Ano ang maaari mong gawin para sa isang bali ng daliri?
Karamihan sa mga nasirang paa ay resulta ng pagbaba ng isang bagay na mabigat sa daliri. Subalit ang isang hindi nasagot na hakbang, ang isang malubhang stubbed daliri o isang pinalubha stress fracture mula sa paulit-ulit na epekto sa isang hard ibabaw ay maaari ring magresulta sa isang fractured daliri. Ang isang sirang daliri ng paa ay maaaring hindi halata, ngunit ang pinaka-karaniwang tanda na nabali mo ito kasama ang malubhang sakit at isang naririnig na pag-crack o popping sound na naririnig kapag ang maliit na buto sa fracture daliri ng paa.
Palatandaan at Sintomas ng Broken Toe
Kapag ang isang buto sa mga daliri ng paa break, sakit ay agarang at karaniwang lubos na matinding. Ang mga apektadong daliri ay magpapaputok at magbubuga. At kung ang break ay traumatiko, ang daliri ng paa ay maaaring mukhang baluktot o deformed. Kadalasan ang isang sirang daliri ng paa ay nagreresulta sa kawalan ng kakayahan na lumakad nang normal at masakit sa paglalakad o paglalagay sa sapatos.
Kapag Upang Makita ang isang Doctor para sa Toe Pain
Anumang traumatiko daliri ng paa pinsala o pagdurog pinsala sa daliri ay dapat makita ng isang manggagamot. Kung mayroon kang anumang pamamanhid o pamamaga, isang bukas na sugat o pagdurugo, dapat kang humingi agad ng medikal na atensiyon. Kung mayroon kang isang malinaw na kapansanan, ang pagbisita sa doktor para sa isang x-ray ay matukoy kung ang buto ay nangangailangan ng anumang mga espesyal na paggamot tulad ng pag-splint o pag-aaplay ng cast. Karamihan sa mga fracture ng toe ay itinuturing na may maliit na magaspang o " buddy taping ," kung saan ang sinulid na daliri ay nailagay sa daliri sa tabi nito upang mapanatili itong matatag at nakahanay habang ito ay nakapagpapagaling.
Home Treatment para sa Broken Toe
Karamihan sa mga fracture ng daliri ay maaaring alagaan sa bahay na may karaniwang paggamot sa pinsala na kinabibilangan ng pahinga, yelo at elevation .
Habang ang heal ng buto , mahalaga na maiwasan ang paglalakad o paglalagay ng labis na presyon sa kasukasuan. Yelo ang apektadong daliri ilang beses sa isang araw para sa hindi hihigit sa 20 minuto sa bawat oras. Itaguyod ang iyong paa upang bawasan ang pamamaga sa paa.
Ang isang sapatos na may isang matigas na talampakan ay karaniwang inirerekomenda upang maiwasan ang anumang paggalaw ng joint habang naglalakad.
Maaari mo ring nais na makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa paggamit ng isang over-the-counter na gamot sa sakit.
Mga Problema ng Broken daliri
Ang pinaka-karaniwang komplikasyon ng isang sirang daliri ay trauma sa kuko ng paa ng apektadong daliri. Ang mga daliri ng paa ay maaaring maging kupas, maging itim at asul at maging malaglag. Ang kuko ng daliri ng paa ay kadalasang magreresyunan ng normal, ngunit maaaring matalino upang makita ang isang podiatrist habang pinagagaling mo. Ang isang podiatrist ay maaaring makatulong sa iyo na maiwasan ang pagkalunod ng toenails o anumang impeksiyon sa kama sa kama habang ang iyong daliri ay nakapagpapagaling. Kung ang dugo ay nangongolekta sa ilalim ng kuko, ang isang podiatrist ay maaaring mangailangan ng isang maliit na butas sa kuko upang pahintulutan ang dugo na makatakas.
Broken Toe Healing Times
Matapos tanggalin ang splint o buddy taping, mahalaga na simulan ang magiliw na paglawak at hanay ng mga ehersisyo ng paggalaw para sa sirang daliri. Ang layunin ng ehersisyo ay upang makuha ang parehong hanay ng paggalaw bilang parehong daliri sa kabaligtaran paa.
Ang karamihan sa mga sirang paa ay pagalingin sa loob ng apat hanggang anim na linggo. Ang ilang mga tao ay mas madaling kapitan ng talamak sakit o higpit sa apektadong joint, at sa ilang mga kaso, maaaring bumuo ng sakit sa buto sa hinaharap.
Ano ang nagiging sanhi ng bali ng stress ng daliri
Ang mga stress fractures sa mga buto ng paa o toes ay karaniwang sanhi ng overtraining o sobrang paggamit . Maaari rin silang maging sanhi ng paulit-ulit na pagdurog o epekto sa isang matitigas na ibabaw, tulad ng pagpapatakbo ng kongkreto.
Ang pagtaas ng oras, uri o intensity ng ehersisyo masyadong mabilis ay isa pang dahilan ng stress fractures sa paa, tulad ng may suot na hindi sapat na sapatos.
Ang anumang sakit ng paa na patuloy na higit sa isang linggo ay dapat makita ng isang doktor para sa masusing pagsusuri at pagsusuri.
Pinagmulan:
Robert L. Hatch, MD, MPH, at Scott Hacking, MD, Pagsusuri at Pamamahala ng mga Fracture ng Daliri. http://www.aafp.org/afp/20031215/2413.html. Ang American Academy of Family Physicians, Disyembre 15, 2003.