9 Mga Tip sa Pag-iingat ng Bagay na Function Sa Stage III COPD

Ang Talamak na nakahahadlang na sakit sa baga (COPD) ay isang nagpapaalab na sakit na nailalarawan sa pamamagitan ng paghihigpit ng airflow. sa at sa labas ng baga. Nakakaapekto ito sa higit sa 600 milyong katao sa buong mundo at nagkakaroon ng higit sa apat na milyong pagkamatay taun-taon.

Ang Global Initiative para sa Obstructive Lung Disease (GOLD) ay nagbubuklod sa COPD sa apat na yugto , na ang mildest form ay yugto ako at ang pinaka-malubhang pagiging yugto IV.

Kung ikaw ay diagnosed na may yugto III COPD, ito ay nangangahulugan na ang iyong baga function ay sineseryoso may kapansanan sa mas mataas na igsi ng paghinga, wheezing, at nakakapagod paggawa ng pang-araw-araw na pag-andar lalong mahirap. Ang mga sintomas ay maaaring kahit na nagresulta sa isa o higit pang mga ospital.

Kahit na sa mas advanced na yugto ng COPD, may mga bagay na maaari mong gawin upang mapanatili ang kakayahan sa paghinga na mayroon ka at maiwasan (o hindi bababa sa mabagal) sa karagdagang pag-unlad ng sakit.

Ilagay ang mga Sigarilyo

Ang pagtigil sa paninigarilyo ay isang bagay na kailangan mong gawin sa anumang yugto ng sakit. Hindi lamang tumitigil ang pakiramdam mo sa iyong pisikal at emosyonal na pakiramdam, maaari itong lubos na mapabagal ang paglala ng sakit. Ang paninigarilyo ay nakakapinsala sa mga air sacs, airways, at lining ng iyong mga baga, ang pinsala nito ay maaaring maging mas mahirap na lumanghap at huminga nang palabas. Ang paninigarilyo ay maaari ring mag-trigger para sa COPD flare-up.

Ang pag-quit ay maaaring maging matigas, ngunit mayroong isang bilang ng mga estratehiya na maaari mong umasa upang masiguro ang mas malaking tagumpay:

Kunin ang Iyong Trangkaso at Pneumonia Shots

Ayon sa GOLD, ang taunang mga pag- shot ng trangkaso ay maaaring mabawasan ang panganib ng karamdaman at kamatayan sa mga taong may COPD sa pamamagitan ng 50 porsiyento. Ang pneumonia vaccine ay inirerekomenda rin para sa mga taong 65 taong gulang at mas matanda upang mas mabawasan ang panganib ng bacterial pneumonia.

Ang mga taong may COPD ay nakakompromiso sa pag-andar ng baga at, dahil dito, ay may mataas na panganib sa pagkuha ng trangkaso. Kapag nagkakaroon ng pneumonia, ang pinsala na dulot ng baga ay maaaring hindi maibalik. Kung ikaw ay nakatira sa Stage III COPD, ang pag-iwas sa trangkaso at pneumonia ay itinuturing na mahalaga dahil kapag ang isang beses na impeksyon sa baga ay nangyayari, ang anumang pinsalang dulot ay magiging permanente at isulong pa lamang ang iyong sakit na higit pa.

Palaging Panatilihin ang iyong Inhaler ng Pagsagip Isara sa Kamay

Bagama't ang maliit na bronchodilators ay nagpapabagal sa paglala ng COPD, inirerekomenda ng iyong doktor na tratuhin ang anumang flare-up o kapit ng hininga. Ang short-acting bronchodilators tulad ng Albuterol o Proventil (kilala rin bilang inhalers ng rescue ) ay ginagamit sa isang kinakailangan na basehan para sa lunas ng patuloy o lumalalang sintomas ng paghinga.

Sa huli, ang mas kaunting stress na inilagay mo sa iyong mga baga dito at ngayon, ang mas kaunting natitirang pinsala ay malamang na magkakaroon sila ng paglipat.

Gamitin ang iyong Long-Acting Bronchodilators bilang Inireseta

Ang mga malakihang bronchodilators ay karaniwang ginagamit habang dumadaan ang sakit upang matulungan kang maiwasan o mabawasan ang mga sintomas.

Ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda na pagsamahin mo ang bronchodilators na may iba't ibang mga mode ng pagkilos dahil ang pamamaraang ito ay maaaring maging mas epektibo, may pantay o mas kaunting mga epekto, kaysa sa paggamit lamang ng isang bronchodilator lamang. Ang mga aktibong beta-agonist ay isang uri ng bronchodilator na naglalaman ng mga gamot tulad ng salmeterol o formoterol. Long-kumikilos na anticholinergics ay isa pang uri gamit ang Atrovent, Spiriva , o Combivent.

Huwag Kalimutan ang Iyong Daliresp

Ang phosphodiesterase-4 (PDE4) inhibitors ay isang uri ng gamot na tinatrato ang pamamaga na nauugnay sa COPD. Ang isang sabay-araw na gamot sa bibig, ang mga inhibitor ng PDE4 ay tumutulong sa pagbabawas ng exacerbation ng COPD na may karaniwang minimal na epekto.

Ang mga gamot ay gumagana sa pamamagitan ng pagbabawas ng pamamaga ng hangin sa mga tao na lumalaban sa mga standard na therapies. Sa paggawa nito, mas mababa ang uhog ay ginawa, na nagreresulta sa mas kaunting akumulasyon at sagabal sa mga daanan ng hangin.

Daliresp (roflumilast) ay ang tanging PDE4 inhibitor na kasalukuyang inaprubahan sa Estados Unidos. Ang pangunahing epekto ng mga inhibitor ng PDE4 ay ang pagtatae, pagduduwal, at sakit ng ulo.

Mabigat ang Rehabilitasyon ng Pulmonary

Ang rehabilitasyon ng baga sa pangkalahatan ay idinagdag sa panahon ng yugto II ng COPD at patuloy habang dumadaan ang sakit. Kabilang dito ang ehersisyo, pagpapahinga, mga diskarte sa paghinga , clearance sa daanan , at suporta sa emosyon upang matulungan ang mga tao na mas mahusay na makayanan ang kanilang kalagayan. Kabilang sa mga layunin ay upang maiwasan ang pangangailangan para sa oxygen therapy na ipinahiwatig sa stage IV COPD.

Ang pulmonary rehab ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga sintomas ng sakit, mapabuti ang kalidad ng buhay, bawasan ang panlipunang paghihiwalay, at dagdagan ang oras ng kaligtasan. Ang programa ay gumagamit ng isang multidisciplinary team ng mga nurse, pisikal at occupational therapist, dietician, at counselor.

Magsalita Sa Iyong Doktor Tungkol sa Glucocorticoids

Ang paggamot na may glucocorticoids (karaniwang kilala bilang steroid) ay kontrobersyal, ngunit inirerekomenda ng Gold ang mga ito sa inhaled form kapag naabot mo ang Stage III at naghihirap mula sa mga madalas na exacerbations.

Ang mga oral steroid ay maaaring gamitin upang gamutin ang COPD kapag ang mga sintomas ay mabilis na lumala. Ang mga steroid na inhaled, sa kabilang banda, ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang matatag na mga sintomas o kapag ang mga sintomas ay unti-unti nang lumala.

Kumain ng Malusog na Pagbutihin ang Function ng Baga

Habang ang isang malusog na diyeta ay hindi maaaring gamutin ang COPD, makakatulong ito sa iyong pakiramdam na mas mahusay at magbigay ng mas maraming lakas para sa lahat ng iyong pang-araw-araw na gawain, kabilang ang paghinga. Ang simpleng katotohanan ay ang COPD ay naglalagay ng napakalaking pagkapagod sa iyong katawan at epektibong sinusunog ang lahat ng gasolina na nakukuha mo mula sa pagkain. Dahil dito, ang mga taong may COPD ay kadalasang kailangan upang madagdagan ang kanilang pagkainit na pagkain , na may mainam na pagkain na mayaman sa antioxidants at phytochemicals.

Ang pagkain sa kanan ay maaari ring mapalakas ang iyong immune system at, sa turn, makatulong na labanan ang anumang mga impeksyon sa dibdib na karaniwan sa mga taong may COPD.

> Pinagmulan:

> Pandaigdigang Inisyatibo para sa Sobrang Sakit sa Sakit (GOLD). "Katibayan sa Suporta sa Pagpigil at Pagpapanatili ng Therapy." Pocket Guide sa COPD Diagnosis, Pamamahala, at Pag-iwas: Isang Patnubay para sa Mga Propesyonal sa Pangangalagang Pangkalusugan. 2017: 9-18.