Alamin Kung Ikaw ay nasa Panganib
Ang mga sintomas ng COPD ay maaaring hindi makilala nang maraming taon, kaya ang pag-unawa sa mga kadahilanan ng panganib ng COPD ay napakahalaga. Ang COPD ang pangatlong pangunahing sanhi ng kamatayan sa Estados Unidos, ngunit ang maagang pagkilala sa mga sintomas ay maaaring humantong sa mas maagang pagsusuri at paggamot. Ang pagkakaroon ng kamalayan sa mga sumusunod na panganib na kadahilanan para sa COPD ay maaaring madagdagan ang iyong kamalayan at magdadala sa iyo upang tanungin ang iyong sariling mga posibleng sintomas.
Paninigarilyo
Ang paninigarilyo ay sa ngayon, ang pinakakaraniwang dahilan ng COPD. Bagaman hindi lahat na makakakuha ng COPD ay isang naninigarilyo, 80 porsiyento hanggang 90 porsiyento ng lahat ng taong nasuri ay kasalukuyang nasa dating mga naninigarilyo.
Ang bilang ng mga sigarilyo na iyong naninigarilyo sa bawat araw at ang haba ng oras na iyong pinapaso ay gumaganap din ng mahalagang papel sa isang diagnosis ng COPD. Ang paninigarilyo ay hindi ang tanging bagay na naglalagay sa iyo sa panganib para sa COPD: Ang pipe at cigar smoking, pang-matagalang pagkakalantad sa secondhand na usok at paninigarilyo marihuwana at sigarilyo magkasama ang lahat dagdagan ang iyong panganib.
Ang solong pinaka-epektibong aksyon na maaari mong gawin kung ikaw ay isang kasalukuyang smoker ay upang umalis. Sa katunayan, sa maraming mga kaso, ang pagtigil sa paninigarilyo ay maaaring normalize ang pagtanggal ng function ng baga na nauugnay sa COPD.
Kung ikaw ay isang naninigarilyo na hindi pa na-diagnosed na may sakit, ang pag-quit ay maaaring pigilan o maantala ang pag-unlad ng limitasyon ng airflow, isa sa mga pangunahing katangian ng COPD.
Maaari din itong palakihin ang iyong posibilidad na mabuhay.
Kung nagpasya kang huminto, kailangan mo ng ilang suporta. Tingnan ang kumpletong gabay sa pagtigil sa paninigarilyo at ang listahan na ito ng pagtigil sa mga paninigarilyo bago mo gawin ang hakbang.
Kapaligiran
Ang isa pang mahalagang kadahilanan ng panganib para sa COPD ay ang kapaligiran kung saan ka nagtatrabaho at nakatira.
Sa Estados Unidos lamang, ang pagkakalantad sa trabaho sa alikabok at fumes ay nauugnay sa hanggang 19 porsiyento ng COPD sa mga naninigarilyo, at hanggang sa 31 porsiyento ng COPD sa mga hindi nanunungkulan.
Ang pinagsamang pagkakalantad sa panloob at panlabas na polusyon sa hangin ay may kaugnayan din, sa ilang antas, sa isang diagnosis ng COPD. Ang pagkakalantad sa mga fuel biomass sa pagluluto, lalo na sa mga kababaihan, ay partikular na mahalaga. Alamin kung ano ang nalantad mo sa trabaho at sa bahay, at gumawa ng mga hakbang, tulad ng pagmamanman ng kalidad ng hangin kapag nasa bahay ka at may nakasuot na proteksiyon kung nagtatrabaho ka sa isang mapanganib na lugar ng trabaho.
Genetics
Higit pa at higit pa, ang mga gene ay kinikilala bilang isang mahalagang papel sa pagpapaunlad ng COPD. Ang relasyon na ito ay karaniwang makikita sa isang malubhang, genetic kakulangan ng alpha-1-antitrypsin (AAT), proteksiyon na protina na ginawa ng atay. Ang mga taong may kakulangan ng AAT ay mas malaki ang panganib sa pagbubuo ng emphysema . Ang paninigarilyo ay nagpapataas ng panganib. Ang kakulangan ng AAT ay pinaka-karaniwan sa mga tao ng Northern European disenteng. Kung mayroon kang kakulangan ng AAT, napakahalaga na hindi ka na kailanman magsimulang manigarilyo o umalis sa lalong madaling panahon.
Hika
Ang asta ay maaaring maging isang mahalagang kadahilanan ng panganib para sa COPD, gayunpaman, ang karagdagang pagsisiyasat ay kinakailangan upang kumpirmahin ang ugnayan na ito.
Tinitingnan ng mga mananaliksik ang ugnayan sa pagitan ng hika at COPD, na ang pagkakaroon ng hika na may hika ay may 12 ulit na mas mataas na peligro ng pag-develop ng COPD sa paglipas ng panahon kaysa sa mga walang hika (pagkatapos ng pag-aayos para sa paninigarilyo.) Ang isa pang pag-aaral ay natagpuan na 20 porsiyento ng mga pasyente na may hika na binuo ng mga functional na palatandaan ng COPD. Pamahalaan ang iyong hika upang protektahan ang iyong sarili mula sa pagbuo ng COPD, at kausapin ang iyong doktor tungkol sa iyong mga panganib.
Impeksiyon ng Lungga ng Bata
Ang malubhang viral at bakterya na mga impeksyon sa baga sa maagang pagkabata ay nauugnay sa pinababang paggamot sa baga at nadagdagan na mga sintomas sa paghinga sa pagtanda, na maaaring mag-ambag din sa pag-unlad ng COPD.
Ang mababang timbang ay naisip upang madagdagan ang pagkamaramdaman sa mga impeksyon sa baga, na maaaring may kaugnayan sa COPD.
Oxidative Stress
Kapag ang balanse sa pagitan ng mga oxidant at antioxidant sa iyong katawan ay nagbabago sa direksyon ng oxidants, ang oxidative stress ay maaaring mangyari. Ang oxidative stress sa COPD ay may kaugnayan sa paninigarilyo at nagiging sanhi ng pamamaga ng mga daanan ng hangin at pagsira ng alveoli, mga sako sa mga baga na tumutulong sa transportasyon ng oxygen at carbon dioxide sa pagitan ng dugo at mga baga.
Mas Karaniwang Panganib na Kadahilanan Para sa COPD
Mayroong ilang iba pang mga posibleng panganib na kadahilanan para sa COPD, na hindi gaanong naiintindihan, ngunit, nagkakahalaga ng pagbanggit:
- Pinababang maximal attained baga function: sanhi ng mga proseso sa panahon ng pagbubuntis, kapanganakan o maagang pagkabata
- Kasarian: Mula noong 2000, ang COPD ay nakakaapekto sa mas maraming kababaihan kaysa sa mga lalaki, na nagmumungkahi na ang mga babae ay mas madaling kapitan sa mga negatibong epekto ng usok ng tabako kaysa sa mga lalaki.
- Socioeconomic status: May katibayan na ang pag-unlad ng COPD ay may kaugnayan sa socioeconomic status. Ang mas mababang kalagayan ng socioeconomic, mas mataas ang panganib sa pagbuo ng COPD.
- Nutrisyon: Ang malnutrisyon at pagbaba ng timbang ay maaaring mabawasan ang lakas ng paghinga ng kalamnan at pagtitiis. Ang isang ugnayan sa pagitan ng gutom at ang pagpapaunlad ng emphysema ay iminungkahi sa mga pang-eksperimentong pag-aaral sa mga hayop.
Ang isang diagnosis ng COPD ay maaari lamang matukoy ng iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan, gayunpaman, maaari mong masuri ang iyong panganib para sa sakit sa pamamagitan ng paggamit ng COPD Self-Assessment Tool . Sa sandaling sumagot ka sa mga tanong sa tool sa pagtatasa sa sarili, i-print ang form at dalhin ito sa iyong health care provider para sa karagdagang pagsusuri ng iyong mga sintomas.
Pinagmulan:
Silva GE, Sherrill DL, Guerra S, Barbee RA. Ang asta bilang isang panganib na kadahilanan para sa COPD sa isang longitudinal na pag-aaral. Dibdib. 2004 Jul; 126 (1): 59-65.
Pandaigdigang Inisyatibo para sa Nakapinsala Sakit sa Sakit. Global Strategy para sa Diagnosis, Pamamahala, at Pag-iwas sa COPD. Na-update 2010.