Isang enema ay isang alternatibong paraan ng pagpapagaling na sinabi upang linisin ang colon. Tulad ng mga kolonya , ang pamamaraang ito ay nagsasangkot ng pagpapasok ng tubig sa colon sa pamamagitan ng tumbong. Kadalasang ginagamit upang gamutin ang paninigas ng dumi at itaguyod ang paggalaw ng bituka, ang mga enemas ay purported upang itaguyod ang pagbaba ng timbang at nag-aalok ng malawak na hanay ng mga benepisyo sa kalusugan.
Bakit Nagsasagawa ang mga Tao ng Enema?
Ayon sa mga proponents, maaaring alisin ng enemas ang basura at toxins mula sa colon.
Habang ang mga malulusog na indibidwal ay maaaring maalis ang basura nang mahusay sa kanilang sarili, ang mga naturang proponente ay nag-aangkin na ang mga di-natanggal na basura ay maaaring magtayo sa colon at humantong sa maraming mga isyu sa kalusugan. Kabilang sa mga isyung pangkalusugan na ito: mga alerdyi , masamang hininga , sakit sa likod , depression , pagkapagod, sakit ng ulo , almuranas , hindi pagkatunaw ng pagkain , mga problema sa sinus, at mga kondisyon ng balat tulad ng eksema at soryasis.
Sa ilang mga kaso, ang mga enemas ay ginagamit bilang bahagi ng detox regimens. Ang mga uka ay sinabi din upang mapahusay ang mood, mapabuti ang pagganap ng kaisipan, at suportahan ang pagbaba ng timbang.
Uri ng Enema
Ang ilang mga uri ng mga enemas ay may kaugnayan sa pagpapanatili ng likido sa colon para sa pinalawig na panahon. Bagaman ang mga enema ng kape ay ang pinaka-karaniwang uri ng pagpapanatili ng enema, ang iba pang mga paggamot ay may mga infusions na naglalaman ng mga sangkap tulad ng probiotics , red raspberry leaf, at mineral.
Pananaliksik sa Enema
Sa ngayon, mayroong napakakaunting pang-agham na katibayan upang suportahan ang alinman sa mga claim para sa mga dapat na benepisyo sa kalusugan ng enemas.
Ang mga magagamit na pananaliksik sa mga enemas at ang kanilang mga epekto sa kalusugan ay nagsasama ng isang pag-aaral na inilathala sa journal Colorectal Disease noong 2012. Sa pag-aaral, ang mga mananaliksik ay nakatuon sa 504 mga pasyente na sumasailalim sa colonoscopy (isang uri ng medikal na pagsusuri na kadalasang ginagamit upang i-screen para sa colon cancer). Ang lahat ng mga pasyente ay kumuha ng solusyon sa paghahanda ng bituka sa umaga ng kanilang pamamaraan, at 26 ng mga pasyente ay nakatanggap din ng enema.
Para sa 25 sa 26 na kalahok sa pag-aaral na nakatanggap ng enemas, isang matagumpay na colonoscopy ang nakamit. Samakatuwid, ang mga may-akda ng pag-aaral ay nagtapos na ang mga enemas ay maaaring isang "lubos na matagumpay" na solusyon para sa mga pasyenteng may hindi sapat na paghahanda ng bituka bago ang colonoscopy.
Sa isang ulat na inilathala sa Cochrane Database ng Systematic Reviews noong 2013, gayunpaman, tinutukoy ng mga mananaliksik na ang mga enemas ay hindi maaaring maging kapaki-pakinabang sa mga kababaihan sa panahon ng paggawa. Ang isang regular na pagsasanay sa mga ward wards sa maraming mga bansa, ang mga enemas ay naisip na paikliin ang paggawa at bawasan ang pagtulo ng fecal material (isang potensyal na mapagkukunan ng impeksiyon sa parehong ina at anak).
Para sa ulat, sinuri ng mga siyentipiko ang apat na naunang nai-publish na mga pag-aaral na kinasasangkutan ng isang kabuuang 1,917 kababaihan. Dahil ang mga pag-aaral na ito ay natagpuan na ang mga enemas ay nabigo na magkaroon ng isang makabuluhang epekto sa mga kadahilanan tulad ng rate ng impeksyon at tagal ng paggawa, ang mga may-akda ay napagpasyahan na ang karaniwang paggamit ng mga enemas sa panahon ng paggawa ay dapat na panghinaan ng loob.
Mga Epekto sa Bahagi at Kaligtasan
Ang mga enema ay maaaring mag-trigger ng ilang mga epekto, kabilang ang pagtatae, pagduduwal, pagsusuka, pagkahilo, at pagkahilo. Ang ilang mga uri ng enemas ay nauugnay sa mga imbalances na electrolyte, mabilis na rate ng puso, at mga atake sa puso.
Ang mga panganib na nauugnay sa mga enemas ay kinabibilangan rin ng pagbubutas ng tumbong, na maaaring maging sanhi ng pinsala sa mga laman-loob.
Ang hindi wastong paghahanda o pangangasiwa ng mga enemas ay maaaring magresulta sa impeksiyon.
Bilang karagdagan, may ilang mga alalahanin na ang paulit-ulit na paggamit ng enemas ay maaaring maging sanhi ng pagpapahina ng mga kalamnan sa mga bituka. Kung gayon, ang pagpapahina na ito ay maaaring makagambala sa kakayahan ng iyong katawan na magsagawa ng mga paggalaw ng bituka sa sarili nito.
Mga alternatibo sa Enemas
Maraming mga paraan upang pasiglahin ang pantunaw nang hindi gumagamit ng enemas. Halimbawa, ang pagpapanatiling pisikal na aktibo, pag-inom ng maraming tubig, pagpapalakas ng iyong paggamit ng hibla, pagsasanay sa pag-iisip na pagkain, at pamamahala ng iyong mga antas ng stress ay maaaring makinabang sa iyong digestive health .
Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng anumang uri ng alternatibong gamot (kabilang ang enemas) upang gamutin ang isang malalang problema sa kalusugan, siguraduhing kumunsulta muna sa iyong doktor.
Pinagmulan
Horiuchi A1, Nakayama Y, Kajiyama M, Kato N, Kamijima T, Ichise Y, Tanaka N. "Colonoscopic enema bilang pagsagip para sa hindi sapat na paghahanda ng bituka bago colonoscopy: isang prospective, observational study." Colorectal Dis. 2012 Oktubre 14 (10): e735-9.
Niv G1, Grinberg T, Dickman R, Wasserberg N, Niv Y. "Ang pagbubutas at pagkamatay pagkatapos ng paglilinis ng enema para sa talamak na tibi ay hindi bihira ngunit maiiwasan." Int J Gen Med. 2013 Abril 26; 6: 323-8.
Reveiz L1, Gaitán HG, Cuervo LG. "Enemas sa panahon ng paggawa." Cochrane Database Syst Rev. 2013 Hulyo 22; 7: CD000330.