Ang pagkabata ng bata ay tumataas sa Estados Unidos sa loob ng mahigit isang dekada, at, ayon sa American Heart Association (AHA), humigit-kumulang sa isa sa tatlong bata at tinedyer ay napakataba o sobra sa timbang.
Tulad ng AHA notes, ang rate na ito ay halos triple kung ano ito ay noong 1963. Sa katunayan, ang pagkabata labis na katabaan ay naging napaka-alarming laganap at tulad ng isang banta sa kalusugan ng mga bata na ang American Academy of Pediatrics (AAP) ay may isang buong website na nakatuon sa pag-iwas nito at paggamot.
Ngunit ang pag-asa ay hindi nawala. Ang mga magulang sa lahat ng dako ay magiging masaya na malaman na ang iba't ibang mga organisasyon, bilang karagdagan sa AHA at AAP, at kabilang ang World Health Organization (WHO), ay sumali sa labanan para tapusin ang labis na pagkabata.
Ang pakikidigma laban sa pagkabata ng labis na katabaan ay nangangailangan ng pag-unawa sa mga kahulugan, mga sanhi, paggamot, at mga pagkakataon para sa pag-iwas.
Paano Tinukoy ang Labis na Katabaan sa mga Bata?
Para sa mga batang may edad na dalawa hanggang 19 taong gulang, natukoy ang labis na katabaan gamit ang mass index ng katawan (BMI). Ang isang BMI sa o sa itaas ng 95 porsyento para sa mga bata ng parehong edad at sex ay inuri bilang napakataba. Ang isang BMI sa o sa itaas ng 85 th percentile ngunit mas mababa kaysa sa 95 th percentile ay itinuturing na mahulog sa kategorya ng sobra sa timbang.
Para sa mga batang mas bata sa dalawang taong gulang, kasalukuyang walang inirerekomendang pambansang at sumang-ayon sa kahulugan para sa labis na katabaan.
Ano ang mga Panganib sa Kalusugan ng Labis na Katabaan ng Bata?
Mayroong maraming at seryosong mga panganib sa kalusugan na nauugnay sa labis na katabaan sa mga bata, parehong panandalian at mahabang panahon.
Ang mga bata na napakataba ay mas malamang na magkaroon ng mataas na presyon ng dugo (hypertension) at mataas na kolesterol sa dugo, kapwa ang mga panganib na kadahilanan para sa hinaharap na sakit na cardiovascular (sakit ng puso at mga daluyan ng dugo, kabilang ang mga daluyan ng dugo na nagbibigay ng utak).
Halimbawa, sa isang pag-aaral, ang bilang ng 70 porsiyento ng mga napakataba na bata ay nasumpungan na mayroong hindi bababa sa isang panganib na kadahilanan para sa cardiovascular disease.
Ang mga bata na napakataba ay nasa mas malaking panganib na magkaroon ng type 2 diabetes . Sa katunayan, ang pagtaas ng type 2 na diyabetis sa mga bata ay nagdulot ng malaking pag-aalala sa mga medikal na komunidad, bilang "diyabetis ng pagkabata" na ginamit upang makita lamang ang mas kakaibang uri ng diyabetis.
Ngayon, sa pagtaas ng labis na katabaan ng pagkabata, nagkaroon ng tunay na pagsabog sa mga kaso ng type 2 na diyabetis sa mga bata. Dahil ang diyabetis ay isang malakas na kadahilanan sa panganib para sa cardiovascular disease, ito ay isa pang karamdaman na may malubhang pangmatagalang mga paggalang.
Bukod pa rito, ang mga batang may labis na katabaan ay mas malamang na magkaroon ng mga problema sa paghinga, tulad ng hika at obstructive sleep apnea . Ang mga bata ay mas malamang na magkaroon ng magkasanib na mga problema at mataba na sakit sa atay na nauugnay sa cirrhosis at kanser sa atay sa paglipas ng panahon.
Sa wakas, gaya ng napansin ng maraming mga eksperto, ang labis na katabaan o sobrang timbang sa pagkabata ay kadalasang humahantong sa labis na katabaan sa pagtanda.
Ano ang nagiging sanhi ng labis na katabaan ng pagkabata?
Imposibleng ituro ang isang solong dahilan ng epidemya sa labis na katabaan ng pagkabata. Sa halip, ang iba't ibang at kombinasyon ng mga kadahilanan ay nasa pag-play.
Sinusuri ng maraming pag-aaral ang mga dahilan para sa mataas na antas ng labis na katabaan ng bata-na may higit pang mga pag-aaral na patuloy. Ang isang mas laging nakaupo na pamumuhay ay tiyak na natagpuan na naging kalat sa maraming pag-aaral.
At ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga bata na nanonood ng telebisyon para sa mas mahaba kaysa sa isang oras bawat araw ay may posibilidad na magkaroon ng mas mataas na mass index ng katawan (BMI) pati na rin ang mas mataas na presyon ng dugo. Iminungkahi ng mga mananaliksik na ang mas maraming oras na ginugol sa harap ng telebisyon ay nauugnay sa mahihirap na mga pagpipilian sa pagkain na humahantong sa sobrang timbang at labis na katabaan at, gayunpaman, nadagdagan ang panganib ng cardiovascular.
Ang pagtanggi sa mga programa sa pisikal na edukasyon at ang oras na inilaan para sa pisikal na aktibidad sa panahon ng average na araw ng paaralan ay din na isinangkot sa pagtaas ng pagkabata at kabataan na labis na katabaan. Bilang karagdagan sa labis na katabaan, maraming mga kadahilanan na ang pagtanggi sa pisikal na aktibidad ay malubhang alalahanin; mas mababang antas ng pisikal na fitness ay may posibilidad na madagdagan ang panganib para sa sakit sa puso.
Ang mga mahihirap na pagpipilian sa nutrisyon ng mga calorie-siksik na pagkain ay naiugnay din sa childhood obesity. Maraming mga pag-aaral ang natagpuan ng isang relasyon sa pagitan ng ilang mga pag-uugali sa pandiyeta-tulad ng pag-inom ng mga maiinang inumin-at labis na katabaan. Ang paggamit ng sweetened na inumin ay nakatanggap ng maraming atensyon at labis na itinuturo ng pananaliksik sa isang ugnayan sa pagitan ng kanilang paggamit at labis na katabaan, kapwa sa mga bata at matatanda. Bilang karagdagan, maraming mga clinicians ang nagsasabi na kapag ang mga obese at sobrang timbang na mga bata ay sumusunod sa kanilang mga rekomendasyon para sa pagbawas o pag-iwas sa paggamit ng matamis na inumin, maaasahan silang mawalan ng timbang.
Tandaan na ang kategorya ng mga maiinit na inumin ay kinabibilangan ng parehong soft drink at pati na rin ng mga inumin at prutas, na kadalasang mayroong maraming sugars na idinagdag sa kanila. Sa katunayan, ang pag-inom ng mga maiinit na inumin ay itinuturing na mapanganib sa kalusugan ng mga bata at tulad ng pangunahing sanhi ng labis na katabaan, na ang ilang mga lungsod ay naglagay ng mga karagdagang buwis o mga babala sa mga ito.
Mayroon ding mga genetic na kadahilanan sa pag-play sa pag-unlad ng pagkabata labis na katabaan, marami na kung saan ay lamang ngayon na sinaliksik o natuklasan. Halimbawa, natuklasan ng mga siyentipiko na ang FTO gene ay maaaring magbigay ng tendensya sa pagpapakain at pag-unlad ng labis na katabaan sa mga kabataan.
Pamamahala ng Pagkabata ng Bata
Ang pagkakaroon ng isang bata na makatanggap ng diagnosis ng labis na katabaan ay mahirap para sa anumang magulang. Kung nag-aalala ka na ang iyong anak ay maaaring sobra sa timbang o napakataba, tiyaking talakayin ang iyong pag-aalala sa pedyatrisyan ng iyong anak at humingi ng tulong. Maaari silang magbigay ng mga estratehiya na maaaring humantong sa pagbaba ng timbang at angkop para sa iyong anak at sa iyong sitwasyon.
Kung ang iyong anak ay binigyan ng diyagnosis ng labis na katabaan, maaari kang magtrabaho sa kanya sa isang positibong paraan upang gawing mas masaya ang araw-araw na pisikal na aktibidad-lalo na kung wala siyang access sa pisikal na edukasyon sa paaralan-at upang hikayatin ang malusog na pagkain mga gawi. (Kasama dito ang pagkuha ng mga hakbang upang hikayatin ang mas malusog na gawi sa mga pista opisyal na ayon sa tradisyon na nauugnay sa pagkonsumo ng asukal, tulad ng Halloween at Easter, at ginagawa itong pangkalahatang priyoridad na kumain sa bahay nang mas madalas.)
Huwag maliitin ang kapangyarihan ng pagkain ng pagkain sa bahay sa paligid ng mesa ng pamilya. Hindi lamang ito ang hinihikayat ang oras sa kalidad sa iyong mga anak, ngunit ang mga pag-aaral ay nagpakita ng maraming oras na maraming mga benepisyo sa kalusugan na nakukuha sa pamamagitan ng pagkain sa bahay.
Halimbawa, sa isang pag-aaral na iniharap sa 2015 pulong ng AHA sa Orlando, ang mga mananaliksik na pinamumunuan ni Geng Zong, PhD, ang nag-aaral na kapwa sa Harvard TH Chan School of Public Health sa Boston, ay natagpuan na ang mga tao na kumain ng isang average na 11-14 lunches at Ang mga hapunan na inihanda sa bahay bawat linggo ay may 13 porsiyentong mas mababang panganib na maunlad ang labis na katabaan at uri ng 2 diyabetis kumpara sa mga kumain ng zero hanggang anim na pananghalian at pagkain sa bahay na inihanda.
Ang iba pang mga pag-aaral ay nakakonekta sa pagkain sa labas ng bahay, lalo na ang mabilis na pagkain, sa sobrang timbang at labis na katabaan sa mga bata at mga young adult. Ayon sa isang ulat na inilabas ng US Centers for Disease Control and Prevention (CDC), batay sa data mula sa National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES), higit sa isang-katlo ng mga bata at mga kabataan ay gumagamit ng fast food sa anumang araw.
Tulad ng sinabi ng CDC, "Ang pagkonsumo ng mabilis na pagkain ay nauugnay sa pagkakaroon ng timbang sa mga may sapat na gulang." Ang mga mahihirap na pagpipilian sa nutrisyon na may mga calorie-siksik na pagkain ay naiugnay din sa childhood obesity. Bilang karagdagan, ang mabilis na pagkain ay kilala na may mataas na sosa at saturated fat, na maaaring humantong sa mataas na presyon ng dugo at cardiovascular sakit sa paglipas ng panahon.
Sa kaibahan, ang mga pagkaing niluto sa bahay ay kadalasang mayroong mas mataas na pandiyeta sa kalidad at mas mababa ang sosa at saturated fat. Sa isang pagtatasa ng halos 10,000 na kalahok sa NHANES mula 2007 hanggang 2010, ang mga mananaliksik ay nagwika na ang "madalas na pagluluto ng hapunan sa bahay ay nauugnay sa pagkonsumo ng isang mas malusog na diyeta kung ang isa ay sinusubukan na mawalan ng timbang."
Ang isang bilang ng mga paggamot ay magagamit na ngayon para sa labis na katabaan. Bilang karagdagan sa mga pagbabago sa pamumuhay, kabilang dito ang mga anti-obesity medication at bariatric (weight-loss) na operasyon. Habang ang mga pagbabago sa pamumuhay, tulad ng pagkain at ehersisyo, ay unang-line na therapy para sa lahat, ito ay totoo lalo na para sa mga bata. Ang mga bata ay maaaring makaranas ng mas malaking epekto mula sa mga gamot o higit pang mga nagsasalakay na paggamot. Gayunpaman, mahalagang talakayin ang lahat ng mga posibilidad at mga pinakamahusay na pagpipilian para sa iyong anak sa kanilang pedyatrisyan.
Isang Salita Mula
Laging tandaan na ang labis na katabaan ay maaaring gamutin at, bibigyan ang bilang ng mga bata sa buong bansa at sa buong mundo na na-diagnosed na may sobra sa timbang o labis na katabaan, tiyak na hindi ka nag-iisa sa iyong paglaban dito.
Habang magkakaroon ng pagtatalaga at pasensya upang ilagay sa lugar at manatili sa isang plano upang matulungan ang iyong anak na makitungo at sa huli ay magtagumpay sa labis na katabaan, mababayaran ito nang malaki sa katagalan, na nagtatakda ng isang kurso para sa isang mas mahusay, mas malusog na kinabukasan para sa iyong anak.
Pinagmulan :
American Heart Association Scientific Sessions 2015 Daily News . TriStar Publishing, Inc. Nobyembre 9, 2015.
Micali N, Field AE, Treasure JL, Evans DM. Ang mga genes na panganib sa labis na katabaan na nauugnay sa binge sa pagkain sa mga kabataan? Labis na Katabaan (Silver Spring) 2015; 23: 1729-36.
Ogden CL, Carroll MD, Kit BK, Flegal KM. Pagkalat ng pagkabata at pang-adultong labis na katabaan sa Estados Unidos, 2011 - 2012. JAMA. 2014; 311 (8): 806-814.
Smemo S, Tena JJ, Kim KH, Gamazon ER, et al. Ang mga variant na nauugnay sa labis na katabaan sa loob ng FTO ay may malakihang koneksyon na may kaugnayan sa IRX3. Kalikasan 2014; 507: 371-5.
Vikraman S, Fryar CD, Ogden CL. Caloric na paggamit mula sa mabilis na pagkain sa mga bata at mga kabataan sa Estados Unidos, 2011 - 2012. NCHS Data Brief No. 213, Setyembre 2015. Na-access sa online sa http://www.cdc.gov/nchs/data/databriefs/db213.htm sa Setyembre 25, 2015.