Kung mayroon kang sakit sa tuhod , maaaring tumukoy sa iyo ng iyong doktor sa pisikal na therapy. Doon ang iyong pisikal na therapist ay gagamit ng iba't ibang paggamot at pagsasanay upang makatulong na mabawasan ang iyong sakit at mapabuti ang iyong pangkalahatang functional na kadaliang kumilos.
Kung ang sakit ng iyong tuhod ay sanhi ng tuhod osteoarthritis , maaaring nahihirapan ka sa baluktot at tuwid ang iyong tuhod, at ang iyong tuhod ay maaaring makaramdam ng namamaga sa pana-panahon.
Ang paninigas at pamamaga na ito ay maaaring pumigil sa iyo na lumakad nang normal.
Naniniwala ito o hindi, ang pisikal na therapy ay hindi tumutulong sa lahat ng may sakit sa tuhod. Minsan ang pagkawala ng saklaw ng paggalaw (ROM) at kahinaan ay masyadong malaki, at ang sakit at pamamaga ay hindi makokontrol. Ang iyong pisikal na therapist ay dapat na sumangguni sa iyong doktor kung ito ang kaso. Maraming mga beses, ang iyong doktor ay maaaring mag-refer sa iyo sa isang orthopedic surgeon na magtatakda kung ang isang kabuuang pagpapalit ng tuhod (TKR) ay kinakailangan upang makatulong na mabawasan ang sakit ng iyong tuhod at mapabuti ang iyong pangkalahatang kadaliang mapakilos.
Kung mayroon kang isang TKR, malamang na ikaw ay nangangailangan ng pisikal na therapy at rehabilitasyon kasunod ng operasyon. Maaari mong asahan na maging kasangkot sa pisikal na therapy sa lalong madaling panahon pagkatapos ng iyong operasyon, at maaaring mangailangan ka ng therapy sa loob ng ilang buwan kasunod ng iyong kabuuang pag-opera ng tuhod.
Nasa ospital
Ang iyong TKR surgery ay malamang na maganap sa isang ospital o kirurhiko center.
Maraming beses, ang malubhang post-operative physical therapy pagkatapos ng isang TKR ay nagsisimula sa araw pagkatapos ng iyong operasyon. Kung ang iyong operasyon ay maganap nang maaga sa umaga, maaaring bisitahin ka ng isang pisikal na therapist sa iyong bedside sa parehong araw ng iyong operasyon.
Ang ilang mga bagay na maaaring makatulong sa iyo sa iyong pisikal na therapist sa loob ng ospital ay:
- Gamit ang iyong mga pantulong na aparato, tulad ng isang walker o saklay
- Magsanay upang makatulong na mapabuti ang iyong saklaw ng paggalaw
- Pagpapalakas ng pagsasanay
- Gamit ang iyong tuloy-tuloy na motion machine
- Pag-aaral na maglakad (lakad ng pagsasanay)
- Pag-akyat ng baitang
- Sakit at pamamaga control
Siguraduhing makipag-usap sa iyong doktor upang maunawaan nang eksakto kung ano ang aasahan mula sa pisikal na therapy sa ospital pagkatapos ng iyong kabuuang pag-opera ng tuhod.
Sub-Acute Rehabilitation
Maraming mga beses pagkatapos ng isang TKR, maaari kang mapalabas mula sa ospital at maaaring pumunta diretso sa bahay. Paminsan-minsan, maaaring mangailangan ka ng mas malawak na physical therapy at pangangalaga ng nursing pagkatapos ng iyong operasyon. Maaaring hindi ka pa handa na umuwi pagkatapos mag-discharge mula sa ospital dahil sa kakulangan ng suporta sa pamilya, kahirapan sa kadaliang mapakilos, o iba pang mga problema na nangangailangan ng higit na intensive care kaysa sa tatanggapin mo sa bahay.
Kung ito ang kaso, maaaring aminin ka ng iyong doktor sa pasilidad ng rehabilitasyon ng sub-acute pagkatapos ng iyong kabuuang kapalit ng tuhod. Doon, ang iyong pisikal na therapist ay gagana malapit sa iba pang mga miyembro ng isang rehabilitasyon team upang matulungan kang mapabuti ang iyong functional na kadaliang kumilos upang maaari mong ganap na bumalik sa bahay. Ang mga miyembro ng iyong rehabilitation team ay maaaring kabilang ang:
- Mga doktor
- Mga pisikal na therapist
- Mga therapist sa trabaho
- Mga nars
- Mga social worker
- Mga therapist sa pagsasalita
- Mga sikologo
Ang pisikal na therapy sa sub-acute rehabilitation ospital ay mag-focus sa iyong functional na kadaliang kumilos tulad ng paglalakad at pag-akyat ng baitang. Ang pagtratrabaho sa paglipat ng kama at paglilipat ng mga sitwasyon ay maaari ring maging bahagi ng iyong programa sa rehabilitasyon. Ang mga pagsasanay upang patuloy na mapabuti ang iyong ROM at lakas ay maaari ring kasama. Ang pangunahing layunin ng pisikal na therapy sa rehabilitasyon o ospital ay upang mapabuti ang iyong ligtas na functional na kadaliang mapakilos upang mabilis kang makabalik sa bahay pagkatapos ng iyong TKR surgery.
Sa bahay
Sa sandaling nakabalik ka sa bahay pagkatapos ng iyong pag-opera sa TKR, maaari ka pa ring limitado sa iyong functional na kadaliang kumilos at maaaring magkaroon ng isang mahirap na oras na umalis sa iyong bahay upang dumalo sa pisikal na therapy.
Sa kasong ito, maaari kang makatanggap ng mga serbisyo sa pisikal na therapy sa iyong tahanan.
Ang pisikal na therapy sa pangangalaga sa tahanan ay tumutuon sa patuloy na pagpapabuti ng iyong lakas at ROM at sa pagpapabuti ng iyong pangkalahatang functional na kadaliang kumilos. Ang iyong pisikal na therapist ay maaari ring mag-alok ng paggamot sa iyong tahanan upang makatulong na kontrolin ang iyong sakit at pamamaga sa iyong tuhod.
Sa Isang Outpatient Clinic
Kapag ang iyong kadaliang mapakilos ay sapat na para sa iyo upang ligtas na umalis sa iyong tahanan, maaaring tumukoy ang iyong doktor sa pisikal na therapy ng outpatient upang ipagpatuloy ang iyong rehabilitasyon ng TKR. Maaaring hilingin ng iyong doktor na dumalo ka ng pisikal na therapy sa isang partikular na klinika, o maaari kang makahanap ng isang klinika na pisikal na malapit sa iyong tahanan.
Ang pangunahing pokus ng pisikal na therapy ng outpatient ay upang mapakinabangan ang iyong lakas, ROM, at functional na kadaliang mapakilos. Ang mga therapeutic modalities ay maaaring gamitin upang mapabuti ang iyong lakas ng laman, kontrolin ang sakit, o bawasan ang pamamaga. Ang iyong pisikal na therapist ay maaari ring magtrabaho sa pagpapabuti ng iyong pangkalahatang antas ng pagtitiis sa pamamagitan ng pagkakaroon ng iyong pagsakay ng isang hindi gumagalaw na bisikleta bilang isang bahagi ng iyong rehabilitasyon na programa. Ang iyong kirurhiko tistis ay maaaring masikip, at ang iyong pisikal na therapist ay maaaring magsagawa ng mga tukoy na peklat mobilizations upang makatulong na mapabuti ang kadaliang mapakilos ng peklat tissue sa harap ng iyong tuhod.
Sa pangkalahatan, maaari mong asahan na bumalik sa normal sa tungkol sa 2-3 na buwan pagkatapos ng iyong kabuuang pag-opera ng tuhod. Ang bawat isa ay iba, kaya siguraduhing makipagtulungan sa iyong doktor at pisikal na therapist upang maunawaan kung ano ang aasahan.
Isang Salita Mula
Ang kabuuang pag-opera ng tuhod sa tuhod ay makakatulong sa iyo na mabawasan ang sakit ng iyong tuhod mula sa osteoarthritis. Matapos ang iyong TKR, maaari kang makinabang mula sa isang programa ng rehab upang makakuha ka ng paglipat muli. Ang pagtratrabaho nang husto sa pisikal na therapy ay makakatulong sa iyo na mapakinabangan ang iyong kakayahang magamit pagkatapos ng operasyon upang tulungan ka nang mabilis at ligtas na bumalik sa normal na aktibidad at pag-andar.
Pinagmulan:
Hertling, Darlene, at R. Kessler. Pamamahala ng mga pangkaraniwang karamdaman ng musculoskeletal: mga prinsipyo at pamamaraan ng pisikal na therapy. 4. Baltimore: Lippincott Williams at Wilkins, 2005