Kung nakakaranas ka ng madalas na nagwawasak na autoimmune joint disease na rheumatoid arthritis, maaari kang magkaroon ng dahilan upang subukan ang isang pagbabago sa diyeta: ang gluten-free vegan diet ay maaaring mapabuti ang mga sintomas sa ilang mga tao na na-diagnosed na may kondisyon, dalawang magkakahiwalay na medikal na pag-aaral ipakita.
Ang diyeta ay maaaring hindi makapagpabagal sa magkasanib na pinsala na dulot ng rheumatoid arthritis - ang mga mananaliksik sa isa sa mga pag-aaral, na inilathala sa journal Rheumatology, ay nagpahayag na ang pinsala ay nagpatuloy na maipon, ngunit idinagdag na ang pag-aaral ay maaaring hindi sapat na sapat upang makilala ang anumang mga epekto ng proteksiyon mula sa diyeta.
Gayunpaman, ang ilang mga pasyente sa parehong pagsisikap sa pananaliksik ay nag-ulat na nadama nila na mas mahusay na kapag kumakain ng gluten-free at vegan.
Celiac Disease, Rheumatoid Arthritis Ibahagi ang Mga Link
Ang gluten-free na pagkain ay hindi karaniwang ginagamit upang gamutin ang rheumatoid arthritis - sa halip, ito ay ginagamit sa halip na gamutin ang mga tao na may celiac sakit at non-celiac gluten sensitivity . Gayunpaman, anecdotally, ang ilang mga tao na may rheumatoid arthritis ay nag-ulat ng mahusay na mga resulta mula sa pagpunta gluten-free, at ang ilang mga manggagamot ay nagrekomenda ng diyeta para sa kanilang mga pasyente ng rheumatoid arthritis.
Mayroong mga link sa pagitan ng celiac disease at rheumatoid arthritis - parehong mga kondisyon ng autoimmune, na nangangahulugan na nangyari ito kapag ang iyong immune system ay nagkakamali sa pag-atake ng iyong sariling mga tisyu.
Ang celiac disease ay sanhi ng gluten protein, na natagpuan sa wheat grain, barley at rye. Kapag mayroon kang sakit sa celiac, ang gluten ay nagpapahiwatig ng iyong mga immune cell na i-atake ang iyong bituka na lining, na nagiging sanhi nito upang mabawasan.
Samantala, hindi malinaw kung ano ang nagiging sanhi ng rheumatoid arthritis, bagaman ang ilang mga mananaliksik ay nag-aakala na ang reaksyon ng katawan sa mga protina ng pandiyeta tulad ng gluten ay maaaring maglaro ng isang papel. Kapag mayroon kang rheumatoid arthritis, ang pinsala mula sa pag-atake ng immune system ay nangyayari sa iyong mga joints.
Ipinakita ng mga mananaliksik na ang mga taong may rheumatoid arthritis ay may mas mataas na kaysa sa normal na pagkakataon na masuri din sa sakit na celiac.
Bilang karagdagan, mayroong ilang katibayan na posibleng maling pag-diagnosis ng rheumatoid arthritis kapag mayroon kang tunay na celiac disease - isang karaniwang sintomas ng celiac ang joint pain, na kung minsan ay maaaring maging malubha.
Matuto nang higit pa:
Gluten-Free Vegan Diet Nasubok sa RA Pasyente
Ang dalawang pag-aaral na sinubukan ng gluten-free vegan diet sa mga pasyente ng rheumatoid arthritis ay parehong nagsama ng relatibong maliliit na grupo ng mga tao - isang kabuuang 27 katao ang sumusunod sa diyeta sa isang pag-aaral at 22 sa iba pa.
Sa unang pag-aaral, na isinagawa sa Norway at inilathala sa American Journal of Clinical Nutrition, tinanong ng mga mananaliksik ang 27 kalahok na nagpapabilis para sa isang linggo hanggang 10 araw. Sumunod, sinundan nila ang isang gluten-free vegan diet para sa tatlong-at-kalahating buwan, at pagkatapos ay sinundan ang "indibidwal na nabagong lactovegetarian diet" sa loob ng siyam na buwan.
Sa kabuuan ng pag-aaral, nakita ng mga pasyente sa grupo ng paggamot ang kanilang mga sintomas at ang karamihan sa kanilang mga resulta ng lab ay nagpapabuti kumpara sa isang control group ng mga pasyente na sumusunod sa isang tipikal na pagkain na walang pagkain.
Samantala, sinubukan ng ikalawang pag-aaral ang gluten-free vegan diet sa 22 pasyente, kumpara sa 25 pasyente na sumunod sa "well-balanced diet non-vegan." Ang parehong mga grupo na ginugol ng hindi bababa sa siyam na buwan sa kanilang diets.
Ang pag-aaral ay nag-ulat na 40% ng mga pasyente sa grupo ng paggamot - siyam na tao sa kabuuan - natagpuan na ang kanilang mga sintomas ay bumuti nang malaki sa kanilang gluten-free vegan diets. Ang isang tao sa control group kasunod ng di-vegan diet ay iniulat din ng makabuluhang pagpapabuti.
Sinubok din ng mga mananaliksik ang mga kalahok para sa mga antas ng AGA-IgG antibodies sa gluten , kasama ang anti-beta-lactoglobulin, isang antibody sa protina ng gatas. Natagpuan nila ang makabuluhang pagbaba ng antas ng parehong antibodies sa mga tao na tumugon sa gluten-free vegan diyeta (na siyempre ay libre ng gatas pati na rin gluten), ngunit walang makabuluhang mga reductions sa mga antas ng mga tao na hindi tumugon sa ang pagkain, o kung sino ang sumusunod sa di-vegan na kontrol diyeta.
Kaya ba Ito Ang Mga Produkto ng Hayop? O Ang Gluten? O Parehong?
Hindi posible na sabihin kung aling bahagi ng pagkain ang pinaka-epektibo, sa kasamaang-palad - ang mga mananaliksik ay hindi sumubok ng gluten-free diets at vegan diets nang hiwalay.
Bilang karagdagan, ang ikalawang pag-aaral ay nagpapakita na ang gluten-free vegan diet ay hindi gumagana para sa lahat. Ang mga resulta sa pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang mga positibong epekto sa isang subgroup ng mga taong sumunod sa gluten-free vegan na diyeta malamang ay dahil sa "isang nabawasan na immune response sa exogenous [ie, panlabas] na antigens na pagkain."
Gayunpaman, sinabi ng mga may-akda na hindi nila maiwasan ang posibilidad na ang pagpapabuti ay nagresulta mula lamang sa pagbaba sa mga antas ng antibody - bagaman malamang na malamang na ang nabawasan na antibodies sa gluten at gatas ay sanhi ng pagbubukod ng gluten at produkto ng gatas, walang patunay ng mekanismo na kasangkot.
Dapat ang mga pasyente ng RA Isaalang-alang ang isang Gluten-Free Vegan Diet?
Siguro. Ang mga pag-aaral na tumitingin sa tanong na ito ay maliit, ngunit nagkaroon ng magagandang resulta. Gayunpaman, higit pang pananaliksik ay kinakailangan upang makita kung anong mga bagay na pandiyeta ang maaaring maglaro, at upang matukoy ang higit na partikular na maaaring makinabang sa gayong paraan.
Samantala, kung sa palagay mo maaaring gusto mong subukan ang isang gluten-free vegan diet upang gamutin ang iyong rheumatoid arthritis, makipag-usap sa iyong doktor muna tungkol sa pagiging nasubok para sa celiac disease. Ang pagsubok ay hindi tumpak kung ikaw ay bumaba gluten mula sa iyong diyeta, dahil ang celiac blood test ay tumingin para sa mga tiyak na antibodies na mapawi sa sandaling ihinto mo ang pagkain ng gluten.
Matuto nang higit pa:
- Paano Kumuha ng Diagnosis sa Celiac Disease
- Bakit kailangan kong kumain ng gluten para sa pagsusuri ng sakit na celiac?
- Paano Pumunta Gluten-Free at Vegan
Pinagmulan:
Castillo-Ortiz JD et al. [Anti-transglutaminase, antigladin at ultra purified anti-gladin antibodies sa mga pasyente na may diagnosis ng rheumatoid arthritis]. Reumatología Clinica. 2011 Jan-Feb; 7 (1): 27-9. Epub 2010 Hunyo 23.
Hafström I. et al. Ang isang pagkain ng vegan na walang gluten ay nagpapabuti sa mga palatandaan at sintomas ng rheumatoid arthritis: ang mga epekto sa sakit sa buto na may kaugnayan sa pagbawas sa antibodies sa mga antigens sa pagkain. Rheumatology (Oxford). 2001 Oktubre 40 (10): 1175-9.
Hafström I. et al. Ang gluten-free vegan diet ay nagpapahiwatig ng nabawasan na LDL at oxidized na mga antas ng LDL at itinataas ang atheroprotective natural na antibodies laban sa phosphorylcholine sa mga pasyente na may rheumatoid arthritis: isang randomized study. Rheumatology (Oxford). 2008; 10 (2): R34. doi: 10.1186 / ar2388. Epub 2008 Mar 18.
Kjeldsen-Kragh J. Rheumatoid arthritis na itinuturing na may vegetarian diets. American Journal of Clinical Nutrition. 1999 Sep; 70 (3 Suppl): 594S-600S.