Paggalugad ng Iyong Family History ng Kanser sa Dibdib
Ano ang perpektong regalo upang ibigay ang iyong Nanay para sa kanyang espesyal na araw? Ang Internet ay puno ng mga suhestiyon. Gayunpaman, kung ano ang tunay na magiging "perpektong" regalo, ang isang karamihan ay hindi mag-iisip. Para sa isang bagay, libre ito, kaya hindi mo makikita ito in-advertise. Para sa isa pa, maaaring hindi ito maayos na walang paliwanag.
Ano ang Kahulugan ng Araw ng Ina?
Ang araw ng ina ay isang araw upang parangalan ang aming mga Ina-na ibinigay.
Ngunit tinanong mo ba ang iyong sarili, anong eksaktong pinarangalan namin?
Ang aming mga regalo ay nagsasabi sa amin magkano. Mula sa mga pinarangal na tradisyon ng paglilingkod sa almusal sa kama upang mabili ang kanyang mga bulaklak, lumakad kami sa mga sapatos na isinusuot ng aming Ina sa iba pang 364 araw ng taon. Pinagtitibay namin ang kanyang walang pag-aalay na sakripisyo na kadalasang kinuha.
Sa halip na pag-uulit lamang-para sa isang araw-kung ano ang ginagawa ng isang Ina sa halos lahat ng oras, marahil ay dapat nating tingnan ang mga partikular na gawain sa kanyang pagganyak sa paggawa ng ginagawa niya.
Bakit ang aming Ina ay naglilingkod sa amin malusog (pa masarap) na pagkain? Bakit tinitiyak nila na mananatiling mainit tayo? Bakit inirerekomenda nila na gumugugol kami ng ilang oras sa labas habang lumilikha sila ng isang kapaligiran kung saan maaari tayong umunlad? Ang sagot ay napaka-simple. Gustung-gusto nila kami. Ang kanilang walang pag-uugali na pag-uugali ay nagmumula sa isang hangaring matiyak ang kalusugan, kaligayahan, at kapakanan ng kanilang mga anak.
Paano mo matiyak ang kalusugan at kaligayahan ng iyong Ina sa pagbabalik?
Upang maunawaan kung saan tayo pupunta sa puntong ito ay nakatuon tayo, sa isang sandali, sa mga ina na nawawala sa araw na ito.
Missing Out ng Ina sa Araw ng Ina
Habang napakaraming tao ang nakakahanap ng araw ng Ina sa isang araw ng kagalakan, maraming mga nararamdaman ang sakit ng pagiging ina. Hindi namin pinag-uusapan ang mga Ina na pumasa sa dulo ng isang mahabang buhay, kung saan ang araw ay maaaring magdala ng isang malungkot ngunit mainit-init na pag-alaala.
Sa halip, pinag-uusapan natin ang tungkol sa ina na nawalan ng pagkakataon na si Inay ang kanilang mga anak, at sa ibang araw ay maligayang pagdating sa mga apo. Ang mga Ina kung saan ang sakit ay nananatiling medyo masakit.
Ayon sa CDC, ang nangungunang sanhi ng kamatayan para sa mga kababaihan sa pagitan ng edad na 35 at 64 ay kanser. At ng mga kanser, ang kanser sa suso ay ang pinaka-karaniwan para sa mga ina na aktibong ina-ina.
Alam namin na ang kaligtasan ng buhay ay mas mataas kapag ang kanser ay nahuli sa mga naunang mga yugto, ngunit marami sa mga kababaihang ito ay hindi pa makakarating sa isang edad kapag inirerekomenda ang pag-screen. Iyon ay, maliban kung, alam nila na mayroon silang kasaysayan ng pamilya. Ngunit upang malaman ito ang ilang mga gawain ng tiktik ay maaaring kailanganin.
Pag-uusap ng Isang Ina na Maaaring Manatili sa Pagbibigay
Ang aming ipinanukala ay ang pagkakaroon ng pagsasalita ng brunch araw ng Ina upang galugarin ang iyong family history of cancer. Alam namin na ang pagkain ng isang malusog na diyeta ay maaaring gumawa ng isang pagkakaiba, ngunit ang pagkakaroon ng isang tumpak na family history ay isang bagay na maraming mga tao na kakulangan habang sila sumipsip kanilang smoothies at uminom ng kanilang green tea.
Ayon kay Dr. Huma Q Rana ng Dana-Farber Cancer Institute, gaya ng sinipi sa Harvard Men's Health Watch, "Ang kasaysayan ng pamilya ay maaaring maging isa sa mga unang linya ng depensa sa pagpigil sa kanser."
Handa ka na bang palakasin ang mga pader ng kuta ng iyong ina?
Ang mga pagtitipon sa pamilya, tulad ng araw ng Ina, ay isang kakaiba at walang kapantay na oras upang isulat ang kasaysayan ng iyong kanser sa pamilya. Hindi lamang ang mungkahi lamang ay nagpapakita ng iyong pagmamahal, ngunit alam namin na ito ay maaaring gumana, tulad ng isang babae ay maaaring magpatotoo.
Isang Salita sa Kanser sa Dibdib
Kung napansin mo ang mga kulay-rosas na ribbons sa lahat ng bagay mula sa mga bola ng tennis hanggang sa mga mixer sa kusina, maaari mong isipin na maraming "kamalayan" para sa kanser sa suso.
Gayunpaman para sa lahat ng kamalayan, wala nang kamalayan na ang kanser sa suso ay hindi palaging nalulunasan sa operasyon at chemotherapy . Habang natuklasan ng isang pag-aaral na 50 porsiyento ng populasyon ang naniniwala na ang kanser sa suso ay nalulunasan, na malayo sa katotohanan.
Halos 40,000 babae ang nawalan ng kanilang buhay sa kanser sa suso taun-taon.
Wala ring kamalayan na karamihan sa mga kababaihang namamatay sa kanser sa suso ay hindi nagagawa ito dahil nabigo silang sundin ang mga alituntunin sa screening . Maraming mga kababaihan na namatay mula sa kanser sa suso ay hindi pa umabot sa edad kung saan inirerekomenda ang screening, at marami pa ang namamatay mula sa pag -ulit ng kanser sa suso pagkatapos na ma-detect at tratuhin ang kanser sa suso.
Para sa mga may metastatic na kanser sa suso ( yugto 4 kanser sa suso ) ang kuwento ay malayo sa tapos na. Habang may ilang mga pang-matagalang nakaligtas, ang median survival rate para sa mga taong may stage 4 na kanser sa suso ay 18 hanggang 24 na buwan lamang. Paano mo mabawasan ang iyong Ina, at ang panganib ng iyong pamilya ay idinagdag sa mga istatistika na ito?
Paano Kumuha ng Kasaysayan ng pamilya
Ang pagkuha ng oras upang kumuha ng kasaysayan ng pamilya sa panahon ng brunch ng iyong Ina ay madali. Grab isang kuwaderno at panulat (o isang naka-print na form sa kasaysayan ng pamilya na nakalista sa ibaba) at magtanong. Maaari mong hilingin na kumuha ng komprehensibong kasaysayan ng pamilya ng lahat ng mga kondisyon, ngunit subukan upang hindi bababa sa cover cancer sa simula.
Isulat ang mga bagay na ito:
- Anumang mga kamag-anak na may kanser at ang kanilang relasyon sa iyo
- Mga petsa ng kapanganakan at petsa ng kamatayan kung naaangkop
- Mga uri ng kanser (at iba pang mga kondisyong medikal kung pipiliin mo) - Tiyaking mag-record ng maraming mga detalye hangga't maaari. Ang uri ng kanser kung nakilala, ang mga pagpapagamot ay natanggap kung kilala (kadalasang isang kanser ay maaaring makilala sa pamamagitan ng mga uri ng paggagamot na ginamit) at anumang iba pang impormasyong magagamit, tulad ng katayuan ng estrogen receptor ng mga kanser sa dibdib, o ang molekular profile ng isang tumor .
Ang mga karagdagang mapagkukunan na maaaring makatulong ay kasama ang mga sertipiko ng kamatayan, anumang mga medikal na rekord na mayroon ka, o kahit na mga album ng larawan. Para sa mga kamag-anak na hindi kasama sa iyo, gumawa ng isang punto upang tawagan sila sa malapit na hinaharap o magpadala pa ng isang palatanungan. Siguraduhing matutulungan mo sila sa pamamagitan ng pagpapaalam sa kanila kung ano ang iyong natutunan.
Mga Tip para sa Pagkuha ng Tumpak na Kasaysayan ng Pamilya
Ang pagkuha ng isang family history ay maaaring lumitaw madali sa simula, ngunit ito ay hindi masyadong simple. Hanggang sa ilang dekada na ang nakalilipas na pinag-uusapan ang "mga suso" sa mesa ng hapunan ay bawal. Bagaman nagbago ito, maaari itong mag-play sa isang pagtatala ng tumpak na kasaysayan ng pamilya.
Isulat ang anumang natatandaan ng iyong mga kamag-anak. Sa nakaraan "babae kanser" ay ginamit upang ilarawan ang anumang bagay mula sa dibdib sa ovarian cancer. Tandaan na maraming tao ang nag-uulat ng "pangwakas" na lugar kung saan natagpuan ang kanser. Halimbawa, kung ang isang tao ay may kanser sa suso na lumaganap sa kanilang baga, maaaring tandaan ng iyong pamilya na "kanser sa baga."
Sa paligid ng 90 porsiyento ng mga taong may kanser sa suso ang namamatay mula sa mga metastases, kaya tandaan ang mga lugar kung saan madalas na kumalat ang kanser sa suso , tulad ng mga baga, atay, mga buto, at ng utak. Maraming tao ang natatandaan lamang na ang isang mahal sa buhay ay namatay mula sa "kanser sa lahat." Isulat ito, na sinasabing ang kanser ay dapat na nagsimula sa isang lugar.
Mga Tool para sa Pagkuha ng isang Family History
Ang kailangan mo lang ay isang kuwaderno at panulat, ngunit para sa mga nais na chart, may mga template na maaari mong i-print off. Narito ang ilan sa mga tool na magagamit mo online:
- American Society of Clinical Oncology Cancer Family History Questionaire
- Case Western Reserve University Genetic Risk Easy Assessment Tool (GREAT)
Mga Pattern ng Kasaysayan ng Pamilya na Nagtataas ng Mga Pulang Pula
Mayroong ilang mga pattern na maaaring matagpuan sa iyong kasaysayan ng pamilya na maaaring itaas ang iyong panganib ng pagkakaroon ng kanser. Ang isang genetic counselor ay kadalasang kailangan upang makahanap ng banayad o kumplikadong mga kumbinasyon na nagdudulot ng panganib, ngunit ang ilang mga red flag ay kinabibilangan ng:
- Ang anumang uri ng kanser bago ang edad na 50
- Higit sa isang kamag-anak na may parehong uri ng kanser
- Isang miyembro ng pamilya na mayroong higit sa isang uri ng kanser
- Ang isang miyembro ng pamilya na may kanser ay hindi karaniwang para sa kasarian na iyon, tulad ng kanser sa suso sa isang lalaki
- Ang ilang mga kumbinasyon ng kanser, tulad ng kumbinasyon ng kanser sa suso na may ovarian cancer, kanser sa may ina, kanser sa colon, kanser sa prostate, pancreatic cancer, o melanoma
- Ang kanser sa parehong isang organ, halimbawa, bilateral na kanser sa suso
Kamag-anak na Cancer kumpara sa Family History of Cancer
Kapag pinag-uusapan ang tungkol sa genetic na panganib ng kanser, mahalaga na gumawa ng isang pagkakaiba, isang pagkakaiba na maaaring makatulong sa iyo na maunawaan ang mga tila magkakasalungat na istatistika na iyong nabasa.
Sa kasalukuyan, nadama na halos 5 hanggang 10 porsiyento ng mga kanser ay direktang may kaugnayan sa isang mutasyon ng gene , ngunit ang genetika ay maaaring maglalaro sa isa pang porsyento ng mga kanser. Kapag naririnig mo ang mga istatistika na tinatalakay ang genetic predisposition sa kanser o namamana kanser maaari mong mahanap ang iyong sarili nalilito. Ang isang halimbawa ay ang pinakamahusay na paraan upang ipaliwanag ito.
Bagaman isang porsiyento lamang ng mga melanoma ang nakatali nang direkta sa mga mutasyong genetiko (na natuklasan natin at maaari pa ring subukan para sa gayon) ay nadama na ang mga genetic na kadahilanan ay maaaring maglaro ng ilang papel sa paligid ng 55 porsiyento ng mga melanoma.
Sa ibang salita, kahit na sinubukan at walang BRCA1 o BRCA2 gene mutations (ginawa ang pangkaraniwang kaalaman salamat kay Angelina Jolie,) maaari ka pa ring magkaroon ng mas mataas na panganib ng kanser sa suso batay sa mga natuklasan mula sa iyong family history ng kanser.
Panganib sa Genetics at Breast Breast
Ano ang nalalaman natin tungkol sa kasaysayan ng pamilya at panganib sa kanser sa suso ?
- Ang isang babaeng may unang degree na kanser sa kanser sa suso ay may halos 30 porsiyento na pagkakataon na magkaroon ng kanser sa suso (mga first-degree na kamag-anak kasama ang mga magulang, mga kapatid, at mga bata.)
- Ang isang babae na may pangalawang degree na kamag-anak sa kanser sa suso ay may humigit-kumulang 22 porsyento na posibilidad na magkaroon ng kanser sa suso (kabilang ang mga kamag-anak ng ikalawang antas ay mga lolo't lola, tiyahin, tiyuhin, pamangkin, at pamangkin.)
- Ang isang babae na may isang ikatlong degree na kamag-anak sa kanser sa suso ay sa paligid ng isang 16 na porsiyento pagkakataon ng pagbuo ng kanser sa suso (mga halimbawa ng mga third-degree kamag-anak kasama ang mga lolo't lola, pinsan, o isang dakilang tiyahin o tiyuhin.)
- Ang kanser sa suso sa mga nakababatang kamag-anak (premenopausal, o sa ilalim ng edad na 50) ay nagdudulot ng panganib na mas malaki kaysa sa mas lumang mga kamag-anak.
- Ang kanser sa prostate sa mga kamag-anak ay nagdaragdag ng panganib sa kanser sa suso (muli, ito ay higit na makabuluhan kapag ang mga lalaki ay mas bata.) Alamin ang tungkol sa breast cancer prostate link .
Ang isa pang mahalagang punto ay ang karamihan sa mga tao na may mas mataas na panganib sa kanser ay hindi nahuhulog sa mga kategorya ng malinis. Halimbawa, paano kung may dalawang tao sa iyong pamilya na may kanser sa suso, ngunit ang isa ay nasa gilid ng iyong ama at isa sa gilid ng iyong ina? Ito ang dahilan kung bakit napakahalaga ng pakikipag-usap sa isang tagapayo sa genetiko.
Pag-usapan ang Kasaysayan ng iyong Mag-anak sa Iyong Tagapagbigay
Maraming tao ang dadalhin ang kanilang family history kapag bumibisita sa kanilang doktor sa pangunahing pangangalaga, at ito ay isang magandang ideya, ngunit mayroong isang caveat. Kung nakikita mo ang anumang mga pulang bandila sa kasaysayan ng iyong pamilya, ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian ay makipag-usap sa isang genetic na tagapayo. Ang mga tagapayo ng genetic ay sinanay sa mga idiosyncrasies at mga detalye ng iyong pedigrya (ang iyong profile sa kasaysayan ng pamilya) at maaaring magbigay sa iyo ng isang mas mahusay na pagtatantya ng anumang posibleng panganib kaysa sa karamihan ng mga pangunahing doktor sa pangangalaga.
Paghahanap ng Genetic na Tagapayo at Pag-isipan ang Genetic Testing
Paano ka makakahanap ng isang tagapayo sa genetic? Maaaring maidirekta ka ng iyong manggagamot sa isang mahusay na tagapayo ng genetic, ngunit maaari mo ring tingnan ang iyong sarili sa online. Ang National Cancer Institute ay may direktoryo ng mga genetika na naglilista ng mga provider sa pamamagitan ng rehiyon.
Sino ang dapat magkaroon ng genetic testing? Ang sagot sa tanong na ito ay ang sinuman na isinasaalang-alang ang pagsusuri ng genetic ay dapat makipag-usap sa isang genetic na tagapayo, at sa ilang mga kadahilanan.
- Ang genetic testing ay pa rin sa kanyang pagkabata. Mayroon kaming ilang mga pagsubok sa genetic para sa kanser, ngunit marami pang naghihintay na matuklasan.
- Ang maingat na pedigree (ang tsart ng family history mo) ay kadalasang maaaring magbigay ng impormasyon tungkol sa panganib na hindi matatagpuan sa genetic testing.
- Maraming emosyonal na mga kadahilanan at iba pang mga isyu na nakapalibot sa genetic testing. Ang isang genetic counselor ay maaaring makatulong sa iyo na lumakad sa pamamagitan ng mga isyung ito bago ka bibigyan ng readout na maaaring mahirap maunawaan.
Ang pagsusuri ng genetiko ay nagiging mas abot-kaya, ngunit hindi dapat gawin nang walang pag-iisip o pangangalaga.
Mga Opsyon para sa Babae (at Men) Sa Kasaysayan ng Pamilya ng Kanser sa Dibdib
Mayroong maraming mga opsyon kung nakita mo na ikaw ay nasa isang mas mataas na panganib para sa pagbuo ng kanser. Pagtingin lamang sa iyong pagkain at ehersisyo at siguraduhing alam mo na ang posibleng mga sintomas ay isang magandang simula.
Maaaring irekomenda ang mas maaga o mas detalyadong screening. Halimbawa, ang isang ulat na inilathala sa journal Canadian Family Physician ay nagsasaad na ang mga kababaihan na, sa pagtingin sa medikal na kasaysayan, ay may 20 hanggang 25 porsyento na pagkakataon sa pagkakaroon ng kanser sa suso ay dapat tumanggap ng isang breast MRI bilang karagdagan sa isang mammogram para sa screening.
Kung mayroon kang mas mataas na panganib, gayunman, mahalaga na makahanap ng isang manggagamot na maaaring makatulong sa iyo na mag-navigate sa mga kulay-abo na tubig.
Sino ang Makatutulong sa Iyong Makabuo ng Isang Plano?
Kung lumilitaw ka na magkaroon ng isang mas mataas na panganib para sa kanser, ang iyong genetic tagapayo ay maaaring magkaroon ng isang rekomendasyon sa kung sino ang dapat mong makita, ngunit kung hindi, mayroon kaming ilang mga tip.
Magiging kamangha-mangha kung may mga patnubay at kung alam ng mga manggagamot sa pangunahing pangangalaga na eksakto kung sino ang dapat tumanggap ng screening at kung kailan. Sa kasamaang palad, sa oras na iyong sinaliksik ang iyong panganib, maaari mong malaman ang mas maraming o higit pa kaysa sa maraming mga manggagamot. Ang gamot ay naging napakasalimuot na walang sinumang manggagamot ang makakaalam ng lahat. Kahit na ang isang espesyalista sa suso kanser ay maaaring maging mas pamilyar sa mga pinakabagong klinikal na pagsubok para sa paggamot kaysa sa kung ano ang gagawin para sa mga sa isang mas mataas na panganib. Kaya paano mo mahahanap ang isang tao na tutulong sa iyo?
Ang mga kanser sa suso ay nagbibigay ng isang mahusay na mapagkukunan. Ang mga organisasyong ito ay nagbibigay ng suporta para sa maraming kababaihan na kung hindi man ay mahuhulog sa mga basag. Marami sa mga organisasyong ito ang gumagawa ng mahusay na trabaho sa pagsagot sa maraming tanong na may kaugnayan sa isang partikular na sakit.
Ang isang kamangha-mangha, ngunit madalas na matagumpay na lugar upang matutunan ang mga pinakabagong balita ay upang maging kasangkot sa social media na may kaugnayan sa kanser. Ang mga doktor at mananaliksik na interesado sa genetika ng kanser sa suso ay naglalaro sa isang antas na may mga pasyente, tagapag-alaga, at tagapagtaguyod sa Twitter. Kung wala kang isang Twitter account, tatagal lamang ito ng isang minuto upang mag-sign up. Ang ilang mga tip ay nasa order upang hindi ka mawawala sa cyberspace. Gumamit ng hashtag. Ang hashtag #BCSM ay para sa "social media sa kanser sa suso" at makakatulong sa iyo na makahanap ng mga taong pinaka-aktibo sa online, kabilang ang mga doktor.
Maaari mong hilingin na gamitin ang iba pang mga hashtag pati na rin tulad ng #breastcancer at #cancergenetics. Gumawa ng ilang oras upang makuha ang pakiramdam ng landscape, sundin ang mga taong pagsasaliksik ng mga sagot sa mga tanong na iyong hinihingi, at magpatuloy at i-tweet ang iyong mga tanong, halimbawa, "Sino ang interesado sa genetika ng kanser sa suso o family history of breast kanser? "
Paano Kung Hindi Gusto ng Iyong Pamilya ang Pag-uusap na Ito?
Kahit na ang pag-aaral tungkol sa kasaysayan ng iyong kanser sa pamilya ay mahalaga, hindi lahat ng pamilya ay malugod sa pag-uusap na ito. Maraming mga pamilya ang ayaw na bumaba sa daan na ito para sa maraming kadahilanan, at mahalaga na igalang ang mga miyembro ng pamilya. Salamat sa kanila para sa pagsasaalang-alang sa iyong kahilingan. Mayroong maraming mga paraan kung saan maaari mong babaan ang iyong panganib ng kanser sa suso .
Pagkatapos ng Hapunan: Ipagkalat ang Pag-uusap
Ano ang gusto ng bawat ina? Malusog at kaligayahan para sa kanyang mga anak. Ano ang gusto ng mga bata para sa kanilang mga ina? Ang kanyang kalusugan at kaligayahan. Ang isang pag-uusap tungkol sa kasaysayan ng iyong kanser sa pamilya ay isang regalo na maaari mong ibigay sa bawat isa.
Bilang pangwakas na tala, habang pinag-usapan natin ang araw at mga babae na may kanser sa suso, dapat nating ituro na ang mga lalaki ay nakakakuha ng kanser sa suso . At hindi katulad ng isa sa tatlong babae na magkakaroon ng kanser sa kanilang buhay, ito ay magiging isa sa dalawang lalaki. Marahil ay maaari mong simulan ang pagpaplano ng pag-uusap ng pamilya sa araw ng iyong Ama bago ka umalis sa mesa.
> Pinagmulan:
> American Cancer Society. Cancer Family Syndromes. Nai-update na 03/15/17. https://www.cancer.org/cancer/cancer-causes/genetics/family-cancer-syndromes.html
> American Society of Clinical Oncology. Cancer.net. Pagkolekta ng iyong Family History. Nai-update na 02/16. http://www.cancer.net/navigating-cancer-care/cancer-basics/genetics/collecting-your-cancer-family-history
> Heald, B., > Marguard >, J., at P. Funchain. Mga Istratehiya para sa Pagpapatupad ng Klinikal na Screening para sa mga Syndromes ng Mga Kilikang Kanser. Seminar sa Oncology . 2016. 43 (5): 609-614>.
> Pag-ibig, Susan M., Elizabeth Love, at Karen Lindsey. Ang suso ni Dr. Susan Love. Boston, MA: Da Capo Lifelong, 2015. I-print.
> Shekar, S., Duffy, D., Youl, P. et al. Ang Pag-aaral na Batay sa Populasyon ng Australian Twins na may Melanoma ay nagmumungkahi ng isang Malakas na Kontribusyon sa Genetic sa Pananagutan. Journal of Investigational Dermatology . 2009. 129 (9): 2211-9.