Ano ang Dapat Kong Malaman Tungkol sa mga ito?
Hyaluronic acid ay isang sangkap na natagpuan natural sa katawan ng tao. Inirerekomenda bilang isang polysaccharide (isang uri ng molecular carbohydrate), ang hyaluronic acid ay nangyayari sa mataas na konsentrasyon sa balat, joints, at fluid ng mata. Ang isang pangunahing pag-andar ng hyaluronic acid ay upang makatulong sa pagpapadulas ng mga joints, balat, at mata.
Available din ang Hyaluronic acid sa form na pandagdag sa pandiyeta.
Dahil ang antas ng hyaluronic acid ng katawan ay bumaba habang ikaw ay mas matanda, ang mga suplemento ng hyaluronic acid ay sinasabing ituring o maiwasan ang mga problema sa kalusugan na may kaugnayan sa edad.
Bakit Gumagamit ang mga Tao ng Hyaluronic Acid Supplements?
Ang isa sa mga pinaka-karaniwang gamit ng hyaluronic acid supplement ay para sa osteoarthritis. Sa ilang mga kaso, ang mga suplemento na binuo upang gamutin ang osteoarthritis ay naglalaman ng isang kumbinasyon ng hyaluronic acid, glucosamine, at chondroitin sulfate .
Bilang karagdagan, inaangkin ng mga tagapagtaguyod na ang mga pandagdag sa hyaluronic acid ay makakatulong sa mga sumusunod na problema sa kalusugan:
Sinabi rin ng mga Hyaluronic acid supplements na mapabuti ang densidad ng buto at protektahan laban sa osteoporosis , dagdagan ang lakas ng kalamnan, at pagbutihin ang function ng sekswal .
Ang Mga Benepisyo ng Hyaluronic Acid Supplements: Maaari ba Talagang Sila Tulungan?
Sa ngayon, napakakaunting mga pag-aaral ay nasubok ang mga epekto ng pagkuha ng mga pandagdag na naglalaman ng hyaluronic acid.
Gayunpaman, mayroong ilang katibayan na ang mga suplemento ng hyaluronic acid ay maaaring mag-alok ng ilang mga benepisyo.
Osteoarthritis
Sa isang pag-aaral na inilathala sa Rheumatology International noong 2015, napagmasdan ng mga mananaliksik ang paggamit ng oral hyaluronic acid o isang placebo sa loob ng tatlong buwan sa mga taong may tuhod osteoarthritis na sobra sa timbang.
Sa pagtatapos ng pag-aaral, ang mga taong kumuha ng hyaluronic acid ay may makabuluhang pagpapabuti sa sakit, paggana, at antas ng pamamaga.
Ang isa pang pag-aaral, na inilathala sa Journal of Medical Food , ay natagpuan na ang mga taong may sakit sa tuhod na kinuha ang oral na hyaluronic acid para sa apat na linggo ay nagkaroon ng pagpapabuti sa sakit ng tuhod kumpara sa mga taong kumuha ng placebo.
Balat ng Kahalumigmigan
Sinabi upang madagdagan ang kahalumigmigan ng balat sa pamamagitan ng pagkakaroon ng epekto sa mga selula ng balat, ang hyaluronic acid ay lumago sa katanyagan sa Japan at Korea bilang suplemento para sa dry skin. Ang isang pagsusuri na inilathala sa Nutrition Journal noong 2014 ay sinuri ang ilang pag-aaral ng Hapon na nag-ulat na ang oral na hyaluronic acid ay maaaring moisturize ang balat.
Iba Pang Mga Form ng Hyaluronic Acid
Ang hyaluronic acid ay maaaring ibibigay bilang isang iniksyon. Ang Hyaluronic acid injections ay karaniwang ginagamit sa paggamot ng mga karamdaman sa mata, ngunit mayroong ilang katibayan na ang injected hyaluronic acid ay maaari ring makatulong sa paggamot ng temporomandibular joint disorder (isang kondisyon na mas karaniwang tinutukoy bilang "TMJ"). Ang mga intra-articular injection , na tinatawag ding viscosupplements, ay ginagamit din para sa osteoarthritis.
Bilang karagdagan, ang hyaluronic acid ay ginagamit bilang isang tagapuno ng lip sa panahon ng cosmetic surgery.
Ang mga personal na mga produkto ng pangangalaga na naglalaman ng hyaluronic acid ay kadalasang ginagamit sa balat upang itaguyod ang pagpapagaling ng mga sugat at sugat.
Sinasabi ng ilang tagapagtaguyod na ang topically applied hyaluronic acid ay maaaring moisturize ang balat at mabagal na mga palatandaan ng pag-iipon sa balat.
Posibleng mga Epekto sa Gilid at Kaligtasan
Dahil sa kakulangan ng pananaliksik, kaunti ang nalalaman tungkol sa kaligtasan ng paggamit ng mga suplementong hyaluronic acid. Sa isang maliit na 12 na buwan na klinikal na pag-aaral, walang mga salungat na kaganapan ang maiugnay sa mga supplement sa hyaluronic acid.
Sa teoretikal, ang hyaluronic acid na kinuha sa pasalita ay maaaring magpalaganap ng paglago ng cell, at naniniwala ang ilang mga mananaliksik na ang mga oral formulation ay maaaring potensyal na mapanganib para sa mga taong may kanser.
Ang hyaluronic acid ay hindi dapat gamitin bilang isang kapalit para sa standard na paggamot para sa anumang kondisyon.
Ang pag-iwas o pagkaantala sa pag-aalaga ay maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan.
Ang Takeaway
Bagaman maaaring maging mapang-akit upang subukan ang mga suplemento ng hyaluronic acid kung mayroon kang sakit (o ibang kondisyon), wala pang sapat na malalaking klinikal na pagsubok. Kung isinasaalang-alang mo pa ring gamitin ang mga ito, siguraduhin na makipag-usap sa iyong healthcare provider munang talakayin kung tama ito para sa iyo.
Pinagmulan
Jensen GS, Attridge VL, Lenninger MR, Benson KF. Ang oral na paggamit ng isang likidong mataas na molekular-timbang na hyaluronan na nauugnay sa lunas ng malalang sakit at pinababang paggamit ng mga gamot sa sakit: mga resulta ng isang randomized, placebo-controlled double-blind pilot na pag-aaral. J Med Food. 2015 Jan; 18 (1): 95-101.
Nelson FR, Zvirbulis RA, Zonca B, et al. Ang mga epekto ng isang oral na paghahanda na naglalaman ng hyaluronic acid (Oralvisc®) sa mga napakataba tuhod osteoarthritis pasyente na tinukoy sa pamamagitan ng sakit, function, bradykinin, leptin, nagpapasiklab cytokines, at mabigat na tubig pinag-aaralan. Rheumatol Int. 2015 Jan; 35 (1): 43-52.
Simone P, Alberto M. Ang babala ay dapat gamitin sa pang-matagalang paggamot na may oral compounds ng hyaluronic acid sa mga pasyente na may kasaysayan ng kanser. Clin Drug Investig. 2015 Nobyembre; 35 (11): 689-92.
Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.