Ano ang nagiging sanhi ng hindi pagkakatulog para sa mga taong may Cancer?

1 -

Mga sanhi ng Kanser Kaugnay na Insomnya

Ang hindi pagkakatulog sa mga taong may kanser ay karaniwan ngunit natanggap ang kaunting pansin sa mga panganib na ito. Hindi lamang ang hindi pagkakatulog ang nakakaapekto sa kalidad ng buhay para sa mga taong may kanser, ngunit mukhang may negatibong epekto sa rate ng kaligtasan.

Ang insomya ay tinukoy bilang nahihirapang tulog na tumatagal ng 30 minuto o higit pa at / o mga awakenings ng gabi na nagdaragdag ng hanggang 30 minuto o higit pa, na nauugnay sa pagod na araw.

Dahil nakakatulong na maunawaan ang mga sanhi bago pag-usapan ang paggamot, magsimula tayo sa pagbalangkas sa ilan sa mga sanhi at panganib na mga kadahilanan para sa insomnya sa mga taong may kanser. Kabilang dito ang mga pagbabago sa biochemical na nauugnay sa paglago ng isang tumor, paggamot sa kanser, mga sintomas na may kaugnayan sa kanser at paggamot sa kanser, pati na rin ang pagtulog na gawain at magkakasamang kondisyon ng medikal.

2 -

Paglago ng Kanser na Nagiging sanhi ng Hindi pagkakatulog

Ang paglago ng isang bukol mismo ay nakakaapekto sa biochemical at molekular na proseso na nagaganap sa katawan. Kung naaalala mo ang mga tao na nagsasabi sa pagtulog na nangangailangan ng lumalaking tinedyer, ang larawan ay nagiging mas malinaw.

Bagaman mayroong maliit na maaaring gawin nang direkta para sa ganitong dahilan ng insomnya, maliban sa pagpapagamot sa kanser ito ay isang paalala na kadalasang maraming mga sanhi ng insomnya at pagkapagod ay nagtutulungan sa mga taong may kanser upang maging sanhi ng mga sintomas. Ang pagkontrol sa mga dahilan kung saan tayo ay may kontrol, ay nagiging mas mataas na kahalagahan.

3 -

Mga Pisikal na Mga Pagbabago Dahil sa Kanser

Kapag binabanggit ang tungkol sa mga pisikal na pagbabago na kasama ng diagnosis ng kanser, ang pagtitistis ay madalas na ang unang pag-iisip. Ang mga kirurhiko pamamaraan para sa kanser ay maaaring humantong sa hindi pagkakatulog sa maraming paraan. Ang proseso ng pagkumpuni na tumatagal pagkatapos ng pag-opera ay nagdaragdag ng mga prosesong biochemical na maaaring magdulot ng hindi pagkakatulog at pagkapagod. Bukod pa rito, ang pagtulog sa araw (tulad ng isang pangkaraniwang anestisya) na sinamahan ng mga hindi maiiwasang pagkakatulog sa pagtulog sa gabi upang suriin ang mga mahahalagang tanda, ay maaaring humantong sa isang sitwasyon kung saan ang insomnia ay nagsisimula nang maaga sa paggamot sa kanser.

4 -

Paggamot sa Kanser

Ang parehong chemotherapy at radiation therapy ay maaaring humantong sa cell kamatayan, na kung saan ay humantong sa molecular pagbabago predisposing sa pagkapagod at pagkagambala ng pagtulog. Maraming mga gamot na ginagamit kasama ng chemotherapy ay maaaring baguhin ang mga iskedyul ng pagtulog.

Ang mga steroid, tulad ng dexamethasone, ay kadalasang nagdudulot ng isang estado ng hyperarousal sa loob ng ilang araw, na kung saan ay maaaring sinundan ng mas malaking pangangailangan para sa pagtulog. Ang mga taong may kanser ay maaaring humiling na makipagtulungan sa kanilang mga doktor upang iiskedyul ang kanilang mga chemotherapy infusion at ginagawa ng mga steroid na mas maaga sa araw upang makatulong na mabawasan ang sanhi ng insomnia.

5 -

Mga Sintomas ng Paggamot sa Cancer at Cancer

Maraming mga sintomas ng kanser at paggamot sa kanser na maaaring maglaro ng kalungkutan sa pagtulog. Ang ilan sa mga ito ay kinabibilangan ng:

• Sakit
• Pagduduwal at pagsusuka
• Peripheral neuropathy
• Ubo
• Napakasakit ng hininga
• Hot flashes
• Itching
• Pagtatae

6 -

Cancer Emotions

Ang mga karaniwang emosyon na may kasamang diagnosis ng kanser ay maaaring maging brutal sa kakayahang matulog. Habang sinusuri ng ating isip kung ano ang nangyayari, ang mga sintomas ng pagkabalisa at depresyon ay kadalasang lumilitaw kapag lumubog ang araw.

Ang stress at ang pagpapalabas ng mga hormones ng stress ay gumaganap din ng isang papel, at ang stress na ito ay maaaring magpatuloy sa buong buhay kasunod ng pagsusuri ng kanser. Una, mayroong stress ng diagnosis, sinundan ng takot sa pag-ulit o pag-unlad kung ang isang kanser ay matatag, o ang takot sa kamatayan kung ang isang kanser ay patuloy na sumusulong o umuulit. Susuriin ng susunod na artikulo ang ilang mga paraan kung saan ang pagkontrol ng stress ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa pagkontrol sa karaniwang dahilan ng insomnya.

7 -

Physical Inactivity

Ang pagkuha ng mas kaunting ehersisyo sa panahon ng araw ay maaaring maging mas mahirap sa pagtulog sa gabi, at maraming mga sitwasyon kung saan ang pisikal na kawalan ng aktibidad ay nagiging pamantayan na may kanser. Maaaring mapilitin ang pag-uugali ng laging sa pamamagitan ng mga ospital, mga sesyon ng chemotherapy, mga sesyon ng radiation, paglalakbay para sa mga pagbisita sa oncology, at dahil sa sakit at epekto ng kanser mismo.

8 -

Mga Kundisyon Medikal na Umiiral

Ang mga medikal na kundisyon bilang karagdagan sa kanser ay isang mahalagang dahilan ng hindi pagkakatulog. Ang ilang mga kondisyon na malakas na sang-ayon sa hindi pagkakatulog ay kinabibilangan ng:

• Ang pagtulog apnea ay isang pangkaraniwang kondisyon na minarkahan ng mga maikling panahon ng apnea (sa literal, walang paghinga) sa gabi. Maaari mong iugnay ang sleep apnea sa pagiging sobra sa timbang o hagik, ngunit suriin ang mga kamangha-manghang mga palatandaan ng sleep apnea na dapat tandaan.
• Ang mga problema sa thyroid ay karaniwan sa pangkalahatan, at maaaring mangyari na may kaugnayan sa kanser o chemotherapy. Kung ang ibang mga dahilan ay hindi mukhang pagdaragdag hanggang sa maging sanhi ng iyong hindi pagkakatulog, tanungin ang iyong doktor tungkol sa posibilidad na ito. Tingnan ang mga 10 bagay na ito upang malaman tungkol sa mga sakit sa thyroid at pagkapagod .

9 -

Kapaligiran

Kung sakaling sinubukan mong makakuha ng pahinga sa isang magandang gabi sa ospital, alam mo kung gaano kahalaga ang magkaroon ng magandang kapaligiran sa pagtulog . Ang mga noises, maliwanag na ilaw, at isang telebisyon ay maaaring makagambala sa pagsisimula ng pagtulog. May mga tiyak na beses na ang ospital ay ang pinakamagandang lugar upang maging, ngunit tumagal ng isang minuto upang makipag-usap sa iyong nars. Minsan ang mga maliit na bagay, tulad ng pag-puling ng isang kurtina, o paglipat sa isang silid kung saan mas mababa ang kaguluhan, ay maaaring gumawa ng lahat ng pagkakaiba.

Ito ay hindi lamang ang pisikal na kapaligiran na maaaring maging maingay. Ang pag-iisip tungkol sa iyong mga takot, tungkol sa mga talakayan sa mga kaibigan o mga kapamilya na nag-alala sa iyo, o nagsisikap na magsulat ng isang listahan ng gagawin sa iyong isipan, ay makapagpapanatili rin sa iyo.

10 -

Mahina na Mga Pagkilos sa Pag-Sleep

Ang mga tao na nanggagaling sa oras ng pagtulog ay mas nahihirapan na matulog. Ito ay tumatagal ng ilang sandali para sa katawan upang huminahon pagkatapos ng panonood ng balita o pagtalakay ng isang nakababahalang paksa. Minsan ang lahat ng kailangan upang maalis ang sanhi ng insomnya ay isang regular na iskedyul ng pagtulog na sinundan ng mga gawi na nagpapaalam sa iyong katawan na oras na para magpahinga.

Ang labis na oras na ginugugol sa kama, o pagtagos para sa isang pinalawig na tagal ng panahon sa huli na hapon, ay maaaring maging mahirap na makatulog sa gabi. Ang pagkakaroon ng hindi makatotohanang mga pag-asa sa pagtulog ay maaaring maging isang kadahilanan sa hindi pagkakatulog. Kung ang iyong katawan ay nakapagpapagaling sa paggagamot sa kanser maaaring kailanganin mo nang matulog - ngunit hindi kinakailangan ng isang buong araw na ginugol sa kama.

_Pinagmulan:

_{American Society of Clinical Oncology. Mga Problema sa Pagkakatulog: Hindi pagkakatulog. Na-access noong 11/30/15. http://www.cancer.net/navigating-cancer-care/side-effects/sleeping-problems-insomnia}

_{National Cancer Institute. Hindi pagkakatulog sa Mga Pasyenteng Kanser. Nai-update 05/22/15. http://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/sleep-disorders-pdq#section/_3}

_{Roscoe, J. et al. Mga nakakapagod na sakit na may kaugnayan sa kanser at mga sakit sa pagtulog. Oncologist . 2007. 12 Suppl 1: 35-42.}