, baso, sapatos ng gym, wallet, pera sa tanghalian at mga susi.

Gamit ang sistema ng pag-uugnay, maaari mong isipin ang sumusunod na maikling kuwento upang matulungan ka: Ang mga papel sa araling-bahay ni Jack ay inilagay sa kanilang mga baso at mga sapatos sa gym at tumakbo sa kanyang pitaka kung saan kumakain ang kanyang mga gutom na pera.

Kung magdadagdag ka ng mga kagiliw-giliw na detalye o katatawanan, kadalasang ginagawang mas madaling matandaan ang impormasyon.

• Narito Bakit Nawawalan Kita ng Mga Bagay

Isang Salita mula sa

Ang paggamit ng mga diskarte sa mnemonic memory ay maaaring magbigay sa iyo na tulong sa iyong memorya na kailangan namin ang lahat, at maaari itong mapabuti ang iyong kahusayan sa pag-aaral pati na rin. Tandaan na maaaring kailanganin mong gawin ang ilan sa mga istratehiyang ito bago madali itong dumating, ngunit sa sandaling mayroon ka na sa kanila, dapat na malinaw na makikinabang ang iyong pag-aaral at pagpapabalik ng impormasyon.

_Pinagmulan:

_{Bucks County Community College. Mnemonics- Memory Techniques. http://faculty.bucks.edu/specpop/mnemonics.htm}

_{Kasalukuyang Psychology. Marso 2014, Dami ng 33, Isyu 1, pp 64-72. Receptive and Productive Recall na may Keyword Mnemonics sa Bilingual Students. http://link.springer.com/article/10.1007/s12144-013-9197-y?no-access=true}

_{Mt. San Antonio College. Mnemonics: Chunking Techniques. http://faculty.mtsac.edu/ctunstall/dsps_31/dsps31_handouts/DSPS%2031%20Chunking%20notes.pdf}

_{Nashville State Community College. Mga diskarte sa diskarte. http://ww2.nscc.edu/think/nscc1000files/Mnemonic%20Techniques.pdf}

_{Pagtuturo ng Psychology. Abril 2015 vol. 42 no. 2 169-173. Lokasyon, Lokasyon, Lokasyon! Nagpapakita ng nimonik na Benepisyo ng Paraan ng Loci. http://top.sagepub.com/content/42/2/169.abstract}