Nauunawaan namin kung paano gumagana ang mga matitigas na doktor at gaano sila abala. Nirerespeto namin ang kanilang propesyon at ang lahat ng masigasig na pagsisikap na inilagay nila sa paglipas ng mga taon upang magsanay ng gamot at panatilihing maayos kami. Kailangan natin ang mga ito sa ating buhay.
Ngunit bilang mga kababaihan na may polycystic ovary syndrome ( PCOS ), may ilang mga bagay na gusto naming malaman nila. Ito ay mula sa puso upang mas maintindihan nila kami at upang bigyan kami ng pinakamahusay na paggamot na magagawa nila.
Bigyan kami ng Paggalang
Ang PCOS ay kumplikado at mataas din ito sa kinikilala at ginagamot. Sa kasamaang palad, hindi pangkaraniwan para sa mga kababaihang may PCOS na magkaroon ng konsultasyon sa maraming doktor bago matanggap ang isang diagnosis ng PCOS.
Nabigo kami sa mga medikal na komunidad na nabigo sa amin sa nakaraan. Dahil dito, ginawa namin ang aming sariling pananaliksik at tinuturuan ang aming sarili sa iba't ibang mga opsyon sa paggamot para sa PCOS. OK lang na kailangan ang katiyakan sa daan kung bakit inirerekomenda ng doktor ang isang partikular na gamot, suplemento , o plano ng paggamot at magtanong tungkol sa iba pang mga opinyon. Dapat igalang tayo ng mga doktor para dito.
Huwag Sabihin sa Amin na 'Mawalan ng Timbang'
Mangyaring huwag sabihin sa amin upang mawalan ng timbang at ang aming PCOS ay makakakuha ng mas mahusay o umalis. Marami sa atin na sobra sa timbang ay nabigo at nahihiya sa ating nakuha sa timbang. Gustung-gusto naming mawala ang timbang kung ito ay madali.
Ang mga kababaihang may PCOS ay may mas mahirap na oras na mawalan ng timbang. Marami sa amin ang nagkamit ng timbang kahit na may malusog na pagkain at regular na ehersisyo.
Ang ilan sa amin ay nawalan ng timbang at ang aming mga sintomas ay hindi naging mas mahusay. Mayroon pa kaming higit pang buhok sa aming mga katawan kaysa sa pag-aalaga namin at ang ilan sa atin ay nakikipagpunyagi pa rin sa kawalan ng katabaan . Kaya't mangyaring ihinto ang pagtutok sa aming timbang at sabihin sa amin ang isang bagay na hindi namin alam tungkol sa pagpapagamot ng PCOS na makakatulong sa amin.
Maniwala ka sa Amin
Maniwala ka sa amin kapag sinasabi namin na pinapanood namin ang aming mga diyeta at ehersisyo kahit na hindi kami nawalan ng timbang.
Talaga, kami ay sinusubukan. Ang numero sa laki o kung ano ang nakikita mo kapag tinitingnan mo ang aming mga katawan ay hindi maaaring humantong sa iyo na paniwalaan ito. Gayunpaman, magiging masaya kami na ipakita sa iyo ang aming mga itbits, mga log ng pagkain, iskala sa kusina, mga larawan ng aming malusog na balanseng plato, at mga resibo ng nutrisyonista upang patunayan ito. Tingnan ang aming mga lab at ihambing ang mga ito sa paglipas ng panahon upang makita ang aming mga pagpapabuti.
Kilalanin ang Iyong Limitasyon
Alam namin na ang mga doktor ay gumugol ng maraming taon sa pag-aaral ng gamot. Ngunit ang mga doktor ay hindi dapat magpanggap na isang eksperto sa lahat ng aspeto ng PCOS kung hindi sila. Huwag mag-aaksaya ng aming oras na nagbibigay sa amin ng mga inducer ng obulasyon tulad ng clomid kung wala kang maraming karanasan sa kanila. Sa halip, mas gugustuhin naming kunin mo kami sa isang reproductive endocrinologist na may kadalubhasaan. Gayundin, huwag mong gugulin ang aming maikling panahon na magkakasama sa pagbibigay sa amin ng isang panayam tungkol sa nutrisyon. Sa halip, inirerekomenda kami sa ar egistered dietitian nutritionist na dalubhasa sa PCOS, at sino ang maaaring gumastos ng oras upang matulungan kaming gawing pagbabago ng pamumuhay batay sa aming mga natatanging pangangailangan.
Tumuon sa isang lunas, Hindi isang Pagbabago ng Pangalan
Oo, ang pangalan ng PCOS ay hindi perpekto at ang kalagayan ay higit pa kaysa sa mga ovary, ngunit mas gugustuhin naming gastusin ng mga doktor ang kanilang oras at enerhiya sa paghahanap ng mga pinakamahusay na opsyon sa paggamot na magagamit upang pagalingin sa amin sa halip na baguhin ang pangalan nito.
Kung maaari nating harapin ang pangalan, hindi ba?
Magbigay sa Amin ng Empatiya
Ang pagtanggap ng empatiya mula sa mga doktor na pinagtitiwalaan natin sa ating buhay ay nangangahulugang ang mundo. Dapat nilang kilalanin ang ating mga kabiguan at takot at makakasimpati sa atin paminsan-minsan na ang pagkakaroon ng PCOS ay walang piknik. Maaaring hindi ito mukhang tulad ng marami ngunit ito ay nagbibigay sa amin ng pag-asa at suporta alam na ang mga ito sa aming sulok. Alam namin na isang team na may plano na labanan ang PCOS ay nagbibigay sa amin ng napakalakas na lakas upang gawin ito.