Ano ang Kinukuha nito upang Makapinsala sa Pinagsamang Bumalik sa Normal
Ang joint ng balikat ay isang komplikadong istraktura at nakakagulat na pinsala sa katawan: Halimbawa, ang bola ng kasukasuan, na matatagpuan sa dulo ng itaas na braso ng braso (ang humerus), ay maaaring makawala sa socket-ang hugis ng tasa na istraktura sa dulo ng balbula. Minsan ang magkasanib na pop ay magkakasamang magkakasabay; ang pinsala ay itinuturing na isang subluxation ng magkasanib na.
Kung ang bola at socket mananatiling pinaghiwalay, ito ay tinatawag na isang dislocation .
Ang karamihan sa mga pinsala sa balikat ng ganitong uri ay sanhi ng isang uri ng trauma: isang malakas na suntok mula sa tabi o sa likod ng balikat habang naglalaro ng isang sport, halimbawa. Ang pagbagsak at pag-landing sa isang nakaunat na kamay ay maaari ring maging sanhi ng paghihiwalay ng balikat upang paghiwalayin. At ang mga taong ipinanganak na may maluwag na joint joints, ang isang kalagayan na tinatawag na balikat na multidirectional na kawalang-sigla ay madaling kapitan ng madalas na subluxation.
Anuman ang likas na katangian ng pinsala at anuman ang dahilan, kung mayroon kang isang dislocation sa balikat, malamang na kakailanganin mo ng pisikal na therapy pagkatapos na ang iyong balikat magkasamang maayos na maayos at anumang pangalawang pinsala, tulad ng isang punit na pabilog na pabilog o bali ng humerus ay ginagamot.
Simula sa PT Pagkatapos ng Pinsala sa Balikat
Ang mga pagkakataon ay ang iyong braso ay magiging sa isang saklay para sa ilang sandali matapos ang iyong balikat ay ginagamot, lalo na kung mayroon kang operasyon.
Gayunpaman, ang iyong doktor ay maaaring magpadala sa iyo sa isang pisikal na therapist kaagad upang maaari mong simulan ang ilang mga paunang pagsasanay upang maiwasan ang iyong balikat mula sa pagiging frozen dahil sa pagkalaki-laki. Magbibigay siya ng reseta para sa uri ng pagsasanay na dapat mong gawin batay sa iyong pinsala at paggamot na gagamitin pagkatapos ng pisikal na therapist upang lumikha ng programang PT para sa iyo.
Sa iyong unang appointment, ang therapist ay magtatanong sa iyo ng mga katanungan tungkol sa iyong pinsala, antas ng iyong sakit, at ang iyong kakayahang lumipat pagkatapos ng operasyon. Kukunin niya ang mga sukat ng iyong hanay ng paggalaw at lakas upang lumikha ng baseline para sa paghahambing habang sumusulong ka sa iyong paggamot.
Mga Elemento ng Physical Therapy Para sa Pinsala ng Balikat
Upang makuha ang iyong balikat pabalik sa kalusugan, ang iyong pisikal na therapy ay kailangang mag-focus sa maraming mga kadahilanan.
Pananakit ng Pananakit. Nasaktan ang mga pinsala ng balikat; kaya ang mga balikat na pinapatakbo. Bukod sa sakit, malamang na magkakaroon ka ng pamamaga at pamamaga. Ang bahagi ng iyong PT ay maaaring magsama ng pag-icing at o init upang makatulong na mapawi ang sakit at mabawasan ang pamamaga. Ang ilang mga therapist ay gumagamit ng modalidad tulad ng ultrasound at transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS) para sa sakit, subalit ipinakita ng mga pag-aaral sa pananaliksik na ang mga pamamaraan ng paggamot na ito ay hindi masyadong epektibo, kaya't maraming mga PT na hindi na nag-aalok sa kanila.
Saklaw ng Paggalaw. Upang maluwag ang tibay ng kalamnan sa balikat na maaaring limitahan kung gaano kalayo mong ilipat ang iyong braso, ang therapist ay malamang na gumawa ng ilang mga passive motion work sa iyo, kung saan siya ay gumagalaw at malumanay na umaabot sa iyong braso sa iba't ibang direksyon. Maaari rin siyang magturo sa iyo ng mga paraan upang gawin ang ganitong uri ng pag-uunat sa iyong sarili.
Lakas. Ang pagpapanumbalik ng lakas sa mga kalamnan na nakakalibutan at sumusuporta sa joint ng balikat ay mahalaga upang mabigyan ito ng katatagan na kinakailangan upang gumana nang normal. Ang mga ito ay ang mga muscler na pabilog , ang mga biceps at triseps, at ang mga kalamnan na sumusuporta sa talim ng balikat.
Paminsan-minsan, ang mga kalamnan sa paligid ng iyong balikat ay hindi magagawang kontrata ng maayos. Ang iyong pisikal na therapist ay maaaring pumili na gumamit ng isang de- kuryenteng aparato na pampasigla na tinatawag na neuromuscular electrical stimulation (NMES) upang matulungan ang iyong mga kalamnan na mabawi ang kakayahang kontrata.
Pustura. Ang mga balikat na balikat at iba pang mga hindi tamang mga postura ay maaaring makagambala sa kung gaano kahusay ang mga balikat na gumana, kaya ang iyong therapist ay maaaring gumana sa pagpapabuti ng iyong pustura.
Ang mas mahusay na nakahanay sa iyong balangkas ay pangkalahatang, mas madali kang makakalipat at gumana.
Gaano Kalaki ang Makukuha ng Therapy?
Habang ang bawat pinsala ay naiiba at lahat ay nakapagpapagaling sa magkakaibang mga rate, ang karamihan sa mga tao ay bumalik sa normal pagkatapos ng dislocating isang balikat sa walong sa 12 na linggo. Kung ang pinsala sa iyong balikat ay malubha o kailangan mo ng operasyon, mas matagal. Sa alinmang paraan, maaari kang magtiwala na ang iyong surgeon at pisikal na therapist ay magtutulungan upang matiyak na ang therapy na ginagawa mo ay na-target upang maibalik ka sa normal sa lalong madaling panahon.