Alamin ang Tungkol sa mga Palatandaan ng Hika at Ano ang Dapat Mong Gawin
Hindi lahat ay nakakaranas ng mga palatandaan ng hika sa katulad na paraan. Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng lahat ng mga palatandaan ng hika at maaaring maranasan ng iba ang isa lamang. Dahil lamang sa nakakaranas ka ng isa sa mga palatandaan ng hika, hindi mo kinakailangang magkaroon ng diagnosis ng hika. Sa wakas, maaari kang makaranas ng mga hindi pangkaraniwang palatandaan ng hika, naiiba mula sa mga nabanggit dito, o maaari mong maranasan ang mga palatandaan ng hika na naiiba sa kung paano nakaranas ng iba ang mga palatandaan ng hika.
Ang 4 na klasikong palatandaan ng hika ay kinabibilangan ng:
Ulo
Ang pag-ubo ay isa sa mga klasikong palatandaan ng hika, lalo na kung mas masahol pa sa gabi o kung ginagawang mas mahirap matulog.Pagbulong
Ang classic na palatandaan ng hika ay ang pagsipol o maunaw na tunog na maaari mong marinig kapag huminga ka. Ang pagdinig ay kadalasang naririnig kapag huminga ka, ngunit maaari ding marinig kapag huminga ka. Maaari mong marinig kung ano ang mga tunog ng pag-ihi tulad dito.
Paninikip ng dibdib
Kung minsan, ang klasikong pag-sign ng hika ay maaaring magbalatkayo bilang ibang bagay. Mayroong maraming iba't ibang mga bagay na nagdudulot ng tibay ng dibdib. Kung nararamdaman mo ang isang bagay ay nakaupo sa o lamirin ang iyong dibdib, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor.
Shortness of Breath
Maaari mong pakiramdam na hindi ka maaaring mahuli ang iyong hininga, o maaari kang mawalan ng hininga kapag nakakaranas ka ng ganitong tanda ng hika. Ang ilang mga pasyente ay naglalarawan na ito bilang pakiramdam tulad ng hindi nila maaaring makakuha ng hangin sa labas ng iyong mga baga.
Ano ang Nagiging sanhi ng Hika
Kung nakaranas ka ng mga palatandaan ng hika, maaari ka ring magtaka kung ano ang sanhi ng mga ito.
Habang ang eksaktong dahilan ng hika ay hindi alam, marami tayong nalalaman tungkol sa mga kadahilanang panganib nito.
Paano Naka-diagnose ang Hika?
Kung nakakaranas ka ng mga palatandaan ng hika, ang iyong doktor ay magkakaroon ng diyagnosis batay sa iyong medikal na kasaysayan, pisikal na eksaminasyon, at iba't ibang mga pagsubok. Ang mga pagsusuri ay maaaring kabilang ang:
- Peak Expiratory Flow Rate (PEFR)
- Spirometry
- Pagsubok ng Bronchoprovocation Challenge
- Chest x-ray
Paano Ginagamot ang Hika?
Ang isang alalahanin kapag nakaranas ka ng mga palatandaan ng hika ay na habang may mga mahusay na paggamot para sa hika, walang lunas na gamutin. Magandang paggamot ng hika ay:
- Pigilan ang mga sintomas ng hika
- Pigilan ang mga atake sa hika at bawasan ang mga pagbisita sa emergency room / ospital
- Hayaan mong mapanatili ang iyong mga normal na gawain
- Bawasan ang iyong pangangailangan na gamitin ang iyong inhaler sa pagsagip
Pag-iwas sa mga Trigger o Bagay na Nagpapalala sa Iyong Hika
Ang mga nag-trigger ay mga bagay na maaaring magdulot sa iyo ng mga palatandaan ng hika o lumala ang iyong mga sintomas ng hika. Kung matututuhan mong maiwasan ang iyong hika na nag-trigger, hindi mo maaaring maranasan ang mga palatandaan ng hika.
Pagsubaybay ng mga Palatandaan ng Hika
Kapag na-diagnosed na may hika, ang pagsubaybay ay nagiging napakahalaga. Dapat mong talakayin ang pagsubaybay sa iyong manggagamot at bumuo ng plano ng pagkilos ng hika upang sabihin sa iyo kung ano ang gagawin kapag nagkakaroon ka ng mga sintomas.
Mahina Kontrol sa Hika - Ang Iyong Mga Palatandaan ng Hika Nagsisimula Mas masahol?
Maaaring mas malala ang iyong hika kung:
- Ang iyong mga sintomas ay lumalaki sa dalas
- Magagawa mong mas kaunti
- Kulang ka ng trabaho o paaralan
- Ang iyong pinakamataas na daloy ay bumababa
- Gumagamit ka ng isang mas maluwag na inhaler o hindi naman ito gumagana
- Kailangan mong pumunta sa emergency room o bisitahin ang iyong doktor dahil sa isang atake sa hika
Kung nakakaranas ka ng anumang mga palatandaan na lumala ang iyong hika, siguraduhing makipag-usap sa iyong doktor.
Ano ang Iyong Pinakamalaking Problema sa Hika?
Gusto naming tulungan kang makontrol ang iyong hika. Gusto kong marinig ang tungkol sa iyong pinakamalaking problema sa hika upang maaari naming subukan upang matulungan kang bumuo ng isang solusyon o mas mahusay na maunawaan kung paano makakatulong. Marahil ikaw ay hindi lamang ang may problema. Maglaan ng ilang minuto na naglalarawan sa iyong problema upang maaari naming bumuo ng isang solusyon na magkasama.
Pinagmulan:
Pambansang Puso, Lung, at Dugo Institute. Expert Panel Report 3 (EPR3): Mga Alituntunin para sa Diagnosis at Pamamahala ng Hika