Ayurvedic herbs ay isang mahalagang bahagi ng Ayurveda , ang tradisyonal na gamot ng Indya. Sa pangkalahatan, ang mga practitioner ay gumagamit ng ayurvedic herbs upang linisin ang katawan, mapalakas ang pagtatanggol laban sa sakit, at panatilihin ang isip, katawan, at espiritu sa balanse.
Ang iba pang mga diskarte sa pagpapagaling at mga diskarte (kasama ang massage, yoga , at dalubhasang diet) ay din sentro sa Ayurvedic gamot.
Kasama ang Ayurvedic herbs, madalas ginagamit ng mga practitioner ang ilang mga therapeutic na langis at pampalasa upang gamutin ang sakit at itaguyod ang kagalingan.
Mga Herb na Sinusuportahan ng Pananaliksik
Higit sa 600 mga herbal na formula at 250 solong mga remedyong planta ang kasama sa parmasya ng paggamot ng Ayurvedic. Ang mga remedyo na ito ay karaniwang nakalagay sa mga kategorya ayon sa kanilang mga epekto sa kalusugan, tulad ng lunas sa sakit o nadagdagan ang sigla. Sinimulan na ng mga pag-aaral ng siyentipikong pagsusuri ang mga epekto sa kalusugan ng mga herb sa Ayurvedic (marami sa ngayon ay malawak na magagamit sa mga tindahan ng natural na pagkain sa Estados Unidos).
Narito ang isang pagtingin sa maraming Ayurvedic herbs na ipinapakita upang mag-alok ng iba't ibang mga epekto sa kalusugan sa pananaliksik:
1) Triphala
Ang Triphala ay isang botanikal na formula na naglalaman ng tatlong magkakaibang ayurvedic herbs (amla, myrobalan, at belleric myrobalan). Ang mga pag-aaral ng test tube ay nagpapahiwatig na ang triphala ay maaaring mag-aalok ng mga antioxidant effect at palakasin ang immune system , habang ipinakita ng pananaliksik ng hayop na ang damo ay maaaring magpababa ng mga antas ng kolesterol at sugpuin ang paglago ng ilang mga uri ng mga selula ng kanser.
2) Guggul
Ang isang ayurvedic herb na tradisyonal na ginagamit upang i-cut ang antas ng kolesterol, guggul ay natagpuan upang makinabang ang mga matatanda na may moderately mataas na kolesterol sa isang 2009 na pag-aaral. Gayunpaman, nalaman ng naunang pag-aaral na ang mga kalahok na kumukuha ng guggul sa loob ng walong linggo ay aktwal na nakaranas ng pagtaas sa kanilang mga antas ng LDL ("masamang") kolesterol.
3) Boswellia
Sourced mula sa dagta ng puno ng boswellia, ang boswellia extract ay mayaman sa boswellic acid (isang sangkap na ipinapakita upang labanan ang pamamaga ). Maraming maliliit na klinikal na pagsubok ang nagpapahiwatig na ang Ayurvedic herb na ito ay maaaring makatulong sa paggamot ng ilang mga kondisyon na may kaugnayan sa pamamaga, kabilang ang ulcerative colitis , hika , at arthritis.
4) Gotu Kola
Ang isang bilang ng mga maliliit na pag-aaral ay nagpapakita na ang gotu kola ay maaaring makatulong sa kadalian ng pagkabalisa , pagbutihin ang mood, at paggamot ng varicose veins . Sa ayurveda, ang gotu kola ay kadalasang ginagamit upang magpakalma ng nakakapagod na kaisipan, pamahalaan ang hika, at aliwin ang lagnat.
5) Fenugreek
Kadalasang ginagamit upang pagalingin ang pangangati sa ayurveda, natagpuan ang fenugreek upang mas mababang antas ng kolesterol, protektahan laban sa alkohol na sapilitan atay pinsala, at panatilihin ang asukal sa dugo sa tseke (na maaaring makatulong sa pag-iwas sa diyabetis ). Gayunpaman, ang karamihan sa mga pananaliksik tungkol sa mga epekto sa kalusugan ng ayurvedic herb na ito ay isinasagawa sa mga hayop sa halip na sa mga tao.
Mga Caveat
Ang ilang ayurvedic herbs ay maaaring makagawa ng malalang epekto o nakikipag-ugnayan sa mga konvensional na gamot.
Mahalaga na tandaan na ang mga suplemento ay hindi pa nasubok para sa kaligtasan at pandagdag sa pandiyeta ay higit sa lahat ay walang regulasyon. Sa ilang mga kaso, ang produkto ay maaaring maghatid ng mga dosis na naiiba mula sa tinukoy na halaga para sa bawat damo.
Sa ibang mga kaso, ang produkto ay maaaring kontaminado sa iba pang mga sangkap tulad ng mga metal. Habang ang mga mamimili ay nakaranas ng mga panganib kapag bumili ng anumang suplemento sa pandiyeta, ang mga panganib na ito ay maaaring higit na magnitude sa pagbili ng mga produkto ng Ayurvedic na naglalaman ng iba't ibang mga damo sa iba't ibang dosis.
Gayundin, ang kaligtasan ng mga suplemento sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng ina, mga bata, at mga may kondisyong medikal o sino ang nakakakuha ng mga gamot ay hindi naitatag.
Dahil ang ayurvedic herbs ay maaaring nakakapinsala kapag ginamit nang hindi wasto, mahalaga na magtrabaho kasama ang isang kwalipikadong herbalist kaysa sa pagtatangkang mag-self-treat sa mga ayurvedic herbs.
Bukod dito, dapat kang kumunsulta sa iyong pangunahing tagapagbigay ng pangangalaga kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng ayurvedic herbs sa paggamot ng anumang hindi gumagaling na kalagayan sa kalusugan. Ang pagpapagamot sa sarili at pag-iwas o pagpapaliban sa karaniwang pag-aalaga ay maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan.
Pinagmulan:
Ammon HP. "Boswellic acids sa talamak na nagpapaalab na sakit." Planta Med. 2006 72 (12): 1100-16.
Bradwejn J, Zhou Y, Koszycki D, Shlik J. "Ang isang double-blind, placebo-controlled na pag-aaral sa mga epekto ng Gotu Kola (Centella asiatica) sa pagtugon sa tunog ng tunog sa mga malulusog na paksa." Journal of Clinical Psychopharmacology 2000 20 (6): 680-4.
Dahmen U, Gu YL, Dirsch O, Fan LM, Li J, Shen K, Broelsch CE. "Boswellic acid, isang potent antiinflammatory drug, inhibits pagtanggi sa parehong lawak bilang mataas na dosis steroid." Transplant Proc. 2001 33 (1-2): 539-41.
Gupta I, Gupta V, Parihar A, Gupta S, Lüdtke R, Safayhi H, Ammon HP. "Mga epekto ng Boswellia serrata gum resin sa mga pasyente na may bronchial hika: mga resulta ng double-blind, placebo-controlled, 6-week clinical study." Eur J Med Res. 1998 17; 3 (11): 511-4.
Gupta I, Parihar A, Malhotra P, Gupta S, Lüdtke R, Safayhi H, Ammon HP. "Mga epekto ng gum dagta ng Boswellia serrata sa mga pasyente na may matagal na kolaitis." Planta Med. 2001 67 (5): 391-5.
Jagetia GC, Malagi KJ, Baliga MS, Venkatesh P, Veruva RR. "Ang Triphala, isang ayurvedic rasayana na droga, ay pinoprotektahan ang mga daga laban sa radiation na sapilitan na kabagsikan ng libreng radikal na pag-aalis ng basura." Journal of Alternative and Complementary Medicine 2004 10 (6): 971-8.
Kaviarasan S, Sundarapandiyan R, Anuradha CV. "Proteksiyon ng pagkilos ng fenugreek (Trigonella foenum graecum) binhi polyphenols laban sa alkohol-sapilitan protina at lipid pinsala sa daga ng atay." Cell Biology and Toxicology 2008 24 (5): 391-400.
MacKay D. "Mga hemorrhoid at varicose veins: isang pagsusuri ng mga opsyon sa paggamot." Review ng Alternatibong Gamot 2001 6 (2): 126-40.
Nohr LA, Rasmussen LB, Straand J. "Ang dagta mula sa mukul tree tree, guggul, maaari ba itong magamit para sa pagpapagamot ng hypercholesterolemia? Isang randomized, controlled study." Komplementaryong Therapies sa Medicine 2009 Jan; 17 (1): 16-22.
Sengupta K, Alluri KV, Satish AR, Mishra S, Golakoti T, Sarma KV, Dey D, Raychaudhuri SP. "Isang double blind, randomized, placebo kinokontrol na pag-aaral ng pagiging epektibo at kaligtasan ng 5-Loxin para sa paggamot ng osteoarthritis ng tuhod." Arthritis Res Ther. 2008; 10 (4): R85.
Shi Y, Sahu RP, Srivastava SK. "Triphala inhibits parehong sa vitro at sa vivo xenograft paglago ng pancreatic cell tumor sa pamamagitan ng inducing apoptosis." BMC Cancer 2008 10; 8: 294.
Srichamroen A, Field CJ, Thomson AB, Basu TK. "Ang Pagbabago ng mga Epekto ng Galactomannan mula sa Canadian-Grow Fenugreek (Trigonella foenum-graecum L.) sa Glycemic at Lipidemic Status sa Rats." Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition 2008 43 (3): 167-74.
Srikumar R, Jeya Parthasarathy N, Sheela Devi R. "Aktibidad ng immunomodulatory ng triphala sa mga neutrophil function." Biological & Pharmaceutical Bulletin 2005 28 (8): 1398-403.
Szapary PO, Wolfe ML, Bloedon LT, Cucchiara AJ, DerMarderosian AH, Cirigliano MD, Rader DJ. "Guggulipid para sa paggamot ng hypercholesterolemia: isang randomized kinokontrol na pagsubok." JAMA 13; 290 (6): 765-72.
Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "Positibong modulasyon ng katalusan at kalooban sa malusog na matatandang boluntaryo kasunod ng pamamahala ng Centella asiatica." Journal of Ethnopharmacology 2008 5; 116 (2): 325-32.
Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.