Pre-OP Physical Therapy para sa ACL Sprains

Nasaktan mo ang iyong tuhod sa pag-play ng sports, at binisita mo ang iyong orthopedic surgeon na nag-utos ng MRI ng iyong tuhod. Ang mga resulta ay bumalik: anterior cruciate ligament (ACL) luha , at inirerekomenda ng iyong doktor ang operasyon upang ayusin ito. Ano ang dapat mong gawin upang maghanda para sa operasyon? Para sa isa, dapat mong makita ang iyong pisikal na therapist para sa pre-op ACL therapy.

Ipinakikita ng pananaliksik na ang pre-operative physical therapy-PT bago ka magkaroon ng pagkukumpuni ng ACL-maaaring makatulong na mapabuti ang pangkalahatang pagganap na resulta pagkatapos ng iyong operasyon sa ACL.

Physical Therapy para sa ACL Sprains

Ang iyong ACL ay tumutulong upang suportahan ang iyong tuhod sa pamamagitan ng pagpigil sa pasulong na slippage ng iyong shin bone sa ilalim ng iyong hita. Ang isang ACL sprain ay maaaring mangyari kapag pinutol mo ang iyong tuhod bigla, karaniwan habang ang iyong paa ay nakatanim sa lupa. Ito ay maaaring mangyari kapag ang paggupit at pagpapatakbo ng mabilis o habang tumatalon at landing.

Ang mga palatandaan at sintomas ng ACL sprain ay maaaring kabilang ang:

Kung pinaghihinalaan kang mayroon kang ACL lear, dapat kang pumunta upang makita ang iyong doktor upang makakuha ng tumpak na diagnosis at mag-isip ng naaangkop na diskarte sa paggamot para sa iyong partikular na kondisyon. Ang iyong doktor ay maaaring magsagawa ng mga espesyal na pagsusuri upang makita kung ang iyong ACL ay napunit , at maaaring gamitin ang isang MRI upang kumpirmahin ang pinaghihinalaang diagnosis. Ang paggamot para sa isang ACL lear ay maaaring konserbatibo, na binubuo ng pisikal na therapy at ehersisyo, o maaaring ito ay mas maraming nagsasalakay, na binubuo ng isang kirurhiko pagkumpuni ng iyong anterior cruciate ligament.

Hindi lahat ng may ACL lear ay nangangailangan ng operasyon. Maraming mga tao ang maaaring ganap na gumana sa isang punit-punit ACL; ang litid ay nakakapagpagaling at ang iyong tuhod na hanay ng paggalaw (ROM) at lakas ng binti ay ganap na bumalik. Ang problema ay ang mga aktibidad na mataas ang intensity at ang sports ay maaaring maging mahirap, lalo na kung ang sport ay nangangailangan sa iyo upang tumalon at mapunta o upang makisali sa pagputol at pagbabago ng mga direksyon mabilis habang tumatakbo.

Sa mga kasong ito, ang iyong kakulangan ng ACL ay maaaring hindi mahawakan ang mga pwersang inilagay sa ito habang nakikilahok sa mga aktibidad na ito. Ang mga taong nagnanais na bumalik sa mataas na antas ng sports ay maaaring pumili na magkaroon ng isang kirurhiko pagkukumpuni ng kanilang ACL. Ang iyong doktor ay maaaring makatulong sa iyo na magpasya sa pinakamahusay na paggamot para sa iyo.

Mga Bahagi ng isang Pre-Op ACL PT Program

Kung mayroon kang isang ACL luha at nakaharap sa operasyon, dapat mong tanungin ang iyong doktor kung maaari kang makisali sa isang pre-operative physical therapy program. Maaaring masuri ng iyong PT ang iyong kalagayan at magreseta ng tamang pagsasanay upang matulungan kang mapabuti ang iyong ROM, lakas, at pangkalahatang pagkilos bago ang operasyon.

Ang mga bahagi ng programang prehab ng pisikal na terapiya bago ang pag-opera ng ACL ay maaaring kabilang ang:

Ang pangunahing layunin ng pre-operative ACL PT ay ang pagpapanumbalik ng pinakamalawak na tuhod na ROM, lakas, at katatagan upang ikaw ay handa na upang sumailalim sa pag-aayos ng ACL at magkaroon ng pinakamabuting posibleng resulta.

Ngunit ang pre-op therapy ay talagang sulit?

Ano ang Ipakita sa Pananaliksik?

Kapag isinasaalang-alang ang pisikal na therapy bago ang pag-opera ng ACL, dapat kang magkaroon ng pangunahing kaalaman sa kung ano ang ipinapahiwatig ng nai-publish na pananaliksik. Makakatulong ito na gabayan ang iyong proseso ng paggawa ng desisyon kapag nagpasya na dumalo sa pre-op PT o hindi.

Ang isang pag-aaral na inilathala sa American Journal of Sports Medicine ay napagmasdan ang mga pang-matagalang epekto at pagganap na mga resulta mula sa mga pasyente na nakaranas ng pre-op ACL rehab at mga hindi dumalo sa PT bago ang kanilang operasyon sa pag-aayos ng ACL. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga pasyente na lumahok sa pisikal na therapy bago ang kanilang operasyon sa ACL ay nagkaroon ng isang mas malawak na pagbabalik sa sports rate at pinahusay na mga marka sa mga tukoy na sukat ng mga resulta ng tuhod.

Ang mga benepisyong ito ay tumagal ng higit sa 2 taon pagkatapos ng operasyon. Ang mga pasyente na lumahok sa pre-op ACL rehab, o prehab, ay may mas mahusay na pagganap na mga resulta sa kanilang tuhod. Sa madaling salita, 2 taon pagkatapos ng operasyon, ang mga pasyente na nagawa ng PT bago ang operasyon ng ACL ay mas mahusay kaysa sa mga hindi nakilahok sa pre-op physical therapy.

Natuklasan ng isa pang pag-aaral na ang mga pasyente na lumahok sa pre-operative physical therapy ay mas mahusay na nag- iisang resulta ng resulta sa pagsubok ng hop hop 12 linggo pagkatapos ng kanilang pag-aayos ng ACL. Ang isang solong leg hop test ay isang kinikilalang tool upang sukatin ang pagiging handa ng isang atleta na bumalik sa sport pagkatapos ng ACL surgery. Ang mga pasyente na sumali sa pag-aaral ay may mas mahusay na marka sa mga resulta ng tuhod sa tuhod kung ikukumpara sa mga pasyente na hindi lumahok sa pre-op PT.

Ang mga pag-aaral na ito ay maaaring humantong sa iyo upang tapusin na ang mas malaking mga benepisyo ay maaaring magkaroon ng kung ang isang nakikilahok sa pisikal na therapy bago sumasailalim sa operasyon para sa isang punit-punit ACL.

Paglalagay ng Lahat ng Ito

Bakit mo isaalang-alang ang pre-op physical therapy bago ang isang operasyon ng ACL? Hindi ba ang iyong tuhod ay magdudulot ng pamamaga, sakit, at pagkawala ng kadaliang bilang resulta ng operasyon? Nawala ba ang lahat ng mga pre-op na nadagdag matapos ang operasyon?

Siguro kaya. Ngunit ipinakita ng pananaliksik na ang pagtatrabaho sa iyong tuhod ROM, lakas, at kontrol sa neuromuscular bago ang operasyon ay nagbubunga ng positibong pangmatagalang resulta. Ang pagkuha ng oras upang ma-maximize ang iyong tuhod paglipat bago ang iyong operasyon ay maaaring humantong sa pinabuting resulta pagkatapos ng iyong operasyon. Tandaan na ang bawat isa ay iba, at iba ang pinsala at pangangailangan ng lahat. Ang pag-unawa sa posibleng mga benepisyo ng pre-op PT bago ang iyong pagtitistis sa ACL ay makakatulong sa iyong gawin ang pinakamahusay na pagpipilian para sa iyong partikular na kondisyon.

Kung napunit mo ang iyong ACL sa iyong tuhod, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor upang makabuo ng isang plano ng pangangalaga na tama para sa iyo. Ang ilang mga tao ay hindi nangangailangan ng operasyon para sa kanilang gutay-gutay na ACL. Ang iba pang mga tao ay maaaring mangailangan ng operasyon-sinusundan ng rehabilitasyon ng rehabilitasyon ng ACL upang mapakinabangan ang kanilang functional functional mobility matapos ang kanilang pinsala.

Ang pakikilahok sa isang programang pisikal na terapi na nakatutok sa pagpapabuti ng paglipat ng tuhod at kontrol sa laman ay maaaring magkaroon ng mga benepisyo na huling sa post-operative period. Magandang ideya na makipag-usap sa iyong doktor o siruhano at magtanong kung ang pisikal na therapy ng pre-operative para sa iyong ACL luha ay ang tamang landas ng pagkilos para sa iyong partikular na kondisyon.

> Pinagmulan:

> Failla, MJ, etal. Ang Pinalawak na Preoperative Rehabilitation Influence Outcome 2 Taon Pagkatapos ng ACL Reconstruction? Isang Comparative Effectiveness Study sa Pagitan ng MOON at Delaware-Oslo ACL Cohorts. Am J Sports Med. 2016 Okt; 44 (10): 2608-2614.

> Shaarani, SR, etal. Epekto ng prehabilitation sa kinalabasan ng anterior cruciate ligament reconstruction. AM J Sports Med. 2013 Set; 41 (9): 2117-27.