Bakit Ang Inyong mga Sintomas Maaaring Tila Higit na Matindi
Ang stroke, diabetes, mataas na presyon ng dugo, hika at iba pang mga kondisyon sa kalusugan ay mas karaniwan sa mga itim na kababaihan kaysa sa puting kababaihan. Sa kasamaang palad, kapag dumating ang panahon para sa menopos, malamang na magkaroon ka ng mas matinding sintomas kaysa sa iyong mga puting kapantay. Ang mga kadahilanan ng genetic at kapaligiran ay malamang na gumaganap ng isang papel, sinasabi ng mga eksperto. Ngunit hindi mo kailangang ipaubaya sa iyo ang menopos.
Narito kung ano ang dapat malaman tungkol sa pananaliksik sa likod kung bakit ang menopos ay mas masahol pa para sa itim na kababaihan-at kung ano ang maaari mong gawin tungkol dito.
Ano ang sinasabi ng Pananaliksik
Natuklasan ng mga pag-aaral na ang mga itim na babae ay mas malamang na makaranas ng mga sintomas na may kaugnayan sa kanilang menopause. Kabilang sa mga sintomas na ito ang mga hot flashes, pagkahilo, mahinang koordinasyon at / o clumsiness, ihi butas na tumutulo at vaginal pagkatuyo . Ano ang mas masahol pa, ang mga sintomas na ito, lalo na ang mga hot flashes , ang pagtaas ng edad sa mga itim na babae, habang ang mga puting kababaihan ay kadalasang nag-uulat ng pagbaba sa mga sintomas ng menopausal na may edad.
Ang mga babaeng African American na nakakaranas ng menopos na nagreresulta sa karanasan ng hysterectomy ay mas mainit na flashes kaysa sa puting kababaihan, anuman ang timbang o kung ang mga babae ay gumagamit ng hormone replacement therapy. Ang sikolohikal na mga sintomas ay tila hindi nag-iiba batay sa lahi.
Ang mga sintomas ng somatic, na kinabibilangan ng pamamaga o pagtaas ng timbang, mga pagbabago sa gana, pakiramdam ng dibdib, pananakit, at sakit ng ulo ay hindi rin apektado ng lahi ngunit malamang na maging mas malala sa mga babaeng edad 45 hanggang 47.
Ang iba pang mga kadahilanan na nadagdagan ang rate ng mga sintomas ng somatic ay kasama ang mahinang pisikal na kalusugan at mas mahabang panahon ng panregla.
Gamutin ang iyong mga sintomas
Habang ang mga sintomas ng menopos ay maaaring mas masahol pa para sa mga itim na babae, maaari kang makatulong na kontrolin ang iyong mga sintomas at pakiramdam na mas mahusay. Kasama sa mga pagpipilian ang:
- Hormone Therapy: Sa panahon ng menopos, ang iyong katawan ay ginagawang mas mababa ang mga hormon estrogen at progesterone. Ang mga mas mababang antas ng hormone ay maaaring humantong sa mga sweat ng gabi, mainit na flashes, vaginal dryness at thinning ng buto. Ang therapy ng hormone, ang paggamit ng mga hormone na gamot na ginamit sa panahon at pagkatapos ng menopause, ay matagumpay para sa ilang mga kababaihan. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga epekto at panganib upang malaman kung ito ang tamang paraan para sa iyo.
- Natural Therapies: Ang ilang mga kababaihan ay nagtatagumpay sa paggamit ng natural na mga remedyo , tulad ng mga damo o iba pang mga produkto ng halaman upang mapawi ang kanilang mga sintomas. Mayroong ilang mga anecdotal na katibayan na ang mga produktong toyo, tulad ng tofu, tempeh, soy milk at soy nuts ay maaaring makatulong sa mainit na flashes. Ang toyo ay naglalaman ng mga phytoestrogens, mga sangkap na maaaring kumilos tulad ng estrogen ang iyong katawan ay gumagawa sa sarili nitong ngunit mas mababa sa panahon ng menopos. Ang black cohosh, wild yam, dong quai, at valerian root, alinman sa pormang damo o bilang isang tableta o cream, ay maaari ring makatulong sa mga mainit na flashes.
Siguraduhing talakayin ang anumang mga natural o herbal na produkto sa iyong doktor bago dalhin ang mga ito. Mahalaga rin na sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa lahat ng mga gamot na iyong kinukuha. Ang ilang mga produkto ng halaman o pagkain ay maaaring mapanganib kapag sinamahan ng ilang mga gamot.
Ang paggamit ng mga damo at iba pang natural na mga remedyo ay dapat na lubusang talakayin sa iyong doktor bago magsimula.
Bilang karagdagan, ang mga mapagkukunan na ito ay maaaring makatulong sa iyo na kontrolin ang mga sintomas ng menopos:
- Cool Mga Paraan upang Itigil ang Hot Flashes sa kanilang mga Track
- Paano Magkaroon ng isang Magandang Menopausal Experience
- Timbang Makapakinabang sa Menopause
Pinagmulan:
Opisina ng Kagawaran ng Kalusugan at Serbisyong Pantao ng US sa Kalusugan ng Kababaihan. Menopos at menopos paggamot katotohanan sheet.
US Food and Drug Administration. Menopos - Mga Gamot Upang Tulungan Mo.