Weight Watchers and Diabetes

Ang mga nagpapatrabaho ay Makapagdadala ng Timbang na Tagamasid sa Kanilang mga Empleyado na may Diyabetis

Ayon sa American Diabetes Association, ang pagbaba ng dalawang-hanggang walong kilo (2.2-17.6lbs) ay maaaring magbigay ng mga benepisyo sa kalusugan sa mga may diabetes sa uri 2, lalo na sa maagang sakit. Pagdating sa dieting para sa pagbaba ng timbang walang ganap na pinakamahusay na diyeta para sa mga taong may diyabetis . Ang pinaka-matagumpay na pagkain ay isa na maaaring isasama sa iyong natatanging pamumuhay, habang nakakamit ang isang malusog na timbang at pagpapanatili ng kontrol ng asukal sa dugo.

Ang isang uri ng pagkain na naging matagumpay para sa mga taong may diyabetis ay ang Mga Tagamasid sa Timbang. Kung ikaw ay isang tao na kagustuhan na magkaroon ng isang plano at nangangailangan ng tuloy-tuloy na pagganyak, ang mga Timbang na Tagatinga ay maaaring isang bagay na gumagana para sa iyo.

Ang mga Timbang na Tagamasid ay hindi orihinal na idinisenyo upang pamahalaan ang diyabetis, gayunpaman, ang mga Watcher na ngayon ay may isang programa na nakatuon para sa mga taong may diyabetis. Lumalabas na parang ang partikular na programa ng pagkain na ito ay magagamit para sa mga kumpanya lamang. Maaaring incentivized ng mga empleyado na magpatibay ng isang programa ng Watch Weighters sa lugar ng trabaho upang makatulong na maitaguyod ang wellness site ng trabaho at bawasan ang gastos ng diyabetis sa kawalan ng empleyado at pagkawala ng pagiging produktibo. Ang gastos ng diyabetis ay maaaring maging isang matinding gastos. Sa katunayan, tinatantya na ang gastos sa diyabetis ay humigit-kumulang sa $ 69 bilyon sa pinababang produktibo (eg absenteeism ng manggagawa, nabawasan ang pagiging produktibo sa trabaho, nawalan ng produktibo dahil sa maagang pagkamatay at kawalan ng kakayahan na gumana dahil sa komplikasyon ng diyabetis).

Bilang karagdagan, tinatantya ng Center for Disease control na ang diyabetis ay nagkakahalaga ng tinatayang 245 bilyon sa kabuuang gastos sa medikal at nawalang sahod sa trabaho.

Paano Nakikita ang Timbang ng Tagatingi para sa Diyabetis kaysa sa Regular Watchers?

Ang mga Watchers para sa Diyabetis ay papuri sa pagbaba ng timbang na diskarte sa pamamagitan ng pagbibigay ng walang limitasyong suporta at patnubay mula sa isang Certified Diabetes Educator .

Bibigyan ka rin ng isang indibidwal na plano ng pagkain na angkop sa mga indibidwal na pangangailangan. Para sa karagdagang impormasyon pumunta sa: https://www.weightwatchers.com/us/Diabetes

Kung Magkakaroon Ako ng Diyabetis Maaari Ko ba Magagawa ang Regular Weight Watchers Program?

Sa ganitong tech-sentrik na mundo , pinahusay ng Mga Timbang na Tagasubaybay ang kanilang mga programa upang magkaroon ng isang bagay para sa lahat. Maaari kang pumili upang gumawa lamang ng isang on-line na programa o mag-sign up para sa online at mga pulong, o online at coaching. Gayunpaman, kung mayroon kang diabetes, mahalaga na tandaan na ang kanilang programa sa pamumuhay ay hindi partikular na idinisenyo para sa mga taong may diyabetis. Habang ang pangkalahatang programa ay itinuturing na malusog at ang plano ay naka-set up upang patnubayan ka sa malusog na mga pagpipilian at ehersisyo, inirerekomenda ng Weight Watchers na kung magpasya kang mag-sign up at sundin ang plano na iyong pinag-uusapan sa iyong doktor tungkol sa paggamit ng Weight Watchers at magbahagi ng mga materyales sa iyong healthcare team. Maaaring naisin ng iyong manggagamot, dietitian, o certified diabetes educator na gumawa ng mga kinakailangang pagsasaayos sa mga pattern ng pagkain, mga pagpipilian sa pagkain, at pagbibigay ng bahagi. Responsibilidad mong sundin ang mga pagbabago na ginawa ng iyong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.

Ang isa pang mahusay na aspeto ng plano ay na ito ay nagbibigay ng maraming suporta sa peer. Ang kumpanya ay nag-aalok ng karagdagang mga alituntunin at impormasyon para sa mga taong may diyabetis, at nagmumungkahi na makakuha ka ng gabay mula sa iyong healthcare team upang i-customize ang plano para sa iyong mga pangangailangan.

Inirerekomenda ng Weight Watchers ang mga karagdagang patnubay na ito kapag mayroon kang diabetes:

Ano ang Tungkol sa Nagbibilang ng Carbohydrate?

Ang program na ito ay gumagamit ng point system. Ang mga item sa pagkain ay nasuri ayon sa kanilang karbohidrat, protina, taba, at nilalaman ng hibla. Gamit ang isang espesyal na formula, ang pagkain ay bibigyan ng halaga o bilang ng mga puntos. Ginagamit ng mga tagasunod ang mga puntong ito upang manatili sa loob ng isang araw-araw na badyet ng pagkain Ang sistema ng punto ay hindi maaaring gamitin o ma-convert upang subaybayan ang mga carbohydrate; na kailangang maging isang bagay na ginagawa mo sa iyong sarili.

Kailangan mong tiyakin na ang iyong karbohidrat na paggamit ay inireseta ng iyong healthcare team at matutunan kung paano mabibilang ang carbohydrates.

> Pinagmulan:

> American Diabetes Association. Pangangalaga sa Diyabetis. Mga gastos sa ekonomiya ng diyabetis sa US noong 2012.

> Center for Disease Control and Prevention. Isang snapshot: diyabetis sa Estados Unidos.