Ang cervical traction ay isang paggamot na kadalasang ginagamit sa pisikal na therapy upang tulungan ang paggamot sa leeg at ang cervical radiculopathy.
Kung ikaw ay may leeg na sakit o sakit sa iyong braso na nagmumula sa iyong leeg, maaaring sumangguni sa iyo ang iyong doktor sa isang pisikal na therapist upang makatulong na gamutin ang iyong kalagayan. Maaaring limitahan ng sakit ng leeg ang iyong kakayahang i-ulo ang iyong ulo, maghanap o bumaba, o magsagawa ng mga normal na gawain tulad ng pagtulog o ehersisyo.
Ang mga sintomas na kadalasang nagmumula sa iyong leeg ay kasama ang sakit sa gitna ng iyong leeg, sakit sa isang gilid ng iyong leeg, o sakit sa isa o pareho ng iyong mga blades sa balikat. Paminsan-minsan, ang mga sintomas na nagmumula sa iyong leeg ay maaaring madama bilang sakit o pamamanhid at pamamaga sa iyong braso o kamay.
Dahil maraming iba't ibang mga sintomas na nagmumula sa iyong leeg ay maaaring madama sa maraming iba't ibang mga lugar, mahalaga na makita ang iyong doktor o pisikal na therapist upang makatulong na matukoy ang sanhi ng iyong mga sintomas at upang magpasya sa pinakamahusay na paraan upang pamahalaan ang iyong kalagayan. Ang iyong PT ay maaaring magpakita sa iyo kung ano ang gagawin ( at kung ano ang dapat iwasan ) upang maayos na pamahalaan ang iyong sakit sa leeg.
Kung bumibisita ka ng isang pisikal na therapist upang makatulong sa paggamot sa iyong masakit na leeg condition, siya ay malamang na magsagawa ng paunang pagtatasa at pagkatapos ay magreseta ng iba't ibang paggamot para sa iyong kalagayan sa leeg. Ang isang gayong paggamot ay servikal na traksyon.
Ano ba ang Cervical Traction?
Ang cervical traction ay maaaring gamitin para sa iba't ibang mga layunin.
Maaari itong gamitin upang makatulong na bawasan ang mga puwersa ng compressive sa leeg, na maaaring tumulong na alisin ang mga disc na naninirahan sa pagitan ng vertebrae (spinal butones) sa leeg. Maaari rin itong buksan ang mga puwang kung saan lumabas ang mga nerbiyos sa panggulugod kanal, na maaaring makatulong sa paginhawahin ang presyon ng isang naka-compress na lakas ng loob. Ang traksyon ay maaari ring makatulong sa pag-abot ng mga kalamnan at magkasanib na istruktura sa paligid ng leeg.
Ang mga karaniwang diagnosis na maaaring makinabang mula sa cervical traction ay kinabibilangan, ngunit hindi limitado sa:
- Herniated o bulging discs sa leeg
- Neck arthritis
- Mga strain sa leeg
- Mga spasms ng servikal kalamnan
Kung mayroon kang anumang mga kondisyon o sintomas, mag-check in sa iyong doktor at bisitahin ang iyong PT upang makita kung ang cervical traction ay tama para sa iyo.
Talagang Nagtatrabaho ba ang Neck Traction?
Kapag isinasaalang-alang ang anumang medikal na paggamot, sa PT klinika o sa iba pang lugar, nakakatulong itong maunawaan kung anong pananaliksik ang magagamit para sa paggamot at kung paano ito maaaring makatulong sa iyong kalagayan. Kaya ano ang ipinakita ng pananaliksik para sa cervical traction?
Ang isang kamakailang meta-analysis na inilathala sa journal na Spine ay sumuri sa 7 iba't-ibang cervical traction studies. Napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang leeg ng traksiyon ay maaaring mag-alok ng panandaliang lunas sa leeg. Ang pananaliksik ay walang tiyak na oras kapag tinutukoy kung ang traksyon ay nag-aalok ng pang-matagalang kaluwagan, at higit pang mga pag-aaral ay kailangang gawin sa servikal na traksyon upang matukoy ito.
Kapag isinasaalang-alang ang cervical traction para sa iyong sakit sa leeg, dapat kang makipag-usap sa iyong PT upang matiyak na ito ay tama para sa iyo at magkaroon ng makatotohanang mga inaasahan para sa paggamot.
Paano Inilapat ang Cervical Traction?
Mayroong maraming iba't ibang mga paraan upang magamit ang cervical traction sa leeg. Siguraduhin na talakayin ang pinakamahusay na paraan para sa iyo na gumamit ng leeg na traksyon sa iyong pisikal na therapist.
- Manual Cervical Traction : Ang ganitong uri ng traksyon ay ginagampanan ng iyong pisikal na therapist, na hawak ang iyong leeg at ulo sa kanyang mga kamay at pagkatapos ay malumanay na nagbibigay ng isang traksyon, o paghila, puwersa sa iyong leeg. Ang mga panahong droga ng paghila at pagpapahinga ay karaniwang ginagamit, sa bawat posisyon na gaganapin hanggang sa 10 segundo.
- Mechanical Cervical Traction : Ang mekanikal na traksyon para sa iyong leeg ay nagsasangkot sa paggamit ng isang pakinang na nakabitin sa iyong ulo at leeg habang nakahiga ka sa iyong likod. Ang harness ay naka-attach sa isang machine na maaaring magbigay ng isang puwersa ng traksyon, at ang makina ay may kontrol panel upang ang iyong pisikal na therapist ay maaaring baguhin ang halaga ng lakas na inilalapat sa iyong leeg.
- Over-the-Door Traction : Ang ganitong uri ng traksyon ay maaaring gamitin sa bahay at nagsasangkot ng matangkad at malusog na harness sa iyong ulo at leeg habang nakaupo ka sa isang upuan. Ang harness ay naka-attach sa isang lubid na sinapit sa isang sistema ng kalo sa iyong pintuan, at ang puwersa ng traksyon ay inilapat gamit ang mga timbang, isang sandbag, o isang bag ng tubig na naka-attach sa kabaligtaran ng lubid.
Sa pangkalahatan, ang isang pulling force ng mga £ 20 ay dapat gamitin kapag nagsisimula sa leeg traksyon. Ang puwersa ay dapat na gaganapin para sa 10 hanggang 20 segundo, at pagkatapos ay dahan-dahan na inilabas. Maaaring gamitin ang nadagdag na pwersa hanggang 40 hanggang 50 pounds, at ang rhythmic pulling at releasing ay dapat na ipagpatuloy ng 10 hanggang 20 minuto. Maaaring i-apply ang traksyon ilang beses sa buong araw. Tiyaking magtrabaho nang malapit sa iyong pisikal na therapist upang makatulong na magpasya sa mga pinakamahusay na mga parameter ng paggamot para sa iyong partikular na kondisyon.
Kung ang iyong mga sintomas ay lumala anumang oras sa panahon ng iyong paggamot, dapat mong abisuhan agad ang iyong pisikal na therapist. Maaari siyang gumawa ng mga pagsasaayos sa iyong paggamot, o maaaring mahinto ang traksyon, at ang isang alternatibong paggamot ay maaaring magsimula upang gamutin ang iyong leeg ng sakit.
Puwede Bang Gumawa ng Cervical Traction sa Home?
Ang traksyon ay maaaring mailapat sa iyong leeg sa bahay; ito ay pinaka-madaling magawa sa pamamagitan ng isang over-the-door traksyon yunit na magagamit sa maraming mga medikal na supply ng mga tindahan. Kung bumili ka ng isa, ang iyong pisikal na therapist ay makatutulong sa iyo na matutunan kung paano gamitin ang aparato, at maaaring magbigay ng payo sa naaangkop na dami ng lakas na gagamitin para sa iyong partikular na kondisyon.
Kung nakikinabang ka mula sa mekanikal na traksyon sa klinika ng pisikal na paggamot, ang mga mas maliit na yunit ng traksyon para sa paggamit ng bahay ay magagamit na gayahin ang kagamitan na ginagamit sa klinika. Ang mga aparatong ito ay medyo mas mahal kaysa sa mga yunit ng traksyon na sobra sa pinto, ngunit mas mababa ang mga ito at mas madaling gamitin kaysa sa mga yunit na nakabitin sa pintuan. Ang iyong pisikal na therapist ay makatutulong sa iyo na makakuha ng yunit ng traksyon sa bahay kung ito ay nadama na ikaw ay makikinabang mula sa isa.
Isang Salita mula sa
Kung mayroon kang sakit ng leeg, huwag kang matakot. Karamihan sa mga kaso ng cervical o leeg na sakit ay malulutas sa isang maikling kurso ng physical therapy. Gayunpaman, magandang ideya na mag-check in sa iyong doktor kung mayroon kang anumang mga kondisyon na nagiging sanhi ng sakit ng leeg o pagkawala ng paggalaw sa iyong leeg at servikal spine. Maaari niyang tulungan matukoy ang sanhi ng iyong sakit at maitakda ang tamang paggamot para sa iyong kalagayan. Kadalasan, ang isang referral sa PT ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa sakit ng leeg, at maaaring magamit ang cervical traction sa panahon ng PT.
Ang cervical traction ay maaaring maging epektibong paggamot para sa sakit ng leeg at kaugnay na mga kondisyon ng leeg, tulad ng arthritis o mga bulge ng disc at herniations. Tandaan na ang bawat tao ay iba, at ang iyong paggamot sa pisikal na paggamot ay dapat na angkop sa iyong mga partikular na problema at pangangailangan. Ang iyong programa sa pisikal na terapi para sa sakit ng leeg ay dapat magsama ng mga aktibong paggamot tulad ng mga ehersisyo sa leeg at pagwawasto ng postural upang matulungan ang iyong kalagayan.
> Pinagmulan: Prentice, W. (1998). Therapeutic modalities para sa allied health professionals. New York: McGraw-Hill.
> Yang, Jheng-Dao MD; Tam, Ka-Wai MD, MSc; Huang, Tsai-Wei; Huang, Shih-Wei MD; Liou, Tsan-Hon MD, PhD; Chen, Hung-Chou MD. Intermittent Cervical Traction for Treating Neck Pain: Isang Meta-analysis ng Randomized Controlled Trials. Spine, Oct, 2016.