Kung Paano Itigil ang Nighttime Ang Binges Dahil sa Sleep Eating Disorder

Kung nagkakaproblema ka sa pagpapalabas ng mga dagdag na pounds, at nakakaranas ka ng hindi kanais-nais na mga bingung sa gabi, maaaring ito ay dahil sa disorder sa pagkain ng pagtulog. Ang iyong mga pagsisikap sa dieting at pagbaba ng timbang ay maaaring sabotaged sa pamamagitan ng mapilit na paggamit ng calories sa gabi. Alamin kung paano itigil ang mga bingung sa gabi dahil sa pagkain sa pagtulog at ang papel na ginagampanan ng mga gamot tulad ng Ambien at mga kondisyon tulad ng obstructive sleep apnea.

Ano ang Disorder na May Kaugnayan sa Pagkakatulog?

Ang disorder ng pagkain na may kaugnayan sa pagtulog (SRED) ay nailalarawan sa pamamagitan ng paulit-ulit na hindi aktibo na episodic na pagkain na nangyayari sa pagtulog ng gabi. Ito ay higit sa isang hatinggabi na hatinggabi, at ang mga indibidwal na may karamdaman na ito ay nananatiling natutulog habang kumakain sila. Kung ang kamalayan ay naroroon, ang tao ay hindi makapagpigil sa pagpilit na kumain.

Ang pagkain na natupok ay maaaring hindi karaniwan at kadalasang mataas sa calories. Ang mga natira sa refrigerator ay maaaring kainin. Maaaring kainin ang buong dessert. Ang mga kakaibang paghahatid ay maaari ring maging handa, kabilang ang mga asin o asukal na sandwich, harina, o kahit kitty na magkalat at iba pang mga hindi nakakain na sangkap. Ang mga indibidwal ay maaaring kumain kahit na sa mga bagay na hindi nila gusto normal na kumain habang gising, tulad ng mga gulay. Ang pagkain ay mabilis na kinakain, at ang binge episodes ay karaniwang tumatagal ng mas mababa sa 10 minuto. Ang mga episode ay kadalasang nangyayari gabi-gabi ngunit maaaring mangyari higit sa isang beses sa gabi.

Bilang resulta ng mga episode na ito, ang mga apektadong indibidwal ay nasa panganib para sa mga pinsala sa panahon ng paghahanda ng pagkain tulad ng pagkasunog, sunog, o pagbawas. Bukod pa rito, kung ubusin nila ang mga nakakalason na sangkap tulad ng paglilinis ng mga supply ay maaaring maging poisoned.

Ang susunod na umaga pagkatapos ng binging ng isang tao ay pakiramdam na puno at magkaroon ng isang mahinang gana.

Mayroong karaniwang walang o lamang bahagyang memorya ng mga pangyayari sa gabi, ngunit maaari nilang gisingin upang matuklasan ang kusina ay isang gulo. Hindi lamang maaaring magawa ang ganitong pag-uugali ng binging sa hindi ginustong pagtaas ng timbang, maaari din itong makabalisa sa pagtulog. Ang mga taong may SRED ay kadalasang nagreklamo ng hindi pagkakatulog , hindi nakagiginhawa na tulog, at labis na pag-aantok sa araw .

Mga sanhi

Ang SRED ay mas karaniwang nangyayari sa mga kababaihan at karaniwang nagsisimula sa kanilang 20s. Ang dahilan nito ay hindi kilala. Minsan ito ay nangyayari kasama ng iba pang mga karamdaman sa pagtulog , kabilang ang:

Bilang karagdagan, maaari itong sapilitan ng ilang mga gamot kabilang ang Ambien (zolpidem) at triazolam. Mukhang nangyayari nang mas madalas sa mga nagtatrabaho o naghihigpit sa paggamit ng caloric sa araw.

Pagsusuri at Paggamot

Kung ang pinagdudusahan sa pagkain na may kaugnayan sa pagtulog ay pinaghihinalaang, kailangan na magkaroon ng polysomnogram . Ang pag-aaral sa pagtulog na ito ay madalas na nagpapakita ng madalas na mga pang-aalipusta na madalas na nagaganap sa mabagal na alon na pagtulog. Tulad ng sa itaas, ang problemang ito ay maaaring ma-trigger ng iba pang mga karamdaman sa pagtulog at ang mga ito ay makikilala bilang bahagi ng pag-aaral. Ang sleep apnea ay kadalasang nakikilala at ang paggamot para sa kondisyong ito ay maaaring makatulong.

Kung diagnosed ang SRED, mahalaga na sundin ang mga pangunahing alituntunin sa pagtulog . Kinakailangan din na gawin ang parehong kapaligiran sa pagtulog at kusina ng isang ligtas na lugar. Maaaring may kasangkot ang paggawa ng hindi ligtas na mga bagay na hindi maaabot, kabilang ang mga kutsilyo, kasangkapan, at kahit na mga suplay ng paglilinis. Kung natukoy ang isang disorder sa pagtulog sa panahon ng pag-aaral ng pagtulog, ito ay nangangailangan ng magkahiwalay na paggamot. Bilang karagdagan, ang mga gamot tulad ng clonazepam, levodopa, o topiramate ay maaaring makatulong.

Pinagmulan:

Auger, RR. "Mga Karamdaman sa Pagkakatulog sa Pagkakatulog." Psychiatry (Edgmont) . 2006 Nobyembre; 3 (11): 64-70.

Mowzoon, N et al . "Neurology ng Sleep Disorders." Review ng Lupon ng Neurolohiya: Isang Guhit na may Illustrated. 2007; 742.