Paano Gumawa ng isang Eksaktong Self Breast Breast (MBSE)

Gabay sa Hakbang sa Hakbang upang Suriin ang Kanser sa Dibdib sa Mga Lalaki

Marahil ay narinig mo na ang mga kababaihan ay dapat magsagawa ng self-breast exams, ngunit alam mo ba na ang mga tao ay maaaring gumawa ng self-breast exams pati na rin? Bagaman hindi madalas na usapan, ang kanser sa suso ng lalaki ay nangyayari. Sa katunayan, ang mga lalaking may kanser sa suso ay malamang na masuri kapag sila ay nasa mas advanced na mga yugto ng sakit kaysa sa mga kababaihan.

Kanser ng Lalake sa Lalake

Ang kanser sa suso sa mga kalalakihan ay hindi pangkaraniwan, at maraming tao ang hindi nakakakilala na sila ay nasa panganib; tinitingnan nila ito bilang kanser ng babae. Ngunit kung mayroon kang tisyu ng dibdib maaari kang makakuha ng kanser sa suso, at ang mga lalaki ay may tisyu ng dibdib. Na sinabi, ang kanser sa suso sa kababaihan ay 100 beses na mas karaniwan kaysa sa mga lalaki. Bawat taon sa Estados Unidos, may mga 2,000 lalaki na nasuri sa sakit.

Lumalabas ang pagtaas ng kanser sa suso sa mga lalaki. Ayon sa isang pag-aaral ng 2017, nagkaroon ng pagtaas sa kanser sa suso bilang pangunahing kanser (unang kanser) sa mga lalaki, ngunit isang markang pagtaas din sa kanser sa suso bilang pangalawang pangunahing kanser sa mga lalaking dating napagamot para sa lymphoma.

Ang Layunin ng mga Pagsusuring Self-Breast ng Lalaki

Dahil ang pagsusuri sa klinikal na dibdib ay hindi karaniwang bahagi ng taunang pisikal ng tao, at hindi rin pumunta ang mga lalaki para sa screening ng mammogram, ang karamihan sa mga lalaki na kanser sa dibdib ay natuklasan ng mga lalaki mismo, alinman dahil sa isang pagbabago sa hitsura o pakiramdam ng kanilang dibdib na lugar. Kapag ang isang tao ay walang kamalayan ng mga sintomas ng kanser sa suso, maaari niyang bale-walain sila; sa oras na naghahanap siya ng pangangalaga, ang kanser ay maaaring maging advanced na nangangailangan ng mas malawak na paggamot. Sinasabi sa atin ng kasaysayan na ito ay totoo, at ang mga lalaki ay madalas na masuri sa mas huling mga yugto ng sakit kaysa sa mga kababaihan. Sa kasamaang palad, nangangahulugan din ito na ang kaligtasan ng kanser sa suso ay mas mababa para sa mga lalaki kaysa sa mga babae. (Ang kaligtasan ng buhay, gayunpaman, ay katulad ng mga kalalakihan at kababaihan na masuri sa parehong yugto, at ang sanhi ng mas mataas na dami ng namamatay ay diagnosis sa ibang pagkakataon).

Ang pagsusuri sa suso ng lalaki sa lalaki (MBSE) ay inirerekomenda bawat buwan, dahil sa mga babae, bagaman wala kaming mga maayos na alituntunin na naglalarawan sa pinakamagandang tiyempo. Alam mo ang iyong pangkalahatang kalusugan, at kung ano ang karaniwang nararamdaman ng iyong suso ay ang pinakamahusay na paraan upang masubaybayan ang iyong kalusugan ng dibdib.

Mga Kadahilanan ng Panganib para sa Kanser sa Breast Male

Habang maraming mga lalaking kanser sa dibdib ang nangyari sa mga tao na may kasaysayan ng pamilya ng kanser sa suso, ang lahat ng tao ay maaaring makinabang mula sa pag-alam kung paano gagawin ang pagsusulit sa sarili ng suso ng lalaki. Hindi tulad ng maraming mga pagsusulit sa pagsusulit, walang panganib sa pagsusulit, na may posibleng pagbubukod ng takot at mga medikal na pagsusuri na kinakailangan upang suriin ang isang abnormal na pagsusulit. Na sinabi, ang mga lalaki ay mas malamang na magkaroon ng "false positibong" kamag-anak sa mga babae, tulad ng mga kondisyon tulad ng mga cyst ay hindi pangkaraniwan.

Mahalaga rin para sa mga tao na malaman ang mga palatandaan at sintomas ng kanser sa suso ng lalaki .

Ang bawat lalaki at babae ay dapat malaman ang tungkol sa kanilang kasaysayan hindi lamang ng kanser sa suso ngunit lahat ng mga kanser. Ang panganib ng kanser sa dibdib ay mas mataas kung ang ibang mga kamag-anak ng dugo ay nagkaroon ng sakit, ngunit ang panganib ng kanser sa suso ay maaari ring madagdagan para sa mga may kasaysayan ng pamilya ng kanser sa colon, kanser sa prostate, pancreatic cancer, melanoma, at iba pa. Susunod na panahon na mayroon kang isang pagtitipon ng pamilya, maglaan ng oras upang magkaroon ng mahalagang talakayan na ito .

Tulad ng mga kababaihan, ang mga lalaki na nagdadala ng BRCA1 o BRCA2 gene mutation ay mas malamang na magkaroon ng kanser sa suso, gayunpaman maraming iba pang mga paraan kung saan maaaring dagdagan ng genetika ang iyong panganib. Gumawa ng ilang sandali upang malaman ang higit pa tungkol sa kung paano maaaring maapektuhan ng iyong plano sa genetic ang iyong panganib ng anumang kanser . Kung mayroon kang ilang mga tao na may kanser sa suso, isang kumbinasyon ng isang tao na may kanser sa suso at isa pa sa pancreatic cancer, o mukhang tulad ng kanser na tumatakbo sa iyong pamilya sa anumang ibang paraan, isaalang-alang ang pagbisita sa isang genetic counselor. Sa kasalukuyan, mayroon lamang kami ng mga pagsusuri para sa ilan sa mga abnormalidad ng gene na nakakatulong sa mga tao na magkaroon ng kanser, ngunit ang isang mahusay na tagapayo ng genetiko ay kadalasang maaaring matukoy kung ikaw ay nasa mas mataas na peligro ng mga hindi pa natuklasang abnormalidad upang maaari kang magpraktis ng maaga pagtuklas kung angkop.

Bilang karagdagan sa panganib sa pamilya, ang mga tao na maaaring may mas mataas na peligro ay kasama ang mga natanggap na estrogen treatment, radiation exposure, at mga may sakit na nailalarawan sa pamamagitan ng nadagdagan na estrogen tulad ng cirrhosis ng atay at Klinefelter's syndrome.

Ang isang pag-iisip mula sa

Dapat malaman ng mga kalalakihan ang anumang mga kadahilanan sa panganib na mayroon sila para sa kanser sa suso, maging pamilyar sa mga sintomas, bigyang pansin ang anumang mga pagbabago na nagaganap sa kanilang anatomya sa dibdib, at hilingin sa kanilang manggagamot na magsagawa ng clinical breast exam bilang bahagi ng kanilang karaniwang taunang pisikal.

Ang mga kababaihang nagbabasa ng artikulong ito ay maaaring magmungkahi na ang kanilang asawa o iba pang mga nagtatanong tungkol sa insidente ng kanser sa suso sa kanilang pamilya. Ang isang kasaysayan ng kanser sa suso, lalo na ang isang mutasyon ng BRCA, ay dapat ibahagi sa isang manggagamot at kailangang may talakayan tungkol sa panganib na magkaroon ng kanser sa suso.

Narito ang mga hakbang sa pagsasagawa ng pagsusulit sa iyong lalaki sa suso:

1 -

Gumawa ng Regular na Buwanang Petsa para sa Iyong MBSE.
Sundin ang mga hakbang na ito sa paggawa ng iyong buwanang pagsusulit sa suso ng lalaki. Magsimula sa pagpili ng isang petsa. Maik Schmalenberg / EyeEm / Getty Images

Ang una at pinakamahalagang hakbang sa paggawa ng mga eksaminasyon sa sarili na suso sa suso ay ang pagtakda lamang ng isang araw ng buwan upang gawin ang mga ito at makahanap ng panulat.

Markahan ang petsa para sa pagsusulit sa iyong suso ng iyong lalaki sa iyong kalendaryo. Makakatulong ito sa iyo na manatili sa track at mabawasan ang pagkabalisa tungkol sa normal na mga pagbabago sa dibdib.

Dahil ang testicular self-exams ay mahalaga din para sa ilang mga lalaki, maaari kang kumuha ng isang araw upang gawin ang parehong mga pagsusulit sa bawat buwan. Mahalagang tandaan na ang kanser ay hindi isang bagay na tumama lamang sa gitna ng edad, at ang kanser sa testicular ay madalas na nangyayari sa mga kabataang lalaki.

2 -

Magsimula sa iyong Bath o Shower
Magsimula sa pamamagitan ng paggawa ng pagsusulit sa iyong kanser sa lalaki sa kanser sa paligo o shower. Chris Windsor / Getty Images

Habang maaari mong gawin ang iyong mga pagsusulit sa dibdib saanman, ang paggawa ng mga ito sa shower ay may ilang mga pakinabang.

Patakbuhin ang mainit na shower o paliguan. Gumamit ng sabon o bath gel upang lumikha ng isang sabon, madulas na layer sa iyong dibdib area. Mas madaling pag-usisa ang balat ay mas madaling suriin, dahil pinapayagan nito ang iyong mga daliri na i-slide sa iyong balat nang walang rubbing.

(Sa isip, sa oras, ang paggawa ng iyong mga pagsusulit sa iba't ibang lugar ay maaaring maging isang magandang ideya. Halimbawa, maaari mong makita ang isang bukol habang nakahiga na mahirap pakiramdam kapag nakatayo at kabaligtaran).

3 -

Suriin ang Iyong Dibdib na Teksto
Paano gamitin ang iyong mga daliri upang suriin ang iyong mga suso. Pam Stephan

Itaas ang iyong kaliwang bisig sa iyong ulo, at kung maaari, ilagay ang iyong kaliwang kamay sa likod ng iyong ulo. Sa iyong kanang kamay, ilagay ang iyong daliri sa index, gitnang daliri, at singsing na magkakasama bilang isang grupo. Gagamitin mo ang tatlong daliri upang suriin ang iyong kaliwang dibdib. Suriin ang texture ng iyong kaliwang dibdib sa pamamagitan ng pagsisimula sa panlabas na gilid. Ilagay ang iyong tatlong mga daliri patag sa iyong balat, pindutin pababa at ilipat sa maliit na mga bilog. Ulitin ito sa paligid ng iyong dibdib. Huwag magmadali.

Pinakamahusay na gumagana ito kung ginagamit mo ang iyong mga daliri sa paraang ito sa halip na poking sa isang daliri. Napakakaunting mga lalaki (o kababaihan) ang may mga suso na parang mga marshmallow, at madaling nagkamali na makaramdam ng "mga bugal" sa isang paraan ng daliri.

4 -

Suriin ang Iyong Utong
Male Breast Self Exam MBSE. Male Breast Self Exam MBSE

Ang parehong mga kalalakihan at kababaihan ay madalas na kalimutan na suriin ang kanilang mga nipples kapag gumagawa ng self-dibdib pagsusulit, ngunit ito bahagi ng dibdib ay hindi mas mahalaga.

Ang sakit ng paget ng sakit ng utong ay isang hindi pangkaraniwang kanser sa suso na nagsisimula sa pamumula, pag-scaling, at matigas na balat sa tsupon. Ang mga pagkansela sa dibdib ay maaari ring magpakita ng tsuper o isang pagbabago sa normal na tabas ng tsupon.

Suriin ang iyong utong sa malumanay na pagpitin ito sa pagitan ng iyong index at ring ring. Maghanap para sa anumang paglabas, puckering, o pagbawi (paghila sa loob).

5 -

Suriin ang Parehong Sides

Baligtarin ang iyong mga kamay at tingnan ang iyong kanang dibdib, gamit ang parehong mga pamamaraan tulad ng Mga Hakbang 3 at 4. Dapat parehong masuri ang mga suso.

Ang ilang mga tao na alinman sa malakas na kanang kamay o kaliwang kamay nangingibabaw ay maaaring nahirapan sa pagsusuri sa kanilang dibdib sa kabaligtaran na bahagi ng katawan. Maaari mong hilingin sa iyong kapareha na suriin ang iyong mga suso (at maaari mong ulitin ang pabor).

6 -

Visual na pagsusuri

Banlawan ang iyong sarili at tuyo sa isang tuwalya. Tumayo sa harap ng isang mirror na sapat na malaki para sa iyo upang makita ang parehong mga suso. Tandaan ang anumang kawalaan ng simetrya at mga pagbabago sa balat (pantal, puckers, dimples).

Madalas na inirerekomenda na tumingin ka sa salamin nang diretso, mula sa bawat panig, at muli kapag baluktot. Ito ay maaaring maging isang magandang panahon upang gawin ang isang buwanang pagsusulit sa balat na naghahanap ng kanser sa balat pati na rin. Alamin kung paano gawin ang mga pagsusuring pagsusuri sa balat upang hanapin ang mga unang palatandaan ng kanser sa balat. Bagaman ang kanser sa suso ay hindi pangkaraniwan sa mga lalaki (1.6 porsiyento ng lahat ng mga kanser sa lalaki at 1 sa 2 lalaki ay inaasahan na magkaroon ng kanser), halos 30 porsiyento ng mga lalaki ay magkakaroon ng kanser sa balat ng ilang uri sa kanilang buhay.

7 -

Paano Maghawak ng Lump

Kung nakakita ka ng bukol ng suso, ano ang susunod na hakbang?

Una sa lahat, maaari kang masiguro na ang karamihan sa dibdib ng dibdib sa mga suso ng lalaki ay hindi kanser sa suso.

Ang pinakakaraniwang "bukol" na nadama sa mga lalaki ay gynecomastia o pinalaki na suso. Ang ginekomastya ay kadalasang bilateral, ngunit hindi laging, at tulad ng mga dibdib ng kababaihan ay bihirang magkakaparehong sukat, ang ginekomastya sa mga lalaki ay kadalasang nangyayari sa isang bahagi nang higit pa kaysa sa iba. Ang ginekomastya sa panahon ng mga taon ng tinedyer ay ang pamantayan na may halos 50 porsiyento ng mga tin-edyer na lalaki na may pagpapalaki ng dibdib. Sa mga lalaki, ang gynecomastia ay karaniwan din at maaaring may kaugnayan sa maraming iba't ibang mga kondisyon.

Kung nararamdaman mo ang isang bagay na abnormal, gumawa ng appointment upang makita kaagad ang iyong doktor. Ang mga pagsusulit tulad ng mammograms, ultrasounds, at mga MRIs sa dibdib ay maaaring gawin para sa mga lalaki tulad ng mga ito para sa mga kababaihan.

Kung ang diagnosis ay hindi sigurado, ang isang biopsy ng bukol o abnormal na rehiyon ay magbibigay-daan sa iyo at sa iyong doktor kung ano mismo ang iyong pakikitungo.

Maraming tao ang napapahiya kapag pinag-uusapan ang tungkol sa mga dibdib ng dibdib, at ang mga lalaki na lumilikha ng kanser sa suso ay madalas na nag-iisa sa isang dagat ng rosas. Kasabay nito, mas marami pa ang suporta kaysa sa nakaraan para sa kanser sa suso ng lalaki at mayroong isang aktibong online na komunidad ng mga tao na maaaring harapin ang sakit sa iba pang mga lalaki upang ibahagi sa.

> Pinagmulan:

> Farr, D., Thomas, A., Khan, S., at M. Schroeder. Male Breast Cancer bilang Second Primary Cancer: Nadagdagang Panganib Kasunod ng Lymphoma. Oncologist . 2017. 22 (8): 895-900.

> Humphries, M., Sundara Rajan, S., Honarpisheh, H. et al. Pagkakakilanlan ng Kanser sa Breast ng Lalaki: Isang Naglalarawang Pag-aaral ng Biomarker mula sa Malaking Pasyente na Serye. Mga Siyentipikong Ulat . 2017. 7: 45293.

> Lecarpentier, J., Silvestri, V., Kuchenbaecker, K. et al. Prediction of Breast Cancer at Prostate Cancer sa Male BRCA1 at BRCA2 Mutations Carriers Paggamit ng Polygenic Risk Scores. Journal of Clinical Oncology . 2017 Abril 27. (Epub nangunguna sa pag-print).