8 Simpleng Mga Hakbang upang Maiwasan ang HIV

Ang pag-iwas sa HIV ay hindi lamang tungkol sa mga sumusunod na alituntunin. Ito ay tungkol sa pag-alam kung sino ka, kung ano ang iyong pinaniniwalaan, at kung kailan kumilos upang protektahan ang iyong sarili at iba pa mula sa impeksiyon. Ito ay nangangailangan ng isang kaalaman, holistic approach-isa na nagbibigay-daan sa iyo upang gawin higit pa sa roll ang dice, ngunit upang maunawaan ang napaka dinamika ng impeksiyon at mga paraan upang maiwasan ito mula sa nangyayari.

Narito ang 8 mahahalagang tip sa pagbuo ng isang epektibong, indibidwal na diskarte sa pag-iwas sa HIV.

1 -

Alamin ang Pagkakaiba sa Pagitan ng Mataas at Mababang Panganib na Mga Aktibidad

Pagdating sa pag-iwas sa HIV, ang tanong na itatanong ng karamihan ay: "Maaari ba akong makakuha ng HIV mula sa [BLANK]?" Ang katotohanan ay nananatiling maraming mga maling akala tungkol sa paghahatid ng HIV-kadalasang hindi isinasaalang-alang, ngunit kung minsan ay nagpapalubha pa ng potensyal na panganib. Ang impormasyong pagpigil ay nagsisimula sa pamamagitan ng pagkuha ng mga tuwid na katotohanan, pag-unawa sa mga mode ng paghahatid, at pagtukoy kung aling mga gawain ang naglalagay sa iyo, bilang indibidwal, sa personal na peligro.

Higit pa

2 -

Gawin ang PrEP upang Bawasan ang Iyong Panganib sa Pagkuha ng HIV

Ang Pre-exposure prophylaxis (PrEP) ay isang diskarte sa pag-iwas kung saan ang paggamit ng isang solong antiretroviral pill ay makabuluhang bawasan ang panganib ng isang tao na makakuha ng HIV. Ang diskarte na nakabatay sa katibayan ay itinuturing na parehong isang mahalagang bahagi ng isang pangkalahatang diskarte sa pag-iwas at isang paraan upang mabawasan ang mga rate ng impeksyon sa mga panganib na populasyon. Matuto nang higit pa tungkol sa PrEP at kung ito ang tamang diskarte sa pag-iwas para sa iyo.

Higit pa

3 -

Simulan ang Therapy upang Iwasan ang Pagpasa ng Virus sa Iba

Ang Paggamot Bilang Pag-iwas (TasP) ay isang diskarte na nakabatay sa ebidensiya kung saan ang mga taong may HIV na may isang undetectable viral load ay mas malamang na maipapasa ang virus sa iba. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang isang tao na may HIV na matagumpay sa matagumpay na antiretroviral therapy ay hanggang sa 96% na mas malamang na makahawa sa isang kasosyo sa isang magkakahiwalay na relasyon sa katayuan. Matuto nang higit pa tungkol sa TasP at kung ano ang ibig sabihin nito sa iyo kung mayroon kang HIV.

Higit pa

4 -

Iwasan ang Mga Karaniwang Pagkakamali sa Condom

Walang dahilan upang maging malungkot pagdating sa condom. Ang condom ay pa rin ang pinakamahusay, napatunayang pamamaraan para sa pag-iwas sa HIV na kulang sa kumpletong pag-iwas. At sa kabila ng kung ano ang sasabihin ng ilan sa iyo, ang pangunahing dahilan na ang condom ay hindi dahil sa condom, kundi dahil sa hindi tama at / o hindi pantay na paggamit. Sa huli, ang mas ligtas na sex ay nangangahulugan ng paggamit ng condom palagi sa bawat oras na nakikipag-ugnayan sa mga sekswal na aktibidad. Narito ang ilang mga mahusay na tip na maaaring makatulong.

Higit pa

5 -

Alamin kung Paano Ligtas na Matanaw ang isang Bata

Halos kalahati ng lahat ng mga kasong apektado ng HIV ay serodiscordant, ibig sabihin na ang isang kasosyo ay positibo sa HIV habang ang iba ay HIV-negatibo. Sa mga pangunahing pag-unlad sa antiretroviral therapy, ang mga mag-asawa ng serodiscordant ay may mas maraming mga pagkakataon na mag-isip kaysa sa kailanman-pagpapagana ng pagbubuntis habang pinapaliit ang panganib ng paghahatid sa hindi nakikibahagi na kasosyo. Alamin kung ano ang kasalukuyang inirerekomenda ng mga awtoridad sa kalusugan para sa mga mag-asawa ng mga hiwalay na katayuan sa US

Higit pa

6 -

Iwasan ang Pagpasa sa Virus sa Iyong Sanggol Sa Pagbubuntis

Ang pagpigil sa paghahatid ng ina-to-child (pMTCT) ay sumasaklaw sa lahat ng mga yugto ng pagbubuntis, mula sa antenatal hanggang sa pag-aalaga ng postnatal. Ang pangunahing tagumpay nito ay ang maagang interbensyon. Gamit ang naaangkop na pangangalaga sa perinatal, kabilang ang pagkakaloob ng antiretroviral therapy para sa parehong ina at anak, ang panganib ng paghahatid ay mas mababa sa 2%.

Higit pa

7 -

Iwasan ang Mga Sapin sa Pagbabahagi Kung Ikaw ay isang Gamot na Gumagamit

Ang rate ng HIV sa mga gumagamit ng injecting drug (IDUs) ay mataas, na may mga pagtatantya na nagmumungkahi na kahit saan mula sa 20 porsiyento hanggang 40 porsiyento ay nakakuha ng impeksiyon bilang resulta ng ibinahaging paggamit ng karayom. Ngunit ito ay mga gumagamit lamang na nasa panganib ngunit ang mga ito ay sekswal na mga kasosyo na kung minsan ay ganap na walang kamalayan ng kanilang droga na ginamit. Available ang mga programang pagpapalitan ng karayom ​​na may kaugnayan sa pamahalaan (NEPs) sa maraming estado sa Estados Unidos upang mas mahusay na matugunan ang krisis na ito, gayundin ang pagkalat ng iba pang mga sakit na dala ng dugo.

8 -

Kumilos nang Mabilis Kung Namatay ka na sa HIV

Kung naniniwala ka na ikaw ay nalantad sa HIV, sa pamamagitan ng unprotected sex o iba pang mga aktibidad na may mataas na panganib, may mga gamot na maaaring lubos na mabawasan ang panganib ng impeksyon na tinatawag na post-exposure prophylaxis (PEP). Ipinakita ng pananaliksik na maaaring mabawasan ng PEP ang panganib ng HIV hanggang sa 81% kung nagsimula sa lalong madaling panahon pagkatapos ng pagkakalantad. Ang ilalim na linya ay hindi pagkaantala .

Higit pa