Ano ang Nagiging sanhi ng Kondisyon na Ito?
Ang atrial fibrillation ay isang napaka-pangkaraniwang arrhythmia para puso ; sa buong mundo, ito ay isa sa mga pinaka-karaniwang arrhythmias na nakikita ng mga doktor sa kanilang mga kasanayan.
Ang pagkalat ng atrial fibrillation ay malakas na nauugnay sa edad. Habang mas mababa sa 1 porsiyento ng mga may edad na mas mababa sa 50 ang may fibrillation atrial, 9 porsiyento ng mga taong 80 o mas matanda ay may ito. Sa isang pag-aaral na sinundan halos 4000 Air Force recruits para sa 44 taon, 7.5 porsiyento na binuo atrial fibrillation bilang sila ay lumago mas matanda.
Ano ang nagiging sanhi ng Atrial Fibrillation?
Ang atrial fibrillation ay lilitaw na may kaugnayan sa mga pagbabago na maaaring mangyari sa loob ng atrial muscle, lalo na ang pamamaga, fibrosis, at mas mataas na presyon sa mga silid ng atrial. Ang mga pagbabagong ito ay maaaring makagambala sa paraan ng tisyu ng atrial na humahawak sa mga electrical impulses ng puso, at maaaring magresulta ang atrial fibrillation .
Ang isang kondisyon na gumagawa ng mga nakakagambala na mga pagbabago sa atrial tissue ay ang atrial fibrillation mismo. Sa sandaling nangyayari ang atrial fibrillation, mas malamang na bumalik ulit-at mas masahol pa habang dumadaan ang oras. Ang ilang mga dalubhasa ay nagpapahayag na ito ay, "Ang Atrial fibrillation ay nagmumula sa atrial fibrillation." Ito ay isang dahilan na ang atrial fibrillation ay naisip na isang progresibong problema, na ang mga yugto ay unti-unti na nagiging mas madalas at tumatagal ng mas mahabang paglipas ng oras.
Kundisyon ng Puso Nauugnay sa Atrial Fibrillation
Halos anumang sakit sa puso ay maaaring madagdagan ang stress sa atrial tissue, na gumagawa ng mga uri ng pamamaga at fibrosis na nauugnay sa atrial fibrillation.
Ang mga problema sa puso na malamang na sinamahan ng atrial fibrillation ay:
- Valvular sakit sa puso, lalo na ang sakit sa puso na may sakit
- Ang sakit sa arterya ng coronary
- Pagpalya ng puso
- Hypertrophic cardiomyopathy
- Sakit sa puso
- Sinus node disease (Sakit Sinus Syndrome)
- Iba pang mga cardiac arrhythmias, lalo na supraventricular tachycardia (SVT)
- Talamak na hypertension
Kundisyon ng Non-Cardiac na Nauugnay sa Atrial Fibrillation
Ang ilang mga kondisyon medikal na hindi pang-puso ay lubhang nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng atrial fibrillation. Kabilang dito ang:
- Pneumonia
- Diyabetis
- Malalang sakit sa bato
- Hyperthyroidism
- Surgery sa puso
Ang mga taong may alinman sa mga medikal na kondisyon na ito, kung cardiac o non-cardiac, ay may mas mataas na panganib na magkaroon ng atrial fibrillation.
Iba pang Mga Panganib na Kadahilanan para sa Atrial Fibrillation
Mga kadahilanan sa genetiko: Bagaman ang likas na ugat para sa atrial fibrillation ay tila mas mataas sa ilang mga pamilya, ang genetic na kontribusyon sa arrhythmia na ito ay sobrang kumplikado. Gayunpaman, ang isang kasaysayan ng atrial fibrillation sa isang malapit na kamag-anak ay makabuluhang nagpapataas ng iyong panganib sa pagbuo ng arrhythmia na ito.
Mataas na timbang ng kapanganakan: Ang mga sanggol na may nadagdagang timbang ng kapanganakan ay lumilitaw na magkaroon ng isang mas mataas na panganib sa buhay ng atrial fibrillation.
Alcohol: Bagaman ang pag-inom ng katamtaman ay hindi karaniwang nag-trigger ng atrial fibrillation, ang labis na pag-inom ay medyo madalas. Karamihan ng panahon, ang atrial fibrillation sa drinkers ay sumusunod sa isang gabi o katapusan ng linggo ng mabigat na pag-inom, isang kondisyon na kung saan ay kilala bilang " holiday puso ."
Polusyon sa Air: Sa hindi bababa sa isang prospective na pag-aaral, ang konsentrasyon ng particulate air pollution ay nauugnay sa isang mas mataas na panganib ng atrial fibrillation.
Labis na katabaan: Ang mga tao na ang index ng mass body (BMI) ay mas malaki kaysa sa 30 kg / m2-samakatuwid, ang mga na-uri bilang medikal na napakataba-ay may mas mataas na panganib ng atrial fibrillation kaysa sa mga na ang BMI ay mas mababa sa 25. Ang labis na katabaan ay nauugnay sa mataas na kaliwang presyon ng atrial, at din na may nadagdagang pericardial fat (mataba deposito sa pericardium, na kung saan ay ang panlabas na layer ng puso). Ang parehong mga kadahilanan ay naisip na mag-ambag sa labis na katabaan-kaugnay na atrial fibrillation.
Pansamantalang paraan ng pamumuhay: Ipinakita ng ilang mga pag-aaral na ang isang napaka-laging nakaupo na pamumuhay ay maaaring makabuluhang mauna ang mga tao sa atrial fibrillation. Sa katunayan, hindi bababa sa dalawang pag-aaral ang nagpakita na, sa napakataba, laging nakaupo sa mga atrial fibrillation, isang mahigpit na programa sa pagbabago ng pamumuhay na nakamit ang pagbaba ng timbang at pisikal na pagkukumpuni na makabuluhang nabawasan, at kung minsan ay nawala, ang panganib ng kasunod na fibrillation atrial.
Caffeine: Kahit na ang mga doktor ay madalas sabihin sa mga pasyente na may atrial fibrillation (at iba pang mga arrhythmias) upang maiwasan ang caffeine, ang mga pag-aaral ay nabigo upang ipakita na ang caffeine, sa mga dami ng karaniwang natupok, ay may anumang epekto kahit ano sa anumang mga arrhythmias para sa puso.
Pag-iwas sa Atrial Fibrillation
Habang tinuturing ng maraming doktor ang atrial fibrillation bilang "isa lamang sa mga bagay na iyon" -isang bagay na nangyayari sa ilang mga tao na walang partikular na dahilan-ang kailangan mo lamang gawin ay tingnan ang listahan ng mga kadahilanan ng panganib na inilarawan sa huling seksyon upang makita na tiyak mga paraan upang bawasan ang iyong panganib na magkaroon ng atrial fibrillation.
At, dahil ito ay lumalabas, ang karamihan sa mga bagay na maaari mong gawin upang mapababa ang iyong panganib ng atrial fibrillation ay ang parehong mga bagay na dapat mong gawin gayon, upang mabawasan ang iyong cardiovascular panganib sa pangkalahatan. At kung gumawa ka ng mga hakbang upang maiwasan ang coronary artery disease, pagkabigo ng puso, at hypertensive na sakit sa puso, mapapababa mo rin ang iyong panganib para sa diabetes, sleep apnea, labis na katabaan, pulmonary embolus, at cardiac surgery. Ang pag-iwas sa lahat ng mga kondisyong ito ay aalisin ang ilan sa mga pinakakapangyarihang mga kadahilanan ng panganib para sa atrial fibrillation.
Paano Bawasan ang Iyong Panganib sa Cardiovascular Disease
Narito ang mga bagay na dapat gawin ng lahat upang mabawasan ang kanilang panganib ng cardiovascular disease-at bilang resulta, ang atrial fibrillation:
- Huwag manigarilyo. Ang tabako ng paninigarilyo ay marahil ang pinakamakapangyarihang at maaasahang paraan upang madagdagan ang panganib ng sakit sa puso.
- Panatilihing pababa ang iyong timbang.
- Kumain ng malusog na diyeta sa puso. Habang ang "pinakamahusay" diyeta upang maiwasan ang sakit sa puso ay isang punto ng patuloy na kontrobersiya, karamihan sa mga eksperto ngayon ay sumasang-ayon na ang isang Mediterranean-style na diyeta ay mabuti para sa cardiovascular system.
- Kumuha ng maraming ehersisyo. Ang isang pare-parehong paraan ng pamumuhay ay masama para sa iyong kalusugan sa maraming paraan. Maaari na nating idagdag ang atrial fibrillation sa listahan.
- Suriin ang iyong presyon ng dugo nang regular, at kung bumuo ka ng hypertension tiyaking angkop ito.
- Siguraduhing sinusuri ng iyong doktor ang iyong mga antas ng kolesterol , at iniisip kung kailangan mong gumawa ng pagkilos upang mapabuti ang mga antas na iyon.
- Kung umiinom ka ng alak, gawin mo lamang sa pag-moderate-at huwag mo pa kailanman palampasin.
Wala sa payo na ito ang dapat na hindi karaniwan. Nalaman mo na ang iyong buong buhay. Ano ang maaaring bago ay na ang parehong payo na ito ay nalalapat din sa pag-iwas sa atrial fibrillation.
Ang iba pang mga hakbang na maaaring makatulong sa pagbawas sa panganib ng atrial fibrillation ay kinabibilangan ng pag-iwas sa labas sa mga araw ng mataas na particulate air pollution, at pagkain ng mga pagkain na mataas sa omega-3 mataba acids (tulad ng isda).
Atrial Fibrillation: Isang Sakit sa Pamumuhay?
Ang mga doktor ay nakikilala na ngayon kung hanggang saan ang atrial fibrillation ay isang sakit sa pamumuhay. Ang pangkaraniwang pasyente na nakikita ng doktor sa atrial fibrillation ay malamang na walang nakikilalang saligan na dahilan (iyon ay, walang struktural sakit sa puso, diabetes, pagtulog apnea o anumang iba pang mga kondisyon na nakalista lamang). Ngunit madalas silang mas matanda, sobra sa timbang, at laging nakaupo. Ito ay nagiging mas at mas malinaw na ang pagiging sobra sa timbang at hindi nakakakuha ng maraming ehersisyo ay malakas na nauugnay sa atrial fibrillation.
Higit pa rito, ipinakita na ngayon ng mga mananaliksik na sa mga pasyente na napakataba at laging nakaupo, posible na mabawasan nang malaki o kahit na puksain ang atrial fibrillation sa pamamagitan ng pagbubuo ng isang napaka-mahigpit na programa ng mga pagbabago sa pamumuhay upang magbuod ng pagbaba ng timbang at mapabuti ang pisikal na conditioning. Ang mga pagpapahusay na ito sa pamumuhay na sapilitan sa atrial fibrillation ay sinamahan ng masusukat na mga pagpapabuti sa puso mismo-pagbawas sa pericardial fat deposits, at sa atrial fibrosis at pamamaga. Ang mga natuklasan na ito ay nagpapahiwatig na ang pagiging taba at laging nakaupo ay may direktang epekto sa tisyu ng atrial sa isang paraan na nagiging sanhi ng atrial fibrillation mas malamang-at higit pa, na ang mga epekto ng puso ay maaaring mababaligtad sa pamamagitan ng pagkawala ng timbang at ehersisyo.
Walang sinuman sa atin ang maaaring maiwasan ang pagiging mas matanda. Ngunit kung gagana namin ito, marahil maaari naming maiwasan ang pagiging sobra sa timbang at laging nakaupo. Siyempre hindi ito sinasabi na ang pagpapanatili ng isang malusog na timbang at pagkuha ng maraming ehersisyo ay madali. Para sa marami, maraming mga tao ito ay labis na mahirap, marahil ang pinakamahirap na bagay na dapat nilang gawin.
> Pinagmulan:
> Abed HS, Wittert GA, Leong DP, et al. Epekto ng pagbawas ng timbang at cardiometabolic risk management factor sa sintomas ng pasanin at kalubhaan sa mga pasyente na may atrial fibrillation: isang randomized clinical trial. JAMA 2013; 310: 2050.
> Enero CT, Wann LS, Alpert JS, et al. 2014 AHA / ACC / HRS guideline para sa pangangasiwa ng mga pasyente na may atrial fibrillation: isang ulat ng American College of Cardiology / American Heart Association Task Force sa mga alituntunin ng pagsasanay at Heart Heart Rhythm Society. Circulation 2014; 130: e199.
> Pathak RK, Middeldorp ME, Lau DH, et al. Aggressive risk factor reduction study para sa atrial fibrillation at implikasyon para sa resulta ng ablation: ARREST-AF cohort study. J Am Coll Cardiol 2014; 64: 2222.