Ang ilang pagkakaiba-iba sa presyon ng dugo sa buong araw ay normal, lalo na bilang isang tugon sa mga maliliit na pagbabago sa pang-araw-araw na buhay tulad ng stress, ehersisyo, o kung gaano kahusay ang iyong natutulog sa gabi bago. Ngunit ang mga pagbabagu-bago na nangyayari nang regular sa isang bilang ng mga pagbisita sa doktor ay maaaring magpahiwatig ng isang pangunahing problema.
Sa katunayan, natuklasan ng mga pag-aaral na ang isang mas mataas na pagbisita sa pagkakaiba-iba ng pagbisita sa presyon ng dugo ay nauugnay sa isang mas mataas na panganib ng sakit na cardiovascular at lahat ng sanhi ng dami ng namamatay.
Paano Upang Malaman Kung ang Iyong Presyon ng Dugo ay Nagbabago
Una, mahalagang tiyakin na ang iyong presyon ng dugo ay talagang nagbabago. Kung ginawa mo ang mga sukat na iyong sarili gamit ang mga kagamitan sa pagmamanman sa bahay o ang mga makina na karaniwang matatagpuan sa mga tindahan ng grocery at mga parmasya, ang mga pagbabago na iyong nakita ay maaaring aktwal na may kaugnayan sa mga pagkakamali o mga pagkakaiba-iba sa proseso ng pagsukat mismo.
Habang ang pagmomonitor ng home blood pressure ay maaaring maging epektibo at kapaki-pakinabang na tool sa ilang mga sitwasyon, kailangan mo ng tamang pagsasanay upang matiyak na gumagamit ka ng tamang pamamaraan , tulad ng pagsasagawa ng mga sukat nang walang pagsasanay na ito ay maaaring ipaliwanag ang pagkakaiba-iba na iyong nakikita. Ang mga draystore machine-ang uri na nangangailangan sa iyo upang umupo sa isang upuan at ilagay ang iyong braso sa pamamagitan ng isang sampal-ay kilalang-kilala para sa pagiging hindi maganda calibrated at medyo hindi tumpak.
Upang maiwasan ang mga maling bumasa, pinakamahusay na dalhin ang pagbabasa ng monitor ng home blood pressure at ihambing ang mga ito sa mga pagbasa sa opisina ng iyong doktor.
Bilang kahalili, inirerekomenda ng ilang mga doktor ang ambulatory blood pressure monitoring kung saan ang isang aparato ay isinusuot ng isang tao sa bahay. Sinusukat ng mga aparato ang presyon ng dugo sa loob ng isa hanggang dalawang araw bawat 15 hanggang 20 minuto sa araw at bawat 30 hanggang 60 minuto sa gabi. Ito ay mas mahal at hindi palaging magagamit, kaya ang mga self-record na home blood pressure measurements ay isang makatwirang alternatibo.
Ano ang nagiging sanhi ng isang pabagu-bago ng presyon ng dugo?
Sinusuri ng mga eksperto kung bakit ang presyon ng dugo ay variable mula sa pagbisita upang bisitahin. Maaaring ang mga tao na may fluctuating blood pressures ay may pinagbabatayan na problema sa daluyan ng dugo at ang kanilang pagbabasa ng variable ay nagsisilbing marker o tanda na mas mataas ang panganib na magkaroon ng atake sa puso o stroke.
Bihirang bihira, ang pabagu-bago ng presyon ng dugo ay maaaring dahil sa isang pheochromocytoma -isang karaniwang benign tumor sa adrenal gland. Ito ay isang bihirang pangyayari.
White Coat Hypertension at Masked Hypertension
Mahalaga na makilala ang pabagu-bago ng dugo na mga presyon mula sa dalawang phenomena na kilala bilang white-coat hypertension at masked hypertension.
Sa kababalaghan ng white coat hypertension , ang presyon ng dugo ng isang tao ay itinuturing na "mataas" sa tanggapan ng doktor, ngunit normal kapag nasa bahay. Ang mataas na presyon ng dugo ay iniuugnay sa pagkapagod na nasa opisina ng isang doktor, na ang dahilan kung bakit ang isang nars ay madalas na maghintay para sa isang tao na pahinga nang kumportable sa loob ng limang minuto bago kumuha ng isang nabasa. Bilang karagdagan, inirerekomenda din na ang dalawang presyon ng dugo ay nakukuha at paulit-ulit kung may pagkakaiba ng higit sa 5 mmHg.
Ang masked hypertension ay kabaligtaran at nangyayari kapag ang doktor ay bumisita sa mga presyon ng dugo ay normal ngunit ang pagbaba ng opisina ng out-of-doktor ay mataas.
Upang pag-uri-uriin ang mga isyu na ito, maaaring magrekomenda ng isang doktor ang pagsubaybay sa bahay o ang pagpigil ng presyon ng dugo. Maaaring inirerekomenda din ang pagmamanman sa tahanan para sa:
- Ang mga paulit-ulit na pagbabasa ng presyon ng dugo sa kabila ng pagtaas ng mga gamot
- Mababang pagbabasa ng presyon ng dugo habang kumukuha ng mataas na mga gamot sa presyon ng dugo
Mayroon ba kayong Hypertension?
Kung mapapansin mo ang ilang mataas na presyon ng dugo ay bumabasa ng interspersed sa normal na mga bago, posible na mayroon kang hypertension ngunit hindi nai-diagnosed na may ito. Ang mga eksperto ay hindi alam ng tiyak kung paano bumuo ng pangunahing hypertension, ngunit ito ay pinaniniwalaan na kasangkot sa isang komplikadong pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga gene ng isang tao at ang kanilang kapaligiran na nakakaapekto sa kanilang puso at kidney function.
Iyon ay sinabi, may mga malinaw na mga kadahilanan sa panganib o mga kadahilanan na nagdaragdag ng pagkakataon ng isang tao na magkaroon ng hypertension tulad ng:
- Edad (ang posibilidad ng pagbuo ng mataas na presyon ng dugo ay nagpapataas sa mas matanda na nakukuha mo)
- Kasaysayan ng pamilya
- Labis na Katabaan
- Mataas na sodium diet
- Pansamantalang pamumuhay
- Labis na paggamit ng alak
- Ang pagkakaroon ng iba pang mga medikal na problema tulad ng diyabetis o mataas na kolesterol
Maaaring lumabas din ang pangalawang hypertension. Ang ibig sabihin ng sekundaryong hypertension na ang mataas na presyon ng dugo ay lumalaki mula sa isa pang problema sa katawan o bilang resulta ng pagkuha ng gamot. Kabilang sa mga halimbawa ng sekundaryong hypertension:
- Obstructive sleep apnea
- Gamot paggamit (halimbawa, NSAIDs at ilang antidepressants)
- Ang ilang endocrine at hormone disorder (halimbawa, hyperthyroidism )
Isang Salita Mula
Kung sigurado ka na ang mga sukat ay tumpak at ang mga presyon ng dugo ay nangyayari kahit na ikaw ay nakakarelaks, nakapagpahinga, at walang dahilan na maaaring mag-account para sa mga pagbabago, pumunta sa isang doktor. Ang mabuting balita ay na may wastong pagsubaybay, malusog na mga gawi sa pamumuhay, at mga gamot (kung kinakailangan), maaari kang makakuha ng kontrol sa iyong kalusugan sa puso.
> Pinagmulan:
> Basile J, Block MJ. Pangkalahatang-ideya ng Hypertension sa Matatanda. Sa: UpToDate, Bakris GL, Kaplan NM (Eds), UpToDate, Waltham, MA.
> Muntner P et al. Vist-To-Visit Pagkakaiba-iba ng Presyon ng Dugo at Coronary Heart Disease, Stroke, Pagkabigo ng Puso, at Mortality: Pag-aaral ng Pangkat. Ann Intern Med . 2015 Sep 1; 163 (5): 329-38.
> Nagai M, Hoshide S, Ishikawa J, Shimada K, Kario K. Pagkakaiba ng Presyon ng Dugo para sa Pagbisita: Mga Bagong Independent Determinant para sa Carotid Artery Measures sa Matatanda sa Mataas na Panganib ng Cardiovascular Disease. J Am Soc Hypertens . 2011 May-Jun; 5 (3): 184-92.
> Wang J, Shi X, Ma C, et al. Ang Pagbisita sa Pagbababa ng Presyon ng Dugo ay isang Panganib na Factor para sa All-Cause Mortality at Cardiovascular Disease. Journal of Hypertension . 2017; 35 (1): 10-17. doi: 10.1097 / hjh.0000000000001159.