Mababang HDL o Mataas na LDL Cholesterol Maaaring Itaas ang Panganib ng Memory Loss
Kung nagkakaproblema ka sa pag-alala upang makuha ang iyong cholesterol na naka- check, marahil mayroong isang dahilan - natuklasan ng isang pag-aaral na ang pagkawala ng memorya ay nauugnay sa mababang antas ng HDL , ang "magandang kolesterol." Naniniwala ang mga mananaliksik na ang pagkawala ng memorya ay maaaring humantong sa pagkasintu-sinto mamaya sa buhay.
Pag-aaral Hanapin Mababang HDL o Mataas na LDL Raises Memory Risk Risk
Ang pag-aaral, na inilathala noong Hulyo 2008 sa Arteriosclerosis, Thrombosis at Vascular Biology: Journal ng American Heart Association , ay natagpuan na, sa edad na 60, ang mga lalaki at babae na may mababang antas ng HDL ay 53% mas malamang na magkaroon ng memory loss kaysa sa mga na may mas mataas na antas.
Ang paggamit ng mga gamot sa statin upang maitaguyod ang mga antas ng HDL o sa mas mababang antas ng LDL , ang "masamang kolesterol," ay hindi natagpuan na may kaugnayan sa kawalan ng memorya sa pag-aaral.
At hindi ito ang unang pagkakataon na natagpuan ng mga mananaliksik ang isang link sa pagitan ng kolesterol at mga problema sa memorya. Ang isang pag-aaral noong 2002, na inilathala sa Archives of Neurology , ay natagpuan na ang kababaihan na may mataas na antas ng LDL ay nagkaroon ng higit na antas ng cognitive impairment, kabilang ang pagkawala ng memorya. Pagkalipas ng apat na taon, ang mga subject ng pag-aaral na nagpababa ng kanilang mga antas ng LDL ay nagpababa rin ng kanilang mga pagkakataon sa paghihirap mula sa kapansanan sa pag-iisip.
Noong 2004, napag-aralan ng isang pag-aaral mula sa Netherlands na ang isang diyeta na mataas sa kolesterol at saturated fat ay nauugnay sa mas mataas na peligro ng cognitive decline sa gitnang edad na subject sa pag-aaral. Ang pag-aaral na iyon, na inilathala sa journal na Neurology , ay napagpasyahan din na ang pagkonsumo ng langis ng isda at isda ay nauugnay sa isang mas mababang panganib ng cognitive decline; ang reputasyon ng isda bilang "pagkain ng utak" ay mukhang buo.
Paglutas ng Mystery of Cholesterol at Memory Loss
Paano naaapektuhan ng cholesterol ang memory at nagbibigay-malay na function? Ang tumpak na sagot sa tanong na iyon ay nananatiling isang misteryo. Tinutukoy ng mga mananaliksik na maaaring mapabuti ng HDL ang memorya sa maraming paraan. Ang HDL ay may mga anti-inflammatory at antioxidant properties, na maaaring mapabuti ang function ng utak.
Maaari ring pigilan ng HDL ang pagbuo ng beta-amyloid , na nauugnay sa mga plaques na bumubuo sa tisyu ng utak ng mga pasyente ng Alzheimer .
Ang iba pang mga mananaliksik, gaya ng William Connor, MD, propesor ng medisina sa Oregon Health and Science University sa Portland, Oregon, ay naniniwala na ang cholesterol ay nakakaapekto sa utak na gumana lalo na sa pamamagitan ng link sa pagitan ng LDL at stroke , na sanhi ng plaka formation sa vessels ng dugo ng utak.
"Ang mataas na antas ng kolesterol sa dugo ay maaaring mag-predispose ang pagtitiwalag ng plaka sa mga daluyan ng dugo," sabi ni Connor, isang espesyalista sa atherosclerosis (ang proseso kung saan ang mga deposito ay nagtatayo sa mga arterya). At, idinagdag niya, "ang stroke ay maaaring magresulta sa pagkawala ng memorya."
Ang isang pagrepaso sa mga pag-aaral noong 2011 ay nabanggit na "ang kolesterol ay tila nakakaugnay sa henerasyon ng amyloid plaques," na lumilikha ng sakit sa Alzheimer. Ang karamihan sa mga pag-aaral na nakita nila ay natagpuan ang isang kaugnayan sa pagitan ng kolesterol at Alzheimer's disease.
Ano ang Magagawa Ninyo Tungkol sa Cholesterol at Iyong Memorya
Habang nagpapatuloy ang mga mananaliksik na magkakasama ang palaisipan ng kolesterol at pagkawala ng memorya, marami kang magagawa ngayon kung nababahala ka tungkol sa antas ng iyong kolesterol.
Ayon sa American Heart Association, ang regular na pag-eehersisyo at pag-iwas sa usok ng tabako ay maaaring makatulong sa katamtamang antas ng kolesterol.
Ang mga gamot na nakakakuha ng kolesterol ay maaari ring makatulong sa mga pasyente na makamit ang kanilang mga layunin sa kolesterol.
At, siyempre, ang pagkain ng malusog na diyeta ay kusang iminumungkahi. Bilang karagdagan sa pag-iwas sa puspos na taba at kolesterol, hinikayat ni Dr. Connor at iba pang mga eksperto ang mga tao na makakuha ng maraming hibla , regular na kumain ng prutas at gulay at magkaroon ng isa o dalawang servings ng isda bawat linggo.
Pinagmulan:
Connor, William. Panayam sa telepono. Hulyo 5, 2008.
Mathew A, Yoshida Y, Maekawa T, Kumar DS. "Alzheimer's disease: kolesterol isang panganib?" Brain Res Bull. 2011 Ago 10; 86 (1-2): 1-12. doi: 10.1016 / j.brainresbull.2011.06.006. Epub 2011 Hulyo 1.
"Mababang Mga Antas ng Magandang Cholesterol Na Naka-link sa Memory Loss, Dementia Risk." americanheart.org. Hulyo 1, 2008. American Heart Association. Septiyembre 3, 2008.
Kalmijn, Sandra, et al. "Pandiyeta sa Pag-inom ng mga Matatamis na Acid at Isda na may kaugnayan sa Pag-uugali sa Kognitibo sa Middle Age." Neurology 62 (2004): 275-80. Septiyembre 6, 2008.
Singh-Manoux, Archana, et al. "Mababang HDL Cholesterol ay isang Panganib Factor para sa Deficit at Tanggihan sa Memory sa Midlife: Ang Whitehall II Pag-aaral." Arteriosclerosis, Thrombosis, at Vascular Biology. 28 (2008): 1556-62.
Yaffe, Kristine, "Serum Lipoprotein Levels, Paggamit ng Statin, at Cognitive Function sa Mga Matandang Babae." Archives of Neurology . 59: 3 (2002): 378-84. Septiyembre 3, 2008.