Anatomya at Mga Function ng Sleep ng Suprachiasmatic Nucleus ng Brain

Mga Utak ng Area Utak ng Pagtatasa ng Sleep, Wakefulness, Temperature, at Hormones

Ano ang suprachiasmatic nucleus (SCN)? Alamin ang tungkol sa anatomya ng rehiyon ng utak na ito sa hypothalamus at kung paano kontrolin ng SCN ang pagtulog ng katawan at mga pattern ng wake pati na rin ang temperatura, metabolismo, at pagpapalabas ng hormon. Tuklasin kung ano ang mangyayari kung ang SCN ay nasira at kung ano ang iba pang mga signal ay maaaring maging mahalaga.

Isang Salita sa Circadian Rhythms

Mayroong maraming mga panloob na proseso na naiimpluwensyahan sa labas ng ating kapaligiran.

Ang Earth ay may 23 oras at 56-minuto na pang-araw-araw na pag-ikot na nagbibigay ng predictable mga pattern ng liwanag at temperatura, pagkain, at aktibidad ng mandaragit. Sa pamamagitan ng adaptive evolution, ang mga pattern na ito ay nakakaimpluwensya sa metabolismo at pag-uugali ng halos bawat organismo sa planeta, kabilang ang mga tao. Inilalarawan ng terminong circadian ang humigit-kumulang na 24-oras na mga cycle na nakabuo nang nakapag-iisa sa mga panlabas na impluwensya. Sa mga tao, ang ilan sa mga tiyak na mga panloob na proseso na maaaring magpatuloy sa paghiwalay ay ang:

May isang pakikipag-ugnayan sa pagitan ng panloob na orasan ng katawan at mga panlabas na oras na pahiwatig. Maraming tisyu sa katawan ang susunod sa circadian pattern, na ang pangunahing coordinator ay isang lugar ng utak na tinatawag na suprachiasmatic nucleus.

Ano ang Suprachiasmatic nucleus ng Hypothalamus ng Brain?

Ang suprachiasmatic nucleus ay matatagpuan sa isang pasulong na rehiyon ng utak na tinatawag na hypothalamus .

Naglalaman ito ng isang pangkat ng mga cell nerve (o neurons) na kumokontrol sa circadian rhythm ng iyong katawan. Ang suprachiasmatic nucleus ay namamalagi sa isang mababaw na impression ng optic chiasm, kung saan ang mga ugat na pagpapalawak mula sa bawat mata sa cross ng utak, at sa gayon ito ay lubos na naiimpluwensyahan ng input ng liwanag.

Ang Papel ng SCN sa Normal Sleep at Circadian Rhythms

Ang liwanag ay ang namamalaging controller ng circadian rhythms ng katawan.

Ito ay nakita sa mata ng mga receptor na tinatawag na intrinsically potosensitibo retinal ganglion cells (ipRGC) na naglalaman ng photopigment melanopsin. May isang koneksyon na tinatawag na retinohypothalamic tract na umaabot mula sa retina ng mata sa anterior hypothalamus. Sa loob ng hypothalamus ay nakaupo ang SCN, ang gitnang pacemaker ng katawan (o master orasan).

Ang Circadian rhythm sleep disorders ay maaaring mangyari kapag ang pagkakasama sa pagitan ng katawan at panlabas na kapaligiran ay nawala. Ang mga pattern ng pagtulog at wakefulness ay maaaring hindi na align sa societal kaugalian. Kasama sa mga kondisyong ito ang:

Ang mga kundisyong ito ay nagaganap para sa maraming dahilan. Ang ilang mga tao na may delayed sleep phase ay genetically programmed na magkaroon ng isang circadian misalignment, na may kondisyon na tumatakbo sa mga pamilya at nagsisimula sa pagbibinata. Ang mga problemang ito ay maaaring worsened sa pamamagitan ng mga pagpipilian sa pamumuhay, kabilang ang mga iregular na mga pattern ng pagtulog o hindi sapat o hindi mahusay na nag-time light exposure. Posible rin para sa isang degenerative kondisyon, pinsala, o iba pang mga dahilan upang mag-ambag sa pag-unlad ng isang circadian disorder.

Ano ang Mangyayari kung ang Suprachiasmatic Nucleus ay Napinsala?

Sa pagsasaalang-alang sa pathway mula sa liwanag na pang-unawa sa SCN, posible para sa pinsala na mangyari sa maramihang mga lokasyon.

Ang mga taong ganap na bulag, ganap na kulang sa pang-unawa ng liwanag, ay maaaring bumuo ng Non-24. Sa setting ng degenerative na kondisyon tulad ng Alzheimer's disease, lalo na ang mga taong nakatira sa isang institusyon tulad ng isang nursing home, ang isang irregular sleep-wake rhythm ay maaaring bumuo. Ang trauma, stroke, o tumor ay maaaring makaapekto sa SCN at magdulot ng dysfunction nito.

Kapag ang gitnang pacemaker ng katawan ay nasira at ang pag-andar nito ay nakompromiso, ang mga orasan sa paligid ay nawala ang kanilang direktor. Ang panahon ng pagpapalabas ng hormon, metabolismo, at iba pang mga proseso ay maaaring maging nabalisa. May ilang maagang pananaliksik na nagpapahiwatig na ito ay maaaring mag-ambag sa iba't ibang mga estado ng sakit.

Ang iba pang mga signal para sa timing ay maaaring maging mahalaga. Sa bulag, ang isang mababang dosis ng melatonin sa gabi ay maaaring kinakailangan. Bilang kahalili, maaaring gamitin ang paggamit ng Hetlioz . Ang panahon ng mga aktibidad na panlipunan, ehersisyo, pagkain, temperatura sa kapaligiran, at kapaligiran sa silid ay maaaring magkakaroon ng mas kilalang papel sa pag-impluwensya sa panahon ng mga panloob na proseso.

Isang Salita Mula

Kung nag-aalala ka na maaaring magkaroon ka ng circadian disorder, magsimula sa pamamagitan ng pagsasalita sa espesyalista sa pagtulog. Maaari mong suriin ang iyong mga sintomas at tuklasin ang mga epektibong paggamot na makakatulong sa iyo na matulog nang mas mahusay sa gabi at pakiramdam ng mas mahusay sa araw.

> Pinagmulan:

> Honma, K et al . "Iba't ibang epekto ng maliwanag na liwanag at panlipunang mga pahiwatig sa > reentrainment > ng mga tao na circadian rhythms." Am J Physiol . 1995; > 268: R528-R535 >.

> Kryger, MH et al . "Prinsipyo at Practice ng Sleep Medicine." ExpertConsult , 5th edition, 2011.

> Moore-Ede, MC et al . "Isang oras na pagsukat ng physiological system," sa The Clocks That Time Us . Cambridge, Massachusetts, Harvard University Press, 1984, p. 3.

> Peters, BR. "Irregular Bedtimes and Awakenings." Pagsusuri ng mga Reklamo sa Pagtulog . Sleep Med Clinic . 9 (2014) 481-489.

> Ramsey, KM at Bass, J. "Mga modelo ng hayop para sa mga karamdaman ng chronobiology: cell at tissue," sa Mga Prinsipyo at Kasanayan ng Sleep Medicine . Na-edit ni Kryger MH, Roth T, Dement WC. St. Louis, Missouri, Elsevier Saunders, 2011, pp. 463-467.