Ang mga hamon ng pagkamayabong at mga pagbabago sa iyong hitsura ay maaaring makaapekto sa iyong nararamdaman
Ang PCOS ay isang napaka-nakakabigo kondisyon sa mga kababaihan na maaaring makaapekto sa iyong pagkamayabong , kalusugan, at emosyonal na kagalingan . Hindi nakakagulat na ang pagkakaroon ng PCOS ay maaaring makaapekto sa iyong mga relasyon sa iyong kapareha, pamilya, at mga kaibigan.
Narito ang ilang mga kadahilanan na maaaring makaapekto sa iyong mga relasyon kung mayroon kang PCOS at kung ano ang maaari mong gawin tungkol dito.
Mga Isyu sa Pag-asa sa Sarili
Bukod sa pagdudulot ng mga pagbabago sa reproduktibo tulad ng hindi regular na mga panahon at kahirapan sa pagbubuntis, ang PCOS ay maaaring maging sanhi ng maraming nakakagulat na mga sintomas ng dermatological tulad ng acne, boils , hindi regular na paglaki ng buhok , pagkawala ng buhok , mga tag ng balat, at pagkita ng timbang .
Ang mga pagbabagong ito sa iyong pisikal na hitsura ay maaaring mas mababa ang iyong pagpapahalaga sa sarili at makadarama kang hindi komportable sa iyong katawan. Maaari ka ring makaranas ng mga disorder sa mood tulad ng pagkabalisa at depression , na maaaring makaapekto sa iyong pagpapahalaga sa sarili.
Tandaan na mahal ka ng iyong pamilya at mga kaibigan kung sino ka, hindi dahil malinaw ang iyong mukha o perpekto ang buhok. Pagkatapos ng lahat, hindi mo mahal ang iyong pinakamatalik na kaibigan dahil sa kadahilanang iyon, tama ba? Igalang ang iyong sarili, at tiwala na mahal ka ng iyong mga mahal sa buhay hangga't mahal mo sila. Kung ito ay nagiging isang matagal na problema, subukan ang nakakakita ng isang propesyonal sa kalusugan ng isip upang maaari kang magtrabaho sa pamamagitan ng anumang mga negatibong saloobin na maaaring mayroon ka.
Mga Pagbabago sa Timbang
Maraming kababaihan na may PCOS ang may kahirapan na mawalan ng timbang . Kung ikaw ay struggling upang mawala ang anumang timbang PCOS-kaugnay na maaari kang nakakuha, maaari mong pakiramdam nagagalit ng mga kaibigan na slimmer o hindi upang subaybayan ang kanilang timbang. Maraming mga kababaihan ang nag-uulat ng pakiramdam tulad ng patuloy na paghahambing ng kanilang sarili sa kanilang mga mahilig sa kanilang mga kaibigan o napahiya tungkol sa kanilang labis na timbang.
Kung ang iyong timbang ay isang isyu, kumunsulta sa isang nakarehistrong dietitian na may karanasan sa pagpapagamot sa mga kababaihan na may PCOS para sa gabay sa mga pagbabago sa pamumuhay . Kahit na walang pagbaba ng timbang, ang mga kababaihang may PCOS ay maaaring mapabuti ang kanilang buhay at ma-optimize ang kanilang kalusugan.
Kawalan ng katabaan at pagpapalagayang-loob
Ang kawalan ng kakayahan, o kahirapan sa pagbubuntis, ay maaaring makaapekto sa kapansin-pansing relasyon ng mag-asawa.
Ang pagbubukas ng iyong pribadong sekswal na buhay sa mga medikal na propesyonal ay maaari ring mapigilan ang iyong intimacy rin. Kahit na sinabi kung kailan magkakaroon ng sex at kapag upang maiwasan ang pag-aalis ng spontaneity at masaya na dumating sa pagiging isang mag-asawa. Ito ay hindi pangkaraniwan para sa mga mag-asawa na labanan sa panahong ito, lalo na ang pagbibigay ng pinansiyal at emosyonal na strain ng fertility treatment. Kung sa tingin mo na ang iyong kawalan ng katabaan ay ang iyong kasalanan, alam na ang kawalan ng katabaan ay pangkaraniwan at wala sa pakiramdam napapahiya tungkol sa.
Ang kawalan ng kakayahan ay hindi dapat sirain ang iyong bono sa iyong kapareha. Maraming mga bagay na maaari mong gawin upang maibalik o mapanatili ang matalik na pagkakaibigan at spontaneity ng iyong sekswal na relasyon. Makipagtulungan sa iyong kapareha upang mag-isip ng mga masasayang paraan upang simulan ang sex at kumuha ng oras upang pahalagahan ang bawat isa; hindi lamang ito sa loob ng kwarto. Ang paggawa ng oras para sa bawat isa ay maaaring makatulong na mapagbuti ang iyong relasyon at nagsisikap na magkaroon ng isang sanggol na mas kapakipakinabang, sa kabila ng itinuturo ng mga medikal na propesyonal.
Kung sa palagay mo na ang pagkakaroon ng PCOS ay malubhang nakakaapekto sa iyong mga pakikipag-ugnayan sa iba, maaaring ito ay oras upang mag-check in sa isang indibidwal na psychotherapist o tagapayo 'tagapayo para sa ilang tulong sa pag-uunawa nito.