Isang Espesyal na Uri ng Paggamot ng Whirlpool
Ang paggamot ng puyo ng tubig para sa mga pinsala sa pisikal na therapy ay ginamit para sa mga taon. Ang isang espesyal na uri ng paggamot ng puyo ng tubig na tinatawag na bath ng kaibahan ay maaaring makatulong na mapabuti ang sirkulasyon sa paligid ng iyong nasugatan na tisyu.
Mayroong maraming iba't ibang uri ng paggamot at modaliti na ginagamit sa pisikal na therapy. Ang mga paggamot na ito ay dinisenyo upang makatulong sa pagbaba ng sakit, pagbaba ng kalamnan spasm, pagbutihin ang hanay ng paggalaw at lakas , at mapabuti ang functional na kadaliang mapakilos .
Ang isang paggagamot na paminsan-minsan ay ginagamit sa pisikal na therapy ay ang bath na contrast. Ang contrast bath ay isang uri ng paggamot ng whirlpool .
Mga Layunin ng Paggamot
Kung ang iyong pisikal na therapist ay pipili na gumamit ng bath ng kaibahan para sa paggamot ng iyong pinsala, ang mga layunin ng paggamot ay malamang na kasama ang:
- Bawasan ang sakit
- Bawasan ang pamamaga
- Kontrolin ang pamamaga
- Pagbutihin ang kadaliang mapakilos
Siguraduhing tanungin ang iyong pisikal na therapist sa mga partikular na layunin na dapat makuha sa pamamagitan ng paggamit ng bath ng kaibahan upang malaman mo kung ano ang aasahan.
Karaniwang mga pinsala na maaaring Makinabang mula sa isang Contrast Bath
Ang mga pinsala na nakikinabang mula sa paggamot sa kaibahan sa paliguan ay ang mga sanhi ng pamamaga at sakit sa paligid ng malambot na tisyu at ng mga kasukasuan ng katawan. Kasama sa mga pinsalang ito, ngunit hindi limitado sa:
- Ankle and leg fractures
- Plantar fasciitis
- Achilles tendinitis
- Upper fracture fractures
- Kamay at daliri sakit sa buto
Paano Ito Pinapangasiwaan
Upang magsagawa ng bath ng kaibahan, kailangan mo ng dalawang tubong whirlpool.
Ang isang tub ay dapat punuin ng maligamgam na tubig, at isang batya na may malamig. Ang mainit na tubo ay dapat nasa pagitan ng 98-110 degrees Fahrenheit, at ang malamig na tub ay dapat na 50-60 degrees Fahrenheit.
Kadalasan, ang mga klinika ng pisikal na therapy ay magkakaroon lamang ng isang tub, kaya ang isang puyo ng tubig at isang bucket ay gagamitin sa halip. Karaniwan, ang whirlpool tub ay puno ng mainit na tubig, at ang balde ay puno ng malamig na tubig at yelo.
Matapos tiyakin na ang mainit at malamig na tubo ay ang tamang temperatura, ikaw ay tuturuan na ilagay ang iyong nasugatan na bahagi ng katawan sa mainit na whirlpool. Dapat itong iwanan sa mainit na pampaligo para sa isang panahon ng 3-4 minuto. Habang ang bahagi ng iyong katawan ay nasa batya, maaari kang hilingin na magsagawa ng malumanay na paggagamot.
Pagkatapos gumugol ng ilang minuto sa mainit na pampaligo, mabilis mong ilipat ang bahagi ng iyong katawan na ginagamot sa malamig na tub o bucket. Maghanda; ang pagbabago mula sa mainit hanggang sa malamig ay maaaring medyo matindi.
Kadalasan, ang iyong bahagi ng katawan ay dapat manatili sa malamig na tubig sa loob ng isang minuto. Siyempre, kung hindi mo matatawaran ang lamig sa mahabang panahon, ipaalam sa iyong pisikal na therapist at dalhin ang iyong nasugatan na bahagi ng katawan sa malamig na tubig at ibalik ito sa mainit-init.
Ang pagkakasunud-sunod ng paglipat mula sa mainit hanggang sa malamig at pabalik muli ay paulit-ulit na 20-30 minuto. Siguraduhing sinusubaybayan ng iyong pisikal na therapist ang temperatura ng tubig habang nagpapatuloy ka sa paggamot. Kadalasan, ang temperatura ng tubig ay kailangang maayos sa pamamagitan ng pagdaragdag ng higit pang yelo o mainit na tubig sa kani-kanilang paliguan upang mapanatili ang naaangkop na temperatura.
Pagkatapos ng paggagamot, dapat suriin ng iyong pisikal na therapist ang iyong nasugatan na bahagi ng katawan upang makita kung nakamit ng paggamot ang nais na epekto.
Malamang, magkakaroon ka rin ng mga aktibong ehersisyo at functional na kadaliang kumilos pagkatapos ng paggamot sa bath ng kaibahan. Karamihan sa mga pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang aktibong paglahok sa pisikal na therapy ay gumagawa ng pinakamahusay na kinalabasan.
Paano Ito Gumagana
Ang teorya sa likod ng paggamit ng kaibahan na paliguan sa pisikal na therapy ay ang mabilis na pagbabago mula sa mainit hanggang sa malamig ay tumutulong upang mabilis na buksan at isara ang mga maliliit na capillary sa katawan. Ang init ay nagdudulot ng mga maliliit na arteries na buksan; ang malamig ay nagiging sanhi ng mga ito upang isara.
Ang mabilis na pagbubukas at pagsasara ng mga arterya malapit sa site ng iyong pinsala ay lumilikha ng isang pumping action. Ang pumping na ito ay naisip upang makatulong na mabawasan ang pamamaga at pamamaga sa paligid ng nasugatan na lugar.
Sa pamamagitan ng pagpapababa ng pamamaga at pamamaga, ang sakit ay maaaring mabawasan at mapabuti ang kadaliang mapakilos.
Ano ang Nagpapakita ng Pananaliksik
Kapag naghahanap ng pananaliksik tungkol sa paggamit ng mga bath ng kaibahan para sa pamamahala ng pinsala sa pisikal na therapy, mayroong isang kakulangan ng tunog na nai-publish na katibayan para sa paggamit nito. Ang isang meta-analysis ay natagpuan maliit na pagkakaiba sa mga kinalabasan kapag paghahambing ng kaibahan paliguan sa iba pang mga PT paggamot. Nangangahulugan ba ito na walang halaga? Hindi, ngunit dapat mong tanungin ang iyong PT kung kinakailangan na gawin at kung mayroong anumang iba pang, higit na nakabatay na mga therapist na nakabatay sa iyong partikular na kondisyon. Ang contrast bath ay hindi lumilitaw na magdala ng anumang peligro kapag nailapat nang wasto.
Tandaan na ang anumang magandang rehab program ay dapat na binubuo ng aktibong paglahok. Ang mga whirlpool at contrast bath ay mga passive treatment na dapat gamitin upang dagdagan ang iyong programa sa paggamot ng PT. Ang contrast therapy therapy ay isang pamamaraan na maaaring gamitin ng iyong pisikal na therapist upang makatulong sa iyo nang mabilis at ligtas na ibalik ang normal na kadaliang kumilos at gumana pagkatapos ng pinsala.
> Pinagmulan:
> Bieuzen, F. Etal. Contrast Water Therapy at Exercise Induced Muscle Damage: Isang Systematic Review and Meta-Analysis. Plosone 8 (4). E62356.