Ang Citicoline ay isang kemikal na magagamit sa pandagdag na pandagdag na form. Ito ay itinuturing na isang nootropic (ibig sabihin, isang uri ng gamot na dinisenyo upang mapahusay ang memorya at mapabuti ang pag-andar ng utak). Sa una na binuo para sa paggamot ng stroke , ang citicoline ay sinasabing tumutulong sa paggamot sa iba't ibang mga kondisyon na nakakaapekto sa utak.
Kapag natutunaw, nilalabag ng citicoline sa choline at cytidine (isang bahagi ng ribonucleic acid, na isang molekula na may pangunahing papel sa protina synthesis).
Ang parehong choline at cytidine ay kasangkot sa pagbubuo ng phosphatidylcholine, isang kemikal na mahalaga para sa malusog na pag-andar ng utak.
Mga gamit para sa Citicoline
Karaniwang ginagamit ang Citicoline sa paggamot ng mga sumusunod na problema sa kalusugan:
Bilang karagdagan, ang citicoline ay sinabi upang patalasin ang memorya, itaguyod ang pagbawi mula sa trauma ng ulo, at pasiglahin ang sirkulasyon sa buong utak.
Mga Benepisyo ng Citicoline
Sinasabi ng pananaliksik na ang citicoline ay maaaring mag-alok ng maraming benepisyo sa kalusugan. Narito ang isang pagtingin sa ilang mga pangunahing natuklasan sa mga epekto ng kalusugan ng citicoline:
1) Stroke
Lumilitaw na ang Citicoline ay isang ligtas at maaasahan na diskarte sa pagtataguyod ng pagbawi mula sa stroke, ayon sa isang ulat na inilathala sa journal Stroke noong 2011.
Para sa ulat, sinuri ng mga siyentipiko ang naunang na-publish na mga natuklasan mula sa mga klinikal na pagsubok at mga pag-aaral na nakabatay sa hayop na sumusubok sa pagiging epektibo ng citicoline sa pagprotekta laban sa stroke na may kinalaman sa kapansanan sa pag-iisip.
Kahit na ang mga may-akda ng ulat ay nagpapaalala na ang pananaliksik sa mga epekto ng citicoline sa mga pasyente ng stroke ay limitado, nakakita sila ng ilang katibayan na ang paggamit ng citicoline ay maaaring makatulong na maiwasan ang post-stroke cognitive decline at pagbutihin ang ilang mga marker ng cognitive function.
2) Alzheimer's Disease
Ang ilang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang citicoline ay maaaring may kaunting pakinabang sa mga taong may sakit na Alzheimer.
Sa isang 2010 na ulat na inilathala sa Journal of the Neurological Sciences , halimbawa, ang mga mananaliksik ay nagbubunga ng magagamit na pananaliksik sa mga potensyal ng citicoline upang pagbawalan ang nagbibigay-malay na pagtanggi. Kasama ng mga paunang pag-aaral na nagpapakita na ang citicoline ay maaaring pasiglahin ang pagkilos sa pag-aayos ng utak, ang mga may-akda ng ulat ay natagpuan ang ilang mga klinikal na pagsubok na nagpapahiwatig na ang citicoline ay maaaring magkaroon ng pang-matagalang epekto sa pag-andar ng kognitibo sa mga taong may Alzheimer's disease.
Ang mga klinikal na pagsubok na sinusubok ng mga epekto ng citicoline sa mga pasyente ng Alzheimer ay kinabibilangan ng isang maliit na pag-aaral na inilathala sa Mga Pamamaraan at Mga Natuklasan sa Eksperimental at Klinikal na Pharmacology noong 1999. Para sa pag-aaral, 30 mga pasyente na may Alzheimer's disease ang nakatalaga sa 12 linggo ng paggamot na may citicoline o placebo. Kung ikukumpara sa mga ibinigay ng placebo, ang mga miyembro ng pag-aaral na itinuturing na may citicoline ay nagpakita ng mas makabuluhang pagpapabuti sa pagganap ng kognitibo (pati na rin sa daloy ng dugo sa buong utak).
3) Glaucoma
Ipinapakita ng Citicoline ang pangako sa paggamot ng glaucoma, nagmumungkahi ng isang ulat sa 2002 na inilathala sa Journal of Neuroscience Research . Sa pagtingin sa mga magagamit na pananaliksik sa citicoline at glaucoma (kabilang ang isang klinikal na pagsubok), tinukoy ng mga may-akda ng ulat na ang citicoline ay maaaring makatulong sa paggamot ng glaucoma sa bahagi sa pamamagitan ng pagbibigay-sigla sa ilang mga sistema ng mga cell nerve na kasangkot sa pagsasaayos ng pangitain.
Mga Caveat
Habang lilitaw ang citicoline na ligtas para sa panandaliang paggamit, may ilang mga alalahanin na maaari itong magpalitaw ng ilang mga epekto (kabilang ang pagtatae , sakit ng ulo , mataas na presyon ng dugo , hindi pagkakatulog , at pagkahilo).
Tandaan na ang mga suplemento ay hindi pa nasubok para sa kaligtasan at pandagdag sa pandiyeta ay higit sa lahat ay walang regulasyon. Sa ilang mga kaso, ang produkto ay maaaring maghatid ng mga dosis na naiiba mula sa tinukoy na halaga para sa bawat damo. Sa ibang mga kaso, ang produkto ay maaaring kontaminado sa iba pang mga sangkap tulad ng mga metal. Gayundin, ang kaligtasan ng mga suplemento sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng ina, mga bata, at mga may kondisyong medikal o sino ang nakakakuha ng mga gamot ay hindi naitatag.
Maaari kang makakuha ng karagdagang mga tip sa paggamit ng mga suplemento dito .
Mga alternatibo sa Citicoline
Maraming iba pang pandagdag sa pandiyeta ay maaaring makatulong na mapahusay ang pag-andar ng utak. Halimbawa, may ilang katibayan na ang pagtaas ng iyong paggamit ng omega-3 fatty acids (isang uri ng malusog na taba na natural na natagpuan sa flaxseed at sa may langis na isda tulad ng salmon, tuna, sardines, at mackerel) ay maaaring makatulong sa paglaban sa pagtanggi na may kaugnayan sa edad sa cognitive function .
Sinasabi rin ng pananaliksik na ang pag-inom ng berdeng tsaa ay maaaring makatulong na labanan ang pagbuo ng amyloid plaques (sangkap na kilala upang makapinsala sa mga selula ng utak at maging sanhi ng pagkawala ng memorya at pag-andar ng motor na nauugnay sa sakit na Alzheimer).
Saan Makahanap Ito
Ang Citicoline ay magagamit para sa pagbili online at ibinebenta sa maraming mga drugstore at mga tindahan na nag-specialize sa nutritional supplements.
Dapat Mong Gamitin ang Citicoline para sa Kalusugan?
Dahil sa limitadong pananaliksik, masyadong madali na irekomenda ang citicoline bilang isang paggamot para sa anumang kondisyon. Mahalaga ring tandaan na ang pagpapagamot sa isang kondisyon at pag-iwas o pag-aalis ng karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan. Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit nito para sa anumang layunin sa kalusugan, siguraduhing kumonsulta muna sa iyong manggagamot.
Pinagmulan
Alvarez-Sabín J1, Román GC. "Citicoline sa vascular cognitive impairment at vascular demensya pagkatapos ng stroke." Stroke. 2011 Jan; 42 (1 Suppl): S40-3.
Alvarez XA1, Mouzo R, Pichel V, Pérez P, Laredo M, Fernández-Novoa L, Corzo L, Zas R, Alcaraz M, Secades JJ, Lozano R, Cacabelos R. "Pag-aaral ng double-blind placebo na may citicoline sa APOE genotyped Alzheimer's disease patients. Epekto sa cognitive performance, utak bioelectrical aktibidad at tserebral perfusion. " Mga Paraan Maghanap ng Exp Clin Pharmacol. 1999 Nobyembre 21 (9): 633-44.
García-Cobos R1, Frank-Garcia A, Gutiérrez-Fernández M, Díez-Tejedor E. "Citicoline, ginagamit sa cognitive decline: vascular at degenerative." J Neurol Sci. 2010 Disyembre 15; 299 (1-2): 188-92.
Grieb P1, Rejdak R. "Pharmacodynamics ng citicoline na may kaugnayan sa paggamot ng glaucoma." J Neurosci Res. 2002 Jan 15; 67 (2): 143-8.
Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.